82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

손목 발목 안좋으신 분들....고치는 건 아니고

테이핑 조회수 : 2,581
작성일 : 2024-08-28 22:06:21

집안일 하면 손목, 발목 힘들잖아요.

저는 가끔 얼음찜질도 하지만

(냉찜질용팩 사다가 냉동실 넣어뒀어요...)

테이핑도 가끔 합니다. 

 

스포츠 선수들 하는 그런 테이프들 팔아요.

흰 거는 좀 단단하게 받쳐주고

색깔 있는 것은 그보다 덜 한데, 

발목이 많이 힘들면 감거든요.

신기하게 굉장히 나아져요.

다만 테이프라서 맨살이 살짝 아플 수도 있습니다....

감는 방법은 유튜브에 많고요,

저는 유튜브보다 책이 더 가까운 세대라서 책 보고 감습니다.

 

아래 허리 아프시다는 글 보니 생각나서 써봅니다.

허리 테이핑은 모르지만요...

 

 

IP : 125.240.xxx.204
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 오우
    '24.8.28 10:08 PM (182.218.xxx.63)

    감사합니다. 혹시 이거 물에 젖어도 잘 마르나요? 손발목 보호대 착용하다가 물에 젖으면 벗어 말리는 게 귀찮아서 안하고 지내고 있거든요 ㅜ

  • 2. ㅇㅇ
    '24.8.28 10:10 PM (125.179.xxx.132)

    아침에 손이 붓고 안구부러지는데도 좋을까요?
    일시적인 효과인지 , 꾸준히하면 손관절이
    치료가 되는 것인지도 궁금합니다

  • 3. 원글
    '24.8.28 10:12 PM (125.240.xxx.204)

    글쎄요. 적셔본 적이 없어서요.
    근데, 한 번 쓰고 버리는 거라서 많이 젖으면 떼어내고 새로 하면 되지 않을까요?

    그리고 보호대랑 좀 달라요.
    테이프가 지나가는 부위를 달리 할 수 있고 강도도 조절할 수 있고요. 살짝 신축성이 있거든요. 발목은 보호대를 써봤는데, 저는 테이핑이 더 좋았어요.

  • 4. 테이핑
    '24.8.28 10:14 PM (118.235.xxx.32)

    맘대로 하시는게 아니고 붙이는 방법 있어요
    유튜브 같은거 찾아보세요

  • 5. 원글..ㅇㅇ님
    '24.8.28 10:15 PM (125.240.xxx.204)

    테이핑은 근육과 골격을 받쳐주는 용도라서
    ㅇㅇ님 사례는 한번 검색을 해보시면 어떨까요?

    그리고 치료라기보다 바로잡아서 당장의 통증을 완화시키는 걸로 알고 있습니다.

  • 6.
    '24.8.28 10:16 PM (211.217.xxx.96)

    제품도 추천해주세요

  • 7. 원글...
    '24.8.28 10:18 PM (125.240.xxx.204)

    제가 추천할 정도는 아니고
    쇼핑몰에서 스포츠테이프...
    더 좋은 건 유튭에서 함 보시면 내가 할 만한지...어느 제품이 좋은지 아실 수 있겠습니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1623859 어제. 38도 15 38도 2024/09/11 3,443
1623858 퇴사처리 보통 얼마나 걸려요? 5 ㅇㅇ 2024/09/11 772
1623857 오늘 미국 대선토론 어디서 봐요? 2 ㅇㅇ 2024/09/11 612
1623856 어머니 시계 추천 부탁드려요. 14 .. 2024/09/11 1,358
1623855 영양제 질문이요~ 3 영양 2024/09/11 337
1623854 9/11(수) 오늘의 종목 나미옹 2024/09/11 271
1623853 발사믹 식초는 뭐해서 먹나요? 29 궁금 2024/09/11 2,766
1623852 애어랩 파마 1 에어랩 2024/09/11 839
1623851 좋은 시모 되는 법 11 시모 2024/09/11 1,879
1623850 고딩 물병 안넣어 줬더니 25 참나 2024/09/11 4,553
1623849 저랑 남편 문자가 아이 핸드폰으로 가요. 6 ㅡㅡ 2024/09/11 1,991
1623848 김거니 청바지 입고 싶다고 해서 찾아보니 김연아가 입었던 청바지.. 11 김거니대통령.. 2024/09/11 3,257
1623847 그냥 82연령대가 궁금해서 대통령기준 14 그냥 2024/09/11 731
1623846 싱가폴 법 좋네요 성범죄 징역 길고 태형도 때리고 1 ... 2024/09/11 422
1623845 비누 자석 홀더? 사용하는 분 7 비누 2024/09/11 1,244
1623844 대구 *문시장 생선가게 얼음 재활용 2 사실인지 2024/09/11 1,480
1623843 밥으로 안먹는분 아침 18 2024/09/11 2,976
1623842 학원그만두고 싶다해서 그만두고 일주일만에 다시 보내달라는 중3 13 2024/09/11 2,382
1623841 지하철 운전 실력 3 오늘아침 2024/09/11 1,132
1623840 때밀이 아줌마가 건물을 샀어요. 14 . . . .. 2024/09/11 5,140
1623839 노브랜드 메밀소바 강추요 2 ㆍㆍㆍ 2024/09/11 1,661
1623838 정부잘못이 크긴한데 대학들 15 의료대란 2024/09/11 1,901
1623837 필리핀 무서워요-지익주씨 살해범-2심 종신형 판결후 도주 5 노답 필리핀.. 2024/09/11 1,566
1623836 “가계부채가 한국 경제성장 저해”···국제기구의 경고 1 ... 2024/09/11 531
1623835 부부사이 안 좋으면 부성애 8 ㅡㅡㅡㅡ 2024/09/11 1,976