82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

몸무게말이쥬

ㅜㅜ 조회수 : 2,024
작성일 : 2024-08-24 11:30:23

어제아침 53.8(팬티만입고)

간헐적단식하고 점심에 칼국수(국물안먹음)

저녁에 모임있어서 피자 파스타먹었어요

예전같았으면 맥주도 마시고 파스타남긴것도 싹싹긁어먹었을텐데 이번엔 안그랬어요

집에오면서 깊은 5호선 에스컬레이터 한번 안타고 모조리 계단으로오고 바로 헬스장가서 40분유산소 20분근력하고 왔거든요? 오늘 소변보고 물도 안먹고 재봤는데 54.8이네요ㅜ

다른분들도 이래요?? 제가 잘찌는 스타일인거죠??

 

 

IP : 211.58.xxx.161
17 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아니
    '24.8.24 11:32 AM (223.38.xxx.185)

    밀가루만 먹었잖아요..거기에 맥주까지
    영양학 기본을 모르는듯

  • 2. ㅜㅜ
    '24.8.24 11:34 AM (211.58.xxx.161)

    맥주안마셨어요ㅜ
    밀가루ㅜㅜ

  • 3. 에고
    '24.8.24 11:34 AM (114.200.xxx.141)

    탄수 줄이시고 단백질 지방늘리세요
    탄수섭취 안줄이면서 살 안빠진다 하면....
    특히 밀가루가 최악인데
    밀가루 엄청 드셨네요

  • 4. 그리고
    '24.8.24 11:36 AM (114.200.xxx.141)

    저녁은 안먹기 힘들다면 특히 탄수를 평소 2ㅡ30프로만 드세요
    저녁을 늦어도 6시이전에 드시구요

  • 5. 파란하늘
    '24.8.24 11:37 AM (211.251.xxx.210)

    피자.파스타 ㅡㅠ

  • 6. 바람소리2
    '24.8.24 11:39 AM (114.204.xxx.203)

    그정돈 왔다갔다 해요

  • 7. 온통 탄수에
    '24.8.24 11:43 AM (211.234.xxx.53)

    더우니 물도 드셨을테고 붓기죠. 아직은...

  • 8. 운동은
    '24.8.24 12:03 PM (220.78.xxx.213)

    거들뿐 식이!!!라고 82에서도 그리도 말하는데 ㅎㅎ

  • 9. 키가
    '24.8.24 12:08 PM (211.217.xxx.119)

    몇인데요?

  • 10. 오늘
    '24.8.24 12:20 PM (211.234.xxx.144)

    탄수 줄이면 다시 원상태 도ㅔㅂ니다.
    먹는 음식이 중요해요.

  • 11.
    '24.8.24 1:01 PM (180.70.xxx.42)

    하루는 그럴수있어요.
    그리고 9시간정도 충분히자는것도 다이어트에 도움좨요.
    제가 평소엔 5시간정도 자는데 푹 자고나면 뱃살도 쏙 500그램 많게는 1킬로씩 빠져있어요.
    수면도 칼로리 소모를 많이 한더더니 저는 확실히 차이나더라구요.

  • 12. ㅜㅜ
    '24.8.24 1:04 PM (211.58.xxx.161)

    키는 162에요

    그전전날은 하루한끼 추어탕만 먹고 운동했는데 1킬로가 또쪄있더라고요ㅜ

  • 13. ㅇㅂㅇ
    '24.8.24 1:05 PM (182.215.xxx.32)

    탄수잔뜩...+염분

  • 14. 그렇게 먹음
    '24.8.24 1:07 PM (211.234.xxx.158)

    운동해도 1키로정도 늘어요. 그렇게 늘어난건 일시적인거라 빨리 빼야한대요

  • 15. ..
    '24.8.24 1:10 PM (211.234.xxx.124)

    너무 모르시는거 아니예요?
    하루 사이 1키로가 무슨 의미가 있다고

  • 16. ㅎㅎ
    '24.8.24 1:23 PM (211.176.xxx.167)

    커피한잔 마시고 바로 체중계 눈금보세요
    딱 마신만큼의 양 플러스로 나와요
    식후 1킬로는 아무 의미없어요
    기상후 화장실 다녀온후 체크하세요
    늘 같은 루틴으로~

  • 17. ㅜㅜ
    '24.8.24 1:51 PM (211.58.xxx.161)

    식후잰거아니고 어제그리먹은후 오늘아침에 잰거에요 물도안먹고ㅜ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1620357 골다공증약 복용 후 커피는 언제 마실까요? 3 방탄커피 2024/09/01 1,401
1620356 효자가 아닌 남편 17 .... 2024/09/01 4,169
1620355 제가아프면 남편반응 18 ... 2024/09/01 6,384
1620354 나이드니 체력이 딸리네요 2 ... 2024/09/01 2,667
1620353 친정엄마에게 토지를 증여하려고 해요 9 .. 2024/09/01 3,086
1620352 체지방률 40프로 뭘해야 할까요? 12 질문 2024/09/01 3,345
1620351 자식이 밉다면 8 2024/09/01 2,523
1620350 고1아들 걱정이되요 12 궁금이 2024/09/01 2,899
1620349 이상한가요 남자애들 화장실 쓰고 시트요 47 저만 2024/09/01 6,410
1620348 한예슬도 이제 홈쇼핑 한다네요. 25 .... 2024/09/01 23,248
1620347 지금 일어나신분은 몇시에 3 2024/09/01 1,686
1620346 일어나신 분들 우리 러닝해요! 4 ..... 2024/09/01 1,907
1620345 내일 서울 최고기온 2 ..... 2024/09/01 5,373
1620344 친구 자녀 결혼 부조금은 5 000000.. 2024/09/01 2,733
1620343 부자인데 민주당 지지하는 분들은 27 ㅇㅇ 2024/09/01 4,263
1620342 윤동주 별헤는밤은 어쩜 이렇게 명시일까요 14 ........ 2024/09/01 3,850
1620341 아빠만 생각하는 엄마...제가 이기적인가요 31 소피아 2024/09/01 6,400
1620340 있는집 자식은 간호사 안시킨다는 어떤 블로거 82 어느 2024/09/01 15,868
1620339 심마니분들이 산에서 채취하는 약초나 버섯등이 일반 유기농 버섯보.. 3 ..... 2024/09/01 1,388
1620338 요양원에 계신 엄마 8 Oo 2024/09/01 4,499
1620337 어제보다 더 예쁜 정호연(부럽네요) 13 으아 2024/09/01 5,531
1620336 베토벤 바이올린 협주곡을 좋아하시면 1 지금 2024/09/01 1,061
1620335 원시시대 사람들 수명 23 ..... 2024/09/01 6,208
1620334 백종원 더본코리아 상장 눈앞 4 ㅇㅇ 2024/09/01 3,923
1620333 항공권 예약시 여권이름이요 9 아기사자 2024/09/01 1,491