82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저녁에 맨날 샐러드 해먹는데 좋네요

요즘 조회수 : 3,416
작성일 : 2024-08-28 17:40:26

아침에 만들어두고 출근해요.

씻는동안 계란 2개, 단호박 반개 찜기에 올려놓고요.

나와서 양파 1개 다지듯 작게 썰고, 양배추도 1/8개 썰고요.

단호박, 계란 으깨서 뜨거울 때 양파를 섞어요.

안그럼 양파가 좀 매워요. 물에 담글 시간은 없고요.

잠깐 뒀다 조금 식으면 양배추, 후춧가루(계란 비린내 방지용) 살짝, 식초 2스푼, 올리브유 2스푼, 견과류 있으면 한 줌 넣어 막 비벼서 냉장고에 넣어놨다가 퇴근하면 먹어요.

남편과 같이 먹는 2인분이에요.

가끔 모닝빵도 추가하지만 대부분 그냥 퍼먹는데 둘 다 만족하고 있어요.

한달정도 됐는데 살은 하나도 안빠졌습니다.

IP : 112.133.xxx.132
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.8.28 5:43 PM (223.38.xxx.223)

    ㅋㅋㅋㅋㅋ
    살은 하나도 안빠졌다는 말씀에
    복사하기 주욱…잡았다가 바로 멈춤합니다.

  • 2. ㄴㅇㅅ
    '24.8.28 5:45 PM (124.80.xxx.38)

    저녁은 그렇게 드셨어도 낮에 뭘 얼마나 드시고 움직이셨냐에 따라 살은 다른문제 ㅎㅎ
    암튼 저녁 가볍게 먹는건 좋은거같아요^^

  • 3. 동감
    '24.8.28 5:46 PM (114.203.xxx.84)

    저도 포케 요즘 엄청 자주 먹는데 넘 좋더라고요
    처음엔 주문을 해서 먹었는데 자주 먹다보니
    비슷하게 만들수 있게 되었거든요ㅎ
    신선한 야채 듬뿍, 왕새우 듬뿍(연어도 좋고요)
    그리고 특히 계란면 와 이거 대박이죠
    여튼 저도 샐러드포함 포케에 요즘 푹 빠져있어요

  • 4. pp
    '24.8.28 5:47 PM (1.226.xxx.74)

    샐러드 좋네요.
    비록 살은 안빠졌다지만 ..~~

  • 5. ..
    '24.8.28 5:53 PM (211.109.xxx.57)

    살은 안빠졌어도
    몸은 건강해졌을꺼예요.
    계속 먹다보면 빠지지않을까요

  • 6. ..
    '24.8.28 6:11 PM (223.39.xxx.87)

    샐러드 넘 편하죠.
    야채 구워드심 더 맛있어요.
    저는 주로 양파, 주키니, 파프리카, 가지, 감자 얇게, 또는 단호박앏게, 토마토 슬라이스 + 후추, 소금, 올리브오일
    오븐에 구워먹어요.

    아님 양배추 채썰어 듬뿍, 양파, 버섯, 마늘, 파 넣고 볶다가
    밥 1/3그릇 넣고 소금, 후추, 진간장 조금 넣고 볶고
    계란 대충 막 스크램블식으로 해서 넣어 먹어요

    살쪄서 저녁 가볍게 먹는 중

  • 7. 굳굳
    '24.8.28 6:17 PM (27.117.xxx.123)

    샐러드 먹다보면 어느 순간 채소의 자체 그 식감과 향취가

    좋아져요. 그래서 저는 드레싱도 안 하고 먹어요.

  • 8. .....
    '24.8.28 7:23 PM (114.84.xxx.112)

    저는 올리브 오일 향이 몇 년 째 적응이 안돼서 가급적 들기름에 허브솔트 뿌려먹어요

    올리브 오일 맛있게 드시는 분들 부러워요

  • 9. 루루~
    '24.8.29 2:03 PM (221.142.xxx.207)

    ㅋㅋㅋㅋ
    완벽한 미괄식 구성이네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1623545 남편에게 말 실수를 했어요. (원글 펑) 45 .... 2024/09/10 17,934
1623544 현수막에 풍성한 한가위 적혀 있는데 웃음이 나오대요 3 에휴 2024/09/10 1,420
1623543 데친 브로콜리 누래졌을 때 2 쿠쿠 2024/09/10 690
1623542 경찰 방심위 압수수색 류희림 악행 제보자 찾으려 3 개판일세 2024/09/10 728
1623541 으...요즘 인터넷 용어중에 오글거리는거.. 11 ........ 2024/09/10 2,892
1623540 싱가포르 성폭행 형벌 엄청 세네요. 27 2024/09/10 4,317
1623539 cbs라디오 광고 중 경박하고 시끄럽고.. 괴로운 광고 있어요... 7 ... 2024/09/10 1,238
1623538 위고비 다음달에 한국 출시 7 ㅇㅇ 2024/09/10 2,060
1623537 아빠랑 초등아들 갈만한 국내 여행지 추천해주세요 9 ... 2024/09/10 924
1623536 강릉 바다뷰 멋진 호텔 어디 추천하시나요? 10 ㅇㅇ 2024/09/10 2,129
1623535 총알박힌 코스트코 쇠고기 구워먹다 우지직 15 ........ 2024/09/10 5,948
1623534 기초생활수급자 저 받을수 있나요? 15 . . . .. 2024/09/10 4,716
1623533 애있는 돌싱남들 왜이리 뻔뻔한가요 10 00 2024/09/10 4,864
1623532 이혼은 해야겠는데 사업 때문에 5 고민 2024/09/10 2,066
1623531 맹장염일경우 바로수술할수 있는 병원 1 ㄱㅂㄴ 2024/09/10 864
1623530 오늘 주식 물 탈까요? 1 ,,,,, 2024/09/10 2,198
1623529 가지요리 좀 알려주세요 18 ... 2024/09/10 2,472
1623528 천공, 한일 정상회담 당일 기시다 머문 호텔 방문... 7 아웃겨 2024/09/10 1,896
1623527 카톡친구 .ㅡㅡ 2024/09/10 507
1623526 1인사업자분들 계세요? 6 wwww 2024/09/10 1,275
1623525 서울시오페라단 '토스카' 게오르규 무대 난입 사건에 대해(오페라.. 33 오페라덕후 2024/09/10 3,820
1623524 세금까지 3천만원 이하로 살 수 있는 차 추천해 주세요. 13 ........ 2024/09/10 2,292
1623523 베트남 폭행당했다는 유투버 이의 제기 한 유투버도 있네요 3 기사 2024/09/10 2,297
1623522 민주당 내 목소리 커지는 ‘금투세 유예론’ 7 .... 2024/09/10 747
1623521 도우미하니까 생각나는 과거. 7 .... 2024/09/10 3,175