82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

몸무게말이쥬

ㅜㅜ 조회수 : 2,025
작성일 : 2024-08-24 11:30:23

어제아침 53.8(팬티만입고)

간헐적단식하고 점심에 칼국수(국물안먹음)

저녁에 모임있어서 피자 파스타먹었어요

예전같았으면 맥주도 마시고 파스타남긴것도 싹싹긁어먹었을텐데 이번엔 안그랬어요

집에오면서 깊은 5호선 에스컬레이터 한번 안타고 모조리 계단으로오고 바로 헬스장가서 40분유산소 20분근력하고 왔거든요? 오늘 소변보고 물도 안먹고 재봤는데 54.8이네요ㅜ

다른분들도 이래요?? 제가 잘찌는 스타일인거죠??

 

 

IP : 211.58.xxx.161
17 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아니
    '24.8.24 11:32 AM (223.38.xxx.185)

    밀가루만 먹었잖아요..거기에 맥주까지
    영양학 기본을 모르는듯

  • 2. ㅜㅜ
    '24.8.24 11:34 AM (211.58.xxx.161)

    맥주안마셨어요ㅜ
    밀가루ㅜㅜ

  • 3. 에고
    '24.8.24 11:34 AM (114.200.xxx.141)

    탄수 줄이시고 단백질 지방늘리세요
    탄수섭취 안줄이면서 살 안빠진다 하면....
    특히 밀가루가 최악인데
    밀가루 엄청 드셨네요

  • 4. 그리고
    '24.8.24 11:36 AM (114.200.xxx.141)

    저녁은 안먹기 힘들다면 특히 탄수를 평소 2ㅡ30프로만 드세요
    저녁을 늦어도 6시이전에 드시구요

  • 5. 파란하늘
    '24.8.24 11:37 AM (211.251.xxx.210)

    피자.파스타 ㅡㅠ

  • 6. 바람소리2
    '24.8.24 11:39 AM (114.204.xxx.203)

    그정돈 왔다갔다 해요

  • 7. 온통 탄수에
    '24.8.24 11:43 AM (211.234.xxx.53)

    더우니 물도 드셨을테고 붓기죠. 아직은...

  • 8. 운동은
    '24.8.24 12:03 PM (220.78.xxx.213)

    거들뿐 식이!!!라고 82에서도 그리도 말하는데 ㅎㅎ

  • 9. 키가
    '24.8.24 12:08 PM (211.217.xxx.119)

    몇인데요?

  • 10. 오늘
    '24.8.24 12:20 PM (211.234.xxx.144)

    탄수 줄이면 다시 원상태 도ㅔㅂ니다.
    먹는 음식이 중요해요.

  • 11.
    '24.8.24 1:01 PM (180.70.xxx.42)

    하루는 그럴수있어요.
    그리고 9시간정도 충분히자는것도 다이어트에 도움좨요.
    제가 평소엔 5시간정도 자는데 푹 자고나면 뱃살도 쏙 500그램 많게는 1킬로씩 빠져있어요.
    수면도 칼로리 소모를 많이 한더더니 저는 확실히 차이나더라구요.

  • 12. ㅜㅜ
    '24.8.24 1:04 PM (211.58.xxx.161)

    키는 162에요

    그전전날은 하루한끼 추어탕만 먹고 운동했는데 1킬로가 또쪄있더라고요ㅜ

  • 13. ㅇㅂㅇ
    '24.8.24 1:05 PM (182.215.xxx.32)

    탄수잔뜩...+염분

  • 14. 그렇게 먹음
    '24.8.24 1:07 PM (211.234.xxx.158)

    운동해도 1키로정도 늘어요. 그렇게 늘어난건 일시적인거라 빨리 빼야한대요

  • 15. ..
    '24.8.24 1:10 PM (211.234.xxx.124)

    너무 모르시는거 아니예요?
    하루 사이 1키로가 무슨 의미가 있다고

  • 16. ㅎㅎ
    '24.8.24 1:23 PM (211.176.xxx.167)

    커피한잔 마시고 바로 체중계 눈금보세요
    딱 마신만큼의 양 플러스로 나와요
    식후 1킬로는 아무 의미없어요
    기상후 화장실 다녀온후 체크하세요
    늘 같은 루틴으로~

  • 17. ㅜㅜ
    '24.8.24 1:51 PM (211.58.xxx.161)

    식후잰거아니고 어제그리먹은후 오늘아침에 잰거에요 물도안먹고ㅜ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1621225 프리즈 & 키아프 서울 8 ㅇㅇ 2024/09/03 1,097
1621224 오토오픈 냉장고 편한가요 2 마루 2024/09/03 645
1621223 동탄사시는분 한림대병원은 7 ㄱㄴ 2024/09/03 1,981
1621222 김태효 "트럼프 당선시 미국 안보우산 약해질 가능성&q.. 9 트럼프응원해.. 2024/09/03 1,191
1621221 향수 백화점 가면 샘플 살수있나요? 7 길위에서의생.. 2024/09/03 1,441
1621220 선물할만한 과일 추천해 주세요. 6 요즘 2024/09/03 995
1621219 수육 300그람이면 몇 분 삶으면 될까요. 3 .. 2024/09/03 917
1621218 원룸 바닥 뭘로닦으면 좋을까요 2 .... 2024/09/03 1,033
1621217 나이도 조건이고 스펙인데 ㅠㅠ 3 .. 2024/09/03 1,796
1621216 .... 19 ㅇㅇ 2024/09/03 2,783
1621215 의료는 진짜 붕괴 중 32 ㅠㅠ 2024/09/03 5,061
1621214 웨딩케잌, 자르는 요식행위로 있는줄 알았는데 5 ㅇㅇ 2024/09/03 3,188
1621213 올해 생일은 참 기분이 좋네요 11 .... 2024/09/03 2,666
1621212 저 오늘 최악의 생일 39 눈에뵈는거없.. 2024/09/03 5,663
1621211 공익? 카투사? 뭐가 나을까요? 16 선택 2024/09/03 1,669
1621210 맘스안심팬티 잇잖아요.. 2 맘스안심팬티.. 2024/09/03 1,134
1621209 꽃게찜하려는데요 3 2024/09/03 1,011
1621208 웨딩 케이크는 누가 먹는건가요? 16 ... 2024/09/03 4,040
1621207 친구가 세 명은 있으면 좋겠어요. 14 .. 2024/09/03 3,209
1621206 피부 건조하신 분들에게 추천해보는 연고 33 ... 2024/09/03 6,817
1621205 요즘 성경읽다가 하는 상상이 3 ㅗㅎㄹㅇ 2024/09/03 1,473
1621204 서울 가성비 숙소 추천 부탁드립니다 38 가족여행 2024/09/03 2,698
1621203 컬러감각 있으신 82님 브라운과 연핑크 조합 어떠나요 18 .... 2024/09/03 2,079
1621202 미쳤나봅니다 지름신 ㅜ 21 제가 2024/09/03 6,607
1621201 유어아너…완전 고구마 드라마네요.(약스포) 13 qwer 2024/09/03 3,229