저녁 안먹고 참을만하신가요?
음료 한잔 마시고 들어왔는데 저녁 안먹어야겠어요
저녁 안먹고 참을만하신가요?
음료 한잔 마시고 들어왔는데 저녁 안먹어야겠어요
습관들면 괜찮아요
연예인들 대다수 평생 저녁 안먹고 그 몸 유지하잖아요
빨리 적응해요.
처음엔 배고파서 잠도 안오고 이럴때 유혹 넘어가기 너무 힘든데
단번에 끊으려고하지마시고
저녁을 일찍 드세요. 6시전에 간단하게
안좋아 늦게먹음 자다 계속 꺾꺽대며 깨서 본의아니게 간헐적단식하게 됐네요
저는 안먹는 건 배고파서 포기하고 5시에는 먹어요
그리고 근육빵빵한 사람은 괜찮은데
근육 없으면 활동에너지,저장에너지로 중 저장에너지로만 써서
좀만 먹으면 배가 더 나온대서
그냥 3끼를 적게 먹어요
저는 안먹는 건 배고파서 포기하고 5시에는 먹어요
그리고 근육빵빵한 사람은 괜찮은데
근육 없으면 활동에너지,저장에너지로 중 저장에너지로만 써서 근육은 빠지고 나중에
좀만 먹어도 배가 더 나오는 체형이 된다고 해서
그냥 3끼를 적게 먹어요
저는 안먹는 건 배고파서 포기하고 5시에는 먹어요
그리고 근육빵빵한 사람은 괜찮은데
근육 없으면 활동에너지,저장에너지로 중 저장에너지로만 써서 근육은 빠지고 나중에
좀만 먹어도 배가 더 나오는 체형이 된다고 해서
그냥 3끼 다 먹는데 그 중탄수만 적게 먹어요
저는 간헐적 단식이 배고프기도 하고
나중에 근육이 흐물흐물해져서 포기
5시에는 가볍게 먹어요
근육빵빵한 사람은 괜찮은데
근육 없으면 활동에너지,저장에너지로 중 저장에너지로만 써서 근육은 빠지고 나중에
좀만 먹어도 배가 더 나오는 체형이 된다고 해서
그냥 3끼 다 먹는데 그 중탄수만 적게 먹어요
퇴근하고 와서 밥도 하고 애들 학원도 데리러 가고
운동도 가는데
안 먹을 수 없습니다. 힘이 딸려서
그 대신 아침은 안 먹고
저녁은 8시전에 먹어요.
충분히 날씬할 수 있네요,
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1626738 | 살빼면 꼭 티를 낼까요 16 | ..... | 2024/09/05 | 2,467 |
1626737 | 소아심장전문의도... "복지차관 완전 미쳤다".. 20 | 흠 | 2024/09/05 | 3,163 |
1626736 | 사람들이 우리 애를 귀여워죽겠대요 19 | ㅎ | 2024/09/05 | 3,954 |
1626735 | 사람안모이는 팔자 15 | ㅇㅇ | 2024/09/05 | 3,036 |
1626734 | 윤석열 ‘퇴임 뒤 사저 경호시설’에 139억 책정 15 | zzz | 2024/09/05 | 1,652 |
1626733 | 일반고 수시로 수능최저 인서울 9 | ㅇㅈ | 2024/09/05 | 1,670 |
1626732 | 토요일(7일) 강남쪽 교통통제 참고하셔야할듯 2 | ........ | 2024/09/05 | 1,273 |
1626731 | 상호간 이사 날짜가 안 맞으면 어떻게 하나요ㅠㅠㅠ 11 | ........ | 2024/09/05 | 1,306 |
1626730 | 뉴스토마토 단독 김건희 총선 개입 7 | 하늘에 | 2024/09/05 | 1,869 |
1626729 | 눈 주변이 환하고 인상이 좋으신 분들 비결이 뭘까요? 25 | xdgasg.. | 2024/09/05 | 5,438 |
1626728 | 식구들 생일에 미역국 끓여 주시나요? 10 | ㄱㄱ | 2024/09/05 | 2,285 |
1626727 | 냉장고 비우게되면 2 | 블루커피 | 2024/09/05 | 1,175 |
1626726 | 요아정도 매장수가 급격히 늘어나네요 29 | ㅇㅇㅇ | 2024/09/05 | 6,839 |
1626725 | 수두 | 질문 | 2024/09/05 | 435 |
1626724 | 손톱 예쁘게 기르려면 2 | ㅡㅡㅡㅜ | 2024/09/05 | 1,417 |
1626723 | 놀라운 기억의 왜곡 6 | 정말 | 2024/09/05 | 3,534 |
1626722 | 유투브 활동정지 풀렸습니다 ! 8 | 원어민 | 2024/09/05 | 2,896 |
1626721 | 대한민국 영업사원 1호 체코원전 수주 근황 2 | 김망신 | 2024/09/05 | 1,501 |
1626720 | 3일전 훅 시원해져서 가을 왔나보다 했는데 8 | .. | 2024/09/05 | 3,588 |
1626719 | 수사심의위 구성에 대한 한동수 전 감찰부장 비판 4 | ... | 2024/09/05 | 858 |
1626718 | 오래전 연예인(?) 이름과 근황 찾아주세요 14 | 82CSI님.. | 2024/09/05 | 4,272 |
1626717 | 아빠가 집을 공동명의하셨다 합니다 97 | ... | 2024/09/05 | 21,544 |
1626716 | 중등 수학심화 필요한가요? 8 | ... | 2024/09/05 | 1,201 |
1626715 | 가다실 저렴한데서 맞아도 괜찮나요? 5 | 이야 | 2024/09/05 | 1,492 |
1626714 | 요며칠 머리가 띵~하네요 일해야되는데 1 | ... | 2024/09/05 | 761 |