82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이틀째 굶기 도전!

,, 조회수 : 1,534
작성일 : 2024-08-23 09:19:12

어제 아침에 지우개만한 초콜렛 하나 먹고 오후에 아메리카노 마시고 저녁에 빡시게 2시간 자전거 탔어요. 1kg빠졌는데 오늘 아침도 식욕이 별로 없어서 지방좀 소비하라고 굶어보려고요.. 몇년에 한번올까말까한 황금식욕부진이라 내일 아침까지 물만 먹고 몇키로 빠졌는지 적어볼께요. 참고로 168-61 입니다.  

 

IP : 118.33.xxx.215
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 화이팅!!
    '24.8.23 9:23 AM (218.39.xxx.130)

    꾸준히 실천해서 기쁨 느끼세요!!

  • 2. 이왕
    '24.8.23 9:41 AM (203.244.xxx.33)

    이왕 단식하실꺼면 오토파지가 활성화될 수 있도록 소금과 물만 드시는건 어때요?
    저는 굶는게 아까워 단식할땐 아무것도 안먹거든요 물+소금 빼곤요
    오토파지가 되어야 내 몸속 불필요한 찌꺼기 정리도 되구요~

  • 3. 동물도
    '24.8.23 9:53 AM (220.78.xxx.213)

    배고프면 사냥하고 안고프면 안먹죠
    그게 자연스러워요
    안고플땐 안먹고 배고플땐 허기 면할정도
    영양 밸런스 생각하고 소식하면
    살 안찌고 건강해요

  • 4. ...
    '24.8.23 10:03 AM (211.234.xxx.19)

    이왕님,
    소금은 어느 정도를 먹어야 하나요?
    그냥 소금으로 억나요, 소금물로 마시나요?
    자세히 알려 주시면 감사하겠습니다.

  • 5. 소금은
    '24.8.23 10:59 AM (118.235.xxx.189)

    보통 하루 5그램 정도 먹으라더라구요
    단식중에요
    저는 소금물이 싫어서^^;;
    그냥 소금 알갱이 조금씩 입에 물고 녹여 먹어요
    한꺼번에 5그램을 다 먹지 않고요
    짜서 한꺼번에 못먹을듯
    그냥 생각날때 몸이 힘들때 먹어요

    소금은 아무거나 상관없지만
    입에 맛있는걸 찾다보니 저는 죽염 먹어요
    죽염 가루 말고 동글동글 알갱이요
    근데 죽염이 싸진 않으니 그냥 집에 있는 아무 소금도 괜찮아요

  • 6. ...
    '24.8.23 4:00 PM (211.234.xxx.19)

    이왕님 답댓글 고맙습니다.
    더불어 원글님의 원하는만큼의 결과도 응원합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1620959 아이 있는 재혼은.. 1 2024/09/02 2,431
1620958 나쁜 일들이 연달아 닥치면 5 어떻게 2024/09/02 2,299
1620957 콘프레이크 gmo인가요? 4 갑자기 2024/09/02 1,589
1620956 10살쯤 연하 만나는 분들 12 ㅡㅡ 2024/09/02 4,505
1620955 냉장커피 뭐 사드세요? 5 커피 2024/09/02 2,431
1620954 애랑 친해지고 싶다면서 왜 엄마만 좋아하냐면서 2024/09/02 1,329
1620953 이낙연 최측근 ‘뮨파“ 정운현, 한국문화정보원장 임명 34 ㅇㅇ 2024/09/02 2,710
1620952 개혁을 할려면 본인목숨을 걸고 해야지 5 ㅂㅅㅅㄲ 2024/09/02 1,190
1620951 식사하고 설거지전 그릇하게 어떻게 두세요? (애벌설겆이) 5 .. 2024/09/02 2,142
1620950 모카포트, 커피 한번 내리고 버리는거죠? 9 재탕 2024/09/02 2,666
1620949 김건희가 국정파트너라더니 5 ㄱㄴ 2024/09/02 2,718
1620948 9급 공무원 공부계속 해야할지요 10 점수가 영.. 2024/09/02 3,992
1620947 시험점수 바닥인 아이 9 중학생맘 2024/09/02 1,881
1620946 아파트에서 분갈이가 엄두가 안나서.. 9 ㅇㅇ 2024/09/02 2,246
1620945 EBS ‘돈의 얼굴’ 돈이 떨어졌습니다 보세요~ 4 다큐 2024/09/02 6,098
1620944 3.3 vs 4대보험 3 ... 2024/09/02 1,240
1620943 욕실 바닥 줄눈에 물이.. 5 걱정 2024/09/02 2,134
1620942 죄송하지만., 저희도 논술학원 추천 좀 부탁드려요 ㅠㅠ 2 ㅇㅇ 2024/09/02 1,318
1620941 돐반지랑 팔찌 구입하려는데 13 2024/09/02 2,280
1620940 식자재 마트 매출이 사상최대래요. 6 ........ 2024/09/02 7,499
1620939 내년에 전쟁 터진다면… 34 ㅇㅇ 2024/09/02 7,357
1620938 온누리상품권 팁 8 언니 2024/09/02 3,171
1620937 드럼세탁기 섬유유연제 칸에 식초 넣어도 되나요. 15 .. 2024/09/02 2,820
1620936 정부 "4일부터 응급실에 군의관 배치…9일부터는 23.. 25 ******.. 2024/09/02 4,045
1620935 국회도 못오는 쫄보 5 asdf 2024/09/02 2,116