요즘 건강정보쪽 영상을 많이보는데
설탕과 starch를 끊으라는 얘기가 있더라구요
보통 설탕과 밀가루 끊기하잖아요
근데 검색해보니 전분으로 나오는데
전분이면 뭘말하는 걸까요.
감자전분도 있고한데..
요즘 건강정보쪽 영상을 많이보는데
설탕과 starch를 끊으라는 얘기가 있더라구요
보통 설탕과 밀가루 끊기하잖아요
근데 검색해보니 전분으로 나오는데
전분이면 뭘말하는 걸까요.
감자전분도 있고한데..
탄수화물이요.
곡식류, 감자, 고구마 등등..
감자 옥수수 고구마 전분들..
다 살쪄요
통틀어서 스타치라고 해요. 옥수수 전분이면 콘 스타치 뭐 이런식으로
두요?고구마 다이어트식품 아닌가요ㅜㅜ
감자 옥수수 고구마 단호박 쌀 귀리 밀가루 바나나
탄수화물을 다 먹지 말라는 거네요
고구마를 통으로 먹으면 섬유질이 있어서 소화가 느린데
전분으로 섭취하면 소화가 빨라서 혈당이 급격히 올라요.
고구마를 먹지 말란 게 아니라 전분 형태를 먹지 말라고요.
풀 먹인다고 할때 풀 있잖아요. 가열했을때 풀처럼 될수있는 것들이죠. 근데 그걸 끊으라고요? ㅋㅋ 무슨 말도 안되는 소리인가요. 알고 줄여야지 어떻게 끊어요?
형태로 먹지말라는 거군요.잘 알겠습니다.감사합니다~~^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1619274 | 얼굴 주름에 대해서 개선하려면 5 | … | 2024/08/28 | 2,442 |
1619273 | 의료 선진국이 어쩌다 이모냥 21 | 의료대란 | 2024/08/28 | 2,666 |
1619272 | 손목 발목 안좋으신 분들....고치는 건 아니고 7 | 테이핑 | 2024/08/28 | 2,579 |
1619271 | 계속 걱정돼서 문의드려요 11 | 50대 | 2024/08/28 | 2,143 |
1619270 | 8월말인데도 낮에 엄청 덥네요 1 | ㅇㅇ | 2024/08/28 | 1,268 |
1619269 | 산책길, 런닝셔츠 차림 아저씨 !!! 18 | 안본다 | 2024/08/28 | 2,740 |
1619268 | 5살 연상인 분과 소개팅하는데.. 17 | .. | 2024/08/28 | 4,506 |
1619267 | 해외여행 가면 인사이트 얻고 오신다는분들께 궁금해요 42 | .... | 2024/08/28 | 4,100 |
1619266 | 돌방성 난청 호전되신분 계신가요? 10 | .. | 2024/08/28 | 1,313 |
1619265 | 내일 제주도 가는데 태풍 2 | 제주 | 2024/08/28 | 1,975 |
1619264 | 전세 관련 여쭤보고 싶어요 6 | 전세 | 2024/08/28 | 1,049 |
1619263 | 연휴기간 응급실 가능한 중증? 14 | ... | 2024/08/28 | 1,628 |
1619262 | 노견 영양제 3 | 우리 시츄 | 2024/08/28 | 651 |
1619261 | 사십중반 4 | 원원 | 2024/08/28 | 1,800 |
1619260 | 여배우들의 사생활 너무 재미있네요 | ^^ | 2024/08/28 | 2,678 |
1619259 | 부산 광안리에 나타난 전범기 할배. 6 | zzz | 2024/08/28 | 1,567 |
1619258 | 차 앞유리에 발 올려놓는 사람들 3 | @@ | 2024/08/28 | 1,315 |
1619257 | 비행기표 살때 취소 가능으로 사시나요? 6 | 여행 | 2024/08/28 | 1,022 |
1619256 | 카이스트와 연대는 공대 어디가 좋아요? 36 | ᆢ | 2024/08/28 | 3,824 |
1619255 | 90년대 모자쓰고 다니다 욕먹은적 있어요 13 | ........ | 2024/08/28 | 2,554 |
1619254 | 저 뒤늦게 해리포터 보고있는데 해리 배우분 눈이 2 | .. | 2024/08/28 | 1,337 |
1619253 | 어제 아이폰 두고왔다는 아이요 5 | .. | 2024/08/28 | 2,159 |
1619252 | 50대들 아직도 차례 많이들 지내시나요? 37 | ㅓㅏ | 2024/08/28 | 4,116 |
1619251 | NCT 태일, 성범죄로 피소. 팀 탈퇴 6 | ..... | 2024/08/28 | 3,698 |
1619250 | 이거 아셨어요? 멀티플레이어... 5 | 어머나 | 2024/08/28 | 2,891 |