82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎이 아파요

미미샤 조회수 : 1,376
작성일 : 2024-08-25 10:45:49

60대 중반입니다 이제 앉았다 일어나면 무릎이 안좋다는걸 느끼게 되네요 혹시 무릎에 좋은 영양제 소개해주실 수 있을까요?  눈에 좋은 영양제 먹어보고 확실히 좋라지는걸 느껴서 무릎도 아마 영양제 먹음 좋아지겠지~라는 희망이 있어요 . 도움주시면 고맙겠습니다

IP : 183.105.xxx.119
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.8.25 10:49 AM (39.7.xxx.184) - 삭제된댓글

    키랑 몸무게가 어떻게 되세요?
    병원가면 체중부터 줄이라고 합니다.
    살빼고 무릎강화 근력운동을 해야 해요.

  • 2.
    '24.8.25 10:52 AM (211.234.xxx.63)

    체중을 줄이셔야 덜 아파요
    상체가 가벼워야 무릎에 무리가 덜 가겠죠

  • 3. ㅁㅁ
    '24.8.25 11:03 AM (112.187.xxx.168) - 삭제된댓글

    운동이 답입니다
    근육운동

    일단 문짝잡고 반듯하게서서 뒤꿈치들기 까치발 수시로
    해보세요
    전 계단운동으로 회복했습니다만

  • 4. 미미샤
    '24.8.25 11:06 AM (183.105.xxx.119)

    저는 살은 찌지 않았어요 55싸이즈 입고 있어요 운동 해볼게요 영양제도 추천 받아봅니다^^

  • 5. ㅇㅇㅇ
    '24.8.25 11:14 AM (121.125.xxx.162) - 삭제된댓글

    콘드로이친
    글루코사민
    MSM
    비타민D

    이정도가 무릎관절에 좋은 약이죠

  • 6. 미미샤
    '24.8.25 11:28 AM (183.105.xxx.119)

    모두모두 고맙습니다 운동도 하고 약도 먹어볼게요

  • 7. 바람소리2
    '24.8.25 11:51 AM (114.204.xxx.203)

    병원부터 가고 무릎 근육 운도 하세요

  • 8. 비우자
    '24.8.25 12:42 PM (211.220.xxx.146)

    저 위에 ㅇㅇㅇ님이 말하신거 모두 모아놓은 관절n .. 등으로 된 영양제도
    효과가 좀 있더군요 지금은 목감기약 먹느라 쉬고 있지만

  • 9. dddd
    '24.8.25 2:48 PM (118.128.xxx.137) - 삭제된댓글

    트레드밀 인터벌로 하다가 무릎 다쳐서 너무 고생했어요. 체외충격파도 10회정도 받았는데 오히려 무릎이 더 아프더라고요. 닭발즙도 좋다고 해서 먹었는데 하나도 효과 없었고, 가성비 제일 좋았던게 식이유황이에요.
    200정 들어있고 2만원대인데 3개월 먹었더니 내가 '내가 무릎 아팠던 사람 맞나?'하게 되었어요.
    근데 이거먹고 피부도 좋아졌는데 알고보니 식이유황이 피부에도 좋다고 하네요.
    그리고 영양제 드시면서 무릎 주변 폼롤러로 한번씩 풀어주세요.
    김나영 유튜브에서 김나영에 무릎 아파서 고질병으로 생각했는데 무릎 폼롤러하고 많이 좋아졌다고해서 저도 해봤는데 좋네요. 그리고 답답해도 무릎 보호대 꼭 착용하고 다니세요.
    https://link.coupang.com/a/bPe73h

  • 10. 파피에르
    '24.8.25 11:15 PM (211.208.xxx.151)

    정형외과 갔을때 물어보니, 여러 보조식품중 고르라면 뉴질랜드홍합 추천해주시더라구요. 저희 어머니는 MSM 드시는데 효과있으시대요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1618338 시금치 4kg 31만원이래요. 25 ..... 2024/08/26 4,807
1618337 12시30분 양언니의 법규 ㅡ 결국 사과한 동거인 20억 금.. 2 같이볼래요 .. 2024/08/26 1,182
1618336 노력안하고 부러워만 하는 사람들 13 2024/08/26 2,792
1618335 1년만 인터넷 설치하려는데 혹시 그렇게 쓰고 계신분 계시면 전화.. 5 1년 인터넷.. 2024/08/26 563
1618334 앞으로 제주도 여행 가실 의향 있으신가요? 28 답답 2024/08/26 4,434
1618333 여기 글 보면 얼마나 이쁘고 싶고 날씬하고 싶어하는지 느껴지죠?.. 17 음.. 2024/08/26 3,095
1618332 의사들의 협상 조건을 알고 있나요? 61 의사 2024/08/26 5,322
1618331 이십개월 아기 많이 안아 주면 버릇 나빠지나요? 26 아이돌보미 2024/08/26 2,271
1618330 요즘 기아k8광고 너무 좋은거같아요 9 커피사랑 2024/08/26 1,993
1618329 냄비에 한 삼계탕 맛있어요~! 11 어제 2024/08/26 1,304
1618328 세인트존스호텔은 18 강릉 2024/08/26 2,877
1618327 워크숍은 '5성급 호텔'에서‥수천만원 쓴 국가교육위원회 5 2024/08/26 1,606
1618326 부부싸움 후 화해 9 ** 2024/08/26 2,743
1618325 코로나 이상한 냄새 4 000 2024/08/26 1,784
1618324 kt 와 sk tv 중 어느 곳이 볼만한가요? 5 채널 구성이.. 2024/08/26 559
1618323 살갗이 아파요 ㅠㅠ 4 통증 2024/08/26 1,349
1618322 “에어컨 수리 1년 기다려야” 전국 학교 곳곳 ‘찜통교실’ 6 ㅇㅁ 2024/08/26 3,280
1618321 베이지색 반코트 어떤가요? 2 1 1 1 2024/08/26 908
1618320 복도계단 물건 방치 2 앞집 2024/08/26 1,020
1618319 정윤희 6 쇼츠 2024/08/26 3,344
1618318 82에도 정신병인지 뭔지 창작글쓰는 사람들 꽤 있을걸요 7 ... 2024/08/26 1,007
1618317 대학병원 갈때 소견서 발급일이 7일 넘으면 효력없나요? 5 궁금 2024/08/26 1,249
1618316 로봇청소기 추천 해주세요 7 ㅎㅎㅎ 2024/08/26 1,128
1618315 해외여행에서 면세 화장품 스킨 -수화물? 3 해외 2024/08/26 764
1618314 가정 폐기물 수거 7 ㅇㅇ 2024/08/26 1,238