매일 몸을 늘려주고 하시나요?
저는 하는데 해 주니 뚱뚱해도 길 걸을 때는 몸이 펴져서 제 자신 모델 같습니다
운동의 효과는 놀랍네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
브릿지 같은 스트레칭 매일 하시나요?
스트레칭 조회수 : 2,194
작성일 : 2024-08-28 05:12:37
IP : 118.41.xxx.243
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.8.28 5:14 AM (220.117.xxx.26)배에 코어 근육 생겨서
중앙에 힘이 좋아지죠
그럼 자세도 좋아지고요
잘하고 있어요2. ㅇㅇ
'24.8.28 5:45 AM (118.41.xxx.243)와우 ~~
코어근육이 생기는군요
몰랐습니다
옛날에 문소리 드라마에서 우리나이에 코어 없으면 했죠
그래서 서면 자세가 좋아짐을 느끼는군요
가르침 정말 감사해요3. .....
'24.8.28 7:58 AM (140.248.xxx.2)하고 싶은데 안되네요ㅠㅠ
우찌 하나요 브릿지~~~4. ᆢ
'24.8.28 7:23 PM (121.167.xxx.120)하루에 몇개 하나요?
5. 크리미
'24.8.29 1:40 AM (118.235.xxx.204)매일 하면 좋은 스트레칭.. 감사히 참고할게요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1606382 | 보훈부, 내년 광복회학술원 예산 6억원 전액 삭감 18 | 큰일 | 2024/08/28 | 1,134 |
| 1606381 | 내 시간 내 공간이 좋아요 17 | 좋다 | 2024/08/28 | 2,646 |
| 1606380 | 냥이를 키우며 깨달은 점 19 | 경국지색 | 2024/08/28 | 3,100 |
| 1606379 | 반자동머신 쓰다가 네스프레소 캡슐 쓰니까요 3 | 커피 | 2024/08/28 | 1,885 |
| 1606378 | 5억증여시 14 | ..... | 2024/08/28 | 3,150 |
| 1606377 | 싱크대 상판 기름때제거 5 | 어디서보고 | 2024/08/28 | 2,524 |
| 1606376 | 갤럭시 휴대폰 쓰신분들이요 13 | 33 | 2024/08/28 | 2,001 |
| 1606375 | 분노조절장애 남자들 넘많아서무섭(7살아이머리 물속넣은사건) 6 | ..... | 2024/08/28 | 2,050 |
| 1606374 | 실업급여 잘 아시는 분 3 | ..... | 2024/08/28 | 1,405 |
| 1606373 | 오아시스 괜찮은가요? 9 | ㅇㅇ | 2024/08/28 | 1,857 |
| 1606372 | sns엔 한동훈발연기 3 | ㅂㅅ | 2024/08/28 | 1,366 |
| 1606371 | 오늘 8시 19분에일어나서 놀라 애들방에 가보니 35 | ㅇㅇㅇ | 2024/08/28 | 6,194 |
| 1606370 | 3,40대 국내 남자 배우들중 | 에헹 | 2024/08/28 | 747 |
| 1606369 | 캠핑카에 5년 이상 사는건 쫌... 8 | .. | 2024/08/28 | 4,351 |
| 1606368 | 옷에 뭍은 파운데이션은 진짜 안지워지나요? 9 | .... | 2024/08/28 | 1,666 |
| 1606367 | 초등 저학년 방과후 수업 4 | 초등 | 2024/08/28 | 706 |
| 1606366 | "23살 우리 아들이 뭘 안다고"…치과 찾아와.. 22 | 으휴 | 2024/08/28 | 5,151 |
| 1606365 | 맛이 달콤한 인삼은 효능이 약한가요? 1 | .. | 2024/08/28 | 353 |
| 1606364 | 오페라덕후 추천 대박공연(서울, 대구, 포항, 부산) 22 | 오페라덕후 | 2024/08/28 | 1,749 |
| 1606363 | 김태효 “나 밀정 아니다.” 15 | ... | 2024/08/28 | 2,331 |
| 1606362 | 가수 콘서트 혼자 가면 어때요? 32 | 궁금 | 2024/08/28 | 3,178 |
| 1606361 | 박사논문은 애낳는거와 같군요 12 | ㅁㅁㅁ | 2024/08/28 | 2,991 |
| 1606360 | 갑자기 이사하게됬네요 9 | .. | 2024/08/28 | 1,810 |
| 1606359 | 섬성 비스포크 냉장고는 색상 주문하면 취소 안 돼요? 6 | ㅇㅇ | 2024/08/28 | 880 |
| 1606358 | 매직한 머리에 다이슨 웨이브 되나요? 4 | 000000.. | 2024/08/28 | 1,902 |