82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

브릿지 같은 스트레칭 매일 하시나요?

스트레칭 조회수 : 2,097
작성일 : 2024-08-28 05:12:37

매일 몸을 늘려주고 하시나요?

저는 하는데 해 주니 뚱뚱해도 길 걸을 때는 몸이 펴져서 제 자신 모델 같습니다

운동의 효과는 놀랍네요

IP : 118.41.xxx.243
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.8.28 5:14 AM (220.117.xxx.26)

    배에 코어 근육 생겨서
    중앙에 힘이 좋아지죠
    그럼 자세도 좋아지고요
    잘하고 있어요

  • 2. ㅇㅇ
    '24.8.28 5:45 AM (118.41.xxx.243)

    와우 ~~
    코어근육이 생기는군요
    몰랐습니다
    옛날에 문소리 드라마에서 우리나이에 코어 없으면 했죠
    그래서 서면 자세가 좋아짐을 느끼는군요
    가르침 정말 감사해요

  • 3. .....
    '24.8.28 7:58 AM (140.248.xxx.2)

    하고 싶은데 안되네요ㅠㅠ
    우찌 하나요 브릿지~~~

  • 4.
    '24.8.28 7:23 PM (121.167.xxx.120)

    하루에 몇개 하나요?

  • 5. 크리미
    '24.8.29 1:40 AM (118.235.xxx.204)

    매일 하면 좋은 스트레칭.. 감사히 참고할게요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1623959 미국인 중에 과도 비만인 사람 20 TTT 2024/09/11 2,827
1623958 제가 똑똑히 봤슈 15 패키지 2024/09/11 5,951
1623957 예지원 숏컷 남상 같대서 15 ㅇㅇㅇ 2024/09/11 3,256
1623956 작년 오늘은 27도 28도였네요 3 ........ 2024/09/11 1,911
1623955 25년 된 주민등록증 디자인 바꾼다…다음 달 디자인 공모 18 또 디자인?.. 2024/09/11 2,676
1623954 수능 보온도시락 뭐로 할까요? 18 아자아자! 2024/09/11 1,439
1623953 아무도 없는 숲속 결말 원해요(스포 원해요) 2 .... 2024/09/11 1,315
1623952 히피펌하는 사람의90%가 내향형(i)라는데. 34 djfbt 2024/09/11 4,150
1623951 12시30분 양언니의 법규 ㅡ 영탁 노래 사재기 , 결국 전.. 2 같이볼래요 .. 2024/09/11 799
1623950 35도는 진짜 아니잖아요 12 인천이요 2024/09/11 4,522
1623949 서울은 지금 34도 7 ㅇㅇ 2024/09/11 2,116
1623948 "VIP대접받는권력자들에 화나"전문의꿈접었다 18 2024/09/11 1,912
1623947 대학 동창들과 당일 혹은 1박 여행지 어디가 좋을까요? 4 여행 2024/09/11 999
1623946 너무 무식해서 무시하기도 수준 떨어져. 4 나도내가 2024/09/11 1,946
1623945 제사상에 우리 외할머니 명대사 20 명언 2024/09/11 7,577
1623944 신청도 안한 카드 배송 온다고 연락이 왔어요 17 보이스피싱 .. 2024/09/11 3,268
1623943 저 지금 직장에서 애 수시 원서 접수중인데요. 질문 11 123 2024/09/11 1,505
1623942 불륜 이야기에 저도 동참 ( 시대를 역행한 모계집안) 11 기억소한 2024/09/11 5,176
1623941 고민시, 아이슬란드는 옷가격이 싼가요? 8 워어어 2024/09/11 3,883
1623940 속보네요 테일러 스위프트 1 스위프트 2024/09/11 4,020
1623939 갈비찜 고수님들 알려주세요 8 궁금 2024/09/11 1,292
1623938 알뜰폰 1년마다 갈아탈때 4 ... 2024/09/11 957
1623937 통역이 잘못됐나? 9 미대선 2024/09/11 1,760
1623936 진짜 소소하게 돈쓰는 재미. 뭐 사세요? 19 ... 2024/09/11 4,325
1623935 불륜인데 이런 경우도 봤네요 7 .. 2024/09/11 5,698