82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

식사후 몇시간있다 운동가능할까요

밥먹고 조회수 : 1,375
작성일 : 2024-08-22 19:32:12

집 커뮤니티 헬스장이 10시에 문을 닫아요

어제 4시에 점저를 먹고 6시에 운동 갔는데

속이 불편하더라고요

복근운동하는데 넘어오는거 같고 영 힘들었어요

2시간은 넘어서 가야하는구나 했어요

방금 콩나물밥으로 저녁먹고 요거트에 복숭아 포도까지 알차게 먹고 배 두드리고 있어요

7:30이니 오늘 헬스 못가겠죠? 아하하하

IP : 211.234.xxx.84
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아메리카노
    '24.8.22 7:41 PM (211.109.xxx.163)

    다이어트 목적은 두시간에서 두시간반정도후
    웨이트가 목적이면 한시간반정도후 요

  • 2. 며칠 전
    '24.8.22 7:45 PM (122.36.xxx.234)

    제 pt샘은 식사가 완전히 끝난 후(시작시점이 아니고) 2시간 지나 운동한대요.
    자기에게 맞는 시간이 있다네요.

  • 3. 바람소리2
    '24.8.22 7:59 PM (114.204.xxx.203)

    각자 달라요
    가볍게 먹고 2시간뒤면 가능

  • 4.
    '24.8.22 8:08 PM (121.167.xxx.120)

    배 부르게 먹지 말고 적당히 먹고 두시간후에 운동 하래요

  • 5. ㅜㅡ
    '24.8.22 9:12 PM (116.37.xxx.13)

    가볍게 먹으면 30분후에도 가능하던데요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1618836 유어아너) 대배우 둘다 연기가ㅠ 12 망필 2024/08/27 6,296
1618835 나르의 특성을 인공지능에게 물으니 9 ㄴㅇㅇㄷ 2024/08/27 2,899
1618834 국민의 힘이라도 16 아무리 2024/08/27 2,285
1618833 지하철연습 14 벌써 2024/08/27 3,049
1618832 Intp 인데 애니어그램4 이신 분? 6 Knbh 2024/08/27 1,064
1618831 고등학생 ,자습실에 폰 놓고왔다는데요 6 .. 2024/08/27 1,528
1618830 김건희 오빠 김진우가 공식 직함도 없이 대통령실 회의참석? 21 123 2024/08/27 6,611
1618829 나이 든건지, 못 사는건지.. 2 2024/08/27 2,653
1618828 평생 현재를 살아본적이 없는거 같아요. 10 전전긍긍 2024/08/27 3,817
1618827 영상) 김태효 친일파 밀정이십니까? 17 ... 2024/08/27 2,156
1618826 억울한?김x희 ㄱㄴㄷ 2024/08/27 1,634
1618825 세라믹 식탁에서 원래 비린내가 나나요? 7 ... 2024/08/27 2,287
1618824 유툽에서 어휘력 문해력 테스트들 해봤는데 처참하네요... ..... 2024/08/27 753
1618823 결혼지옥-엄마도 힘들긴햇네요 16 결혼지옥 2024/08/27 6,745
1618822 공부못했던 고딩맘)좀 도와주셔요;; 5 하늘맘 2024/08/27 1,974
1618821 지금 중3 부터는 고등 선택과목이 없어지나요? 3 바뀌나요? 2024/08/27 1,628
1618820 남편 성욕? 10 허허허 2024/08/27 7,465
1618819 샤로수길 맛집 정보 부탁드립니다 8 ... 2024/08/27 1,130
1618818 신축단지로 이사하려고 합니다?? 2 새집으로 이.. 2024/08/27 1,587
1618817 마릴린 먼로에 대해 집중탐구 해봤는데요 8 2024/08/27 2,706
1618816 버릇없는 고등 애 혼내고 공부하지도 말라고 했어요. 4 굿굿 2024/08/27 2,179
1618815 Kbs사람들 다 뛰쳐나오나봐요 31 ㄱㄴ 2024/08/27 27,349
1618814 제가 아는 (다른) 텔레그램 얘기 2 제가 2024/08/27 2,213
1618813 메가 커피 인수 하는 건 어떨까요 69 의견부탁드립.. 2024/08/27 20,566
1618812 집고양이가 자꾸 물어요ㅠㅠ 16 자비스 2024/08/27 3,061