82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이틀째 굶기 도전!

,, 조회수 : 1,534
작성일 : 2024-08-23 09:19:12

어제 아침에 지우개만한 초콜렛 하나 먹고 오후에 아메리카노 마시고 저녁에 빡시게 2시간 자전거 탔어요. 1kg빠졌는데 오늘 아침도 식욕이 별로 없어서 지방좀 소비하라고 굶어보려고요.. 몇년에 한번올까말까한 황금식욕부진이라 내일 아침까지 물만 먹고 몇키로 빠졌는지 적어볼께요. 참고로 168-61 입니다.  

 

IP : 118.33.xxx.215
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 화이팅!!
    '24.8.23 9:23 AM (218.39.xxx.130)

    꾸준히 실천해서 기쁨 느끼세요!!

  • 2. 이왕
    '24.8.23 9:41 AM (203.244.xxx.33)

    이왕 단식하실꺼면 오토파지가 활성화될 수 있도록 소금과 물만 드시는건 어때요?
    저는 굶는게 아까워 단식할땐 아무것도 안먹거든요 물+소금 빼곤요
    오토파지가 되어야 내 몸속 불필요한 찌꺼기 정리도 되구요~

  • 3. 동물도
    '24.8.23 9:53 AM (220.78.xxx.213)

    배고프면 사냥하고 안고프면 안먹죠
    그게 자연스러워요
    안고플땐 안먹고 배고플땐 허기 면할정도
    영양 밸런스 생각하고 소식하면
    살 안찌고 건강해요

  • 4. ...
    '24.8.23 10:03 AM (211.234.xxx.19)

    이왕님,
    소금은 어느 정도를 먹어야 하나요?
    그냥 소금으로 억나요, 소금물로 마시나요?
    자세히 알려 주시면 감사하겠습니다.

  • 5. 소금은
    '24.8.23 10:59 AM (118.235.xxx.189)

    보통 하루 5그램 정도 먹으라더라구요
    단식중에요
    저는 소금물이 싫어서^^;;
    그냥 소금 알갱이 조금씩 입에 물고 녹여 먹어요
    한꺼번에 5그램을 다 먹지 않고요
    짜서 한꺼번에 못먹을듯
    그냥 생각날때 몸이 힘들때 먹어요

    소금은 아무거나 상관없지만
    입에 맛있는걸 찾다보니 저는 죽염 먹어요
    죽염 가루 말고 동글동글 알갱이요
    근데 죽염이 싸진 않으니 그냥 집에 있는 아무 소금도 괜찮아요

  • 6. ...
    '24.8.23 4:00 PM (211.234.xxx.19)

    이왕님 답댓글 고맙습니다.
    더불어 원글님의 원하는만큼의 결과도 응원합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1618169 ktx추석표 예매 더이상 가망없죠? ㅠㅠ 3 ㅠㅠ 2024/08/26 1,730
1618168 카카오톡 보이스톡도 녹음 되나요? 4 ..... 2024/08/26 1,920
1618167 그 놈의 유튜브.. 23 ㅇㅇ 2024/08/26 6,642
1618166 권익위가 드뎌 미쳐 돌았네요. 35 미쳐 2024/08/26 7,718
1618165 가석방을 미리 알고있던 최은순 4 ... 2024/08/26 2,787
1618164 범죄도시를 3 2024/08/26 874
1618163 1박2일 멤버 바뀌니 넘 재미있네요. 13 소롱 2024/08/26 7,331
1618162 볶음고추장에 밥비벼서 김 싸먹었어요 11 ... 2024/08/26 2,526
1618161 초밥이너무땡겨요 9 2024/08/26 1,400
1618160 위로 여는 김냉에 자잘한 것들은 어떻게 넣으세요? 4 창피 2024/08/25 1,659
1618159 최화정 배추전할때 입었던 스트라이프티 브랜드 4 ㅇㅇ 2024/08/25 3,287
1618158 1억5천 아파트 한채 사서 월세받을까요 사는 집을 옮길까요 8 어떻게살것인.. 2024/08/25 4,637
1618157 이혼할결심?프로에서 이혜정씨 21 투머치토커 2024/08/25 7,867
1618156 자동차위에 보드모양 길쭉하고 납작한 통 얹어다니는거 뭐에요? 4 ㅇㅇㅇ 2024/08/25 2,036
1618155 배가 부르면 고통스럽고 배가 고픈게 차라리 낫네요. 7 ........ 2024/08/25 2,210
1618154 수족냉증은 어떤 병원에 가야될까요? 1 고등맘 2024/08/25 981
1618153 족발 껍질 남은 건 어떻게 요리할까요 7 고기파 2024/08/25 1,061
1618152 해외인데 원래 끼웟던 심카드를 4 2024/08/25 1,145
1618151 아무도 없는 숲속에서- 스포해주세요 21 ^^ 2024/08/25 4,402
1618150 줌인아웃에 옛날소불고기 올렸어요 7 ㅇㅇ 2024/08/25 2,395
1618149 코다리조림이나 찜 유투버 추천헤주세요. 코다리 2024/08/25 385
1618148 국정농단 사법농단, 일부만 처벌하는게 문제 4 ... 2024/08/25 524
1618147 저는 우울증이 아닌걸까요? 7 Dd 2024/08/25 2,420
1618146 캐나다 마약 조직, 강원도에 마약 공장 차렸다 18 2024/08/25 6,714
1618145 자기 자식보다.. 2 2024/08/25 2,220