요즘 건강정보쪽 영상을 많이보는데
설탕과 starch를 끊으라는 얘기가 있더라구요
보통 설탕과 밀가루 끊기하잖아요
근데 검색해보니 전분으로 나오는데
전분이면 뭘말하는 걸까요.
감자전분도 있고한데..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
starch는 뭘말하는 거에요?
ㄱㄴ 조회수 : 2,594
작성일 : 2024-08-25 14:48:46
IP : 210.222.xxx.250
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.8.25 2:54 PM (211.208.xxx.199)탄수화물이요.
곡식류, 감자, 고구마 등등..2. 많죠
'24.8.25 2:54 PM (220.78.xxx.213)감자 옥수수 고구마 전분들..
다 살쪄요3. 전분을
'24.8.25 2:55 PM (106.101.xxx.88)통틀어서 스타치라고 해요. 옥수수 전분이면 콘 스타치 뭐 이런식으로
4. 고구마
'24.8.25 2:55 PM (210.222.xxx.250)두요?고구마 다이어트식품 아닌가요ㅜㅜ
5. ㅇㅇ
'24.8.25 2:58 PM (73.109.xxx.43)감자 옥수수 고구마 단호박 쌀 귀리 밀가루 바나나
탄수화물을 다 먹지 말라는 거네요6. ...
'24.8.25 3:01 PM (112.148.xxx.119)고구마를 통으로 먹으면 섬유질이 있어서 소화가 느린데
전분으로 섭취하면 소화가 빨라서 혈당이 급격히 올라요.
고구마를 먹지 말란 게 아니라 전분 형태를 먹지 말라고요.7. 풀
'24.8.25 3:13 PM (59.7.xxx.113)풀 먹인다고 할때 풀 있잖아요. 가열했을때 풀처럼 될수있는 것들이죠. 근데 그걸 끊으라고요? ㅋㅋ 무슨 말도 안되는 소리인가요. 알고 줄여야지 어떻게 끊어요?
8. 전분
'24.8.25 3:40 PM (210.222.xxx.250)형태로 먹지말라는 거군요.잘 알겠습니다.감사합니다~~^^
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