82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

브릿지 같은 스트레칭 매일 하시나요?

스트레칭 조회수 : 2,097
작성일 : 2024-08-28 05:12:37

매일 몸을 늘려주고 하시나요?

저는 하는데 해 주니 뚱뚱해도 길 걸을 때는 몸이 펴져서 제 자신 모델 같습니다

운동의 효과는 놀랍네요

IP : 118.41.xxx.243
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.8.28 5:14 AM (220.117.xxx.26)

    배에 코어 근육 생겨서
    중앙에 힘이 좋아지죠
    그럼 자세도 좋아지고요
    잘하고 있어요

  • 2. ㅇㅇ
    '24.8.28 5:45 AM (118.41.xxx.243)

    와우 ~~
    코어근육이 생기는군요
    몰랐습니다
    옛날에 문소리 드라마에서 우리나이에 코어 없으면 했죠
    그래서 서면 자세가 좋아짐을 느끼는군요
    가르침 정말 감사해요

  • 3. .....
    '24.8.28 7:58 AM (140.248.xxx.2)

    하고 싶은데 안되네요ㅠㅠ
    우찌 하나요 브릿지~~~

  • 4.
    '24.8.28 7:23 PM (121.167.xxx.120)

    하루에 몇개 하나요?

  • 5. 크리미
    '24.8.29 1:40 AM (118.235.xxx.204)

    매일 하면 좋은 스트레칭.. 감사히 참고할게요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1621631 티슈브레드 먹어보셨어요? 3 00 2024/09/04 1,863
1621630 인스타팔이 호구가 저네요. 16 ㅇㅇ 2024/09/04 5,663
1621629 간헐적 단식 1 50대중반 2024/09/04 883
1621628 대란, 특란 뭐가 더 커요? 6 ........ 2024/09/04 2,514
1621627 등갈비 김치찜할때요 6 ..... 2024/09/04 1,311
1621626 배달음식에서 곰팡이핀 토마토 먹었어요 ㅠ .. 2024/09/04 775
1621625 모임그만둘때 10 ll 2024/09/04 2,101
1621624 다발성 자궁근종 수술 해야 하나요? 5 000 2024/09/04 1,182
1621623 한기범 근황 5 ㄱㄴ 2024/09/04 5,646
1621622 어묵들이 더 달아졌네요. 너무 달아요 6 ㅊㅇㅇ 2024/09/04 2,152
1621621 유통기한 7월 20일까지인데 너무 멀쩡한 두부 4 2024/09/04 1,584
1621620 윤도 업적도 있네요 10 jhgf 2024/09/04 2,637
1621619 (전공)레슨선생님 명절 챙겨야할까요? 10 궁금이 2024/09/04 1,067
1621618 오늘 배캠 시작 멘트 들으신 분 계신가요 5 ㅇㅇ 2024/09/04 1,916
1621617 수육 두 덩이 남았어요 6 2024/09/04 1,211
1621616 중1아이 가다실2차 혼자 맞으러 갈때 5 ㅇㅇ 2024/09/04 1,092
1621615 대입은 별로였는데 사회에서 자기몫잘하는 케이스꽤있죠? 9 이런글좀 그.. 2024/09/04 1,942
1621614 주3일 일하고 150 정도 무경력으로 너무 힘들지는 않은 몸 쓰.. 35 고용보장 2024/09/04 4,684
1621613 쳇gpt에게 질문할 때 경어 쓰시나요? 12 고마워 2024/09/04 1,813
1621612 고등 선택... 2 2024/09/04 547
1621611 가족요양보호하면 월급이 어느정도 되나요? 4 요양 2024/09/04 2,153
1621610 여기에 블로그에서 마늘 문의 글올렸었는데 배송받아보니 말라 비틀.. 6 ..... 2024/09/04 727
1621609 과탐이 진짜 어려우 5 9모 2024/09/04 1,685
1621608 와우 마라맛이라니 4 2024/09/04 1,356
1621607 8월 전기세 25 하하하 2024/09/04 5,257