82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

몸무게말이쥬

ㅜㅜ 조회수 : 2,025
작성일 : 2024-08-24 11:30:23

어제아침 53.8(팬티만입고)

간헐적단식하고 점심에 칼국수(국물안먹음)

저녁에 모임있어서 피자 파스타먹었어요

예전같았으면 맥주도 마시고 파스타남긴것도 싹싹긁어먹었을텐데 이번엔 안그랬어요

집에오면서 깊은 5호선 에스컬레이터 한번 안타고 모조리 계단으로오고 바로 헬스장가서 40분유산소 20분근력하고 왔거든요? 오늘 소변보고 물도 안먹고 재봤는데 54.8이네요ㅜ

다른분들도 이래요?? 제가 잘찌는 스타일인거죠??

 

 

IP : 211.58.xxx.161
17 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아니
    '24.8.24 11:32 AM (223.38.xxx.185)

    밀가루만 먹었잖아요..거기에 맥주까지
    영양학 기본을 모르는듯

  • 2. ㅜㅜ
    '24.8.24 11:34 AM (211.58.xxx.161)

    맥주안마셨어요ㅜ
    밀가루ㅜㅜ

  • 3. 에고
    '24.8.24 11:34 AM (114.200.xxx.141)

    탄수 줄이시고 단백질 지방늘리세요
    탄수섭취 안줄이면서 살 안빠진다 하면....
    특히 밀가루가 최악인데
    밀가루 엄청 드셨네요

  • 4. 그리고
    '24.8.24 11:36 AM (114.200.xxx.141)

    저녁은 안먹기 힘들다면 특히 탄수를 평소 2ㅡ30프로만 드세요
    저녁을 늦어도 6시이전에 드시구요

  • 5. 파란하늘
    '24.8.24 11:37 AM (211.251.xxx.210)

    피자.파스타 ㅡㅠ

  • 6. 바람소리2
    '24.8.24 11:39 AM (114.204.xxx.203)

    그정돈 왔다갔다 해요

  • 7. 온통 탄수에
    '24.8.24 11:43 AM (211.234.xxx.53)

    더우니 물도 드셨을테고 붓기죠. 아직은...

  • 8. 운동은
    '24.8.24 12:03 PM (220.78.xxx.213)

    거들뿐 식이!!!라고 82에서도 그리도 말하는데 ㅎㅎ

  • 9. 키가
    '24.8.24 12:08 PM (211.217.xxx.119)

    몇인데요?

  • 10. 오늘
    '24.8.24 12:20 PM (211.234.xxx.144)

    탄수 줄이면 다시 원상태 도ㅔㅂ니다.
    먹는 음식이 중요해요.

  • 11.
    '24.8.24 1:01 PM (180.70.xxx.42)

    하루는 그럴수있어요.
    그리고 9시간정도 충분히자는것도 다이어트에 도움좨요.
    제가 평소엔 5시간정도 자는데 푹 자고나면 뱃살도 쏙 500그램 많게는 1킬로씩 빠져있어요.
    수면도 칼로리 소모를 많이 한더더니 저는 확실히 차이나더라구요.

  • 12. ㅜㅜ
    '24.8.24 1:04 PM (211.58.xxx.161)

    키는 162에요

    그전전날은 하루한끼 추어탕만 먹고 운동했는데 1킬로가 또쪄있더라고요ㅜ

  • 13. ㅇㅂㅇ
    '24.8.24 1:05 PM (182.215.xxx.32)

    탄수잔뜩...+염분

  • 14. 그렇게 먹음
    '24.8.24 1:07 PM (211.234.xxx.158)

    운동해도 1키로정도 늘어요. 그렇게 늘어난건 일시적인거라 빨리 빼야한대요

  • 15. ..
    '24.8.24 1:10 PM (211.234.xxx.124)

    너무 모르시는거 아니예요?
    하루 사이 1키로가 무슨 의미가 있다고

  • 16. ㅎㅎ
    '24.8.24 1:23 PM (211.176.xxx.167)

    커피한잔 마시고 바로 체중계 눈금보세요
    딱 마신만큼의 양 플러스로 나와요
    식후 1킬로는 아무 의미없어요
    기상후 화장실 다녀온후 체크하세요
    늘 같은 루틴으로~

  • 17. ㅜㅜ
    '24.8.24 1:51 PM (211.58.xxx.161)

    식후잰거아니고 어제그리먹은후 오늘아침에 잰거에요 물도안먹고ㅜ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1622459 서울나들이 추천해주세요^^ 3 어디냐 2024/09/06 1,070
1622458 부산 남포동 보세골목 휴일? 2 . 2024/09/06 775
1622457 윤석열 탄핵서명 동참해 주세요. 시도별로 그래프 보여요! 46 탄핵 2024/09/06 2,796
1622456 중3영어 메우기 7 갱년기엄마 2024/09/06 1,071
1622455 변호사 상담, 고용하는데 얼마나 드나요? 10 .... 2024/09/06 2,053
1622454 뉴스보니 의사측은 여전히 증원백지화 주장이네요 20 ㅇㅇ 2024/09/06 2,893
1622453 결혼생각있는 동거 22 ㅡㅡ 2024/09/06 4,106
1622452 올해부터 추석 안하니까 넘 좋야요 10 .... 2024/09/06 3,292
1622451 윤가야 너무 늦었잖아요, 병원 정상화 되기에는..... 4 ******.. 2024/09/06 1,953
1622450 스타벅스 매장은 전화가 없나요? 4 k 2024/09/06 1,961
1622449 90년대 고려대학교 지하보도 원만이 아저씨 아시는 분 31 추억이 방울.. 2024/09/06 3,671
1622448 “연봉 ‘4억 콜’ 받더니… 응급의들 바로 병원 옮겨” 89 기사 2024/09/06 17,210
1622447 청문회에 나온 윤석열 패거리들 조폭에 양아치같아요 6 특히 2024/09/06 1,146
1622446 올해부터 명절비 안받기로 했어요. 7 샬롯 2024/09/06 3,915
1622445 베이시스 노래 아시는분 11 날버린이유 2024/09/06 1,680
1622444 자녀들 연금저축?연금보험?어떤거 하셨나요 9 ~~ 2024/09/06 1,582
1622443 오상욱선수정도면 어깨 좁은가요 7 2024/09/06 2,220
1622442 검찰 수심위, '명품백 의혹' 김 여사 불기소 권고 21 .. 2024/09/06 3,500
1622441 맨발 북한에 다퍼준다던 노인들 2 ㄱㄴ 2024/09/06 1,459
1622440 대학이 뭘까요 16 우울 2024/09/06 2,897
1622439 손해평가사가 뭐에요? 1 모모 2024/09/06 778
1622438 소녀상 철거 20여 일 앞으로 다가왔는데 "한국 정부 .. 2 !!!!! 2024/09/06 925
1622437 저 닮았다는 연예인(?)은 둘뿐인데 다 외국인이예요 14 가가멜 2024/09/06 2,579
1622436 메말라가듯 살아야하는지 6 결혼 27년.. 2024/09/06 1,802
1622435 이번 정권 아니면 의대 증원 못한다는 분들 8 의사 2024/09/06 1,465