요즘 건강정보쪽 영상을 많이보는데
설탕과 starch를 끊으라는 얘기가 있더라구요
보통 설탕과 밀가루 끊기하잖아요
근데 검색해보니 전분으로 나오는데
전분이면 뭘말하는 걸까요.
감자전분도 있고한데..
요즘 건강정보쪽 영상을 많이보는데
설탕과 starch를 끊으라는 얘기가 있더라구요
보통 설탕과 밀가루 끊기하잖아요
근데 검색해보니 전분으로 나오는데
전분이면 뭘말하는 걸까요.
감자전분도 있고한데..
탄수화물이요.
곡식류, 감자, 고구마 등등..
감자 옥수수 고구마 전분들..
다 살쪄요
통틀어서 스타치라고 해요. 옥수수 전분이면 콘 스타치 뭐 이런식으로
두요?고구마 다이어트식품 아닌가요ㅜㅜ
감자 옥수수 고구마 단호박 쌀 귀리 밀가루 바나나
탄수화물을 다 먹지 말라는 거네요
고구마를 통으로 먹으면 섬유질이 있어서 소화가 느린데
전분으로 섭취하면 소화가 빨라서 혈당이 급격히 올라요.
고구마를 먹지 말란 게 아니라 전분 형태를 먹지 말라고요.
풀 먹인다고 할때 풀 있잖아요. 가열했을때 풀처럼 될수있는 것들이죠. 근데 그걸 끊으라고요? ㅋㅋ 무슨 말도 안되는 소리인가요. 알고 줄여야지 어떻게 끊어요?
형태로 먹지말라는 거군요.잘 알겠습니다.감사합니다~~^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1622114 | 내가 준 가방을 7 | 이런경우 | 2024/09/06 | 2,418 |
1622113 | 아파트 욕실에서 이상한 소리가 나요 5 | ... | 2024/09/06 | 2,288 |
1622112 | 저는 공구에 진심입니다 15 | 셀프 | 2024/09/06 | 2,722 |
1622111 | it's all kind of thrown at you 무슨 뜻.. 6 | ?? | 2024/09/06 | 2,021 |
1622110 | 보수정권에서 집값이 오른적이 있었나요? 25 | 궁금 | 2024/09/06 | 1,927 |
1622109 | 현재 상황 전하는 구급대원의 편지 12 | 큰일임 | 2024/09/06 | 2,314 |
1622108 | 지금 입원실은! 7 | ㅇㅇ | 2024/09/06 | 2,200 |
1622107 | ... 6 | ㅁㅁㅁ | 2024/09/06 | 1,368 |
1622106 | 응급실 위기 광고로 만들다니 16 | ᆢ | 2024/09/06 | 3,115 |
1622105 | tv 보조출연 알바 해보신 분 있나요? 6 | 재밌나 | 2024/09/06 | 2,247 |
1622104 | 남편이 저한테 골프 좀 배우래요 29 | ㅡ | 2024/09/06 | 4,190 |
1622103 | 두번째 코로나 걸렸어요… 3 | 흐엉 | 2024/09/06 | 1,440 |
1622102 | 지금 단호박 사도되나요 3 | ..... | 2024/09/06 | 1,501 |
1622101 | 직장이 없으니 너무 불안해요 12 | 123 | 2024/09/06 | 4,122 |
1622100 | 왕따 대처법 . 피해자 부모가 가해자에게(오은영) 17 | 봄날처럼 | 2024/09/06 | 3,250 |
1622099 | 아침마다 레몬 갈아 마셔요 14 | 신맛 | 2024/09/06 | 3,998 |
1622098 | 습관적 반말이 그렇게 별로인가요? 65 | 알러뷰 | 2024/09/06 | 6,956 |
1622097 | 집값 어떻게될까요? 28 | ᆢ | 2024/09/06 | 4,334 |
1622096 | 챗지피티의 위로기능 17 | 고마워 | 2024/09/06 | 2,489 |
1622095 | 응급실 왜 환자 못받는지 알게 해주는 기사 9 | 응급실 | 2024/09/06 | 3,600 |
1622094 | 서로 안맞는데 17 | 사주 | 2024/09/06 | 1,505 |
1622093 | 관상 혹은 이미지가 생활을 보여주긴해요 7 | 과학 | 2024/09/06 | 2,342 |
1622092 | 헬스장 처음가는데 뭐하면 될까요? 2 | ... | 2024/09/06 | 1,067 |
1622091 | 인간관계ㅡ 내맘을 들키느냐 안들키느냐 10 | ㅏㅏ | 2024/09/06 | 2,677 |
1622090 | 사람이 그 나이에 맞게 변해가는게 정상이죠? 7 | ᆢ | 2024/09/06 | 1,627 |