82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

식사후 몇시간있다 운동가능할까요

밥먹고 조회수 : 1,376
작성일 : 2024-08-22 19:32:12

집 커뮤니티 헬스장이 10시에 문을 닫아요

어제 4시에 점저를 먹고 6시에 운동 갔는데

속이 불편하더라고요

복근운동하는데 넘어오는거 같고 영 힘들었어요

2시간은 넘어서 가야하는구나 했어요

방금 콩나물밥으로 저녁먹고 요거트에 복숭아 포도까지 알차게 먹고 배 두드리고 있어요

7:30이니 오늘 헬스 못가겠죠? 아하하하

IP : 211.234.xxx.84
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아메리카노
    '24.8.22 7:41 PM (211.109.xxx.163)

    다이어트 목적은 두시간에서 두시간반정도후
    웨이트가 목적이면 한시간반정도후 요

  • 2. 며칠 전
    '24.8.22 7:45 PM (122.36.xxx.234)

    제 pt샘은 식사가 완전히 끝난 후(시작시점이 아니고) 2시간 지나 운동한대요.
    자기에게 맞는 시간이 있다네요.

  • 3. 바람소리2
    '24.8.22 7:59 PM (114.204.xxx.203)

    각자 달라요
    가볍게 먹고 2시간뒤면 가능

  • 4.
    '24.8.22 8:08 PM (121.167.xxx.120)

    배 부르게 먹지 말고 적당히 먹고 두시간후에 운동 하래요

  • 5. ㅜㅡ
    '24.8.22 9:12 PM (116.37.xxx.13)

    가볍게 먹으면 30분후에도 가능하던데요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1620737 수방사령관,특전사령관,방첩사령관 3인 경호처장 공관 방문 11 2024/09/02 1,878
1620736 어제 저녁 시간에 김밥사러갔었어요. 6 ... 2024/09/02 2,648
1620735 모바일 온누리상품권으로 뭐 구매예정이세요 12 궁금 2024/09/02 1,618
1620734 세상에서 가장 편협적인 말….. 14 ee 2024/09/02 3,713
1620733 찬바람불면 .... 2024/09/02 560
1620732 이석증 환자 ..목발이 도움 될까요? 11 .. 2024/09/02 1,269
1620731 12시30분 양언니의 순한 맛 법규 ㅡ 음주운전 인정한 슈가 .. 1 같이볼래요 .. 2024/09/02 498
1620730 폐 ct 2 000 2024/09/02 1,147
1620729 밥 먹을 때 소리 본인은 못듣나요? 5 happy 2024/09/02 1,288
1620728 13기 광수 결혼하네요 7 축하 2024/09/02 3,802
1620727 재난 영화 투머로우 Tomorrow 에서 도서관으로 피신한 이유.. 14 궁금 2024/09/02 2,549
1620726 매일아침 토마토쥬스 갈아먹는거 15 ㅇㅇ 2024/09/02 3,994
1620725 개검들아 탬버린 여사가 뒤로 빼돌린 돈이나 수사해라 5 윤석역 탄핵.. 2024/09/02 560
1620724 윤석열과 검찰은 죄에 대한 정당한 수사를 하기 바란다. 3 윤석열 탄핵.. 2024/09/02 423
1620723 [급]iptv 가입하면 인터넷설치 안해도 와이파이 쓸수 있나요?.. 2 happy 2024/09/02 756
1620722 국산압력밥솥 추천해주신분들 16 ··· 2024/09/02 2,151
1620721 유방조직검사 8 소심맘 2024/09/02 1,611
1620720 과외광고는 아파트 게시판 당근 어디가 기장 효과가 좋은가요?? 3 ㅇㅇㅇ 2024/09/02 538
1620719 김어준 "은혜를 원수로 갚는 패륜이다." 20 겸공 브리핑.. 2024/09/02 3,218
1620718 의대 증원 지방 의대만 해당. 주요대학 8개는 막아놨어요 47 2024/09/02 2,760
1620717 차은우 보러 몰려든 홍콩 인파.jpg 18 후덜덜 2024/09/02 4,882
1620716 해바라기씨유의 단점은 뭔가요? 7 ds 2024/09/02 1,526
1620715 김건희 오빠가 11 그냥3333.. 2024/09/02 2,880
1620714 우희진이 이리 근육질이었어요? 13 우와 2024/09/02 5,759
1620713 충동적으로 캠핑 다녀왔어요 3 ... 2024/09/02 1,268