매일 몸을 늘려주고 하시나요?
저는 하는데 해 주니 뚱뚱해도 길 걸을 때는 몸이 펴져서 제 자신 모델 같습니다
운동의 효과는 놀랍네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
브릿지 같은 스트레칭 매일 하시나요?
스트레칭 조회수 : 2,214
작성일 : 2024-08-28 05:12:37
IP : 118.41.xxx.243
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.8.28 5:14 AM (220.117.xxx.26)배에 코어 근육 생겨서
중앙에 힘이 좋아지죠
그럼 자세도 좋아지고요
잘하고 있어요2. ㅇㅇ
'24.8.28 5:45 AM (118.41.xxx.243)와우 ~~
코어근육이 생기는군요
몰랐습니다
옛날에 문소리 드라마에서 우리나이에 코어 없으면 했죠
그래서 서면 자세가 좋아짐을 느끼는군요
가르침 정말 감사해요3. .....
'24.8.28 7:58 AM (140.248.xxx.2)하고 싶은데 안되네요ㅠㅠ
우찌 하나요 브릿지~~~4. ᆢ
'24.8.28 7:23 PM (121.167.xxx.120)하루에 몇개 하나요?
5. 크리미
'24.8.29 1:40 AM (118.235.xxx.204)매일 하면 좋은 스트레칭.. 감사히 참고할게요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1613895 | 새댁분들께 물어요, 시모육아도움 과한 금전요구 32 | ... | 2024/10/05 | 4,718 |
| 1613894 | 남의 얘기 즐기는 사람의 특징이 있네요(냉무) 6 | 맹여사 | 2024/10/05 | 2,535 |
| 1613893 | 코 알러지 11 | ㅇㅇ | 2024/10/05 | 982 |
| 1613892 | 한가인 유튜브 나쁘지 않네요 8 | .. | 2024/10/05 | 3,359 |
| 1613891 | 병적인 자랑 . 나르시시스트 10 | 자랑 | 2024/10/05 | 3,976 |
| 1613890 | 신해철 죽인 의사는 감옥갔나요? 6 | 넘하다 | 2024/10/05 | 3,310 |
| 1613889 | 장윤정, 한가인,손태영 19 | 피로함 | 2024/10/05 | 5,984 |
| 1613888 | 폐경 가까워 올 나이에 어째 생리가 더 괴롭네요. 5 | ㅇ | 2024/10/05 | 2,369 |
| 1613887 | 놀이치료나 상담쪽 일하시는분있나요? | 호호 | 2024/10/05 | 478 |
| 1613886 | 편도선통증요 2 | ?!? | 2024/10/05 | 614 |
| 1613885 | (돈벌기쉬워요) 자랑이 꼭 자랑하려는 건 아니예요. 29 | 너내맘몰라 | 2024/10/05 | 5,421 |
| 1613884 | 60대 수영장 락커 번호키 못써요 16 | ..... | 2024/10/05 | 3,956 |
| 1613883 | 북한 오물 풍선 왜 보내는 거에요?? 25 | …… | 2024/10/05 | 2,831 |
| 1613882 | 부산 금정구청장 후보 단일화 토론회 합니다 5 | !!!!! | 2024/10/05 | 642 |
| 1613881 | 대통령 국외 순방에 또 예비비 편성 4 | … | 2024/10/05 | 1,144 |
| 1613880 | 자랑도 요령이 있던데요 13 | Dㅓㅓㅗ | 2024/10/05 | 4,127 |
| 1613879 | 소변에 피가 조금 나왔는데.. 1 | 000 | 2024/10/05 | 1,709 |
| 1613878 | 레노마레이디 | 옷 | 2024/10/05 | 859 |
| 1613877 | 이석증 증상 없어지면 병원갈 필요 없나요? 5 | 질문 | 2024/10/05 | 1,641 |
| 1613876 | 속썩이던 가게 세입자 10년이면 종료가능하죠? 2 | 한숨 | 2024/10/05 | 1,941 |
| 1613875 | 택시앱이요 7 | .... | 2024/10/05 | 1,059 |
| 1613874 | 토란국 맛있게 끊이는 방법 알려주세요~^^ 11 | 토란 | 2024/10/05 | 1,308 |
| 1613873 | 최고의 자랑쟁이는 서정희 였는데 ᆢ 20 | ᆢ | 2024/10/05 | 8,784 |
| 1613872 | 요즘 빵집 장사 안 되나요? 17 | ... | 2024/10/05 | 6,168 |
| 1613871 | 중2 수학학원을 안보내고 있어요 13 | 멱살캐리할까.. | 2024/10/05 | 2,687 |