82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

식사후 몇시간있다 운동가능할까요

밥먹고 조회수 : 1,375
작성일 : 2024-08-22 19:32:12

집 커뮤니티 헬스장이 10시에 문을 닫아요

어제 4시에 점저를 먹고 6시에 운동 갔는데

속이 불편하더라고요

복근운동하는데 넘어오는거 같고 영 힘들었어요

2시간은 넘어서 가야하는구나 했어요

방금 콩나물밥으로 저녁먹고 요거트에 복숭아 포도까지 알차게 먹고 배 두드리고 있어요

7:30이니 오늘 헬스 못가겠죠? 아하하하

IP : 211.234.xxx.84
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아메리카노
    '24.8.22 7:41 PM (211.109.xxx.163)

    다이어트 목적은 두시간에서 두시간반정도후
    웨이트가 목적이면 한시간반정도후 요

  • 2. 며칠 전
    '24.8.22 7:45 PM (122.36.xxx.234)

    제 pt샘은 식사가 완전히 끝난 후(시작시점이 아니고) 2시간 지나 운동한대요.
    자기에게 맞는 시간이 있다네요.

  • 3. 바람소리2
    '24.8.22 7:59 PM (114.204.xxx.203)

    각자 달라요
    가볍게 먹고 2시간뒤면 가능

  • 4.
    '24.8.22 8:08 PM (121.167.xxx.120)

    배 부르게 먹지 말고 적당히 먹고 두시간후에 운동 하래요

  • 5. ㅜㅡ
    '24.8.22 9:12 PM (116.37.xxx.13)

    가볍게 먹으면 30분후에도 가능하던데요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1619002 고1 학교 상담 가나요? 9 gj 2024/08/28 835
1619001 코로나 새변이 기승… 기존 백신만 755만회분 수입한 정부 17 .. 2024/08/28 3,159
1619000 스타우브 그릴팬 7 .. 2024/08/28 829
1618999 남자들은... 여행 숙소 진짜 이상한데 잡네요 11 .. 2024/08/28 3,894
1618998 “초 단위로 때려…내 새끼 살해해 좋냐” 태권도장 5살 학대 사.. 28 아이고 2024/08/28 5,487
1618997 자기 방 놔두고 거실에서 공부하는 딸 88 .. 2024/08/28 7,253
1618996 국민학교때 즐기던 문화는 떠오르면 좀 슬픈 감정이 드는데 1 .. 2024/08/28 1,068
1618995 아로마 오일 라벤더 긴장감 완화에 도움될까요? 2 5010 2024/08/28 525
1618994 통밀빵 검색하는 데 쿠팡리뷰 4 ㄱㄴㄷ 2024/08/28 1,891
1618993 아침 저녁으로 시원해서 행복했는데 3 ........ 2024/08/28 2,622
1618992 14억정도 상가인데 12 ㄴㅇㄷ 2024/08/28 3,961
1618991 전세 살고 있는데, 집주인이 집을 팔고 싶어 합니다. 20 심란함 2024/08/28 3,433
1618990 신사역에서 택시 타고 동탄가는게 버스보다 느릴까요? 7 .. 2024/08/28 889
1618989 50대 말많은 남자분 왜이리 거슬리죠 ㅠ 6 00 2024/08/28 2,194
1618988 증여세요 4 ..... 2024/08/28 1,142
1618987 드디어 길 고양이 데려왔어요. 27 나비 2024/08/28 2,447
1618986 정보사 군무원, 7년 전 중국 요원에게 포섭...1억 6천만원 .. 10 ㅇㅇ 2024/08/28 1,523
1618985 금방 담근 얼갈이김치 냉장고 언제 넣을까요? 2 얼갈이김치 2024/08/28 486
1618984 님들 최애과자는 뭔가요? 전 후렌치파이 ㅋㅋ 52 글쓴이 2024/08/28 2,805
1618983 옷태가 나는 비결을 알았어요 42 2024/08/28 24,659
1618982 가족력 아닌 유방암 6 유방암 2024/08/28 2,375
1618981 코스요리는 원래 포만감은 없나요? 15 이건 2024/08/28 1,286
1618980 자기 할말만 하고 뚝뚝 끊어버리는 상사 11 ryy 2024/08/28 1,338
1618979 염색약이 욕실타일에 묻었는데 지우는방법? 3 염색 2024/08/28 1,425
1618978 연근조림 맛있게 하는 비법 좀 알려주세요 ㅠ 7 --- 2024/08/28 1,096