82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎이 아파요

미미샤 조회수 : 1,376
작성일 : 2024-08-25 10:45:49

60대 중반입니다 이제 앉았다 일어나면 무릎이 안좋다는걸 느끼게 되네요 혹시 무릎에 좋은 영양제 소개해주실 수 있을까요?  눈에 좋은 영양제 먹어보고 확실히 좋라지는걸 느껴서 무릎도 아마 영양제 먹음 좋아지겠지~라는 희망이 있어요 . 도움주시면 고맙겠습니다

IP : 183.105.xxx.119
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.8.25 10:49 AM (39.7.xxx.184) - 삭제된댓글

    키랑 몸무게가 어떻게 되세요?
    병원가면 체중부터 줄이라고 합니다.
    살빼고 무릎강화 근력운동을 해야 해요.

  • 2.
    '24.8.25 10:52 AM (211.234.xxx.63)

    체중을 줄이셔야 덜 아파요
    상체가 가벼워야 무릎에 무리가 덜 가겠죠

  • 3. ㅁㅁ
    '24.8.25 11:03 AM (112.187.xxx.168) - 삭제된댓글

    운동이 답입니다
    근육운동

    일단 문짝잡고 반듯하게서서 뒤꿈치들기 까치발 수시로
    해보세요
    전 계단운동으로 회복했습니다만

  • 4. 미미샤
    '24.8.25 11:06 AM (183.105.xxx.119)

    저는 살은 찌지 않았어요 55싸이즈 입고 있어요 운동 해볼게요 영양제도 추천 받아봅니다^^

  • 5. ㅇㅇㅇ
    '24.8.25 11:14 AM (121.125.xxx.162) - 삭제된댓글

    콘드로이친
    글루코사민
    MSM
    비타민D

    이정도가 무릎관절에 좋은 약이죠

  • 6. 미미샤
    '24.8.25 11:28 AM (183.105.xxx.119)

    모두모두 고맙습니다 운동도 하고 약도 먹어볼게요

  • 7. 바람소리2
    '24.8.25 11:51 AM (114.204.xxx.203)

    병원부터 가고 무릎 근육 운도 하세요

  • 8. 비우자
    '24.8.25 12:42 PM (211.220.xxx.146)

    저 위에 ㅇㅇㅇ님이 말하신거 모두 모아놓은 관절n .. 등으로 된 영양제도
    효과가 좀 있더군요 지금은 목감기약 먹느라 쉬고 있지만

  • 9. dddd
    '24.8.25 2:48 PM (118.128.xxx.137) - 삭제된댓글

    트레드밀 인터벌로 하다가 무릎 다쳐서 너무 고생했어요. 체외충격파도 10회정도 받았는데 오히려 무릎이 더 아프더라고요. 닭발즙도 좋다고 해서 먹었는데 하나도 효과 없었고, 가성비 제일 좋았던게 식이유황이에요.
    200정 들어있고 2만원대인데 3개월 먹었더니 내가 '내가 무릎 아팠던 사람 맞나?'하게 되었어요.
    근데 이거먹고 피부도 좋아졌는데 알고보니 식이유황이 피부에도 좋다고 하네요.
    그리고 영양제 드시면서 무릎 주변 폼롤러로 한번씩 풀어주세요.
    김나영 유튜브에서 김나영에 무릎 아파서 고질병으로 생각했는데 무릎 폼롤러하고 많이 좋아졌다고해서 저도 해봤는데 좋네요. 그리고 답답해도 무릎 보호대 꼭 착용하고 다니세요.
    https://link.coupang.com/a/bPe73h

  • 10. 파피에르
    '24.8.25 11:15 PM (211.208.xxx.151)

    정형외과 갔을때 물어보니, 여러 보조식품중 고르라면 뉴질랜드홍합 추천해주시더라구요. 저희 어머니는 MSM 드시는데 효과있으시대요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1620247 우선 재미로 보세요 (윤가 신점) 5 ㅇㅇ 2024/08/31 3,738
1620246 코로나일까요 1 궁금 2024/08/31 618
1620245 하루 지난 옥수수도 맛있네요~~ 2 ㄷㅅ 2024/08/31 843
1620244 "응급실 앞에서 심정지"…'무력감' 토로하는 .. 27 ㅜㅜ 2024/08/31 6,056
1620243 노후대비 끝낸 것 같아요 67 ... 2024/08/31 19,559
1620242 파프리카시즈닝 많이 쓰일까요 9 ㄱㄴ 2024/08/31 1,567
1620241 코로나 2주면 전염력 0 될까요? 1 활기 2024/08/31 851
1620240 클라리넷 정담온 .. 클래식 안좋아하는 남편과 어떨까요 4 ... 2024/08/31 808
1620239 9월에도 에어콘을 키겠어요 2 .... 2024/08/31 1,631
1620238 요즘 아이들 이름 중에 어떤 이름이 예쁘던가요? 15 이름 2024/08/31 3,649
1620237 올리브영 사람 꽤 많네요 3 ..... 2024/08/31 2,691
1620236 중3 딸이 학교,학원에서 몸에 경련 13 걱정 2024/08/31 3,151
1620235 대통령 욕할 것 없음 54 2024/08/31 6,059
1620234 회피형 친구들과의 손절 3 어쩌다손절 2024/08/31 3,841
1620233 결혼식 초대 없는 청첩장 25 가을 2024/08/31 4,660
1620232 오랫만의 자부타임 2 ㅇㅇㅇㅇ 2024/08/31 944
1620231 제 증상이 만성 장염? 헬리코박터? 2 ㄱㄷㅈㄱㄷㅈ.. 2024/08/31 1,013
1620230 여성스런 고급패딩 어떤게 좋을까요? 3 ..... 2024/08/31 2,492
1620229 허리가 큰 치마 6 허리 2024/08/31 1,087
1620228 제일 소화 안되는 음식이 뭐세요? 40 님들 2024/08/31 6,048
1620227 파킨슨병 위험 낮추는 ‘담배의 역설’ 뉴스 2024/08/31 1,656
1620226 해외사시는데 불면증 분들 3 혹시 2024/08/31 1,119
1620225 과일사라다 10인분쯤 만들어야되는데 비법있나요? 38 ... 2024/08/31 3,719
1620224 PT가 온 국민 유행이 됐는데 63 ... 2024/08/31 16,200
1620223 그릭요거트 꾸덕햐거 추천 부탁드려요~ 3 2024/08/31 1,488