82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

브릿지 같은 스트레칭 매일 하시나요?

스트레칭 조회수 : 2,097
작성일 : 2024-08-28 05:12:37

매일 몸을 늘려주고 하시나요?

저는 하는데 해 주니 뚱뚱해도 길 걸을 때는 몸이 펴져서 제 자신 모델 같습니다

운동의 효과는 놀랍네요

IP : 118.41.xxx.243
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.8.28 5:14 AM (220.117.xxx.26)

    배에 코어 근육 생겨서
    중앙에 힘이 좋아지죠
    그럼 자세도 좋아지고요
    잘하고 있어요

  • 2. ㅇㅇ
    '24.8.28 5:45 AM (118.41.xxx.243)

    와우 ~~
    코어근육이 생기는군요
    몰랐습니다
    옛날에 문소리 드라마에서 우리나이에 코어 없으면 했죠
    그래서 서면 자세가 좋아짐을 느끼는군요
    가르침 정말 감사해요

  • 3. .....
    '24.8.28 7:58 AM (140.248.xxx.2)

    하고 싶은데 안되네요ㅠㅠ
    우찌 하나요 브릿지~~~

  • 4.
    '24.8.28 7:23 PM (121.167.xxx.120)

    하루에 몇개 하나요?

  • 5. 크리미
    '24.8.29 1:40 AM (118.235.xxx.204)

    매일 하면 좋은 스트레칭.. 감사히 참고할게요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1623282 저녁 산책길에요 3 오늘 2024/09/09 1,398
1623281 대청소하는데 6시간 걸렸어요 6 대청소 2024/09/09 2,946
1623280 정신과진료 있으면 실비 가입안되나요? 5 치료 2024/09/09 1,938
1623279 그 축구선수 여친 사진 찾아보고는 4 ..... 2024/09/09 5,326
1623278 허혈성도 있어 뇌경색으로 진행중.. 이게 정확하게 무슨 말인가요.. 4 .... 2024/09/09 2,177
1623277 서지현 제안 '딥페이크 차단 6법', 박은정 발의 1 !!!!! 2024/09/09 910
1623276 설거지해놓은 그릇 또 씻어쓰는 남편 18 ㅇㅇ 2024/09/09 5,186
1623275 가게 인수 중 중고물품 사서 150만원정도 손해 봤어요. 5 .. 2024/09/09 1,934
1623274 프리즈-키아프 인생 첫 후기 8 ㅇㅇ 2024/09/09 1,557
1623273 7시 정준희의 해시티비 미디어기상대 ㅡ 대통령실과 관저, 돈 먹.. 3 같이볼래요 .. 2024/09/09 457
1623272 사실 개업의사들은 증원 상관없어요 38 ㅁㅁ 2024/09/09 4,073
1623271 나 자신도 돌볼여력이 없는데.... 4 하... 2024/09/09 2,960
1623270 개원의쪽에서는 추석운영 늘어나네요 6 기사 2024/09/09 1,781
1623269 공장형 임플란트 어디가 좋은지...소개해주세요 7 소개좀 2024/09/09 934
1623268 삼성병원 검사 시간에 늦으면 아예 검사 못하나요? 12 검사 2024/09/09 1,320
1623267 강남 불패는 아닌것 같아요. 11 2024/09/09 4,497
1623266 9월에도 전기세 할인?되나요. 7 궁금 2024/09/09 1,614
1623265 근린생활시설, 지식산업센터, 생활형숙박시설을 전월세로 얻을때 주.. 6 새벽하늘 2024/09/09 842
1623264 가구당 544만원 벌고 자산 6억이 대한민국 평균이래요. 6 원글 2024/09/09 4,674
1623263 런지후 엉덩이 근육통, 어찌하면 좋을까요 10 레드향 2024/09/09 2,453
1623262 효도는 셀프인가요 시부모 대부분 형님들이 모시나요 8 .... 2024/09/09 2,997
1623261 피팅룸 거울 중요하군요 3 ... 2024/09/09 1,496
1623260 운전자 상해보험 들어야 하나요? 2 ㅇㅇ 2024/09/09 819
1623259 아이 학교 엄마들... 9 .... 2024/09/09 3,349
1623258 이혼 후 대학생 국가장학금 궁금해요 9 흠! 2024/09/09 1,619