82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

식사후 몇시간있다 운동가능할까요

밥먹고 조회수 : 1,413
작성일 : 2024-08-22 19:32:12

집 커뮤니티 헬스장이 10시에 문을 닫아요

어제 4시에 점저를 먹고 6시에 운동 갔는데

속이 불편하더라고요

복근운동하는데 넘어오는거 같고 영 힘들었어요

2시간은 넘어서 가야하는구나 했어요

방금 콩나물밥으로 저녁먹고 요거트에 복숭아 포도까지 알차게 먹고 배 두드리고 있어요

7:30이니 오늘 헬스 못가겠죠? 아하하하

IP : 211.234.xxx.84
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아메리카노
    '24.8.22 7:41 PM (211.109.xxx.163)

    다이어트 목적은 두시간에서 두시간반정도후
    웨이트가 목적이면 한시간반정도후 요

  • 2. 며칠 전
    '24.8.22 7:45 PM (122.36.xxx.234)

    제 pt샘은 식사가 완전히 끝난 후(시작시점이 아니고) 2시간 지나 운동한대요.
    자기에게 맞는 시간이 있다네요.

  • 3. 바람소리2
    '24.8.22 7:59 PM (114.204.xxx.203)

    각자 달라요
    가볍게 먹고 2시간뒤면 가능

  • 4.
    '24.8.22 8:08 PM (121.167.xxx.120)

    배 부르게 먹지 말고 적당히 먹고 두시간후에 운동 하래요

  • 5. ㅜㅡ
    '24.8.22 9:12 PM (116.37.xxx.13)

    가볍게 먹으면 30분후에도 가능하던데요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1613293 독도챌린지 어때요? (Tv예능)독도는 우리땅 가야금 연주체험 7 2024/08/22 801
1613292 사람에게 감정을 느끼는 기관이 있다면 2 이런 삶 2024/08/22 1,070
1613291 오늘은 살것같아요! 5 진짜 2024/08/22 2,319
1613290 남자시각으로 기업에서 여성을 채용하지 않는 이유가 17 ........ 2024/08/22 3,538
1613289 시판되는 옛날 돈가스소스 맛이 궁금한데.. 6 궁금 2024/08/22 1,105
1613288 된장 고추장 냉동해도 되나요? 3 ... 2024/08/22 1,202
1613287 급여 절반 저축하기가 쉽지 않네요 9 효효 2024/08/22 3,525
1613286 밖에 2 앗 지금 2024/08/22 835
1613285 고혈압약을 반만 먹어도 저혈압이 오는데 어떻하죠 1 혈압 2024/08/22 2,503
1613284 공단에서 하는 위암검진받으려는데요 5 궁금 2024/08/22 1,479
1613283 휴가 꼬치꼬치캐묻는 사람 4 2024/08/22 1,806
1613282 [매불쇼] "없는 것들은 빨갱이하는 걸 이해하겠는데, .. 24 이거이 2024/08/22 3,730
1613281 맞벌이연봉 1억 넘는데요 20 2024/08/22 6,706
1613280 혼잡도 낮추겠다더니‥독도 조형물만 골라 철거한 서울교통공사 5 2024/08/22 1,172
1613279 50대 남편들 술 어느정도 드시나요? 4 에효 2024/08/22 1,720
1613278 아파트 탑층에서 에어콘 다섯번 밖에 안 튼 스스로 칭찬합니다. 7 자뻑 2024/08/22 2,498
1613277 집에 다친 고양이가 들어왔는데 21 고양이 2024/08/22 3,311
1613276 거짓말이 아니라 시원해요 6 ........ 2024/08/22 2,953
1613275 추석당일 해운대 2 명절여행 2024/08/22 979
1613274 수시 써야할까요? 내신 3.5에요. 20 .... 2024/08/22 2,913
1613273 홍혜걸이 자기자식 의대 안보낸이유를 41 2024/08/22 27,030
1613272 에어컨 끄고 창문 열었는데 9 좀 낫다 2024/08/22 3,712
1613271 전세자금대출이 등기부에 없는데 모르고 매도인에게 돈을 다 지불했.. 5 ........ 2024/08/22 1,281
1613270 아일랜드 식탁위 에어프라이어 2 ... 2024/08/22 1,349
1613269 요즘 코로나는 그냥 감기처럼 대응하나요? 5 .... 2024/08/22 2,078