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저녁 안드시는

분들 조회수 : 1,668
작성일 : 2024-08-26 16:18:51

저녁 안먹고 참을만하신가요?

음료 한잔 마시고 들어왔는데 저녁 안먹어야겠어요

IP : 175.192.xxx.144
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '24.8.26 4:21 PM (116.42.xxx.47)

    습관들면 괜찮아요
    연예인들 대다수 평생 저녁 안먹고 그 몸 유지하잖아요

  • 2. ..
    '24.8.26 4:29 PM (223.39.xxx.171)

    빨리 적응해요.
    처음엔 배고파서 잠도 안오고 이럴때 유혹 넘어가기 너무 힘든데
    단번에 끊으려고하지마시고
    저녁을 일찍 드세요. 6시전에 간단하게

  • 3. 위가
    '24.8.26 4:44 PM (210.222.xxx.250)

    안좋아 늦게먹음 자다 계속 꺾꺽대며 깨서 본의아니게 간헐적단식하게 됐네요

  • 4. ...
    '24.8.26 4:46 PM (223.38.xxx.189) - 삭제된댓글

    저는 안먹는 건 배고파서 포기하고 5시에는 먹어요
    그리고 근육빵빵한 사람은 괜찮은데
    근육 없으면 활동에너지,저장에너지로 중 저장에너지로만 써서
    좀만 먹으면 배가 더 나온대서
    그냥 3끼를 적게 먹어요

  • 5. ..
    '24.8.26 4:47 PM (223.38.xxx.189) - 삭제된댓글

    저는 안먹는 건 배고파서 포기하고 5시에는 먹어요
    그리고 근육빵빵한 사람은 괜찮은데
    근육 없으면 활동에너지,저장에너지로 중 저장에너지로만 써서 근육은 빠지고 나중에
    좀만 먹어도 배가 더 나오는 체형이 된다고 해서
    그냥 3끼를 적게 먹어요

  • 6. ..
    '24.8.26 4:48 PM (223.38.xxx.189) - 삭제된댓글

    저는 안먹는 건 배고파서 포기하고 5시에는 먹어요
    그리고 근육빵빵한 사람은 괜찮은데
    근육 없으면 활동에너지,저장에너지로 중 저장에너지로만 써서 근육은 빠지고 나중에
    좀만 먹어도 배가 더 나오는 체형이 된다고 해서
    그냥 3끼 다 먹는데 그 중탄수만 적게 먹어요

  • 7. ..
    '24.8.26 5:06 PM (223.38.xxx.189)

    저는 간헐적 단식이 배고프기도 하고
    나중에 근육이 흐물흐물해져서 포기
    5시에는 가볍게 먹어요
    근육빵빵한 사람은 괜찮은데
    근육 없으면 활동에너지,저장에너지로 중 저장에너지로만 써서 근육은 빠지고 나중에
    좀만 먹어도 배가 더 나오는 체형이 된다고 해서
    그냥 3끼 다 먹는데 그 중탄수만 적게 먹어요

  • 8. 저녁에..
    '24.8.26 5:14 PM (112.145.xxx.70) - 삭제된댓글

    퇴근하고 와서 밥도 하고 애들 학원도 데리러 가고
    운동도 가는데

    안 먹을 수 없습니다. 힘이 딸려서

    그 대신 아침은 안 먹고
    저녁은 8시전에 먹어요.
    충분히 날씬할 수 있네요,

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