82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

브릿지 같은 스트레칭 매일 하시나요?

스트레칭 조회수 : 2,097
작성일 : 2024-08-28 05:12:37

매일 몸을 늘려주고 하시나요?

저는 하는데 해 주니 뚱뚱해도 길 걸을 때는 몸이 펴져서 제 자신 모델 같습니다

운동의 효과는 놀랍네요

IP : 118.41.xxx.243
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.8.28 5:14 AM (220.117.xxx.26)

    배에 코어 근육 생겨서
    중앙에 힘이 좋아지죠
    그럼 자세도 좋아지고요
    잘하고 있어요

  • 2. ㅇㅇ
    '24.8.28 5:45 AM (118.41.xxx.243)

    와우 ~~
    코어근육이 생기는군요
    몰랐습니다
    옛날에 문소리 드라마에서 우리나이에 코어 없으면 했죠
    그래서 서면 자세가 좋아짐을 느끼는군요
    가르침 정말 감사해요

  • 3. .....
    '24.8.28 7:58 AM (140.248.xxx.2)

    하고 싶은데 안되네요ㅠㅠ
    우찌 하나요 브릿지~~~

  • 4.
    '24.8.28 7:23 PM (121.167.xxx.120)

    하루에 몇개 하나요?

  • 5. 크리미
    '24.8.29 1:40 AM (118.235.xxx.204)

    매일 하면 좋은 스트레칭.. 감사히 참고할게요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1622528 이재명세 금투세목적이 사모펀드 세금줄여주기? 대장동 천하동인 사.. 29 ㅇㅇ 2024/09/07 1,575
1622527 한겨울에 나폴리?포르타노? 날씨 4 애사사 2024/09/07 680
1622526 앞으로 서울 아파트 어떻게 될까요? 17 2024/09/07 4,077
1622525 의사급여)전공의 사직후 페이 많이 떨어졌나보네요. 12 . . . 2024/09/07 3,037
1622524 셀프서빙해야하는 레스토랑 가실래요? 7 바로 2024/09/07 1,239
1622523 매일 버립니다 5 8 .... 2024/09/07 2,442
1622522 컨설턴트가 ..서성한과 중경외시는(온리 입결) 27 2024/09/07 4,528
1622521 송파구 주민들 다시 봤네요. 14 송파 2024/09/07 5,788
1622520 400만원 보약글, 병원 다녀왔어요. 9 알러지 2024/09/07 2,997
1622519 용산 뒤집은 4급 공무원 불륜사건 31 뜨거운대통령.. 2024/09/07 18,414
1622518 윤이 추진하고 있는 일본과의 협력? 2 .. 2024/09/07 640
1622517 스타*스 텀블러 괜찮은가요? 15 궁금 2024/09/07 2,564
1622516 광화문 집회가시는 분 계신가요? 4 오늘 2024/09/07 1,127
1622515 코로나 걸렸는데 3 2024/09/07 1,084
1622514 잠수교 건너편 택시로 가려면? 3 ... 2024/09/07 465
1622513 다이어트엔 마음고생이 최고네요ㅜㅜ 6 ㅇㅇ 2024/09/07 2,257
1622512 고소득 맞벌이 돈관리 어떻게 하세요? 14 ㅡㅡ 2024/09/07 3,344
1622511 전기프라이팬 추천해주세요 .. 2024/09/07 234
1622510 학원 원장님께 질문이에요ㅡ 창업 4 학우ㅜㄴ 2024/09/07 997
1622509 여행 다녀오고 한달 후 쏠트래블 인출시도? 4 ㄴㄹㅇ 2024/09/07 1,285
1622508 직수형 비데 추천 부탁드려요. .. 2024/09/07 381
1622507 페트병 냉동실에서 터지나요? 4 폭파 2024/09/07 920
1622506 분노가 나를 잡아먹을 것 같아요 40 ... 2024/09/07 6,470
1622505 우리가 국방비며 국방력이 훨 쎈데 뭔 일본이 지키나요? 12 어디서개가짖.. 2024/09/07 1,286
1622504 남편이 50대 4 양복 2024/09/07 3,009