82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

키 167에 몸무게랑 허리둘레

궁금 조회수 : 1,867
작성일 : 2024-08-29 12:04:26

49세 국가건강검진 받았는데요

 

결과지 보는데 체중/허리 둘레에 경고등 그림이 있고, 제가 키 167/ 체중 52 / 허리둘레 64 가 현재상태인데 목표상태를 체중 64/ 허리둘레 85 로 제시하는데 이게 정말 현실적으로 맞는걸까요? 키 167에 이 정도 몸무게 허리둘레가 나와야 정상인건가요?

 

일생에 최대로 많이 나갔던 몸무게가 55였고 체질이 살이 잘 안쪄서 저도 살 좀 찌고 싶을 정도인데 저 목표치가 정말 정상 수치인거라면 너무 어렵게 보여서요.

IP : 125.129.xxx.116
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음..
    '24.8.29 12:44 PM (121.141.xxx.68) - 삭제된댓글

    저는 168 에 몸무게 53kg 인데
    삼성병원 건강검진에서 목표치 몸무게 59kg 으로 나오더라구요.
    제가 뼈대가 얇아서 59kg 이지 뼈대가 좀 더 굵었으면 60kg 이상 나왔을꺼라 생각합니다.

  • 2. ..
    '24.8.29 12:48 PM (59.11.xxx.100)

    제시 숫자가 좀 많다 싶긴 하네요.
    다만 근육량을 늘리라는 게 아닌가 싶어요.

    인바디 찍어 보세요.
    지금도 하는지 모르겠지만 가까운 보건소나 행정복지센터 문의하시면 인바디 검사 무료로 받을 수 있어요. 몇해 전에 저도 받았었어요.

    허리둘레는 모르겠고, 전 운동 십삼년차 만 49세, 키 172, 몸무게 62예요. 운동 시작 전에는 55~7 였는데 근육량 40퍼 왔다갔다하는 상태가 되고보니 몸무게가 늘더라구요.
    어제 찍어본 인바디는 모두 표준치, 좌우상하체 근육량 모두 표준치 였어요. 바지는 27입구요.
    기초대사량 1400, 권장섭취칼로리 2100 나왔어요.
    체지방보다 근육이 몸무게 숫자가 많이 나와요.
    근육 돼지란 말 있잖아요.

  • 3. ㅇㅇ
    '24.8.29 12:48 PM (182.221.xxx.71)

    허리둘레 여자의 경우 8십몇이면
    내장지방이 많다고 했던가
    비만이라 했던가 건강프로에서 그렇게 본것같은데…

  • 4. 저랑 비슷
    '24.8.29 12:52 PM (119.64.xxx.194)

    50중반, 168에 몸무게 54였는데 1년반 정도 열심히 근력운동하고 체중증량 식단해서 4키로 늘렸더니 확실히 걸을때 안정감 생기고 좋아요
    저체중이면 골다공증 오기 쉬어요
    체중 올리되 꼭 근육증량에 촛점해서 올리세요
    몸 절대 부해 보이지 않고 오히려 탄탄해지고 젊어 보여요

  • 5. 바람소리2
    '24.8.29 1:03 PM (114.204.xxx.203)

    목표가 아니고 상한선 이죠
    그럴리가요
    좀 저체중이지만 신경쓸 필요없어요

  • 6. 선물은
    '24.8.29 1:52 PM (125.129.xxx.116)

    근육돼지! 저도 꼭 근육돼지 되고 싶어요!!! 역시 답은 근육이군요

  • 7. ㅡㅡ
    '24.8.29 2:34 PM (158.182.xxx.204)

    167에 64면 완전 보디빌더 근육질 아닌이상 돼지 엔트리급인데요
    제가 167인데 한창 날씬할때 52-53키로 (저체중)이었고
    애낳고 살좀 붙어서 56인데 절대 안말랐고 근육 지방 적당히 있고 건강한 느낌이에요
    저는 근력운동으로 지방빼서 53만들 계획이었는데
    64는 좀 아닌거 같아요
    이 키에 날씬 건강 상한선이 58이라고 생각해요
    59만돼도 살때문에 불편해요

  • 8. 172/62
    '24.8.29 4:24 PM (106.101.xxx.153)

    겨우 표준 돴는데 .. 결도비만으로 나오다가 62되니까 표준인데

  • 9.
    '24.8.29 4:24 PM (121.167.xxx.120)

    167에 미용체중 52 키로
    건강체중 57키로래요
    지금 167에 65키로인데 비만에 발 걸쳤어요

  • 10.
    '24.8.29 6:19 PM (223.33.xxx.112)

    저랑 나이 키 같으시네요
    전 54-5키로에 허리둘레 65에서 매년 꾸준히 늘어 지금은 70 정도되요. 허리둘레때매 스트레스 받아요. 64 넘 부러운데요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1622231 상대가 지적장애 등급이 있는지 알수 없나요? 5 관리 2024/09/06 1,881
1622230 여배우들 진짜 타고났네요 3 여윽시 2024/09/06 6,193
1622229 50대가 좀 불쌍하네요. 17 연금개혁 2024/09/06 6,781
1622228 천주교)본명이 세례명인가요? 10 ㄱㄴ 2024/09/06 1,340
1622227 골마지끼고 물러진 김장배추김치 버려야할까요?? 8 김치 2024/09/06 1,580
1622226 주식 고수님 17 2024/09/06 2,946
1622225 안마의자 후 통증, 근육뭉침 2 아파요 2024/09/06 1,054
1622224 스탠리 퀜쳐 텀블러 591 미리 쓰시는 분 4 ㅇㅇ 2024/09/06 1,076
1622223 남편 유족연금을 받고 있을경우요 11 궁금 2024/09/06 3,671
1622222 비싼 생모짜렐라를 선물 받았어요. 8 ... 2024/09/06 1,871
1622221 유산균 약국에서 사는거 어떨까요? 7 .. 2024/09/06 1,129
1622220 '김명신 총선 개입' 의혹, 10분의 1도 안 터져 /펌 10 그렇다면 2024/09/06 2,280
1622219 게시판에 이상한 사람 너무 많아요 12 음... 2024/09/06 2,020
1622218 디올백 수사심의위 진짜 웃기네요 14 .. 2024/09/06 2,226
1622217 편의점 진상 24 ... 2024/09/06 4,205
1622216 윤대통령이 2000명 증원을 고집한다는 것은 가짜뉴스다!!!! 31 국힘고위관계.. 2024/09/06 3,648
1622215 부추김치 담갔는데 넘 싱거운데 괜찮을까요? 7 김치 간 2024/09/06 742
1622214 자매간에 차이가 많이 나면 힘드네요 ㅠ 9 자매 2024/09/06 4,610
1622213 신호대기 중 내린 상탈남, 차선 넘어 벤츠에 대뜸 소변 찍~[영.. 3 이런 2024/09/06 2,233
1622212 매끼 먹어도 안질리는 채소 10 저는 2024/09/06 3,336
1622211 결혼식 축의금 10만원에 2명 식사 어떤가요? 48 ㅇㅇ 2024/09/06 7,783
1622210 치즈 냄새에 끌려서 샀어요 4 2024/09/06 1,218
1622209 미대 나온신 분 계신가요? 아님 예체능?(청소관련) 12 미대 2024/09/06 1,589
1622208 휠체어로 갈 수 있는 제주 관광지 추천부탁드릴게요 3 가고싶다 2024/09/06 546
1622207 문재인 정부때 집값이 왜 그리 올랐던건가요 34 집값 2024/09/06 2,839