82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

식사후 몇시간있다 운동가능할까요

밥먹고 조회수 : 1,375
작성일 : 2024-08-22 19:32:12

집 커뮤니티 헬스장이 10시에 문을 닫아요

어제 4시에 점저를 먹고 6시에 운동 갔는데

속이 불편하더라고요

복근운동하는데 넘어오는거 같고 영 힘들었어요

2시간은 넘어서 가야하는구나 했어요

방금 콩나물밥으로 저녁먹고 요거트에 복숭아 포도까지 알차게 먹고 배 두드리고 있어요

7:30이니 오늘 헬스 못가겠죠? 아하하하

IP : 211.234.xxx.84
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아메리카노
    '24.8.22 7:41 PM (211.109.xxx.163)

    다이어트 목적은 두시간에서 두시간반정도후
    웨이트가 목적이면 한시간반정도후 요

  • 2. 며칠 전
    '24.8.22 7:45 PM (122.36.xxx.234)

    제 pt샘은 식사가 완전히 끝난 후(시작시점이 아니고) 2시간 지나 운동한대요.
    자기에게 맞는 시간이 있다네요.

  • 3. 바람소리2
    '24.8.22 7:59 PM (114.204.xxx.203)

    각자 달라요
    가볍게 먹고 2시간뒤면 가능

  • 4.
    '24.8.22 8:08 PM (121.167.xxx.120)

    배 부르게 먹지 말고 적당히 먹고 두시간후에 운동 하래요

  • 5. ㅜㅡ
    '24.8.22 9:12 PM (116.37.xxx.13)

    가볍게 먹으면 30분후에도 가능하던데요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1618415 네파 휘슬라이저 신어보신분 2 ㅇㅇ 2024/08/26 435
1618414 진정한 친구인지 알수있는 방법 없을까요? 33 친구 2024/08/26 5,170
1618413 고추지, 깻잎절임 대량구매, 유학가는 조카 도움요청합니다 31 고모 2024/08/26 2,709
1618412 인천외고 명문대 준비반 남학생들이 여학생 30명 딥페이크 했다네.. 14 지옥 2024/08/26 6,423
1618411 대통령실"관리가능한 상황"…오늘도 환자 사망 19 ㅇㅇ 2024/08/26 2,948
1618410 강남에 스시집 너무 많네요 11 2024/08/26 3,698
1618409 가을이 오기는 오겠죠 8 부산아지메 2024/08/26 1,671
1618408 땅명보를 그냥 두고 봐야하나요? 3 2024/08/26 1,395
1618407 요즘 저녁 먹고 토해내요. 36 음식조심 2024/08/26 5,055
1618406 혼주한복맞춤 4 ... 2024/08/26 1,363
1618405 버스 바닥에 누워보신 회원분 계실까요? 9 버스 2024/08/26 2,521
1618404 중3 학원지옥 시작 저녁 언제 먹나요 ㅠ 17 출발 2024/08/26 2,523
1618403 덕질하면 자고싶어지는건 49 ㅡㅡ 2024/08/26 5,968
1618402 제 인생 첫 대장내시경을 앞두고 6 ㅜㅜ 2024/08/26 1,440
1618401 서남대 의대 아세요? 11 .... 2024/08/26 4,963
1618400 보이스피싱을 어떻게 당하게되나요? 6 .. 2024/08/26 1,229
1618399 어떻게 하죠? 1 그냥 2024/08/26 568
1618398 병원에서 엑스레이 사진 받아올 수 있나요? 4 엑스레이 2024/08/26 596
1618397 요즘 무슨 과일 사세요 17 2024/08/26 5,318
1618396 저는 당근에서 샤워젤 많이 사요 5 ㅇㅇ 2024/08/26 3,915
1618395 '윤 정부 개방' 청와대재단 업체 임금체불, 노동청 근로감독 6 2024/08/26 1,283
1618394 깍두기를 만들 때 생강 안 넣으면 차이가 큰가요 8 ... 2024/08/26 1,373
1618393 떡볶이 양념 비법이 뭘까요 13 .. 2024/08/26 3,198
1618392 김문수 진짜 아웃오브안중인가봐요 4 ㅇㅇ 2024/08/26 2,001
1618391 Sns사진 올리기 진짜 조심 5 조심 2024/08/26 4,140