82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

브릿지 같은 스트레칭 매일 하시나요?

스트레칭 조회수 : 2,096
작성일 : 2024-08-28 05:12:37

매일 몸을 늘려주고 하시나요?

저는 하는데 해 주니 뚱뚱해도 길 걸을 때는 몸이 펴져서 제 자신 모델 같습니다

운동의 효과는 놀랍네요

IP : 118.41.xxx.243
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.8.28 5:14 AM (220.117.xxx.26)

    배에 코어 근육 생겨서
    중앙에 힘이 좋아지죠
    그럼 자세도 좋아지고요
    잘하고 있어요

  • 2. ㅇㅇ
    '24.8.28 5:45 AM (118.41.xxx.243)

    와우 ~~
    코어근육이 생기는군요
    몰랐습니다
    옛날에 문소리 드라마에서 우리나이에 코어 없으면 했죠
    그래서 서면 자세가 좋아짐을 느끼는군요
    가르침 정말 감사해요

  • 3. .....
    '24.8.28 7:58 AM (140.248.xxx.2)

    하고 싶은데 안되네요ㅠㅠ
    우찌 하나요 브릿지~~~

  • 4.
    '24.8.28 7:23 PM (121.167.xxx.120)

    하루에 몇개 하나요?

  • 5. 크리미
    '24.8.29 1:40 AM (118.235.xxx.204)

    매일 하면 좋은 스트레칭.. 감사히 참고할게요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1619254 서울대입구역 오피스텔 매매 어떤가요 9 2024/08/28 1,989
1619253 무타공 샤워커텐봉은 다 떨어지나요? 10 샤워 2024/08/28 1,067
1619252 수제비 너무 맛있어요!~ 11 같이해요 2024/08/28 3,201
1619251 터널에서 차가 밀리는데 폐소공포증 때문에 너무 힘들었어요 7 2024/08/28 1,353
1619250 스키니진 요샌 안 입나요? 34 스키니진 2024/08/28 4,678
1619249 소갈비 양념과 la갈비 양념맛이 2 가을 2024/08/28 966
1619248 인천 지하철도 ‘독도’ 철거… 홀대 논란 전국으로 확대 4 ... 2024/08/28 1,288
1619247 아이가 너무 밉습니다. 35 내딸맞냐.... 2024/08/28 20,499
1619246 (동의요청) 공소권을 남용해 기소거래한 심학식 탄핵 기소거래 2024/08/28 265
1619245 제사 절에 올렸지만 또 제사를 지낸다기에 안갔어요. 26 골치아파 2024/08/28 4,031
1619244 유한킹벌리 3 ㄱㄴ 2024/08/28 1,629
1619243 구하라법 통과되긴 했는데 7 ㅇㅇㅇ 2024/08/28 1,949
1619242 윤석열이 부러워 하는게 젤렌스키와 네타냐후일걸요 4 2024/08/28 956
1619241 전범국 일본이 덜덜 떤다는 정상적인 전범 처리 ㄷㄷㄷ 2 계산은이렇게.. 2024/08/28 1,370
1619240 예전영상 지금 보니 동네청년들 행동 너무 우매해요. 꼬꼬무 2024/08/28 741
1619239 그리 안보가 중요한 인간이 7 ... 2024/08/28 1,003
1619238 배달의 달인으로 나왔던 분 사고 4 ㅠㅠ 2024/08/28 3,461
1619237 국민연금 67개월 납부했다고 하는데요 7 ... 2024/08/28 3,677
1619236 뉴스 생방으로 보시나요 5 ㅇㅇ 2024/08/28 677
1619235 지금 타임스퀘어 2 ㅇㅇ 2024/08/28 1,531
1619234 초등 코로나 걸리면 며칠 학교 안 보내세요? 8 0011 2024/08/28 1,186
1619233 사기꾼 나온 끝사랑 보는데요 19 현소 2024/08/28 9,368
1619232 일본 젤리 공항 가져갈 수 있나요 2 젤리 2024/08/28 865
1619231 A2우유 맛이 달라요? 4 ㄱㄴ 2024/08/28 1,283
1619230 봉사활동 기간을 어떻게 기입하면 될까요? 2 .. 2024/08/28 236