82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

손목 발목 안좋으신 분들....고치는 건 아니고

테이핑 조회수 : 2,579
작성일 : 2024-08-28 22:06:21

집안일 하면 손목, 발목 힘들잖아요.

저는 가끔 얼음찜질도 하지만

(냉찜질용팩 사다가 냉동실 넣어뒀어요...)

테이핑도 가끔 합니다. 

 

스포츠 선수들 하는 그런 테이프들 팔아요.

흰 거는 좀 단단하게 받쳐주고

색깔 있는 것은 그보다 덜 한데, 

발목이 많이 힘들면 감거든요.

신기하게 굉장히 나아져요.

다만 테이프라서 맨살이 살짝 아플 수도 있습니다....

감는 방법은 유튜브에 많고요,

저는 유튜브보다 책이 더 가까운 세대라서 책 보고 감습니다.

 

아래 허리 아프시다는 글 보니 생각나서 써봅니다.

허리 테이핑은 모르지만요...

 

 

IP : 125.240.xxx.204
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 오우
    '24.8.28 10:08 PM (182.218.xxx.63)

    감사합니다. 혹시 이거 물에 젖어도 잘 마르나요? 손발목 보호대 착용하다가 물에 젖으면 벗어 말리는 게 귀찮아서 안하고 지내고 있거든요 ㅜ

  • 2. ㅇㅇ
    '24.8.28 10:10 PM (125.179.xxx.132)

    아침에 손이 붓고 안구부러지는데도 좋을까요?
    일시적인 효과인지 , 꾸준히하면 손관절이
    치료가 되는 것인지도 궁금합니다

  • 3. 원글
    '24.8.28 10:12 PM (125.240.xxx.204)

    글쎄요. 적셔본 적이 없어서요.
    근데, 한 번 쓰고 버리는 거라서 많이 젖으면 떼어내고 새로 하면 되지 않을까요?

    그리고 보호대랑 좀 달라요.
    테이프가 지나가는 부위를 달리 할 수 있고 강도도 조절할 수 있고요. 살짝 신축성이 있거든요. 발목은 보호대를 써봤는데, 저는 테이핑이 더 좋았어요.

  • 4. 테이핑
    '24.8.28 10:14 PM (118.235.xxx.32)

    맘대로 하시는게 아니고 붙이는 방법 있어요
    유튜브 같은거 찾아보세요

  • 5. 원글..ㅇㅇ님
    '24.8.28 10:15 PM (125.240.xxx.204)

    테이핑은 근육과 골격을 받쳐주는 용도라서
    ㅇㅇ님 사례는 한번 검색을 해보시면 어떨까요?

    그리고 치료라기보다 바로잡아서 당장의 통증을 완화시키는 걸로 알고 있습니다.

  • 6.
    '24.8.28 10:16 PM (211.217.xxx.96)

    제품도 추천해주세요

  • 7. 원글...
    '24.8.28 10:18 PM (125.240.xxx.204)

    제가 추천할 정도는 아니고
    쇼핑몰에서 스포츠테이프...
    더 좋은 건 유튭에서 함 보시면 내가 할 만한지...어느 제품이 좋은지 아실 수 있겠습니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1619932 양식집 새우볶음밥은 뭘로 밑간을 하나요? 16 ..... 2024/08/30 2,643
1619931 은은하게, 잔잔하게, 천천히. 5 .. 2024/08/30 945
1619930 드라이기 추천해주세요 8 헤어 2024/08/30 1,268
1619929 씽크대 가격 6 rmatnr.. 2024/08/30 1,087
1619928 그들도 속으로 후회하지 않을까요 28 ㅁㄴㅇㄷ 2024/08/30 5,059
1619927 키톡에 총각김치 담근 거 올렸습니다 12 김치 2024/08/30 2,953
1619926 회사사람 대화 할때 너무 피곤해요. 6 ㅇㅇㅇ 2024/08/30 2,033
1619925 추석때가 딱 그날 이에요. 15 ... 2024/08/30 3,069
1619924 최경영기자 페북 6 ㄱㄴ 2024/08/30 1,626
1619923 피프티피프티 신곡나왔어요. 5 좋아요 2024/08/30 1,497
1619922 새 역사 교과서 필자 “일제 착취 안 해…만행인지 모르겠다” 10 .. 2024/08/30 1,412
1619921 1억 모으기 얼마나 걸리셨나요? 13 맞벌이지만 2024/08/30 4,637
1619920 제주도 해변중 딱 한군데만 갈 수 있다면 20 자부 2024/08/30 2,120
1619919 앞으로도 의대..그래도 전망은 있겠죠? 13 ㅇㅇ 2024/08/30 2,258
1619918 저출생 대책이라는 '쪼이고 댄스' 장관상 받았다 5 실화냐 2024/08/30 1,181
1619917 서리태 집에서 잘게 부술 수 있을까요? 2 ... 2024/08/30 703
1619916 공공근로 하시는 분들 5 벤치에서 2024/08/30 1,720
1619915 168이 180을 어떻게 이기나요? 12 2024/08/30 4,450
1619914 올영 세일이 정말 싼거예요 28 궁금 2024/08/30 23,375
1619913 소파 고민 2 ... 2024/08/30 950
1619912 피임약 한 번 먹은 이후 생리 1 ..... 2024/08/30 823
1619911 인서울공대와한의대 7 한의대 2024/08/30 1,735
1619910 의료붕괴의 핵심은 바로 이것!입니다. 24 대텅이 경계.. 2024/08/30 4,493
1619909 모임에 옷을 뒤집어 입고 갔어요ㅜㅜ 30 2024/08/30 5,590
1619908 정서 지능이 떨어지는 사람의 말투 6 ... 2024/08/30 3,898