요즘 건강정보쪽 영상을 많이보는데
설탕과 starch를 끊으라는 얘기가 있더라구요
보통 설탕과 밀가루 끊기하잖아요
근데 검색해보니 전분으로 나오는데
전분이면 뭘말하는 걸까요.
감자전분도 있고한데..
요즘 건강정보쪽 영상을 많이보는데
설탕과 starch를 끊으라는 얘기가 있더라구요
보통 설탕과 밀가루 끊기하잖아요
근데 검색해보니 전분으로 나오는데
전분이면 뭘말하는 걸까요.
감자전분도 있고한데..
탄수화물이요.
곡식류, 감자, 고구마 등등..
감자 옥수수 고구마 전분들..
다 살쪄요
통틀어서 스타치라고 해요. 옥수수 전분이면 콘 스타치 뭐 이런식으로
두요?고구마 다이어트식품 아닌가요ㅜㅜ
감자 옥수수 고구마 단호박 쌀 귀리 밀가루 바나나
탄수화물을 다 먹지 말라는 거네요
고구마를 통으로 먹으면 섬유질이 있어서 소화가 느린데
전분으로 섭취하면 소화가 빨라서 혈당이 급격히 올라요.
고구마를 먹지 말란 게 아니라 전분 형태를 먹지 말라고요.
풀 먹인다고 할때 풀 있잖아요. 가열했을때 풀처럼 될수있는 것들이죠. 근데 그걸 끊으라고요? ㅋㅋ 무슨 말도 안되는 소리인가요. 알고 줄여야지 어떻게 끊어요?
형태로 먹지말라는 거군요.잘 알겠습니다.감사합니다~~^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1622273 | 새치커버 염색약이 흰머리 염색약인가요? 2 | 백발 | 2024/09/06 | 1,122 |
1622272 | 주유소에서 아저씨랑 싸움 8 | ooo | 2024/09/06 | 2,488 |
1622271 | 배재대학교는 왜 명문대로 등극하지 못했을까요 16 | 궁금하다 | 2024/09/06 | 4,350 |
1622270 | 유웨이어플라이 문제가 생겼어오 | 나라 | 2024/09/06 | 934 |
1622269 | 21세 아들이 친구들을 만나고 왔는데요 25 | ㅇㅇ | 2024/09/06 | 7,137 |
1622268 | 쳇GPT 너무 똑똑해서 유료 서비스 하고 싶게 만드네요. 1 | 쳇gpt | 2024/09/06 | 1,486 |
1622267 | 77년생 이정도 건강상태 정상인가요? 17 | 흠 | 2024/09/06 | 4,161 |
1622266 | 오늘부터 인스타스토리 예상 1 | . . . | 2024/09/06 | 1,699 |
1622265 | 묵은지김치찌개가 너무 신데 뭘추가할까요. 11 | 시다셔 | 2024/09/06 | 1,897 |
1622264 | 약 봉지에 3 | oo | 2024/09/06 | 567 |
1622263 | la갈비 양념 안하고 소금만 6 | 갈비 | 2024/09/06 | 1,378 |
1622262 | 탄핵소추안 서명페이지 13 | ㅇㅇ | 2024/09/06 | 891 |
1622261 | 서울우유 버터가 전 젤 맛 좋은걸 보니 전 입맛이 저렴하나봐요 17 | ... | 2024/09/06 | 2,660 |
1622260 | 장난꾸러기 남아 영유 괜찮을까요? 4 | ᆢ | 2024/09/06 | 696 |
1622259 | 락토핏 어디서 제일 싸게 살 수 있나요? 3 | .... | 2024/09/06 | 900 |
1622258 | 의사들 정말 역겹네요. 110 | 미ㅇㅇ | 2024/09/06 | 16,639 |
1622257 | 한미반도체도 고점에서 반토막됐네요 | ㅇㅇ | 2024/09/06 | 1,480 |
1622256 | 300%로,윤부부 순방가지마!! 1 | 야!이!! | 2024/09/06 | 1,534 |
1622255 | 네이버 줍줍 5 | ..... | 2024/09/06 | 1,507 |
1622254 | 고2 모고 성적 참 특이.. 10 | ㅇㅇ | 2024/09/06 | 1,397 |
1622253 | 영어학원 이름 투표해주세요. 직관적으로요 20 | daf | 2024/09/06 | 1,431 |
1622252 | 언제 이 불기운이 가라 앉을까요 5 | ㅇㅇ | 2024/09/06 | 2,103 |
1622251 | 70대 연애 어떻게 생각하세요??? 22 | 궁금,,, | 2024/09/06 | 3,953 |
1622250 | 박근혜때처렁 촛불 모이지않을거 같아요 36 | ㄱㄴ | 2024/09/06 | 4,150 |
1622249 | 최화정커피요 12 | .. | 2024/09/06 | 3,784 |