남의말에 신경 안쓰려면 어떻게 해야하나요?

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어느순간 제가 남의 시선 남의 말들에 너무 신경 많이 쓰고.. 그러다보니 행동을 조심하는 편인데 어쩌다 좀 안좋은 말 들음 많이 속상해하고..

남에게 필요이상으로 영향 받으며 내삶의 에너지를 쓸데없이 낭비하는것 같단 생각이 들어요

내중심 주관도 없어지고 바보같단 생각도 들고요

 

제가 불법을 저지르는 것도 아니고 악한마음으로 남에게 피해주려 하는 스탈도 아니고 

원래 남에게 욕안먹고 사는 사람 없고 욕먹는다고 잘못되는 것도 아닌데

왜케 남말에 과하게 신경쓰느라 내인생의 행복을 놓치는지.. 이걸 어떻게 고쳐야 하나요?

 

[ㅇ]

수시로 감정과 생각 사로잡히지 말고 지켜보는 연습을 하세요. 있는 그대로 보는 연습을 하는 겁니다.

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좋은 조언들 감사합니다

[ㄴㅇㅅ]

기본 마인드 자체를 약간 쌍마이웨이로 가지면 되요.
그래서 뭐 어쩌라고. 근데? 어 그렇게 생각하던지 말던지 말하던지말던지. 그러라그래~~

내가 사회에 해악끼치지않고 남에게 피해 안주고 살면 남이 뭐 나에 대해 어찌 생각하든 말하든 무시하심 되요. 그사람들이 선넘어서 내게 직접적인 피해주면 그때 제대로 반응해야죠.
그전까진 그러라 그래~어쩌라고 마인드로 살면 편합니다.

[ㅇㅇㅇ]

남의 댓글들이 참 좋네요. 저도 용기 얻고 갑니다.

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남들이 뒤에서 헐뜯는 말은
독이 묻은 화살 같은거랍니다.
그렇지만 다행히 뒤에 숨어서 하는 말은
힘이 없어서 그 화살이 내 가슴을 뚫지는 못한대요.

그런데 가장 어리석은 행동은
땅에 떨어진 그 화살을 내가 주워서
내 가슴에 찌르는 거죠.
맞지 않아도 되는 화살을 맞고,
받지 않아도 되는 상처를 받고...
신디씨는 그러지 않으셨으면 좋겠습니다.

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프로듀사(2015년) 김수현 대사중에서

[밝은이]

딸아이에게 많이 조언하는건데요

남의 생각은 내가 어쩔 수 없으니 None of my business 라고 되새기라고 해요

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저 사람도 뭐 특별히 현명한 사람도 아니고
누군가를 멋대로 판단하고 내뱉는 자체가 오히려 안좋은 사람이다.
그런 말을 내뱉는 사람의 내면이 결핍으로 하는 말일 경우가 많다.
실제 정말 나를 생각해서 조언해주는 현명한 이는 잘 없다.

세상사람들이 다 나를 좋아해야 할 이유는 없다. 하지만 그렇다고 눈치볼 이유도 없다.
그 잘나가는 연예인도 안티는 꼭 있다.

내 삶의 주인공은 나인데 내가 엑스트라를 신경 쓸 이유는 없다.
상대의 말에 기분이 안좋아지는 건 인정욕구때문인것도 있지만
상대의 말을 스스로 인정하기 때문이거든요.
그럴 땐 어.쩌.라.구 ~ 그건 너님 생각이고~ 생각하고 내 갈길 가는 거죠.

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타고난 성향이라 고치기 힘들지만 생각을 바꿔야해요 착한모습만이 사람들이 좋아하는건 아니더라구요 자기주관이 있어야해요

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님에게집중.범죄아닌이상에 남 신경안써야해요

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남한테 욕먹는 거 남이 날 싫어하는 거에 대해 못 견뎌 하는 건 어린애나 하는 짓이에요