82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎이 아파요

미미샤 조회수 : 1,377
작성일 : 2024-08-25 10:45:49

60대 중반입니다 이제 앉았다 일어나면 무릎이 안좋다는걸 느끼게 되네요 혹시 무릎에 좋은 영양제 소개해주실 수 있을까요?  눈에 좋은 영양제 먹어보고 확실히 좋라지는걸 느껴서 무릎도 아마 영양제 먹음 좋아지겠지~라는 희망이 있어요 . 도움주시면 고맙겠습니다

IP : 183.105.xxx.119
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.8.25 10:49 AM (39.7.xxx.184) - 삭제된댓글

    키랑 몸무게가 어떻게 되세요?
    병원가면 체중부터 줄이라고 합니다.
    살빼고 무릎강화 근력운동을 해야 해요.

  • 2.
    '24.8.25 10:52 AM (211.234.xxx.63)

    체중을 줄이셔야 덜 아파요
    상체가 가벼워야 무릎에 무리가 덜 가겠죠

  • 3. ㅁㅁ
    '24.8.25 11:03 AM (112.187.xxx.168) - 삭제된댓글

    운동이 답입니다
    근육운동

    일단 문짝잡고 반듯하게서서 뒤꿈치들기 까치발 수시로
    해보세요
    전 계단운동으로 회복했습니다만

  • 4. 미미샤
    '24.8.25 11:06 AM (183.105.xxx.119)

    저는 살은 찌지 않았어요 55싸이즈 입고 있어요 운동 해볼게요 영양제도 추천 받아봅니다^^

  • 5. ㅇㅇㅇ
    '24.8.25 11:14 AM (121.125.xxx.162) - 삭제된댓글

    콘드로이친
    글루코사민
    MSM
    비타민D

    이정도가 무릎관절에 좋은 약이죠

  • 6. 미미샤
    '24.8.25 11:28 AM (183.105.xxx.119)

    모두모두 고맙습니다 운동도 하고 약도 먹어볼게요

  • 7. 바람소리2
    '24.8.25 11:51 AM (114.204.xxx.203)

    병원부터 가고 무릎 근육 운도 하세요

  • 8. 비우자
    '24.8.25 12:42 PM (211.220.xxx.146)

    저 위에 ㅇㅇㅇ님이 말하신거 모두 모아놓은 관절n .. 등으로 된 영양제도
    효과가 좀 있더군요 지금은 목감기약 먹느라 쉬고 있지만

  • 9. dddd
    '24.8.25 2:48 PM (118.128.xxx.137) - 삭제된댓글

    트레드밀 인터벌로 하다가 무릎 다쳐서 너무 고생했어요. 체외충격파도 10회정도 받았는데 오히려 무릎이 더 아프더라고요. 닭발즙도 좋다고 해서 먹었는데 하나도 효과 없었고, 가성비 제일 좋았던게 식이유황이에요.
    200정 들어있고 2만원대인데 3개월 먹었더니 내가 '내가 무릎 아팠던 사람 맞나?'하게 되었어요.
    근데 이거먹고 피부도 좋아졌는데 알고보니 식이유황이 피부에도 좋다고 하네요.
    그리고 영양제 드시면서 무릎 주변 폼롤러로 한번씩 풀어주세요.
    김나영 유튜브에서 김나영에 무릎 아파서 고질병으로 생각했는데 무릎 폼롤러하고 많이 좋아졌다고해서 저도 해봤는데 좋네요. 그리고 답답해도 무릎 보호대 꼭 착용하고 다니세요.
    https://link.coupang.com/a/bPe73h

  • 10. 파피에르
    '24.8.25 11:15 PM (211.208.xxx.151)

    정형외과 갔을때 물어보니, 여러 보조식품중 고르라면 뉴질랜드홍합 추천해주시더라구요. 저희 어머니는 MSM 드시는데 효과있으시대요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1621512 미생, 장그래 너무 짠하네요.. 15 ... 2024/09/04 2,679
1621511 밤가루 활용법 알려주세요 2024/09/04 538
1621510 출산경험이 있으신 분들께 여쭤보아요. (전치태반) 7 ... 2024/09/04 1,151
1621509 대통령제부터 바꿔야될듯 싶어요 17 ........ 2024/09/04 1,937
1621508 배가 멍든것처럼 아프면 건강 2024/09/04 513
1621507 해외여행 고민... 6 수지 2024/09/04 1,820
1621506 요리블로그보면 초피액젓이라고있는데 7 oo 2024/09/04 1,368
1621505 이것도 보이스 피싱인가요? 5 ... 2024/09/04 1,089
1621504 비타민c 알 작은 것 드시는 분~ 2 . 2024/09/04 904
1621503 정해인이 진짜 남배우중 최곤거같아요 54 2024/09/04 6,962
1621502 전자제품 as 기사분 출장비 질문드려요 2 ... 2024/09/04 709
1621501 상승주식종목 알려주는 업체 11 .. 2024/09/04 1,737
1621500 푸석한 머리꿀팁. 57 ㄱㄴ 2024/09/04 13,645
1621499 남편과 있었던 일 --> 82쿡의 포청천 님들 판결내주세요.. 36 포청천 2024/09/04 4,221
1621498 겨울에 좋은 패딩 없이 다닌다면... 16 ... 2024/09/04 4,677
1621497 유학 가있는 아이 수강신청에 문제가 생겼네요. 9 ... 2024/09/04 2,106
1621496 코스트코 홍메기살 문의예요 7 2024/09/04 1,324
1621495 40대 후반 ~ 50대 초반 남자 백팩 7 ... 2024/09/04 1,317
1621494 햇빛 오늘도 강하네요.. 두통 와요 5 드라큘라 2024/09/04 1,557
1621493 아산병원 콜에서 예약문제로 연락이왔는데요 20 ... 2024/09/04 5,672
1621492 < 한준호의 한마디 > 윤석열 대통령, 그 자체로 비.. 8 asdf 2024/09/04 2,278
1621491 알뜰한 사람들은... 5 2024/09/04 3,210
1621490 명절 준비용품 소개합니다.(전 부칠때 눈보호, 벌초시 눈보호) 1 ㅇㅇ 2024/09/04 1,715
1621489 중국 스파이 기사 보셨나요? 필리핀은 시장이 중국 스파이 8 줃ㄱㄱ 2024/09/04 1,765
1621488 동해기정떡은 일반떡집 기정떡과 다른가요? 20 ㄴㄱㄷ 2024/09/04 2,773