82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

몸무게말이쥬

ㅜㅜ 조회수 : 2,025
작성일 : 2024-08-24 11:30:23

어제아침 53.8(팬티만입고)

간헐적단식하고 점심에 칼국수(국물안먹음)

저녁에 모임있어서 피자 파스타먹었어요

예전같았으면 맥주도 마시고 파스타남긴것도 싹싹긁어먹었을텐데 이번엔 안그랬어요

집에오면서 깊은 5호선 에스컬레이터 한번 안타고 모조리 계단으로오고 바로 헬스장가서 40분유산소 20분근력하고 왔거든요? 오늘 소변보고 물도 안먹고 재봤는데 54.8이네요ㅜ

다른분들도 이래요?? 제가 잘찌는 스타일인거죠??

 

 

IP : 211.58.xxx.161
17 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아니
    '24.8.24 11:32 AM (223.38.xxx.185)

    밀가루만 먹었잖아요..거기에 맥주까지
    영양학 기본을 모르는듯

  • 2. ㅜㅜ
    '24.8.24 11:34 AM (211.58.xxx.161)

    맥주안마셨어요ㅜ
    밀가루ㅜㅜ

  • 3. 에고
    '24.8.24 11:34 AM (114.200.xxx.141)

    탄수 줄이시고 단백질 지방늘리세요
    탄수섭취 안줄이면서 살 안빠진다 하면....
    특히 밀가루가 최악인데
    밀가루 엄청 드셨네요

  • 4. 그리고
    '24.8.24 11:36 AM (114.200.xxx.141)

    저녁은 안먹기 힘들다면 특히 탄수를 평소 2ㅡ30프로만 드세요
    저녁을 늦어도 6시이전에 드시구요

  • 5. 파란하늘
    '24.8.24 11:37 AM (211.251.xxx.210)

    피자.파스타 ㅡㅠ

  • 6. 바람소리2
    '24.8.24 11:39 AM (114.204.xxx.203)

    그정돈 왔다갔다 해요

  • 7. 온통 탄수에
    '24.8.24 11:43 AM (211.234.xxx.53)

    더우니 물도 드셨을테고 붓기죠. 아직은...

  • 8. 운동은
    '24.8.24 12:03 PM (220.78.xxx.213)

    거들뿐 식이!!!라고 82에서도 그리도 말하는데 ㅎㅎ

  • 9. 키가
    '24.8.24 12:08 PM (211.217.xxx.119)

    몇인데요?

  • 10. 오늘
    '24.8.24 12:20 PM (211.234.xxx.144)

    탄수 줄이면 다시 원상태 도ㅔㅂ니다.
    먹는 음식이 중요해요.

  • 11.
    '24.8.24 1:01 PM (180.70.xxx.42)

    하루는 그럴수있어요.
    그리고 9시간정도 충분히자는것도 다이어트에 도움좨요.
    제가 평소엔 5시간정도 자는데 푹 자고나면 뱃살도 쏙 500그램 많게는 1킬로씩 빠져있어요.
    수면도 칼로리 소모를 많이 한더더니 저는 확실히 차이나더라구요.

  • 12. ㅜㅜ
    '24.8.24 1:04 PM (211.58.xxx.161)

    키는 162에요

    그전전날은 하루한끼 추어탕만 먹고 운동했는데 1킬로가 또쪄있더라고요ㅜ

  • 13. ㅇㅂㅇ
    '24.8.24 1:05 PM (182.215.xxx.32)

    탄수잔뜩...+염분

  • 14. 그렇게 먹음
    '24.8.24 1:07 PM (211.234.xxx.158)

    운동해도 1키로정도 늘어요. 그렇게 늘어난건 일시적인거라 빨리 빼야한대요

  • 15. ..
    '24.8.24 1:10 PM (211.234.xxx.124)

    너무 모르시는거 아니예요?
    하루 사이 1키로가 무슨 의미가 있다고

  • 16. ㅎㅎ
    '24.8.24 1:23 PM (211.176.xxx.167)

    커피한잔 마시고 바로 체중계 눈금보세요
    딱 마신만큼의 양 플러스로 나와요
    식후 1킬로는 아무 의미없어요
    기상후 화장실 다녀온후 체크하세요
    늘 같은 루틴으로~

  • 17. ㅜㅜ
    '24.8.24 1:51 PM (211.58.xxx.161)

    식후잰거아니고 어제그리먹은후 오늘아침에 잰거에요 물도안먹고ㅜ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1621710 사람들이 우리 애를 귀여워죽겠대요 19 2024/09/05 4,017
1621709 사람안모이는 팔자 14 ㅇㅇ 2024/09/05 3,168
1621708 윤석열 ‘퇴임 뒤 사저 경호시설’에 139억 책정 13 zzz 2024/09/05 1,710
1621707 일반고 수시로 수능최저 인서울 8 ㅇㅈ 2024/09/05 1,880
1621706 토요일(7일) 강남쪽 교통통제 참고하셔야할듯 2 ........ 2024/09/05 1,350
1621705 상호간 이사 날짜가 안 맞으면 어떻게 하나요ㅠㅠㅠ 10 ........ 2024/09/05 1,397
1621704 뉴스토마토 단독 김건희 총선 개입 7 하늘에 2024/09/05 1,930
1621703 눈 주변이 환하고 인상이 좋으신 분들 비결이 뭘까요? 25 xdgasg.. 2024/09/05 5,547
1621702 식구들 생일에 미역국 끓여 주시나요? 10 ㄱㄱ 2024/09/05 2,357
1621701 냉장고 비우게되면 2 블루커피 2024/09/05 1,230
1621700 요아정도 매장수가 급격히 늘어나네요 29 ㅇㅇㅇ 2024/09/05 6,941
1621699 수두 질문 2024/09/05 476
1621698 손톱 예쁘게 기르려면 2 ㅡㅡㅡㅜ 2024/09/05 1,489
1621697 놀라운 기억의 왜곡 6 정말 2024/09/05 3,600
1621696 유투브 활동정지 풀렸습니다 ! 8 원어민 2024/09/05 2,937
1621695 대한민국 영업사원 1호 체코원전 수주 근황 2 김망신 2024/09/05 1,581
1621694 3일전 훅 시원해져서 가을 왔나보다 했는데 8 .. 2024/09/05 3,626
1621693 수사심의위 구성에 대한 한동수 전 감찰부장 비판 4 ... 2024/09/05 927
1621692 아빠가 집을 공동명의하셨다 합니다 92 ... 2024/09/05 21,805
1621691 중등 수학심화 필요한가요? 8 ... 2024/09/05 1,348
1621690 가다실 저렴한데서 맞아도 괜찮나요? 5 이야 2024/09/05 1,596
1621689 요며칠 머리가 띵~하네요 일해야되는데 1 ... 2024/09/05 817
1621688 오랫만에 시내버스를 탔더니 느낀 점 42 --- 2024/09/05 16,668
1621687 사자성어인데 도무지 생각이 안 나요 21 사자성어 2024/09/05 3,915
1621686 국회 개원식 불참하고 김건희 생일파티한 윤석열 부부 1 !!!!! 2024/09/05 1,504