82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

걸어야 산다

운동 조회수 : 3,919
작성일 : 2024-08-22 08:24:13

요즘 날씨 핑계대고

거의 못걸었거든요.

 

출근 퇴근 걸어서 하시는분들

여름이나 겨울이나

비가오나

 

핑계 안대고 꾸준하게 

잘 걷는 비결이 궁금해요 

 

정신력이 약한걸까요.

 

핑계대고 안걸으니

금방 4-5키로

찌는데  

다시빼고싶어요.

 

IP : 118.235.xxx.117
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.8.22 8:25 AM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글

    요즘 날씨에는 걷지 말고 먹는 걸 줄입시다

  • 2. 저는
    '24.8.22 8:27 AM (210.96.xxx.10) - 삭제된댓글

    애플워치 만보계 너무 좋아요
    내 자신의 목표설정이 되어서
    뱃지도 주고 동기부여도 되고 재밌어요
    생활속 걸음이 3-4천보 되어서
    6-7천보 40분 정도 걸으면 되고 딱좋아요

  • 3.
    '24.8.22 8:27 AM (58.76.xxx.65)

    그래서 억지로 쇼핑몰 찾아 걷고 있어요

  • 4.
    '24.8.22 8:27 AM (210.96.xxx.10)

    애플워치 만보계 너무 좋아요
    내 자신의 목표설정이 되어서
    뱃지도 주고 동기부여도 되고 재밌어요
    생활속 걸음이 3-4천보 되어서
    6-7천보 50분-1시간 정도 걸으면 되고 딱좋아요

  • 5. 갱년기라
    '24.8.22 8:28 AM (61.105.xxx.11) - 삭제된댓글

    비가오나 눈이오나
    저녁 8시 무조건 나가요
    잠 잘자려고요

  • 6. ...
    '24.8.22 8:29 AM (39.125.xxx.154)

    덥다고 집에만 있었더니 소화가 안 돼서
    밤에 나가서 걸어요.
    더워서 땀도 흠뻑 나긴 하는데 오히려 좋네요

  • 7. 저녁에
    '24.8.22 8:33 AM (61.105.xxx.11)

    갱년기 불면증이 있어서
    무조건 저녁 8시부터
    한시간 빠르게 걷고 와야
    잠도 잘자고 개운 해요

  • 8.
    '24.8.22 8:44 AM (223.62.xxx.154)

    더워서 집에서 에어컨 켜고 매트 깔고 스트레칭 구르기 이것 저것 내가 아는 운동 한시간
    해요
    걷기 못해서 대신 시간 떼우기용인데 꾸준히 두달했더니 2kg 빠졌어요

  • 9. ..
    '24.8.22 8:58 AM (211.208.xxx.199) - 삭제된댓글

    실내 계단 오르기를 하세요.

  • 10. less
    '24.8.22 9:05 AM (182.217.xxx.206)

    요즘은 계단오르기 합니다...

    걷기보다 더 좋은거 같아요.. ~ 땀도 더 많이 되고 운동도 더 되는거 같아서.

  • 11. 저녁에
    '24.8.22 9:13 AM (58.29.xxx.96)

    매일 걸었어요.
    비오는날 빼고는
    찬물샤워로 여름 무난하게 났습니다.

  • 12. ㅁㅁ
    '24.8.22 10:32 AM (1.240.xxx.21)

    막힌 공간이 싫어 그나마 산책로 걷기 꾸준히 하고 있는데
    이 덥고 습한 더위에 계단오르기 하시는 분들 대단하시네요.

  • 13. 원글
    '24.8.23 11:20 AM (118.235.xxx.117)

    답글 감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1621821 수두 질문 2024/09/05 476
1621820 손톱 예쁘게 기르려면 2 ㅡㅡㅡㅜ 2024/09/05 1,493
1621819 놀라운 기억의 왜곡 6 정말 2024/09/05 3,601
1621818 유투브 활동정지 풀렸습니다 ! 8 원어민 2024/09/05 2,938
1621817 대한민국 영업사원 1호 체코원전 수주 근황 2 김망신 2024/09/05 1,581
1621816 3일전 훅 시원해져서 가을 왔나보다 했는데 8 .. 2024/09/05 3,626
1621815 수사심의위 구성에 대한 한동수 전 감찰부장 비판 4 ... 2024/09/05 928
1621814 아빠가 집을 공동명의하셨다 합니다 92 ... 2024/09/05 21,806
1621813 중등 수학심화 필요한가요? 8 ... 2024/09/05 1,349
1621812 가다실 저렴한데서 맞아도 괜찮나요? 5 이야 2024/09/05 1,596
1621811 요며칠 머리가 띵~하네요 일해야되는데 1 ... 2024/09/05 817
1621810 오랫만에 시내버스를 탔더니 느낀 점 42 --- 2024/09/05 16,668
1621809 사자성어인데 도무지 생각이 안 나요 21 사자성어 2024/09/05 3,915
1621808 국회 개원식 불참하고 김건희 생일파티한 윤석열 부부 1 !!!!! 2024/09/05 1,505
1621807 백화점 물건도 믿지 못하겠어요 6 .. 2024/09/05 4,538
1621806 식사자리에서 반찬 먼저 집어먹는거 어떤가요 26 ........ 2024/09/05 6,129
1621805 원룸 커튼 조언해주세요 7 …. 2024/09/04 747
1621804 김선민 “尹, 응급실 잘 돌아간다?..’대파 875원‘ 의료 버.. 11 ../.. 2024/09/04 2,501
1621803 개 싫어하면 애견인들은 그사람 별로인가요? 8 ... 2024/09/04 2,014
1621802 간헐적단식중인데 6 ... 2024/09/04 2,167
1621801 식민시기라 일본이 국적이라는 김문수 말 1 ,,, 2024/09/04 1,066
1621800 김용민 의원, 심우정 검찰총장 후보자 검사 탄핵 답변 정치적 중.. 1 light7.. 2024/09/04 1,389
1621799 나솔 보고 계신가요??ㅋㅋ 16 .. 2024/09/04 8,307
1621798 조국 대표 류제성 후보 부산시 범어사 방문 단독 풀촬영 15 !!!!! 2024/09/04 1,786
1621797 우와 과탐. 모의고사 5 입시 2024/09/04 2,301