82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎이 아파요

미미샤 조회수 : 1,376
작성일 : 2024-08-25 10:45:49

60대 중반입니다 이제 앉았다 일어나면 무릎이 안좋다는걸 느끼게 되네요 혹시 무릎에 좋은 영양제 소개해주실 수 있을까요?  눈에 좋은 영양제 먹어보고 확실히 좋라지는걸 느껴서 무릎도 아마 영양제 먹음 좋아지겠지~라는 희망이 있어요 . 도움주시면 고맙겠습니다

IP : 183.105.xxx.119
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.8.25 10:49 AM (39.7.xxx.184) - 삭제된댓글

    키랑 몸무게가 어떻게 되세요?
    병원가면 체중부터 줄이라고 합니다.
    살빼고 무릎강화 근력운동을 해야 해요.

  • 2.
    '24.8.25 10:52 AM (211.234.xxx.63)

    체중을 줄이셔야 덜 아파요
    상체가 가벼워야 무릎에 무리가 덜 가겠죠

  • 3. ㅁㅁ
    '24.8.25 11:03 AM (112.187.xxx.168) - 삭제된댓글

    운동이 답입니다
    근육운동

    일단 문짝잡고 반듯하게서서 뒤꿈치들기 까치발 수시로
    해보세요
    전 계단운동으로 회복했습니다만

  • 4. 미미샤
    '24.8.25 11:06 AM (183.105.xxx.119)

    저는 살은 찌지 않았어요 55싸이즈 입고 있어요 운동 해볼게요 영양제도 추천 받아봅니다^^

  • 5. ㅇㅇㅇ
    '24.8.25 11:14 AM (121.125.xxx.162) - 삭제된댓글

    콘드로이친
    글루코사민
    MSM
    비타민D

    이정도가 무릎관절에 좋은 약이죠

  • 6. 미미샤
    '24.8.25 11:28 AM (183.105.xxx.119)

    모두모두 고맙습니다 운동도 하고 약도 먹어볼게요

  • 7. 바람소리2
    '24.8.25 11:51 AM (114.204.xxx.203)

    병원부터 가고 무릎 근육 운도 하세요

  • 8. 비우자
    '24.8.25 12:42 PM (211.220.xxx.146)

    저 위에 ㅇㅇㅇ님이 말하신거 모두 모아놓은 관절n .. 등으로 된 영양제도
    효과가 좀 있더군요 지금은 목감기약 먹느라 쉬고 있지만

  • 9. dddd
    '24.8.25 2:48 PM (118.128.xxx.137) - 삭제된댓글

    트레드밀 인터벌로 하다가 무릎 다쳐서 너무 고생했어요. 체외충격파도 10회정도 받았는데 오히려 무릎이 더 아프더라고요. 닭발즙도 좋다고 해서 먹었는데 하나도 효과 없었고, 가성비 제일 좋았던게 식이유황이에요.
    200정 들어있고 2만원대인데 3개월 먹었더니 내가 '내가 무릎 아팠던 사람 맞나?'하게 되었어요.
    근데 이거먹고 피부도 좋아졌는데 알고보니 식이유황이 피부에도 좋다고 하네요.
    그리고 영양제 드시면서 무릎 주변 폼롤러로 한번씩 풀어주세요.
    김나영 유튜브에서 김나영에 무릎 아파서 고질병으로 생각했는데 무릎 폼롤러하고 많이 좋아졌다고해서 저도 해봤는데 좋네요. 그리고 답답해도 무릎 보호대 꼭 착용하고 다니세요.
    https://link.coupang.com/a/bPe73h

  • 10. 파피에르
    '24.8.25 11:15 PM (211.208.xxx.151)

    정형외과 갔을때 물어보니, 여러 보조식품중 고르라면 뉴질랜드홍합 추천해주시더라구요. 저희 어머니는 MSM 드시는데 효과있으시대요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1618385 더우면 공기라도 맑던가 2 2024/08/26 1,604
1618384 저녁 안드시는 4 분들 2024/08/26 1,667
1618383 (동의요청) 공소권을 남용해 기소거래한 심학식 탄핵 3 ... 2024/08/26 354
1618382 [전문] '최민식 비난' 이병태 교수 강남 좌파, 전형적인 사고.. 24 나참 2024/08/26 3,921
1618381 뿔은 쌀 밥물을 어떻게 맞춰야할지 4 .. 2024/08/26 936
1618380 상사가 실무적으로 배울 게 없어요. 2 00 2024/08/26 949
1618379 여름에 야외 주차한 차는 내부 온도가 얼마쯤 될까요? 3 형광펜 2024/08/26 954
1618378 오늘 에어컨 키셨나요? 26 ㅇㅇㅇ 2024/08/26 4,169
1618377 펌)강남아줌마들에게 ㄷ올백은 18 ㅓㅎㅎㄹ 2024/08/26 5,060
1618376 민주당, 독도 지우기 진상조사 특위를 구성하기로 11 잘한다 2024/08/26 848
1618375 에어컨 간접바람으로 하고싶은데 3 에어컨 2024/08/26 870
1618374 ㅋㅋ멜라니아 11 ㅋㅋ 2024/08/26 4,771
1618373 외국인이 한국의 집을 살 경우 진행이 어떻게 되나요? 2 여기서 조언.. 2024/08/26 798
1618372 산타마리아 노벨라 향 좋은 거 맞나요? 14 이상하다 2024/08/26 2,804
1618371 갭투자는 원래 대출안되지 않나요? 5 ,. 2024/08/26 1,643
1618370 종합소득세에 주식같은 소득도 포함이 되나요? 5 2024/08/26 1,098
1618369 무릎통증이 없어졌어요~~ 15 ㄷㅅ 2024/08/26 6,478
1618368 소아과 폐업했던데 보험사 제출 서류는 못 떼는건지요? 4 ** 2024/08/26 1,103
1618367 저질체력인 분들은 집에서 근육 운동 어떤 거 하세요? 5 초보자 2024/08/26 1,549
1618366 방광염 증세와 비슷한 병이 있을까요? 7 방광염 2024/08/26 1,318
1618365 아파트 전세 놓고 전세 할만한가요? 3 ㅇㅇ 2024/08/26 1,390
1618364 순간접착제가 옷에 묻었는데 어떻게 해야할까요? 2 강력해 2024/08/26 615
1618363 해리스가 트럼프를 앞서네요 18 ... 2024/08/26 3,191
1618362 17기 양양 상철. 결혼했네요. 19 나솔 2024/08/26 8,283
1618361 오늘까지 정부24에서 주민등록 확인해줘야하나요? 13 2024/08/26 3,039