매일 몸을 늘려주고 하시나요?
저는 하는데 해 주니 뚱뚱해도 길 걸을 때는 몸이 펴져서 제 자신 모델 같습니다
운동의 효과는 놀랍네요
매일 몸을 늘려주고 하시나요?
저는 하는데 해 주니 뚱뚱해도 길 걸을 때는 몸이 펴져서 제 자신 모델 같습니다
운동의 효과는 놀랍네요
배에 코어 근육 생겨서
중앙에 힘이 좋아지죠
그럼 자세도 좋아지고요
잘하고 있어요
와우 ~~
코어근육이 생기는군요
몰랐습니다
옛날에 문소리 드라마에서 우리나이에 코어 없으면 했죠
그래서 서면 자세가 좋아짐을 느끼는군요
가르침 정말 감사해요
하고 싶은데 안되네요ㅠㅠ
우찌 하나요 브릿지~~~
하루에 몇개 하나요?
매일 하면 좋은 스트레칭.. 감사히 참고할게요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1620290 | 얼음물만 마셔요 7 | 왜 이럴까요.. | 2024/08/31 | 1,836 |
1620289 | 불교식 장례문화에 대해 궁금합니다 9 | … | 2024/08/31 | 1,272 |
1620288 | 야외수영장 살 너무 타겠죠? 3 | ㅇㅇ | 2024/08/31 | 858 |
1620287 | 유방 결절 그냥 두시나요? 13 | ㅁㅁㅁ | 2024/08/31 | 2,609 |
1620286 | 여러분, 그ㄴ 임기 27년 5월 9일까지에요. 37 | 아씨.. | 2024/08/31 | 3,149 |
1620285 | 시원한 가을 바림이 불면 18 | … | 2024/08/31 | 3,071 |
1620284 | 후각 미각 돌아오는 방법 알려주세요 13 | 운동 | 2024/08/31 | 1,214 |
1620283 | 조국혁신당, 수사·기소 분리 '검찰개혁 4법' 발의 12 | ... | 2024/08/31 | 1,354 |
1620282 | 와이드 밴딩팬츠를 샀는데요 7 | 궁금 | 2024/08/31 | 3,462 |
1620281 | 월요일 골프 머리올리러갑니다 53 | 골린이 | 2024/08/31 | 5,688 |
1620280 | 검찰, 압수수색 영장에 문재인 전 대통령 '뇌물수수 혐의' 피의.. 35 | ... | 2024/08/31 | 3,036 |
1620279 | 음식쓰레기 건조기 해롭지않을까요? 3 | ... | 2024/08/31 | 1,250 |
1620278 | 나는 솔로 22기 정숙 남자보는 눈이 없는것 같네요 11 | ........ | 2024/08/31 | 5,663 |
1620277 | 시금치가격 실화입니까? 31 | . . . .. | 2024/08/31 | 7,473 |
1620276 | 손톱이 자꾸 부러지는데, 9 | 하느리 | 2024/08/31 | 1,587 |
1620275 | 사업가가 훨씬 더 잘사는 이유 11 | .. | 2024/08/31 | 6,497 |
1620274 | 병원비 신용카드 추천할만한 카드 | 이야 | 2024/08/31 | 392 |
1620273 | 성묘 가서 음식... 6 | ... | 2024/08/31 | 1,476 |
1620272 | 북한이 태권도 유네스코등재 신청 5 | 쌍둥맘 | 2024/08/31 | 1,242 |
1620271 | 절대 하면 안되는 결혼얘기 해요 우리. 81 | 꿀꿀팁 | 2024/08/31 | 24,188 |
1620270 | 여당과 언론이 윤석열을 버리지 않는 이유가 대권후보 때문이겠죠 15 | 지금 | 2024/08/31 | 2,578 |
1620269 | 약지 손톱 옆이 붓고 아파요 13 | ㄱㄴ | 2024/08/31 | 989 |
1620268 | 기재부청문회, 최고내공 야당의원 등장ㅎㄷㄷ 14 | ... | 2024/08/31 | 2,020 |
1620267 | TV에 유튜브를 핸드폰과 다른 계정으로 열수있나요 1 | ㅇㅇ | 2024/08/31 | 453 |
1620266 | 시아버지 장례식 치러보신분들 29 | 50대 | 2024/08/31 | 5,581 |