82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

식사후 몇시간있다 운동가능할까요

밥먹고 조회수 : 1,376
작성일 : 2024-08-22 19:32:12

집 커뮤니티 헬스장이 10시에 문을 닫아요

어제 4시에 점저를 먹고 6시에 운동 갔는데

속이 불편하더라고요

복근운동하는데 넘어오는거 같고 영 힘들었어요

2시간은 넘어서 가야하는구나 했어요

방금 콩나물밥으로 저녁먹고 요거트에 복숭아 포도까지 알차게 먹고 배 두드리고 있어요

7:30이니 오늘 헬스 못가겠죠? 아하하하

IP : 211.234.xxx.84
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아메리카노
    '24.8.22 7:41 PM (211.109.xxx.163)

    다이어트 목적은 두시간에서 두시간반정도후
    웨이트가 목적이면 한시간반정도후 요

  • 2. 며칠 전
    '24.8.22 7:45 PM (122.36.xxx.234)

    제 pt샘은 식사가 완전히 끝난 후(시작시점이 아니고) 2시간 지나 운동한대요.
    자기에게 맞는 시간이 있다네요.

  • 3. 바람소리2
    '24.8.22 7:59 PM (114.204.xxx.203)

    각자 달라요
    가볍게 먹고 2시간뒤면 가능

  • 4.
    '24.8.22 8:08 PM (121.167.xxx.120)

    배 부르게 먹지 말고 적당히 먹고 두시간후에 운동 하래요

  • 5. ㅜㅡ
    '24.8.22 9:12 PM (116.37.xxx.13)

    가볍게 먹으면 30분후에도 가능하던데요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1622109 안국제약 코박사 드셔보신분? 9 비염 2024/09/05 749
1622108 펌) “세계연금사에 최대 코미디로 기록될 것” 5 ........ 2024/09/05 3,305
1622107 김치냉장고 고장 ㅠㅠ 7 김치,, 2024/09/05 1,454
1622106 지금 월드컵 예선전하는 중이에요 2 ㅇㅇ 2024/09/05 1,286
1622105 쳇지피티 미친 거 같아요 46 ........ 2024/09/05 28,243
1622104 우키시마 폭침 79년 뒤, 기시다 방한 전날 처음 돌아온 승선자.. 3 .. 2024/09/05 804
1622103 알바(시급제) 주휴수당 받나요? 4 비비 2024/09/05 1,207
1622102 김구라는 왜 반말인가요 11 김구라 2024/09/05 3,606
1622101 고3 자녀 사주 풀이와 실제 입시결과 맞았나요? 8 ... 2024/09/05 2,859
1622100 불고기에 갈아만든 배 괜찮을까요~? 18 2024/09/05 3,268
1622099 버스에 치인 70대, 병원 13곳 '이송거부'…120㎞ 떨어진 .. 6 ... 2024/09/05 2,594
1622098 중병 걸렸을때 가족들이 보통 얼마씩 주나요? 38 중병 2024/09/05 6,026
1622097 조선의 뒤늦은 고백 ----- 일단 지르고 보는 ‘어퍼컷 국정.. 2 ******.. 2024/09/05 2,034
1622096 모닝글로리(공심채라카던데) 된장에 무쳐도 될랑가요. 5 ... 2024/09/05 1,138
1622095 맥도날드 대파버거 안느끼한가요?? 15 .. 2024/09/05 3,528
1622094 김갑수씨는 뭘로 유명하신 분인가요 13 uyt 2024/09/05 3,759
1622093 계속 올라오는 지역혐오글 자제 좀 30 제제 2024/09/05 1,583
1622092 나는 솔로 8 .. 2024/09/05 4,725
1622091 음식점에서 식사하고 탈 나보신 분 14 ㅠㅠ 2024/09/05 1,734
1622090 씨씨티비달고나니 몰랐던것들 2 .. 2024/09/05 3,561
1622089 안전안내문자 맨날 2024/09/05 287
1622088 우울증은 정신과 다니면 나을수 있나요 6 Asdl 2024/09/05 2,119
1622087 경기남부 다시 에어컨 5 hh 2024/09/05 1,859
1622086 그 놈의 역지사지 2 .. 2024/09/05 822
1622085 집사 품에 오래 안겨있는 냥이 흔치 않죠? 7 ㅇㅇ 2024/09/05 1,384