요즘 건강정보쪽 영상을 많이보는데
설탕과 starch를 끊으라는 얘기가 있더라구요
보통 설탕과 밀가루 끊기하잖아요
근데 검색해보니 전분으로 나오는데
전분이면 뭘말하는 걸까요.
감자전분도 있고한데..
요즘 건강정보쪽 영상을 많이보는데
설탕과 starch를 끊으라는 얘기가 있더라구요
보통 설탕과 밀가루 끊기하잖아요
근데 검색해보니 전분으로 나오는데
전분이면 뭘말하는 걸까요.
감자전분도 있고한데..
탄수화물이요.
곡식류, 감자, 고구마 등등..
감자 옥수수 고구마 전분들..
다 살쪄요
통틀어서 스타치라고 해요. 옥수수 전분이면 콘 스타치 뭐 이런식으로
두요?고구마 다이어트식품 아닌가요ㅜㅜ
감자 옥수수 고구마 단호박 쌀 귀리 밀가루 바나나
탄수화물을 다 먹지 말라는 거네요
고구마를 통으로 먹으면 섬유질이 있어서 소화가 느린데
전분으로 섭취하면 소화가 빨라서 혈당이 급격히 올라요.
고구마를 먹지 말란 게 아니라 전분 형태를 먹지 말라고요.
풀 먹인다고 할때 풀 있잖아요. 가열했을때 풀처럼 될수있는 것들이죠. 근데 그걸 끊으라고요? ㅋㅋ 무슨 말도 안되는 소리인가요. 알고 줄여야지 어떻게 끊어요?
형태로 먹지말라는 거군요.잘 알겠습니다.감사합니다~~^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1620843 | 어제 육전글 올린사람인데요 16 | 육전에진심 | 2024/09/02 | 5,320 |
1620842 | 문과 아이 공대 지원 12 | 수시 | 2024/09/02 | 1,923 |
1620841 | 심심한데 나가기도 사람 만나기도 싫어요 8 | 5학년말 | 2024/09/02 | 2,473 |
1620840 | 꽃게찌게 맛은 있는데 너무 번거롭네요. 16 | .... | 2024/09/02 | 2,787 |
1620839 | 성남시청 및 청사 50여 곳 독도 영상 송출 중단 3 | ... | 2024/09/02 | 1,010 |
1620838 | 기분나쁜 대화 2 | 말투 | 2024/09/02 | 1,728 |
1620837 | 까르띠에 러브팔찌 색상 7 | 음 | 2024/09/02 | 2,107 |
1620836 | 기도가 반대로 이루어지는건 28 | ㅇㅇ | 2024/09/02 | 2,658 |
1620835 | 세상은 넓고 쓰레기는 많다 1 | 세상에 | 2024/09/02 | 1,112 |
1620834 | 백번봤는데 못따라하겠어요. 5 | 와... 미.. | 2024/09/02 | 2,325 |
1620833 | 서울의봄 본 후 김영삼찬양 10 | 냠냠 | 2024/09/02 | 1,639 |
1620832 | 물고뜯고 즐기라고 문재인대통령들고 나옴... 32 | 이간질 | 2024/09/02 | 2,523 |
1620831 | 정부 "4일부터 응급실에 군의관 배치…9일부터는 235.. 41 | 괜찮다며? | 2024/09/02 | 4,102 |
1620830 | 자궁 근종수술 큰 병원 가야할까요? 3 | 자궁 | 2024/09/02 | 1,518 |
1620829 | 지지율 올리기 위한 용산돼지의 몸부림=기획/표적수사. 6 | 조작과날조전.. | 2024/09/02 | 1,008 |
1620828 | 텔레그램 성범죄 피해자 진술문 2 | ㅇㅇ | 2024/09/02 | 802 |
1620827 | 건강검진 2년전에 했으니 이번에 해야하는데 4 | 웬지 | 2024/09/02 | 1,622 |
1620826 | 아이 드림렌즈 언제까지 착용했는지 알려주실수 있나요? 12 | 눈좋았으면 | 2024/09/02 | 1,289 |
1620825 | 퇴직한 남편이 요리를 합니다 29 | ... | 2024/09/02 | 4,914 |
1620824 | 철거 부인했던 독도 조형물, 처음부터 리모델링 계획 없어 9 | … | 2024/09/02 | 1,490 |
1620823 | 다이소 식품 3 | ㅁㅁ | 2024/09/02 | 2,008 |
1620822 | 슈가 탈퇴 총공계정,알고보니 아미사칭 NCT·민희진 팬? 30 | ㅇ | 2024/09/02 | 2,843 |
1620821 | 한 달 몇 백 용돈받고 점심먹기 너무 싫다는 글 보고... 6 | 가을이다 | 2024/09/02 | 3,511 |
1620820 | 문다혜씨는 직업이 뭐였어요? 140 | 국민 | 2024/09/02 | 33,739 |
1620819 | 아이돌보미 1일차 33 | ㅇㅇ | 2024/09/02 | 3,581 |