82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

식사후 몇시간있다 운동가능할까요

밥먹고 조회수 : 1,376
작성일 : 2024-08-22 19:32:12

집 커뮤니티 헬스장이 10시에 문을 닫아요

어제 4시에 점저를 먹고 6시에 운동 갔는데

속이 불편하더라고요

복근운동하는데 넘어오는거 같고 영 힘들었어요

2시간은 넘어서 가야하는구나 했어요

방금 콩나물밥으로 저녁먹고 요거트에 복숭아 포도까지 알차게 먹고 배 두드리고 있어요

7:30이니 오늘 헬스 못가겠죠? 아하하하

IP : 211.234.xxx.84
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아메리카노
    '24.8.22 7:41 PM (211.109.xxx.163)

    다이어트 목적은 두시간에서 두시간반정도후
    웨이트가 목적이면 한시간반정도후 요

  • 2. 며칠 전
    '24.8.22 7:45 PM (122.36.xxx.234)

    제 pt샘은 식사가 완전히 끝난 후(시작시점이 아니고) 2시간 지나 운동한대요.
    자기에게 맞는 시간이 있다네요.

  • 3. 바람소리2
    '24.8.22 7:59 PM (114.204.xxx.203)

    각자 달라요
    가볍게 먹고 2시간뒤면 가능

  • 4.
    '24.8.22 8:08 PM (121.167.xxx.120)

    배 부르게 먹지 말고 적당히 먹고 두시간후에 운동 하래요

  • 5. ㅜㅡ
    '24.8.22 9:12 PM (116.37.xxx.13)

    가볍게 먹으면 30분후에도 가능하던데요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1621680 과탐이 진짜 어려우 5 9모 2024/09/04 1,687
1621679 와우 마라맛이라니 4 2024/09/04 1,356
1621678 8월 전기세 25 하하하 2024/09/04 5,257
1621677 이게 무슨 뜻인가요? must be reinforcde 3 원글 2024/09/04 2,075
1621676 냉동새우 큰거 받았는데 10 지금 막 2024/09/04 1,717
1621675 두유제조기 잘 쓰시나요? 18 2024/09/04 2,852
1621674 국민연금 보험료율 증가한다네요? ... 2024/09/04 791
1621673 일 자위대, 식민 정당화 ‘대동아전쟁’ 공식 SNS에 썼다 2 .. 2024/09/04 577
1621672 식당알바보다 주간보호 요양보호사나 나을까요? 9 2024/09/04 2,409
1621671 카페 알바 공감하는 내용중 하나 8 고생 2024/09/04 2,404
1621670 체코 원전 수주도 사기인거 들통났네요. 15 ... 2024/09/04 4,475
1621669 흠 코스피 -3.2%, 일본-4.2%, 대만-4.52% 1 ㅇㅇ 2024/09/04 1,119
1621668 9/4(화) 마감시황 나미옹 2024/09/04 453
1621667 침대가 너무 뜨거워져요 8 .. 2024/09/04 2,912
1621666 윤시내처럼 극내향형 연예인 또 누가 있나요? 12 I 2024/09/04 3,139
1621665 물벼룩 해파리 쏘임 때 3 ... 2024/09/04 483
1621664 1억 겨우 모은 상태인데 조언 부탁드립니다 10 청약 2024/09/04 3,920
1621663 생리직전에 체취 심해지나요? 2 . 2024/09/04 1,258
1621662 디시·일베, '차별·비하' 표현 가장 많아 7 일베망 2024/09/04 410
1621661 심우정 검찰총장 후보 이선균과 마약사범조작 관련 인천지검장이었.. 10 0000 2024/09/04 2,315
1621660 사춘기 아이들에게 짜증이 나네요.. 11 2024/09/04 2,681
1621659 인프피분들, 무슨 일 하세요? 23 .... 2024/09/04 3,127
1621658 이 팝송 제목이 뭘까요.  8 .. 2024/09/04 1,005
1621657 9모가 쉬웠나봐요 17 N수생 2024/09/04 4,343
1621656 아래 분교( 연세 고려) 글 보다가..궁금한게 19 2024/09/04 2,965