82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

손목 발목 안좋으신 분들....고치는 건 아니고

테이핑 조회수 : 2,580
작성일 : 2024-08-28 22:06:21

집안일 하면 손목, 발목 힘들잖아요.

저는 가끔 얼음찜질도 하지만

(냉찜질용팩 사다가 냉동실 넣어뒀어요...)

테이핑도 가끔 합니다. 

 

스포츠 선수들 하는 그런 테이프들 팔아요.

흰 거는 좀 단단하게 받쳐주고

색깔 있는 것은 그보다 덜 한데, 

발목이 많이 힘들면 감거든요.

신기하게 굉장히 나아져요.

다만 테이프라서 맨살이 살짝 아플 수도 있습니다....

감는 방법은 유튜브에 많고요,

저는 유튜브보다 책이 더 가까운 세대라서 책 보고 감습니다.

 

아래 허리 아프시다는 글 보니 생각나서 써봅니다.

허리 테이핑은 모르지만요...

 

 

IP : 125.240.xxx.204
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 오우
    '24.8.28 10:08 PM (182.218.xxx.63)

    감사합니다. 혹시 이거 물에 젖어도 잘 마르나요? 손발목 보호대 착용하다가 물에 젖으면 벗어 말리는 게 귀찮아서 안하고 지내고 있거든요 ㅜ

  • 2. ㅇㅇ
    '24.8.28 10:10 PM (125.179.xxx.132)

    아침에 손이 붓고 안구부러지는데도 좋을까요?
    일시적인 효과인지 , 꾸준히하면 손관절이
    치료가 되는 것인지도 궁금합니다

  • 3. 원글
    '24.8.28 10:12 PM (125.240.xxx.204)

    글쎄요. 적셔본 적이 없어서요.
    근데, 한 번 쓰고 버리는 거라서 많이 젖으면 떼어내고 새로 하면 되지 않을까요?

    그리고 보호대랑 좀 달라요.
    테이프가 지나가는 부위를 달리 할 수 있고 강도도 조절할 수 있고요. 살짝 신축성이 있거든요. 발목은 보호대를 써봤는데, 저는 테이핑이 더 좋았어요.

  • 4. 테이핑
    '24.8.28 10:14 PM (118.235.xxx.32)

    맘대로 하시는게 아니고 붙이는 방법 있어요
    유튜브 같은거 찾아보세요

  • 5. 원글..ㅇㅇ님
    '24.8.28 10:15 PM (125.240.xxx.204)

    테이핑은 근육과 골격을 받쳐주는 용도라서
    ㅇㅇ님 사례는 한번 검색을 해보시면 어떨까요?

    그리고 치료라기보다 바로잡아서 당장의 통증을 완화시키는 걸로 알고 있습니다.

  • 6.
    '24.8.28 10:16 PM (211.217.xxx.96)

    제품도 추천해주세요

  • 7. 원글...
    '24.8.28 10:18 PM (125.240.xxx.204)

    제가 추천할 정도는 아니고
    쇼핑몰에서 스포츠테이프...
    더 좋은 건 유튭에서 함 보시면 내가 할 만한지...어느 제품이 좋은지 아실 수 있겠습니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1622647 민주 김준혁 "독도의날을 국가 기념일로" 개정.. 12 zzz 2024/09/07 1,247
1622646 뒷방 늙은이 7 .. 2024/09/07 2,406
1622645 고구마줄기나물 냉동실에 넣어도 될까요? 1 나물 2024/09/07 750
1622644 장성철.다음주캡쳐본공개될듯.공천개입외에문제될 것 있다. 5 공천개입외에.. 2024/09/07 1,832
1622643 거뭇해지고 껍질이 갈라지기 시작한 바나나가 많은데요 5 .. 2024/09/07 1,150
1622642 별로 살고 싶지 않다고 하는 애 9 ........ 2024/09/07 3,186
1622641 거동 아예 못하는 노인분도 요양원 입소 가능한가요? 9 .. 2024/09/07 2,579
1622640 오늘 동네 지인들 만났는데… 8 .. 2024/09/07 5,144
1622639 초4때 학군지 이사가는데 5 ㅡㅡ 2024/09/07 1,802
1622638 동네냉면이 진짜진짜 맛있는데요 6 냉면 2024/09/07 3,845
1622637 한부모 세자녀 혜택 받으시는 분들께 2 가을 2024/09/07 1,307
1622636 고려대 탕웨이 65 ..... 2024/09/07 27,848
1622635 두부구이에 맛있는 발사믹식초 알려주세요 5 간장지겨워 2024/09/07 1,421
1622634 왜 집에만 있으면 잠을 잘까요? 1 ㅇㅇ 2024/09/07 1,727
1622633 머리 감을 때 샴푸만 쓰는데.. 1 탈모 2024/09/07 2,060
1622632 서귀포 칼호텔 3박4일? 11 ... 2024/09/07 2,364
1622631 클래식 좋아하시는 분들 7 추천 2024/09/07 1,880
1622630 나이 들면 남자는 아줌마 여자는 남자 같이 변하는거 너무 징그러.. 16 ,,, 2024/09/07 4,286
1622629 응급의 하루24시간 일하고 2-3일 쉬면 17 ........ 2024/09/07 3,284
1622628 펑)제가 속이 좁은 걸까요? 50 ... 2024/09/07 6,941
1622627 유통기한 지난 영양제 버리나요? 6 아자아자 2024/09/07 1,844
1622626 연속 혈당계 원리가 궁금해요 6 ..... 2024/09/07 1,039
1622625 윤석열, 이 자에 대한 파면을 건의합니다 20 ... 2024/09/07 2,412
1622624 보티첼리 옷은 홈페이지나 앱이 없나요? 2024/09/07 968
1622623 배사00 이란 유투버 인기있나요? 9 옷발 2024/09/07 2,924