매일 몸을 늘려주고 하시나요?
저는 하는데 해 주니 뚱뚱해도 길 걸을 때는 몸이 펴져서 제 자신 모델 같습니다
운동의 효과는 놀랍네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
브릿지 같은 스트레칭 매일 하시나요?
스트레칭 조회수 : 2,108
작성일 : 2024-08-28 05:12:37
IP : 118.41.xxx.243
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.8.28 5:14 AM (220.117.xxx.26)배에 코어 근육 생겨서
중앙에 힘이 좋아지죠
그럼 자세도 좋아지고요
잘하고 있어요2. ㅇㅇ
'24.8.28 5:45 AM (118.41.xxx.243)와우 ~~
코어근육이 생기는군요
몰랐습니다
옛날에 문소리 드라마에서 우리나이에 코어 없으면 했죠
그래서 서면 자세가 좋아짐을 느끼는군요
가르침 정말 감사해요3. .....
'24.8.28 7:58 AM (140.248.xxx.2)하고 싶은데 안되네요ㅠㅠ
우찌 하나요 브릿지~~~4. ᆢ
'24.8.28 7:23 PM (121.167.xxx.120)하루에 몇개 하나요?
5. 크리미
'24.8.29 1:40 AM (118.235.xxx.204)매일 하면 좋은 스트레칭.. 감사히 참고할게요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1617680 | 전세 준 집 매매할 때 팁있을까요? 5 | dma | 2024/08/31 | 1,436 |
| 1617679 | 한포진에 좋은 영양제 있을까요? 9 | 궁금 | 2024/08/31 | 880 |
| 1617678 | 대학생 아이가 아침 6시에 자요 13 | .. | 2024/08/31 | 3,568 |
| 1617677 | 담낭염 담도내시경 아시는 분 계실까요? 10 | 담낭염 | 2024/08/31 | 1,040 |
| 1617676 | 위점막하종양 8 | 있는 | 2024/08/31 | 1,286 |
| 1617675 | 병아리 키워보신 분ㅡ 장기간 외출시 7 | 병아리 | 2024/08/31 | 969 |
| 1617674 | 살이 덜 찌는 간식거리가 뭔가요 12 | ㅡㅡ | 2024/08/31 | 3,507 |
| 1617673 | 문자로~ | @@@ | 2024/08/31 | 377 |
| 1617672 | ㅋㅍ에서 바디워시 구매했는데 10일이 지나도 감감무소식 18 | ㅋㅍ | 2024/08/31 | 2,274 |
| 1617671 | 성당 토요일 저녁에 미사 가려는데요~~ 6 | 공간에의식두.. | 2024/08/31 | 1,055 |
| 1617670 | 잔금 전 인테리어 계약 7 | 궁금맘 | 2024/08/31 | 1,301 |
| 1617669 | 위 용종 있으면 위암 가능성 큰가요 4 | dma | 2024/08/31 | 2,443 |
| 1617668 | 아보카도 5 | … | 2024/08/31 | 1,273 |
| 1617667 | 반곱슬인 분들~ 8 | 헤어 | 2024/08/31 | 1,553 |
| 1617666 | 가수 이지연씨가 생각보다 활동을 엄청 짧게 하셨네요.?? 17 | ... | 2024/08/31 | 4,453 |
| 1617665 | 저 치매일까요? 19 | 초기감별사 | 2024/08/31 | 3,632 |
| 1617664 | 일땜에 먼 지방에 오피스텔에 있게됐는데 3 | ........ | 2024/08/31 | 1,665 |
| 1617663 | 샤넬 클미 인디핑크 들기에 은근히 브담스러워졌다면 4 | .... | 2024/08/31 | 1,323 |
| 1617662 | 와이셔츠에 허리벨트 염색약 얼룩제거방법 3 | .... | 2024/08/31 | 567 |
| 1617661 | 새옷에서 냄새가 난다고 반품거부하네요 10 | 억울이 | 2024/08/31 | 3,808 |
| 1617660 | 코스트코 상품권 11 | 우리는 | 2024/08/31 | 1,075 |
| 1617659 | 집순이 분들 스텝퍼 추천해요 23 | 운동 | 2024/08/31 | 4,194 |
| 1617658 | 코스트코 가족 회원을 변경하려면 6 | ㅇㅇ | 2024/08/31 | 1,044 |
| 1617657 | 티라미수케이크에 커피 많이들어가나요? 6 | ㅇㅇ | 2024/08/31 | 1,870 |
| 1617656 | 지인이 박쥐같이 ? 뭐라고 할지 4 | 그러니까 | 2024/08/31 | 1,465 |