82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

식사후 몇시간있다 운동가능할까요

밥먹고 조회수 : 1,375
작성일 : 2024-08-22 19:32:12

집 커뮤니티 헬스장이 10시에 문을 닫아요

어제 4시에 점저를 먹고 6시에 운동 갔는데

속이 불편하더라고요

복근운동하는데 넘어오는거 같고 영 힘들었어요

2시간은 넘어서 가야하는구나 했어요

방금 콩나물밥으로 저녁먹고 요거트에 복숭아 포도까지 알차게 먹고 배 두드리고 있어요

7:30이니 오늘 헬스 못가겠죠? 아하하하

IP : 211.234.xxx.84
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아메리카노
    '24.8.22 7:41 PM (211.109.xxx.163)

    다이어트 목적은 두시간에서 두시간반정도후
    웨이트가 목적이면 한시간반정도후 요

  • 2. 며칠 전
    '24.8.22 7:45 PM (122.36.xxx.234)

    제 pt샘은 식사가 완전히 끝난 후(시작시점이 아니고) 2시간 지나 운동한대요.
    자기에게 맞는 시간이 있다네요.

  • 3. 바람소리2
    '24.8.22 7:59 PM (114.204.xxx.203)

    각자 달라요
    가볍게 먹고 2시간뒤면 가능

  • 4.
    '24.8.22 8:08 PM (121.167.xxx.120)

    배 부르게 먹지 말고 적당히 먹고 두시간후에 운동 하래요

  • 5. ㅜㅡ
    '24.8.22 9:12 PM (116.37.xxx.13)

    가볍게 먹으면 30분후에도 가능하던데요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1618441 자궁경부암검사 시기 4 궁금 2024/08/26 1,587
1618440 여의도 사시는분들요 9 ........ 2024/08/26 1,872
1618439 앵커한마디 1 JTBC 남.. 2024/08/26 1,350
1618438 53세 갑자기 마음이 급해져요 5 2024/08/26 6,034
1618437 가지 껍질 질긴거는 오래 쪄도 그런가요 3 보라 2024/08/26 1,008
1618436 "숨진 권익위 국장 좌천 계획" 폭로에 與 의.. 13 디올백 조사.. 2024/08/26 2,902
1618435 지금 부산의날씨어떤지요 5 ..... 2024/08/26 1,065
1618434 방탄 진 좋아하는 분들 얘기 나눠요. 11 ... 2024/08/26 1,539
1618433 대전 피부미용 병원 난리났네요 34 ... 2024/08/26 27,941
1618432 어르신들에게는 가전도 어렵네요…. 9 워킹맘 2024/08/26 3,734
1618431 김명신 대학떨어지고 붙었다 뻥쳤다던데ㅋㅋㅋ 22 ... 2024/08/26 4,595
1618430 두 번째 평양냉면을 먹어 봤는데요. 9 .., 2024/08/26 1,891
1618429 경차들이 대체적으로 양보를 안하나요?? 18 경차 2024/08/26 2,277
1618428 빈말 못하는 남자 4 ,,, 2024/08/26 1,208
1618427 작은 회사에서 2024/08/26 465
1618426 에어비앤비 이용중인데요.. 12 ㅇㅇ 2024/08/26 3,886
1618425 남편 구슬리기 잘하려면 어찌하나요 10 새댁 2024/08/26 2,300
1618424 제가 양심이 없는 건가요? 17 2024/08/26 4,150
1618423 혹시 애니어그램 4W2 있으신가요 4 2024/08/26 542
1618422 컴퓨터로 문서작성중인데요 8 ㅇㅇ 2024/08/26 1,015
1618421 딥페이크, 친족까지 확대됐다-졸비뎀 먹이고 성추행 영상 찍고 연.. 24 쇼킹코리아 2024/08/26 6,973
1618420 우리 시어머니는 뭐든 초무침을 하세요 23 2024/08/26 6,739
1618419 대리점에서 핸드폰을 36개월 할부로 샀는데 9 2024/08/26 1,976
1618418 애랑 말싸움 났어요 19 지킴이 2024/08/26 4,855
1618417 요리전담 누가하세요? (맞벌이 기준) 38 ㅇㅇ 2024/08/26 2,518