82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

손목 발목 안좋으신 분들....고치는 건 아니고

테이핑 조회수 : 2,579
작성일 : 2024-08-28 22:06:21

집안일 하면 손목, 발목 힘들잖아요.

저는 가끔 얼음찜질도 하지만

(냉찜질용팩 사다가 냉동실 넣어뒀어요...)

테이핑도 가끔 합니다. 

 

스포츠 선수들 하는 그런 테이프들 팔아요.

흰 거는 좀 단단하게 받쳐주고

색깔 있는 것은 그보다 덜 한데, 

발목이 많이 힘들면 감거든요.

신기하게 굉장히 나아져요.

다만 테이프라서 맨살이 살짝 아플 수도 있습니다....

감는 방법은 유튜브에 많고요,

저는 유튜브보다 책이 더 가까운 세대라서 책 보고 감습니다.

 

아래 허리 아프시다는 글 보니 생각나서 써봅니다.

허리 테이핑은 모르지만요...

 

 

IP : 125.240.xxx.204
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 오우
    '24.8.28 10:08 PM (182.218.xxx.63)

    감사합니다. 혹시 이거 물에 젖어도 잘 마르나요? 손발목 보호대 착용하다가 물에 젖으면 벗어 말리는 게 귀찮아서 안하고 지내고 있거든요 ㅜ

  • 2. ㅇㅇ
    '24.8.28 10:10 PM (125.179.xxx.132)

    아침에 손이 붓고 안구부러지는데도 좋을까요?
    일시적인 효과인지 , 꾸준히하면 손관절이
    치료가 되는 것인지도 궁금합니다

  • 3. 원글
    '24.8.28 10:12 PM (125.240.xxx.204)

    글쎄요. 적셔본 적이 없어서요.
    근데, 한 번 쓰고 버리는 거라서 많이 젖으면 떼어내고 새로 하면 되지 않을까요?

    그리고 보호대랑 좀 달라요.
    테이프가 지나가는 부위를 달리 할 수 있고 강도도 조절할 수 있고요. 살짝 신축성이 있거든요. 발목은 보호대를 써봤는데, 저는 테이핑이 더 좋았어요.

  • 4. 테이핑
    '24.8.28 10:14 PM (118.235.xxx.32)

    맘대로 하시는게 아니고 붙이는 방법 있어요
    유튜브 같은거 찾아보세요

  • 5. 원글..ㅇㅇ님
    '24.8.28 10:15 PM (125.240.xxx.204)

    테이핑은 근육과 골격을 받쳐주는 용도라서
    ㅇㅇ님 사례는 한번 검색을 해보시면 어떨까요?

    그리고 치료라기보다 바로잡아서 당장의 통증을 완화시키는 걸로 알고 있습니다.

  • 6.
    '24.8.28 10:16 PM (211.217.xxx.96)

    제품도 추천해주세요

  • 7. 원글...
    '24.8.28 10:18 PM (125.240.xxx.204)

    제가 추천할 정도는 아니고
    쇼핑몰에서 스포츠테이프...
    더 좋은 건 유튭에서 함 보시면 내가 할 만한지...어느 제품이 좋은지 아실 수 있겠습니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1619690 차돌박이 해동시켜야 하나요? 1 해동 2024/08/29 713
1619689 급질))))바퀴벌레 맥스포스겔 이거 어디꺼가? 10 급해요 2024/08/29 1,819
1619688 t와 f의 차이 18 노란곰 2024/08/29 4,694
1619687 아보카도 오일도 굳나요 6 바람소리 2024/08/29 1,244
1619686 뇌혈전 의심 중3 응급실서 12시간 대기…부모 "현실 .. 35 ㅇㅇ 2024/08/29 16,301
1619685 저는 식물을 좋아하고 정원 가꾸는거를 좋아해서..매달 꼬박 생활.. 7 십만원 정도.. 2024/08/29 2,069
1619684 단촐 X 단출 O (저도 내용무) 13 저도 2024/08/29 1,251
1619683 저희딸 절대미각인가요! 4 컴퓨터주둥이.. 2024/08/29 2,653
1619682 한 지지율폭락, 이재명과 더블스코어 19 ㅇㅇ 2024/08/29 3,480
1619681 매월 분산투자를 하고 싶은데요 1 .. 2024/08/29 1,350
1619680 그러게요. 올해 안이에요. 7 힘내요 2024/08/29 2,463
1619679 암수술후 갑자기 폐혈증이 올 수 있나요? 7 .. 2024/08/29 3,372
1619678 마티즈로 고속도로 아무래도 위험한가요? 11 ... 2024/08/29 2,556
1619677 메기가 무슨 뜻인가요? 13 ㅇㅇ 2024/08/29 4,574
1619676 홀몬제 먹는중인데 어렵다 2024/08/29 940
1619675 불닭볶음면 다 드실수 있으신가요 20 . . . 2024/08/29 2,205
1619674 갑자기 오른쪽 대퇴부가 아파요.. 3 ... 2024/08/29 1,341
1619673 산지직송보는데 밥하는거 힘들어보여요 13 .... 2024/08/29 5,291
1619672 이 시국에 차인표 대단해요 33 00 2024/08/29 19,410
1619671 완전 아기 때 기억 나시나요? 20 ㅇㅇ 2024/08/29 2,516
1619670 저출산 막는다는 ‘조이고 댄스’ 복지부 장관상 받았다 19 ... 2024/08/29 3,213
1619669 부모님 언제부터 아프시기 시작하셨나요? 14 Abc 2024/08/29 4,060
1619668 매미소리 나더니,이제 귀뚜라미 소리 나네요. 1 2024/08/29 614
1619667 직원들 몇천원짜리 선물, 열개 이상하시겠어요? 5 선물 2024/08/29 1,696
1619666 김재규가 그리운 날이네요 21 진짜 2024/08/29 3,789