집 커뮤니티 헬스장이 10시에 문을 닫아요
어제 4시에 점저를 먹고 6시에 운동 갔는데
속이 불편하더라고요
복근운동하는데 넘어오는거 같고 영 힘들었어요
2시간은 넘어서 가야하는구나 했어요
방금 콩나물밥으로 저녁먹고 요거트에 복숭아 포도까지 알차게 먹고 배 두드리고 있어요
7:30이니 오늘 헬스 못가겠죠? 아하하하
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식사후 몇시간있다 운동가능할까요
밥먹고 조회수 : 1,358
작성일 : 2024-08-22 19:32:12
IP : 211.234.xxx.84
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 아메리카노
'24.8.22 7:41 PM (211.109.xxx.163)다이어트 목적은 두시간에서 두시간반정도후
웨이트가 목적이면 한시간반정도후 요2. 며칠 전
'24.8.22 7:45 PM (122.36.xxx.234)제 pt샘은 식사가 완전히 끝난 후(시작시점이 아니고) 2시간 지나 운동한대요.
자기에게 맞는 시간이 있다네요.3. 바람소리2
'24.8.22 7:59 PM (114.204.xxx.203)각자 달라요
가볍게 먹고 2시간뒤면 가능4. ᆢ
'24.8.22 8:08 PM (121.167.xxx.120)배 부르게 먹지 말고 적당히 먹고 두시간후에 운동 하래요
5. ㅜㅡ
'24.8.22 9:12 PM (116.37.xxx.13)가볍게 먹으면 30분후에도 가능하던데요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1637184 | 좋은 의사샘을 만나는건 행운같아요 24 | ㅁㅁ | 2024/10/14 | 4,031 |
| 1637183 | 질병코드가 | ... | 2024/10/14 | 445 |
| 1637182 | 약자가 착한게 아니라 착한척 아닌가요? 3 | .. | 2024/10/14 | 893 |
| 1637181 | 핸드폰 저장되어 있는 사진을 pc에서 보고 지우는 방법 | 궁금이 | 2024/10/14 | 444 |
| 1637180 | 마음이 아프니 몸이 아프다... | ,,,, | 2024/10/14 | 752 |
| 1637179 | 벌레 무서워 하는 사람 6 | 개인주택 | 2024/10/14 | 1,085 |
| 1637178 | 한강 작가님 책 6권 구매완료 14 | .. | 2024/10/14 | 3,617 |
| 1637177 | 핸드폰에서 철커덕 소리나요ㅠ 2 | 헬프 | 2024/10/14 | 695 |
| 1637176 | 빈곤과 고령 자살률 2 | 그나마 나아.. | 2024/10/14 | 1,188 |
| 1637175 | 상사에게 찍힌 거 같아요 7 | ㅇㅇ | 2024/10/14 | 1,356 |
| 1637174 | 끝까지 '그러라'고 말 안하는 남편 9 | 남편 | 2024/10/14 | 2,265 |
| 1637173 | 기가 막혀서 5 | … | 2024/10/14 | 1,771 |
| 1637172 | 진주 팬던트 가지신 분께 질문 드립니다 3 | 음 | 2024/10/14 | 798 |
| 1637171 | 광화문쪽 호텔 추천 1 | ..... | 2024/10/14 | 1,017 |
| 1637170 | 화장실에서 넘어지면서 갈비뼈를 부딪혔거든요 5 | 어제저녁 | 2024/10/14 | 1,735 |
| 1637169 | 오늘 주식 시장 왜 오르나요? 8 | 자꾸 | 2024/10/14 | 3,335 |
| 1637168 | 대학입시 상담관련? 8 | .. | 2024/10/14 | 779 |
| 1637167 | 숙명여대 김건희 논문 어떻게 처리할까요 ? 13 | .. | 2024/10/14 | 2,013 |
| 1637166 | 나르시시스트 엄마 9 | 디리링 | 2024/10/14 | 2,645 |
| 1637165 | 딸아이가 시각전조를 동반한 편두통이라고 진단받았어요. 20 | .. | 2024/10/14 | 2,516 |
| 1637164 | 실비보험 질병 상해 코드차이로 보험금 미지급 2 | 실비답답 | 2024/10/14 | 1,376 |
| 1637163 | 무쇠에 호박전 부치니 다 풀어져요 ㅠ 2 | 호박전 | 2024/10/14 | 1,117 |
| 1637162 | 금감원이 신한투자 횡령사건 조사착수했답니다. 1 | 철저히! | 2024/10/14 | 1,175 |
| 1637161 | 일상배상책임보험 누수 질문이 있어요 3 | 궁금해요 | 2024/10/14 | 1,137 |
| 1637160 | 장애가 있거나 가난하다고 다 착한사람 18 | ... | 2024/10/14 | 4,596 |