82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

몸무게말이쥬

ㅜㅜ 조회수 : 2,025
작성일 : 2024-08-24 11:30:23

어제아침 53.8(팬티만입고)

간헐적단식하고 점심에 칼국수(국물안먹음)

저녁에 모임있어서 피자 파스타먹었어요

예전같았으면 맥주도 마시고 파스타남긴것도 싹싹긁어먹었을텐데 이번엔 안그랬어요

집에오면서 깊은 5호선 에스컬레이터 한번 안타고 모조리 계단으로오고 바로 헬스장가서 40분유산소 20분근력하고 왔거든요? 오늘 소변보고 물도 안먹고 재봤는데 54.8이네요ㅜ

다른분들도 이래요?? 제가 잘찌는 스타일인거죠??

 

 

IP : 211.58.xxx.161
17 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아니
    '24.8.24 11:32 AM (223.38.xxx.185)

    밀가루만 먹었잖아요..거기에 맥주까지
    영양학 기본을 모르는듯

  • 2. ㅜㅜ
    '24.8.24 11:34 AM (211.58.xxx.161)

    맥주안마셨어요ㅜ
    밀가루ㅜㅜ

  • 3. 에고
    '24.8.24 11:34 AM (114.200.xxx.141)

    탄수 줄이시고 단백질 지방늘리세요
    탄수섭취 안줄이면서 살 안빠진다 하면....
    특히 밀가루가 최악인데
    밀가루 엄청 드셨네요

  • 4. 그리고
    '24.8.24 11:36 AM (114.200.xxx.141)

    저녁은 안먹기 힘들다면 특히 탄수를 평소 2ㅡ30프로만 드세요
    저녁을 늦어도 6시이전에 드시구요

  • 5. 파란하늘
    '24.8.24 11:37 AM (211.251.xxx.210)

    피자.파스타 ㅡㅠ

  • 6. 바람소리2
    '24.8.24 11:39 AM (114.204.xxx.203)

    그정돈 왔다갔다 해요

  • 7. 온통 탄수에
    '24.8.24 11:43 AM (211.234.xxx.53)

    더우니 물도 드셨을테고 붓기죠. 아직은...

  • 8. 운동은
    '24.8.24 12:03 PM (220.78.xxx.213)

    거들뿐 식이!!!라고 82에서도 그리도 말하는데 ㅎㅎ

  • 9. 키가
    '24.8.24 12:08 PM (211.217.xxx.119)

    몇인데요?

  • 10. 오늘
    '24.8.24 12:20 PM (211.234.xxx.144)

    탄수 줄이면 다시 원상태 도ㅔㅂ니다.
    먹는 음식이 중요해요.

  • 11.
    '24.8.24 1:01 PM (180.70.xxx.42)

    하루는 그럴수있어요.
    그리고 9시간정도 충분히자는것도 다이어트에 도움좨요.
    제가 평소엔 5시간정도 자는데 푹 자고나면 뱃살도 쏙 500그램 많게는 1킬로씩 빠져있어요.
    수면도 칼로리 소모를 많이 한더더니 저는 확실히 차이나더라구요.

  • 12. ㅜㅜ
    '24.8.24 1:04 PM (211.58.xxx.161)

    키는 162에요

    그전전날은 하루한끼 추어탕만 먹고 운동했는데 1킬로가 또쪄있더라고요ㅜ

  • 13. ㅇㅂㅇ
    '24.8.24 1:05 PM (182.215.xxx.32)

    탄수잔뜩...+염분

  • 14. 그렇게 먹음
    '24.8.24 1:07 PM (211.234.xxx.158)

    운동해도 1키로정도 늘어요. 그렇게 늘어난건 일시적인거라 빨리 빼야한대요

  • 15. ..
    '24.8.24 1:10 PM (211.234.xxx.124)

    너무 모르시는거 아니예요?
    하루 사이 1키로가 무슨 의미가 있다고

  • 16. ㅎㅎ
    '24.8.24 1:23 PM (211.176.xxx.167)

    커피한잔 마시고 바로 체중계 눈금보세요
    딱 마신만큼의 양 플러스로 나와요
    식후 1킬로는 아무 의미없어요
    기상후 화장실 다녀온후 체크하세요
    늘 같은 루틴으로~

  • 17. ㅜㅜ
    '24.8.24 1:51 PM (211.58.xxx.161)

    식후잰거아니고 어제그리먹은후 오늘아침에 잰거에요 물도안먹고ㅜ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1621071 베란다 실외기 앞에.그림을 4 있죠 2024/09/03 1,527
1621070 10월1일 공휴일 계엄령이랑 26 .. 2024/09/03 4,492
1621069 니 마누라 디올백은 선물이고, 사위 월급은 뇌물이냐? 이 ㅆㄹㄱ.. 62 ㅇㅇ 2024/09/03 3,165
1621068 방이나 장롱에 비누를 두는데 6 .... 2024/09/03 2,807
1621067 저녁 7시 호텔 체크아웃(호텔1박)하는게 14 낫겠죠? 2024/09/03 2,259
1621066 떡볶이떡 3봉지 뭐 해먹을까요? 13 .. 2024/09/03 1,205
1621065 치매어머니 요양병원에서 퇴원시켰는데. 23 저도 2024/09/03 5,519
1621064 창을 열고 사니 이리 좋네요 13 좋아라 2024/09/03 3,037
1621063 밀가루 종류는 냉장고 안들어가도 되는거죠? 8 111 2024/09/03 962
1621062 선생님께 아이 생활 질문 2 .. 2024/09/03 785
1621061 요즘 엄마들 아이 케어 정말 살뜰하게 하는데 문제아들은 왜 늘었.. 43 2024/09/03 6,252
1621060 이은하도 건강해졌네요 8 2024/09/03 4,074
1621059 10월 1일 수술 예약도 연기됐어요 9 너무한다 2024/09/03 2,577
1621058 세종시 조식 좋은 호텔 3 김만안나 2024/09/03 1,168
1621057 새아파트에 쓰던 장농 갖고가지 말까요?(사진 추가) 58 == 2024/09/03 4,790
1621056 '故 박원순표' 480억 유령마을·1109억 보행로 모두 결국….. 15 동물원 2024/09/03 3,558
1621055 사주풀이. 잘푸는곳 좀 알려주세요 8 .. 2024/09/03 1,656
1621054 세탁세제로 바디워시 사용해도 될까요? 6 둥둥 2024/09/03 1,792
1621053 인테리어에 관심있어서 찾아보다가 푹빠진 것 같네요. 2 ,,,,,,.. 2024/09/03 1,067
1621052 갤럭시 워치 사려는데 도움말씀 부탁드려요 9 ^^ 2024/09/03 840
1621051 햄튼 냄비 어떤가요? 1 사고 싶어서.. 2024/09/03 509
1621050 아이폰 데이터 이동에 대해서 아시는분? 2 ........ 2024/09/03 450
1621049 검찰총장 후보 자녀 입시 취업 자료도 제출 안하고 있는거에요? 13 ... 2024/09/03 1,521
1621048 사람을 조종 내지는 이용하는 사람 10 2024/09/03 2,014
1621047 저는 걱정보다 울화? 울분이 더 많아요. 3 2024/09/03 989