82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎이 아파요

미미샤 조회수 : 1,378
작성일 : 2024-08-25 10:45:49

60대 중반입니다 이제 앉았다 일어나면 무릎이 안좋다는걸 느끼게 되네요 혹시 무릎에 좋은 영양제 소개해주실 수 있을까요?  눈에 좋은 영양제 먹어보고 확실히 좋라지는걸 느껴서 무릎도 아마 영양제 먹음 좋아지겠지~라는 희망이 있어요 . 도움주시면 고맙겠습니다

IP : 183.105.xxx.119
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.8.25 10:49 AM (39.7.xxx.184) - 삭제된댓글

    키랑 몸무게가 어떻게 되세요?
    병원가면 체중부터 줄이라고 합니다.
    살빼고 무릎강화 근력운동을 해야 해요.

  • 2.
    '24.8.25 10:52 AM (211.234.xxx.63)

    체중을 줄이셔야 덜 아파요
    상체가 가벼워야 무릎에 무리가 덜 가겠죠

  • 3. ㅁㅁ
    '24.8.25 11:03 AM (112.187.xxx.168) - 삭제된댓글

    운동이 답입니다
    근육운동

    일단 문짝잡고 반듯하게서서 뒤꿈치들기 까치발 수시로
    해보세요
    전 계단운동으로 회복했습니다만

  • 4. 미미샤
    '24.8.25 11:06 AM (183.105.xxx.119)

    저는 살은 찌지 않았어요 55싸이즈 입고 있어요 운동 해볼게요 영양제도 추천 받아봅니다^^

  • 5. ㅇㅇㅇ
    '24.8.25 11:14 AM (121.125.xxx.162) - 삭제된댓글

    콘드로이친
    글루코사민
    MSM
    비타민D

    이정도가 무릎관절에 좋은 약이죠

  • 6. 미미샤
    '24.8.25 11:28 AM (183.105.xxx.119)

    모두모두 고맙습니다 운동도 하고 약도 먹어볼게요

  • 7. 바람소리2
    '24.8.25 11:51 AM (114.204.xxx.203)

    병원부터 가고 무릎 근육 운도 하세요

  • 8. 비우자
    '24.8.25 12:42 PM (211.220.xxx.146)

    저 위에 ㅇㅇㅇ님이 말하신거 모두 모아놓은 관절n .. 등으로 된 영양제도
    효과가 좀 있더군요 지금은 목감기약 먹느라 쉬고 있지만

  • 9. dddd
    '24.8.25 2:48 PM (118.128.xxx.137) - 삭제된댓글

    트레드밀 인터벌로 하다가 무릎 다쳐서 너무 고생했어요. 체외충격파도 10회정도 받았는데 오히려 무릎이 더 아프더라고요. 닭발즙도 좋다고 해서 먹었는데 하나도 효과 없었고, 가성비 제일 좋았던게 식이유황이에요.
    200정 들어있고 2만원대인데 3개월 먹었더니 내가 '내가 무릎 아팠던 사람 맞나?'하게 되었어요.
    근데 이거먹고 피부도 좋아졌는데 알고보니 식이유황이 피부에도 좋다고 하네요.
    그리고 영양제 드시면서 무릎 주변 폼롤러로 한번씩 풀어주세요.
    김나영 유튜브에서 김나영에 무릎 아파서 고질병으로 생각했는데 무릎 폼롤러하고 많이 좋아졌다고해서 저도 해봤는데 좋네요. 그리고 답답해도 무릎 보호대 꼭 착용하고 다니세요.
    https://link.coupang.com/a/bPe73h

  • 10. 파피에르
    '24.8.25 11:15 PM (211.208.xxx.151)

    정형외과 갔을때 물어보니, 여러 보조식품중 고르라면 뉴질랜드홍합 추천해주시더라구요. 저희 어머니는 MSM 드시는데 효과있으시대요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1621774 국민소득 2년9개월만에 최대 폭 감소…지갑 더 얇아졌다 5 ,,,,,,.. 2024/09/05 732
1621773 어제 푸석한 머리 꿀팁 알려주신 분!! 11 푸들 2024/09/05 4,325
1621772 공중화장실이 4 2024/09/05 780
1621771 시슬리 옷 키작녀에게 무리일까요? 4 화초엄니 2024/09/05 884
1621770 시부모님의 외모 비하발언...이런사람 있나요? 9 으휴... 2024/09/05 2,270
1621769 할머니 1 .. 2024/09/05 521
1621768 대통령 재임중에 이민에 이혼에.. 87 내참 2024/09/05 16,894
1621767 문통 딸 글 작업 들어갔네요 52 속보인다 2024/09/05 3,486
1621766 이 정권은 국정운영을 동네점빵 수준으로 해요 8 .... 2024/09/05 559
1621765 부모가 너무 잘나면 2 자식 2024/09/05 1,610
1621764 같은 직장이지만 친하지 않은 분 조의금 3 조의금 2024/09/05 891
1621763 눈 밑 떨림. 어지러움 2 어지러움 2024/09/05 798
1621762 20대 아들땜에 죽고싶어요 50 ... 2024/09/05 17,224
1621761 대통령실 1급비서관들 응급실에 배치/펌 51 헐 이건또 2024/09/05 5,252
1621760 의혹 계좌주 63명 중 4번째…김건희 모녀 도이치모터스 투자 비.. 6 법 없네. 2024/09/05 1,389
1621759 비올때 신을수있는 운동화 있을까요 4 운동화 2024/09/05 1,043
1621758 결혼 자금 1 ... 2024/09/05 720
1621757 말발 없고 포장 못하는 성격 답답해요. 5 ㅇㅇ 2024/09/05 962
1621756 두달 월급 날렸어요 4 주식 2024/09/05 3,727
1621755 혼자사시는 70대여성 추석선물 13 ㄴㅎ올 2024/09/05 1,501
1621754 로켓프레쉬에 1000원 이하 상품 있을까요? 7 ... 2024/09/05 984
1621753 펌) 안녕하세요. 은평구 일본도 살인 사건 유족입니다, 13 서명부탁드려.. 2024/09/05 3,346
1621752 인프라가 한국보다 나은 나라가 별로 없지 않나요 7 …… 2024/09/05 1,378
1621751 엄마한테 금반지를 선물하고 싶다면.. 10 .. 2024/09/05 1,596
1621750 급질 기장카페 ... 2024/09/05 439