82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

브릿지 같은 스트레칭 매일 하시나요?

스트레칭 조회수 : 2,097
작성일 : 2024-08-28 05:12:37

매일 몸을 늘려주고 하시나요?

저는 하는데 해 주니 뚱뚱해도 길 걸을 때는 몸이 펴져서 제 자신 모델 같습니다

운동의 효과는 놀랍네요

IP : 118.41.xxx.243
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.8.28 5:14 AM (220.117.xxx.26)

    배에 코어 근육 생겨서
    중앙에 힘이 좋아지죠
    그럼 자세도 좋아지고요
    잘하고 있어요

  • 2. ㅇㅇ
    '24.8.28 5:45 AM (118.41.xxx.243)

    와우 ~~
    코어근육이 생기는군요
    몰랐습니다
    옛날에 문소리 드라마에서 우리나이에 코어 없으면 했죠
    그래서 서면 자세가 좋아짐을 느끼는군요
    가르침 정말 감사해요

  • 3. .....
    '24.8.28 7:58 AM (140.248.xxx.2)

    하고 싶은데 안되네요ㅠㅠ
    우찌 하나요 브릿지~~~

  • 4.
    '24.8.28 7:23 PM (121.167.xxx.120)

    하루에 몇개 하나요?

  • 5. 크리미
    '24.8.29 1:40 AM (118.235.xxx.204)

    매일 하면 좋은 스트레칭.. 감사히 참고할게요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1622599 아무나 만나지 말라는 말 8 이웃의 질투.. 2024/09/07 2,941
1622598 남자들끼리 필리핀세부 16 난나 2024/09/07 3,496
1622597 자전거 남의주차장에 주차 1 .. 2024/09/07 799
1622596 말린 나물 삶을 때 보드랍게 하는 팁. 15 2024/09/07 3,044
1622595 결론은 현숙(중국)이 제일 부자인거죠? 12 .... 2024/09/07 5,428
1622594 해외여행갈 때 김치, 라면 가져가세요? 30 ... 2024/09/07 3,515
1622593 청약통장 질문이 있는데 도움 좀 주세요~~ 3 ㅇㅇ 2024/09/07 1,004
1622592 굿파트너 이해안가는 점있어요 7 굿파트너 2024/09/07 3,634
1622591 미국은 현금만받는가게 위장손님이 있대요 4 미국 2024/09/07 3,650
1622590 지금 종기를 짜는 상황일까요 4 sdge 2024/09/07 1,597
1622589 블로그랑 인스타에 물건 파는 사람들 거짓말인지 뭔지 8 인터넷 2024/09/07 1,838
1622588 길 좀 건너본? 비둘기 9 오늘본 2024/09/07 1,483
1622587 맥도날드 대파크림버거 최고 8 2024/09/07 4,870
1622586 대상포진 주사 60세 넘어야 하나요? 4 건강하자 2024/09/07 2,054
1622585 50 넘으신 분들 아침에 일어났을 때 몸상태 어떠세요? 24 ㅡㅡ 2024/09/07 5,493
1622584 위안부 피해자 할머니 한 분이... 3 ........ 2024/09/07 1,624
1622583 휘슬러와 wmf 다 사용해 보신분요 5 압력솥 2024/09/07 1,296
1622582 말린고사리 육개장 문의함다 8 비전맘 2024/09/07 798
1622581 주말에 열심히 집안일하는 남편 5 칭찬해 2024/09/07 2,624
1622580 82에서 알려준 묵은지 너무 맛있어요 29 묵은지 2024/09/07 7,054
1622579 진짜 제대로 된 조언을 가르쳐 준 언니 37 그냥 2024/09/07 7,203
1622578 나는 솔로 영숙 어떤 연기자 17 영숙 2024/09/07 5,284
1622577 억울하면 나의 결백을 증명하고 알아줄때까지 4 ㅇㅇ 2024/09/07 1,024
1622576 인간관계 질문. 조언부탁드려요 15 ㅇㅇㅇ 2024/09/07 3,341
1622575 모아타운 신속통합 5 .. 2024/09/07 1,380