매일 몸을 늘려주고 하시나요?
저는 하는데 해 주니 뚱뚱해도 길 걸을 때는 몸이 펴져서 제 자신 모델 같습니다
운동의 효과는 놀랍네요
매일 몸을 늘려주고 하시나요?
저는 하는데 해 주니 뚱뚱해도 길 걸을 때는 몸이 펴져서 제 자신 모델 같습니다
운동의 효과는 놀랍네요
배에 코어 근육 생겨서
중앙에 힘이 좋아지죠
그럼 자세도 좋아지고요
잘하고 있어요
와우 ~~
코어근육이 생기는군요
몰랐습니다
옛날에 문소리 드라마에서 우리나이에 코어 없으면 했죠
그래서 서면 자세가 좋아짐을 느끼는군요
가르침 정말 감사해요
하고 싶은데 안되네요ㅠㅠ
우찌 하나요 브릿지~~~
하루에 몇개 하나요?
매일 하면 좋은 스트레칭.. 감사히 참고할게요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1620147 | 수면제 먹고 죽는 거에 대해.. 20 | 졸피뎀 | 2024/08/31 | 4,802 |
1620146 | 삼성페이 궁금 7 | .. | 2024/08/31 | 1,043 |
1620145 | 남편의 사랑 (펑예) 113 | 그냥 | 2024/08/31 | 19,501 |
1620144 | 동업이 좋았던 분 계신가요? 3 | ... | 2024/08/31 | 1,152 |
1620143 | 샤워가운 입고 잠깐 거실에 나왔더니 화내는 남편 31 | 궁금 | 2024/08/31 | 6,719 |
1620142 | 커브스는 일본이 매수 9 | ㅇㄴㅇ | 2024/08/31 | 2,008 |
1620141 | 남성 빅사이즈 괜찮은 브랜드 뭐 있어요? | ㅇㅇ | 2024/08/31 | 254 |
1620140 | 전라도쪽에 수산시장 가장 큰 곳이 어디인가요? 3 | ㅇㅇ | 2024/08/31 | 816 |
1620139 | 이번 의료문제 의사탓 31 | 문제 | 2024/08/31 | 1,853 |
1620138 | 노인환. 고지혈증 1 | ㅇㅇㅇ | 2024/08/31 | 1,103 |
1620137 | 넷플릭스 일드 퍼스트러브 하츠코이 강추해요 22 | ……… | 2024/08/31 | 2,851 |
1620136 | 새벽4시에 벌초하러 장거리 운전나간 사람이 1 | .... | 2024/08/31 | 3,829 |
1620135 | 단발 매직셋팅 얼마주고 하세요? 13 | 머리 | 2024/08/31 | 2,486 |
1620134 | 주위에 고양이가 새끼를 낳아뒀는데 어디에 신고하면 좋을까.. 13 | 꽃 | 2024/08/31 | 1,517 |
1620133 | 요즘 정시는 1지망 2지망 이런거 없죠? 9 | ... | 2024/08/31 | 1,134 |
1620132 | 아무것도 모른다는 대통령 19 | 무식 | 2024/08/31 | 2,317 |
1620131 | 애들이 상한 간장게장을 먹었는데요 8 | ㅠㅠ | 2024/08/31 | 2,275 |
1620130 | 동네 학원에서 중등 내신만 받지 않는 이유는 10 | 아 | 2024/08/31 | 2,002 |
1620129 | 수박 설익은걸 샀어요 3 | 수박 | 2024/08/31 | 830 |
1620128 | 냉장고 질문2 (냄새 및 생활스타일 관련) 3 | 111 | 2024/08/31 | 712 |
1620127 | 소화 어려운 암환자 착한 탄수화물이 뭘까요? 10 | .. | 2024/08/31 | 1,952 |
1620126 | 바게트빵 좋아하는 분들 20 | ㅡ | 2024/08/31 | 2,826 |
1620125 | 커브스 재활운동인가요? 17 | .... | 2024/08/31 | 1,697 |
1620124 | 수술 후 2주 입원. 드라이 샴푸가 최선일까요? 13 | ㅇㅇ | 2024/08/31 | 1,874 |
1620123 | 요즘 의대교수가 제일 불쌍합니다. 25 | ᆢ | 2024/08/31 | 4,281 |