어깨가 아픕니다
머리도 아프고요. 귀도 아프고 눈도 아파요.
목 디스크 증세인가요?
당장 병원 갈 수가 없는데 어떻게 해야 하나요
그리고 뱡원가면 어떤 치료를 받나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
목 디스크 증세인가요?
이거 조회수 : 1,457
작성일 : 2024-08-22 17:52:42
IP : 118.235.xxx.9
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅂㅇ
'24.8.22 5:57 PM (182.215.xxx.32)맞을것같네요
병원가면.. MRI찍고 신경차단주사 권해요..2. ㅇㅂㅇ
'24.8.22 5:58 PM (182.215.xxx.32)엄청 심한거 아니면 일단 자세교정이 제일 중요해요
유튜브 찾아서 목의 C커브 유지하게 해주시고요3. 목디스크는
'24.8.22 6:00 PM (119.204.xxx.215)자세교정만으로도 완치가 쉬운편이래요
정선근 교수님 목디스크 읽어보세요4. ᆢ
'24.8.22 6:00 PM (58.76.xxx.65)신경외과에 먼저 가보세요
제가 목디스크예요 평소에 고개 숙이면 안좋고
목을 펴서 정면보다 약간 높게 응시하고 걸으려고 해요
그리고 머리부터 허리까지 마사지 해주면
좀 괜찮아져요 누울때도 당분간 똑바로 누우세요5. ....
'24.8.22 6:04 PM (122.203.xxx.88) - 삭제된댓글우선 힘빼고 천천히 도리도리해보세요. 천천히가 중요해요. 글구 일부러라도 바른자세하세요
6. ᆢ
'24.8.22 6:12 PM (125.135.xxx.232)당장 병원 못가고 통증이 심하다면 일단 약국에서 소염제 사서 한알 드시고 좌우 어느쪽으로 기우릴 때 어느 쪽이 아픈지 확인하고 잘 때도 좌우 바꾸어서 누울 때 더 통증이 쪽을 피해서 눕고 통증이 1주일 이상 지속될 땐 병원 가셔야 해요
7. 망해라국힘
'24.8.22 8:21 PM (211.119.xxx.148)수건 돌돌 말아서 목 밑에 놓고 똑바로 누워 주무세요.
힘들고 불편해도 일주일만 고생하고나면
통증 거의 사라져요.
통증외과 가서 주사 맞고 견인 치료하고
한의원서 침 맞고 물리치료하고
다 해도
수건 말아 놓고 자는게 효과가 가장 좋아요.8. 111
'24.8.22 8:25 PM (218.48.xxx.168)유튜브에 정선근 교수님 목디스크에 하는 운동 보세요
진짜 효과있어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1626280 | 컴 잘 몰라서 여쭈어요 2 | 보바 | 2024/10/02 | 664 |
| 1626279 | 유통기한 1년 지난 약초가루 냉장보관 먹어도 될까요? 1 | .. | 2024/10/02 | 557 |
| 1626278 | 자꾸 저보고 정리정돈 하라고 하는 친정엄마 18 | 디나 | 2024/10/02 | 4,629 |
| 1626277 | 택배 오늘 안 할까요? 6 | 쌀없다 | 2024/10/02 | 1,246 |
| 1626276 | 오늘아침 라디오 김소현님 6 | 라됴 | 2024/10/02 | 2,177 |
| 1626275 | 대통령실 윤석열은 김대남과 일면식도 없다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ/펌 15 | 어머낫 | 2024/10/02 | 2,462 |
| 1626274 | 건조기 트루스팀 기능 유용한가요? 2 | ... | 2024/10/02 | 1,083 |
| 1626273 | "김 여사, 진정있는 사과할 마음"".. 19 | ... | 2024/10/02 | 3,327 |
| 1626272 | 나이 먹으니까 약간 배고픈 상태가 좋아요 5 | ........ | 2024/10/02 | 2,202 |
| 1626271 | 밤새 모기와 사투 3 | …………… | 2024/10/02 | 894 |
| 1626270 | 역사상 최악의 교육부(의료파탄) 4 | /// | 2024/10/02 | 1,453 |
| 1626269 | 모르고 지나간 공황장애 4 | … | 2024/10/02 | 2,469 |
| 1626268 | 장윤정 가족들 좀 그만 데리고 나오길 43 | ㅇㅇ | 2024/10/02 | 9,118 |
| 1626267 | 인터넷 아이큐검사 믿을만 한가요? 4 | eee | 2024/10/02 | 854 |
| 1626266 | 50대 운동 하는데, 허리 아플땐 어찌하나요 8 | .. | 2024/10/02 | 1,798 |
| 1626265 | 오물 쓰레기 알람 엄청 오네요 | 0011 | 2024/10/02 | 716 |
| 1626264 | 초등 고학년 아이들을 이렇게 키워도 될까요 11 | 요.. | 2024/10/02 | 1,823 |
| 1626263 | 이 스커트어때요? 10 | ㅣㅣ | 2024/10/02 | 2,442 |
| 1626262 | 카프리와 포지타노 6 | ... | 2024/10/02 | 1,235 |
| 1626261 | 10/2(수) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2024/10/02 | 452 |
| 1626260 | 최현석은 방송에 최적화된 쉐프(스포 약간) 7 | 후기 | 2024/10/02 | 3,130 |
| 1626259 | 카페 더피아노 가보신분 4 | 질문 | 2024/10/02 | 1,584 |
| 1626258 | 애를 과하게 혼내게 돼요 18 | ㅁㅁㅁ | 2024/10/02 | 2,618 |
| 1626257 | 항암식단이나 반찬... 18 | 오늘 | 2024/10/02 | 2,980 |
| 1626256 | 최근에 보일러교체 해 보신분 9 | 교체 | 2024/10/02 | 1,199 |