82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저녁에 맨날 샐러드 해먹는데 좋네요

요즘 조회수 : 3,416
작성일 : 2024-08-28 17:40:26

아침에 만들어두고 출근해요.

씻는동안 계란 2개, 단호박 반개 찜기에 올려놓고요.

나와서 양파 1개 다지듯 작게 썰고, 양배추도 1/8개 썰고요.

단호박, 계란 으깨서 뜨거울 때 양파를 섞어요.

안그럼 양파가 좀 매워요. 물에 담글 시간은 없고요.

잠깐 뒀다 조금 식으면 양배추, 후춧가루(계란 비린내 방지용) 살짝, 식초 2스푼, 올리브유 2스푼, 견과류 있으면 한 줌 넣어 막 비벼서 냉장고에 넣어놨다가 퇴근하면 먹어요.

남편과 같이 먹는 2인분이에요.

가끔 모닝빵도 추가하지만 대부분 그냥 퍼먹는데 둘 다 만족하고 있어요.

한달정도 됐는데 살은 하나도 안빠졌습니다.

IP : 112.133.xxx.132
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.8.28 5:43 PM (223.38.xxx.223)

    ㅋㅋㅋㅋㅋ
    살은 하나도 안빠졌다는 말씀에
    복사하기 주욱…잡았다가 바로 멈춤합니다.

  • 2. ㄴㅇㅅ
    '24.8.28 5:45 PM (124.80.xxx.38)

    저녁은 그렇게 드셨어도 낮에 뭘 얼마나 드시고 움직이셨냐에 따라 살은 다른문제 ㅎㅎ
    암튼 저녁 가볍게 먹는건 좋은거같아요^^

  • 3. 동감
    '24.8.28 5:46 PM (114.203.xxx.84)

    저도 포케 요즘 엄청 자주 먹는데 넘 좋더라고요
    처음엔 주문을 해서 먹었는데 자주 먹다보니
    비슷하게 만들수 있게 되었거든요ㅎ
    신선한 야채 듬뿍, 왕새우 듬뿍(연어도 좋고요)
    그리고 특히 계란면 와 이거 대박이죠
    여튼 저도 샐러드포함 포케에 요즘 푹 빠져있어요

  • 4. pp
    '24.8.28 5:47 PM (1.226.xxx.74)

    샐러드 좋네요.
    비록 살은 안빠졌다지만 ..~~

  • 5. ..
    '24.8.28 5:53 PM (211.109.xxx.57)

    살은 안빠졌어도
    몸은 건강해졌을꺼예요.
    계속 먹다보면 빠지지않을까요

  • 6. ..
    '24.8.28 6:11 PM (223.39.xxx.87)

    샐러드 넘 편하죠.
    야채 구워드심 더 맛있어요.
    저는 주로 양파, 주키니, 파프리카, 가지, 감자 얇게, 또는 단호박앏게, 토마토 슬라이스 + 후추, 소금, 올리브오일
    오븐에 구워먹어요.

    아님 양배추 채썰어 듬뿍, 양파, 버섯, 마늘, 파 넣고 볶다가
    밥 1/3그릇 넣고 소금, 후추, 진간장 조금 넣고 볶고
    계란 대충 막 스크램블식으로 해서 넣어 먹어요

    살쪄서 저녁 가볍게 먹는 중

  • 7. 굳굳
    '24.8.28 6:17 PM (27.117.xxx.123)

    샐러드 먹다보면 어느 순간 채소의 자체 그 식감과 향취가

    좋아져요. 그래서 저는 드레싱도 안 하고 먹어요.

  • 8. .....
    '24.8.28 7:23 PM (114.84.xxx.112)

    저는 올리브 오일 향이 몇 년 째 적응이 안돼서 가급적 들기름에 허브솔트 뿌려먹어요

    올리브 오일 맛있게 드시는 분들 부러워요

  • 9. 루루~
    '24.8.29 2:03 PM (221.142.xxx.207)

    ㅋㅋㅋㅋ
    완벽한 미괄식 구성이네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1621025 지금 뜨거운 물로 샤워했네요 ... 2024/09/03 1,115
1621024 2차전지 오늘도 쭉 간다 봅니다 12 ㅇㅇ 2024/09/03 5,021
1621023 요즘 여대생들이 겁이 없는 편인가요.  32 .. 2024/09/03 21,686
1621022 이승만이 독재자에서 장기 집권자 8 역사조작 2024/09/03 1,264
1621021 공중화장실 에어컨 훔친 공무원 근황 8 황당 2024/09/03 5,219
1621020 밀크시슬 간에 효과있나요? 5 2024/09/03 2,007
1621019 샤워커튼 하니 좋네요 6 ㅇㅇ 2024/09/03 2,570
1621018 돈 관심 없고 뉴진스만 중요하다던 그 분 21 ..... 2024/09/03 6,168
1621017 9월 고등 제주도 수학여행 준비물 1 .. 2024/09/03 953
1621016 음악 제목 좀 찾아주세요~ 4 음음 2024/09/03 655
1621015 응급실 못가서 죽은게 아닐수도 있잖아요!!! 22 윤석열 2024/09/03 6,691
1621014 현아, 용준형 결혼 화보 11 ㄱㄱㄱ 2024/09/03 16,029
1621013 동상이몽 오상욱 62 Qpw 2024/09/03 17,981
1621012 구글 스프레드시트 보기전용해제 문제...편집자로 되어 있는데 보.. 도움요청 2024/09/03 512
1621011 나에게 온누리 상품권이란? 6 부끄럽다 2024/09/03 2,588
1621010 한소희 엄마 구속  27 .... 2024/09/03 23,880
1621009 만다리나 덕이란 가방이름은 12 가방 2024/09/03 5,585
1621008 애인 있어요 - 김현주, 지진희 - 보신분 계세요? 8 .> 2024/09/03 2,835
1621007 이런게 질투인가요? 13 이런게 질투.. 2024/09/03 6,148
1621006 온누리앱 충전하면 2 온누리 2024/09/03 1,227
1621005 근데 이런 세상에서 어떻게 애를 낳아요? 11 2024/09/02 3,831
1621004 아파트 노부부 이야기 9 oo 2024/09/02 6,665
1621003 조인성은 눈 수술 한건가요? 5 아깝다 2024/09/02 5,416
1621002 아이 있는 재혼은.. 1 2024/09/02 2,431
1621001 나쁜 일들이 연달아 닥치면 5 어떻게 2024/09/02 2,299