82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

브릿지 같은 스트레칭 매일 하시나요?

스트레칭 조회수 : 2,096
작성일 : 2024-08-28 05:12:37

매일 몸을 늘려주고 하시나요?

저는 하는데 해 주니 뚱뚱해도 길 걸을 때는 몸이 펴져서 제 자신 모델 같습니다

운동의 효과는 놀랍네요

IP : 118.41.xxx.243
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.8.28 5:14 AM (220.117.xxx.26)

    배에 코어 근육 생겨서
    중앙에 힘이 좋아지죠
    그럼 자세도 좋아지고요
    잘하고 있어요

  • 2. ㅇㅇ
    '24.8.28 5:45 AM (118.41.xxx.243)

    와우 ~~
    코어근육이 생기는군요
    몰랐습니다
    옛날에 문소리 드라마에서 우리나이에 코어 없으면 했죠
    그래서 서면 자세가 좋아짐을 느끼는군요
    가르침 정말 감사해요

  • 3. .....
    '24.8.28 7:58 AM (140.248.xxx.2)

    하고 싶은데 안되네요ㅠㅠ
    우찌 하나요 브릿지~~~

  • 4.
    '24.8.28 7:23 PM (121.167.xxx.120)

    하루에 몇개 하나요?

  • 5. 크리미
    '24.8.29 1:40 AM (118.235.xxx.204)

    매일 하면 좋은 스트레칭.. 감사히 참고할게요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1619437 미국주식중에 배당주 6 ..... 2024/08/29 1,278
1619436 그리운 딤채 10 아쉽 2024/08/29 2,145
1619435 4.19가 혁명이 아니라 쿠데타라던 댓글 3 왜 지워요?.. 2024/08/29 510
1619434 폐인 많은 퓨전사극 추천해주세요 11 ㅎㅎ 2024/08/29 940
1619433 나솔 돌싱편 보며 느낀점 15 .. 2024/08/29 5,661
1619432 쇼핑몰(SSG) 결제 후 며칠 후 품절이라고 주문취소해달라면 어.. 18 저요저요 2024/08/29 1,799
1619431 80대 엄마가 해외여행가고 싶어하시는데. 8 00 2024/08/29 3,009
1619430 저런게 대통령이라니 25 asdf 2024/08/29 4,370
1619429 살찌면 머리도 커지는 듯 6 ㅇㅇ 2024/08/29 1,699
1619428 알고보니 집값 올린 대출 폭탄 주범은 정부…주담대 70%는 정책.. 7 ... 2024/08/29 2,284
1619427 권리금에 대한 정리 6 .... 2024/08/29 1,028
1619426 70대 엄마 엉덩이가 멍들고 부우셨는데 14 ... 2024/08/29 2,641
1619425 팬티형 생리대 편한데 5 ........ 2024/08/29 1,900
1619424 80대 아버지 무릎 수술 후 퇴원 하셨어요 4 아버지 2024/08/29 1,271
1619423 중계못하는 이유 6 진짜 이유 2024/08/29 1,754
1619422 10살쯤 어려보이면 7 ㅡㅡ 2024/08/29 1,697
1619421 의료개혁 외치던 82 분위기가 왜 이렇게 바뀌었죠? 39 궁금 2024/08/29 2,868
1619420 사주를봤는데 몇군데에서.. 17 123 2024/08/29 3,944
1619419 공릉 월계 석계역쪽 분들 정형외과나 한의원 소개부탁드립니다 4 ........ 2024/08/29 349
1619418 입시 끝나고 뒤를 돌아보니... 10 ........ 2024/08/29 3,292
1619417 도시락 반찬 메뉴 좀 알려주세요 7 2024/08/29 1,355
1619416 의료민영화 되면 좋은게 뭔가요 16 민영화 2024/08/29 1,895
1619415 최경영 기자 - 윤석열이 연금 꺼내든 이유 13 지하철 2024/08/29 3,295
1619414 윤 KBS 라이브 방송 3천명 시청, 좋아요 206명 6 ㅋㅋㅋㅋ 2024/08/29 1,685
1619413 지하철 도착시간 어떻게 아나요? 6 자유다 2024/08/29 868