저녁 안먹고 참을만하신가요?
음료 한잔 마시고 들어왔는데 저녁 안먹어야겠어요
저녁 안먹고 참을만하신가요?
음료 한잔 마시고 들어왔는데 저녁 안먹어야겠어요
습관들면 괜찮아요
연예인들 대다수 평생 저녁 안먹고 그 몸 유지하잖아요
빨리 적응해요.
처음엔 배고파서 잠도 안오고 이럴때 유혹 넘어가기 너무 힘든데
단번에 끊으려고하지마시고
저녁을 일찍 드세요. 6시전에 간단하게
안좋아 늦게먹음 자다 계속 꺾꺽대며 깨서 본의아니게 간헐적단식하게 됐네요
저는 안먹는 건 배고파서 포기하고 5시에는 먹어요
그리고 근육빵빵한 사람은 괜찮은데
근육 없으면 활동에너지,저장에너지로 중 저장에너지로만 써서
좀만 먹으면 배가 더 나온대서
그냥 3끼를 적게 먹어요
저는 안먹는 건 배고파서 포기하고 5시에는 먹어요
그리고 근육빵빵한 사람은 괜찮은데
근육 없으면 활동에너지,저장에너지로 중 저장에너지로만 써서 근육은 빠지고 나중에
좀만 먹어도 배가 더 나오는 체형이 된다고 해서
그냥 3끼를 적게 먹어요
저는 안먹는 건 배고파서 포기하고 5시에는 먹어요
그리고 근육빵빵한 사람은 괜찮은데
근육 없으면 활동에너지,저장에너지로 중 저장에너지로만 써서 근육은 빠지고 나중에
좀만 먹어도 배가 더 나오는 체형이 된다고 해서
그냥 3끼 다 먹는데 그 중탄수만 적게 먹어요
저는 간헐적 단식이 배고프기도 하고
나중에 근육이 흐물흐물해져서 포기
5시에는 가볍게 먹어요
근육빵빵한 사람은 괜찮은데
근육 없으면 활동에너지,저장에너지로 중 저장에너지로만 써서 근육은 빠지고 나중에
좀만 먹어도 배가 더 나오는 체형이 된다고 해서
그냥 3끼 다 먹는데 그 중탄수만 적게 먹어요
퇴근하고 와서 밥도 하고 애들 학원도 데리러 가고
운동도 가는데
안 먹을 수 없습니다. 힘이 딸려서
그 대신 아침은 안 먹고
저녁은 8시전에 먹어요.
충분히 날씬할 수 있네요,
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1618767 | 올해추석 왜 길죠? 7 | 올해 | 2024/08/27 | 3,097 |
1618766 | 박근혜 대통령 탄핵 했을 때 13 | ... | 2024/08/27 | 1,376 |
1618765 | 문재인때 의료개혁 500명 37 | ㄷㄴ | 2024/08/27 | 3,160 |
1618764 | 디즈니플러스에서 슬램덩크 더 퍼스트 볼 수 있나요? 2 | OTT | 2024/08/27 | 512 |
1618763 | 한국자격평생교육원 믿을 만한 곳인가요? | .... | 2024/08/27 | 287 |
1618762 | 얼마전 딸이 자전거타고 넘어져서~~ 16 | 두부 | 2024/08/27 | 3,439 |
1618761 | 윤, 전 정부가 국가채무 늘렸다네요... 24 | ... | 2024/08/27 | 2,132 |
1618760 | 얼마전에 댓글에 말 예쁘게 하신 분 20 | 지혜 | 2024/08/27 | 4,303 |
1618759 | 채식 코스 메뉴 식당 4 | 혹시 | 2024/08/27 | 913 |
1618758 | 내년 대통령 월급 3% 오른다... 병장 봉급 200만 원 시대.. 20 | 짜증난다 | 2024/08/27 | 2,840 |
1618757 | 오늘 매불쇼 재밌겠네요 4 | ㅇㅇ | 2024/08/27 | 2,373 |
1618756 | 기온이 이렇게 중요하군요 ㅜㅜ 26 | ........ | 2024/08/27 | 23,109 |
1618755 | 불판 불고기 먹고 싶어요. 4 | ᆢ | 2024/08/27 | 995 |
1618754 | 명상(참선)을 매일 하는 분 계세요? 2 | 명상 | 2024/08/27 | 915 |
1618753 | 안맞는 부부의 생활 단상 13 | ... | 2024/08/27 | 5,127 |
1618752 | 은은하고 연한 향기나는 향수 추천부탁드려요 7 | ,,,, | 2024/08/27 | 1,741 |
1618751 | 회사대표요. 여자면 더 까다로울까요 16 | 대표 | 2024/08/27 | 1,752 |
1618750 | 국적과 건국절 5 | ... | 2024/08/27 | 473 |
1618749 | 이게 누구 잘못인가요? 4 | 난 판사잘못.. | 2024/08/27 | 1,244 |
1618748 | 올해 최상위권들은 수시로 승부봐야할듯요 9 | ㅇㅇ | 2024/08/27 | 2,546 |
1618747 | 주식 물타기 11 | ** | 2024/08/27 | 3,251 |
1618746 | 아기 바뀔 걱정 안해도될 이은형 & 강재준 부부 8 | 아웃겨 | 2024/08/27 | 3,456 |
1618745 | 피부가 엄청 보드랍게 느껴지는데요 3 | 모머 | 2024/08/27 | 1,848 |
1618744 | 집값 폭등·응급실 뺑뺑이 앞에서 대체 뭣이 중한가 10 | ... | 2024/08/27 | 1,625 |
1618743 | 결혼지옥을 보고 자식 키울때 궁금한점 23 | 흠 | 2024/08/27 | 5,836 |