스스로도 모르게.한숨을 쉬어서 주변을 힘들게합니다.
꼭 고치고 싶어요.
강박적 성향이 있고 컨트롤하는걸 굉장히 중요하게 여겨서 평생 나름대로 수행하고 살았는데요.
홧병 비슷하게 있어서 살려고 쉬는건데
다른 분들이 힘들다는 사실을 알았어요
이전보다 훨씬 좋아졌는데
더 좋아지고 싶네요...
혹시 아시는 분 ㅜㅠ
유투브 찾아보니
한숨의 순기능 은 있어도 고치는 법은 없나봐요
마음이 편안해지는 근본적인 방법 뿐일까요?
스스로도 모르게.한숨을 쉬어서 주변을 힘들게합니다.
꼭 고치고 싶어요.
강박적 성향이 있고 컨트롤하는걸 굉장히 중요하게 여겨서 평생 나름대로 수행하고 살았는데요.
홧병 비슷하게 있어서 살려고 쉬는건데
다른 분들이 힘들다는 사실을 알았어요
이전보다 훨씬 좋아졌는데
더 좋아지고 싶네요...
혹시 아시는 분 ㅜㅠ
유투브 찾아보니
한숨의 순기능 은 있어도 고치는 법은 없나봐요
마음이 편안해지는 근본적인 방법 뿐일까요?
원글님은 그래도 다른사람의 고통을 아시네요.
옆자리 노인직원이 계속 한숨을 쉬어요.
거기에 혼자 욕까지해요.
진짜 괴롭습니다.
저도 가끔 쉬었는데
한숨을 쉬면 백리밖에 있는 근심이 듣고 달려온다...는 말을 듣고 다사는 안쉬어요
노래 부르기 해보세요
중독성 있는 노래가 하루종일 머릿속에 맴도는것도
괜찮은 방법입니다
본인이 의식하고 고치려해야해요.
가족이나 지인에게 한숨쉴때마다 알려달라고 부탁해보세요.
한숨 계속 쉬면 주변 사람이 힘들어집니다.
말없는 징징이라.. 기 빨립니다.
흥얼거려요.
우울증 약먹고 나았어요
가볍게 치부할건 아니더라구요
가슴이 답답하니 뱉듯이 한숨을 내쉬는건데
그게 우울증과 관련있었어요
심장검사 해보세요
심장이 약하면 한숨이 잦대요
생각해보니.. 제가 한숨이 잦았는데.. 우울증약 먹은 이후로 없어졌네요.
저 위 댓글님이 맞는듯해요
우울증 약 처방받아서 먹어보세요
훨씬 나아져요
생각 가치관 자체를 바꿔야돼요.
세상에 죽고사는 일 아니면 괜찮다, 큰일날이 없다,자식 공부 좀 못하면 어때, 돈 좀 적으면 어때, 어차피 잠깐 살다 가는 세상, 몸만 건강하면 살아있는 이 또한 다 지나간다
긍정적 마음과 가진것에 감사하는 마음이요.
저 원글님과 비슷한 성향에 자존심도 센 편이고 젊어서부터 한숨많이 쉰다는 얘기들어왔었늣데요 이런저런 일 겪으며 크게 바닥치고나서 많이 깨닫고 부정적이고 강박적인 성격 싹 없어졌어요.그러고나니 어느 새 한숨을 안쉬고 있더라고요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1620290 | 한 가정의 개를 개소주로 판 범인 청원해주세요 3 | .. | 2024/08/31 | 1,209 |
1620289 | 윤석열이 문프 정치 보복할꺼라구요? 22 | ... | 2024/08/31 | 3,378 |
1620288 | 헐 ebs에서 닥터지바고 상영중 1 | ㅇ | 2024/08/31 | 1,543 |
1620287 | 월세 계약기간 못채우면 보증금 못 받을 수 있나요? 3 | ... | 2024/08/31 | 1,244 |
1620286 | 코스트코 상품권이요 8 | .... | 2024/08/31 | 1,394 |
1620285 | 피의자 문재인 뇌물 2억2천만원 검찰발광중 23 | 칼춤검사패들.. | 2024/08/31 | 3,595 |
1620284 | 백설공주에게 죽음을 이제 절반 왔으니까 25 | ... | 2024/08/31 | 6,218 |
1620283 | 제일 많이 울었던 드라마 뭐였나요? 52 | : | 2024/08/31 | 5,262 |
1620282 | 보톡스 맞고 왔어요 11 | ᆢ | 2024/08/31 | 3,825 |
1620281 | 행복의 조건은 뭘까요 26 | ᆢ | 2024/08/31 | 4,255 |
1620280 | 피프티 새멤버 아테나 넘 이쁘네요 9 | ㅇㅇ | 2024/08/31 | 2,438 |
1620279 | “응급실 불이라도 켜 놓고 있어달라” 당부…가동률 구색 맞추기 10 | 미치겠다 | 2024/08/31 | 2,919 |
1620278 | 오늘은 안 더운가요? 14 | ㅜㅜ | 2024/08/31 | 3,213 |
1620277 | 푸바오선수핑기지측에서 상상임신이라 발표했네요 16 | .. | 2024/08/31 | 4,629 |
1620276 | 요즘 우리 강아지 좀 웃긴 거 … 6 | .. | 2024/08/31 | 2,280 |
1620275 | 장호항 대박 좋네요..!!! 14 | .. | 2024/08/31 | 5,313 |
1620274 | 문프 지키려면 윤돼지 찍어야 한다고 발광했으면서 64 | 그냥3333.. | 2024/08/31 | 2,306 |
1620273 | 요양병원 사갈 빵 10 | 블루커피 | 2024/08/31 | 2,575 |
1620272 | 니트 셋업 아이보리컬러 1 | ㅌㅌ | 2024/08/31 | 507 |
1620271 | 일본 대지진이 멀지 않아서 6 | ㅇㅇ | 2024/08/31 | 4,185 |
1620270 | 독도 그 다음은 7 | 독도 | 2024/08/31 | 1,077 |
1620269 | 추석준비하기에 좋은 재래시장 1 | 추석 | 2024/08/31 | 1,135 |
1620268 | 30분 달리기 오늘로 60일째!! 6 | 새습관 | 2024/08/31 | 3,013 |
1620267 | 파주 고양이강아지 입양 학대자 청원 동참해주세요 10 | .. | 2024/08/31 | 655 |
1620266 | 도시락 반찬통을 추천해주세요 6 | 반찬통 | 2024/08/31 | 1,429 |