매일 몸을 늘려주고 하시나요?
저는 하는데 해 주니 뚱뚱해도 길 걸을 때는 몸이 펴져서 제 자신 모델 같습니다
운동의 효과는 놀랍네요
매일 몸을 늘려주고 하시나요?
저는 하는데 해 주니 뚱뚱해도 길 걸을 때는 몸이 펴져서 제 자신 모델 같습니다
운동의 효과는 놀랍네요
배에 코어 근육 생겨서
중앙에 힘이 좋아지죠
그럼 자세도 좋아지고요
잘하고 있어요
와우 ~~
코어근육이 생기는군요
몰랐습니다
옛날에 문소리 드라마에서 우리나이에 코어 없으면 했죠
그래서 서면 자세가 좋아짐을 느끼는군요
가르침 정말 감사해요
하고 싶은데 안되네요ㅠㅠ
우찌 하나요 브릿지~~~
하루에 몇개 하나요?
매일 하면 좋은 스트레칭.. 감사히 참고할게요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1623985 | 80대 시에비가 며느리 성폭행 22 | D져라 | 2024/09/11 | 15,832 |
1623984 | 나솔 재밌나요? 8 | ㅇㅇ | 2024/09/11 | 1,939 |
1623983 | 핀란드 게시글을 보고요 12 | 핀란드 | 2024/09/11 | 1,980 |
1623982 | 5년만에 요리 좀 해보려고 합니다. (잡채) 2 | 워킹맘 | 2024/09/11 | 991 |
1623981 | 시누들은 결혼한 남동생이 명절마다 선물을 보내면 29 | .. | 2024/09/11 | 5,032 |
1623980 | X레이 하루에 2번 찍어도되나요? | 음 | 2024/09/11 | 395 |
1623979 | 평범한데 비싼가요? 10 | ··· | 2024/09/11 | 1,983 |
1623978 | 영양제, 정수리 휑한게 없어졌는데 6 | 어떤게? | 2024/09/11 | 2,895 |
1623977 | 스파게티 소스 많이 남았어요 | ㄴㄴ | 2024/09/11 | 451 |
1623976 | 1층 올수리된 아파트 34 | 아파트 | 2024/09/11 | 4,401 |
1623975 | 견미리팩트중에서 덜 번쩍거리는 버전은 뭔가요 | ㅇㅇ | 2024/09/11 | 413 |
1623974 | 성균관대 전자과 지방한의대 25 | 대학 | 2024/09/11 | 2,381 |
1623973 | 쒼나요쒼나 제사간소화 8 | 꺄하하하하 | 2024/09/11 | 2,024 |
1623972 | 연고대.서성한.추합은 어느과가 많이 도나요? 14 | .. | 2024/09/11 | 1,476 |
1623971 | 기침으로 밤잠을 못자고 있어요. 12 | .. | 2024/09/11 | 1,281 |
1623970 | 성당 신부님께 고기 재서 드려도 될까요? 14 | 추석 | 2024/09/11 | 2,538 |
1623969 | 테일러 스위프트, 카멀라 해리스 공식 지지 8 | 아웃겨 | 2024/09/11 | 3,500 |
1623968 | 오십대 육십대인 분들 밤에 몇번 깨세요? 14 | 잠딘 | 2024/09/11 | 3,305 |
1623967 | 1500만원정도 미국채 구입은 어떨까요? 3 | ... | 2024/09/11 | 529 |
1623966 | 입시도 시간이약입니다 9 | 약사 | 2024/09/11 | 1,511 |
1623965 | 커피값 오르면 이 참에 끊어야 하나. 3 | .. | 2024/09/11 | 1,759 |
1623964 | 베개솜40×60 //50×70어떤거 쓰세요? 8 | ... | 2024/09/11 | 1,177 |
1623963 | 겨드랑이살 부유방? 운동으로 뺄수 있나요? 7 | RR | 2024/09/11 | 1,964 |
1623962 | 양배추를 맛있게 먹기 어려워요(저탄수) 23 | ㅇㅇ | 2024/09/11 | 2,628 |
1623961 | gs 반값택배 4 | ufg | 2024/09/11 | 765 |