집 커뮤니티 헬스장이 10시에 문을 닫아요
어제 4시에 점저를 먹고 6시에 운동 갔는데
속이 불편하더라고요
복근운동하는데 넘어오는거 같고 영 힘들었어요
2시간은 넘어서 가야하는구나 했어요
방금 콩나물밥으로 저녁먹고 요거트에 복숭아 포도까지 알차게 먹고 배 두드리고 있어요
7:30이니 오늘 헬스 못가겠죠? 아하하하
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식사후 몇시간있다 운동가능할까요
밥먹고 조회수 : 1,589
작성일 : 2024-08-22 19:32:12
IP : 211.234.xxx.84
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 아메리카노
'24.8.22 7:41 PM (211.109.xxx.163)다이어트 목적은 두시간에서 두시간반정도후
웨이트가 목적이면 한시간반정도후 요2. 며칠 전
'24.8.22 7:45 PM (122.36.xxx.234)제 pt샘은 식사가 완전히 끝난 후(시작시점이 아니고) 2시간 지나 운동한대요.
자기에게 맞는 시간이 있다네요.3. 바람소리2
'24.8.22 7:59 PM (114.204.xxx.203)각자 달라요
가볍게 먹고 2시간뒤면 가능4. ᆢ
'24.8.22 8:08 PM (121.167.xxx.120)배 부르게 먹지 말고 적당히 먹고 두시간후에 운동 하래요
5. ㅜㅡ
'24.8.22 9:12 PM (116.37.xxx.13)가볍게 먹으면 30분후에도 가능하던데요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1601111 | 영어공부 6 | 영어 | 2024/08/23 | 1,378 |
| 1601110 | 삼청동 안국동 성북동 일대 좋은곳 추천좀 부탁드려요 6 | ... | 2024/08/23 | 1,706 |
| 1601109 | 정말 개판이네요..(군사기밀 유출 사건) 9 | ... | 2024/08/23 | 2,094 |
| 1601108 | 한국 아줌마들은 왜 남이 주문할때 끼어드는건지 29 | ... | 2024/08/23 | 6,147 |
| 1601107 | 필라테스 팔뚝살 4 | .... | 2024/08/23 | 2,537 |
| 1601106 | 펌)타고난 가정환경보다 중요한 거 9 | se | 2024/08/23 | 3,577 |
| 1601105 | 오랜만에 평일날 집에 2 | 콩 | 2024/08/23 | 1,045 |
| 1601104 | LG냉장고 정수기 16 | 맘 | 2024/08/23 | 1,638 |
| 1601103 | 관자놀이쪽 잡티때문에 넘 속상해요 5 | 속상 | 2024/08/23 | 2,019 |
| 1601102 | 중1 딸 때문에 미치기 일보 직전이예요 46 | ... | 2024/08/23 | 8,801 |
| 1601101 | 전공의들 나왔으니 피부과 비용 좀 싸졌나요 7 | 병원 | 2024/08/23 | 2,450 |
| 1601100 | 심우정 검찰총장후보 아들 ‘서민금융 햇살론’ 대출 받아 4 | 나라 꼬라지.. | 2024/08/23 | 1,836 |
| 1601099 | 카라멜마끼야또 몸에 안좋나요? 20 | 별루안덥네 | 2024/08/23 | 3,140 |
| 1601098 | 꿈한번봐주세요 | 꿈해몽 | 2024/08/23 | 566 |
| 1601097 | 자식이 이렇게 싫을수도 있는건가요 9 | ... | 2024/08/23 | 5,002 |
| 1601096 | 거기 윗지방은 정말 시원한가요? 40 | 부산은 ㅜㅜ.. | 2024/08/23 | 3,609 |
| 1601095 | 판교당뇨병원(내과) | !!!! | 2024/08/23 | 792 |
| 1601094 | 2개월만에 64kg에서 56kg감량 했었요. 22 | 저속노화 식.. | 2024/08/23 | 7,104 |
| 1601093 | 너무 더우면 모기도 맥을 못추나봐요 9 | 어디갔니모기.. | 2024/08/23 | 1,899 |
| 1601092 | 한은 금리 동결에 뿔난 정부, 그럴 자격 있나 1 | ... | 2024/08/23 | 1,275 |
| 1601091 | 부동산 전세 만기 3 | ㅅㅇ | 2024/08/23 | 945 |
| 1601090 | 첨으로 오전에 에어컨 안틀고 있어요 4 | ㅇㅇ | 2024/08/23 | 930 |
| 1601089 | 노견 스켈링,발치 후 힘이 없어요 12 | 걱정 | 2024/08/23 | 1,947 |
| 1601088 | 감염내과 병원 7 | 33 | 2024/08/23 | 1,059 |
| 1601087 | 행복의나라 영화봐요 5 | 행복하자 | 2024/08/23 | 1,329 |