82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

한숨 쉬는 버릇 고치신 분 있으세요?

인생 조회수 : 1,819
작성일 : 2024-08-21 22:03:31

스스로도 모르게.한숨을 쉬어서 주변을 힘들게합니다.

꼭 고치고 싶어요.

강박적 성향이 있고 컨트롤하는걸 굉장히 중요하게 여겨서 평생 나름대로 수행하고 살았는데요.

홧병 비슷하게 있어서 살려고 쉬는건데

다른 분들이 힘들다는 사실을 알았어요

이전보다 훨씬 좋아졌는데

더 좋아지고 싶네요...

혹시 아시는 분 ㅜㅠ

유투브 찾아보니

한숨의 순기능 은 있어도 고치는 법은 없나봐요

 

마음이 편안해지는 근본적인 방법 뿐일까요?

IP : 61.254.xxx.88
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.8.21 10:07 PM (59.14.xxx.159)

    원글님은 그래도 다른사람의 고통을 아시네요.
    옆자리 노인직원이 계속 한숨을 쉬어요.
    거기에 혼자 욕까지해요.
    진짜 괴롭습니다.

  • 2. ㅁㅁ
    '24.8.21 10:08 PM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글

    저도 가끔 쉬었는데
    한숨을 쉬면 백리밖에 있는 근심이 듣고 달려온다...는 말을 듣고 다사는 안쉬어요

  • 3. ...
    '24.8.21 10:08 PM (175.197.xxx.111) - 삭제된댓글

    노래 부르기 해보세요
    중독성 있는 노래가 하루종일 머릿속에 맴도는것도
    괜찮은 방법입니다

  • 4. 의식
    '24.8.21 10:11 PM (58.230.xxx.184)

    본인이 의식하고 고치려해야해요.
    가족이나 지인에게 한숨쉴때마다 알려달라고 부탁해보세요.

    한숨 계속 쉬면 주변 사람이 힘들어집니다.
    말없는 징징이라.. 기 빨립니다.

  • 5. 보통
    '24.8.21 10:15 PM (180.69.xxx.63) - 삭제된댓글

    흥얼거려요.

  • 6. ㅇㅇ
    '24.8.21 10:58 PM (14.53.xxx.46)

    우울증 약먹고 나았어요
    가볍게 치부할건 아니더라구요
    가슴이 답답하니 뱉듯이 한숨을 내쉬는건데
    그게 우울증과 관련있었어요

  • 7. 심장검사
    '24.8.21 11:01 PM (125.132.xxx.178)

    심장검사 해보세요
    심장이 약하면 한숨이 잦대요

  • 8. 바나나우유
    '24.8.22 12:25 AM (210.124.xxx.32)

    생각해보니.. 제가 한숨이 잦았는데.. 우울증약 먹은 이후로 없어졌네요.

    저 위 댓글님이 맞는듯해요

  • 9. ...
    '24.8.22 12:37 AM (119.69.xxx.193)

    우울증 약 처방받아서 먹어보세요
    훨씬 나아져요

  • 10. 그거
    '24.8.22 1:56 AM (180.70.xxx.42)

    생각 가치관 자체를 바꿔야돼요.
    세상에 죽고사는 일 아니면 괜찮다, 큰일날이 없다,자식 공부 좀 못하면 어때, 돈 좀 적으면 어때, 어차피 잠깐 살다 가는 세상, 몸만 건강하면 살아있는 이 또한 다 지나간다
    긍정적 마음과 가진것에 감사하는 마음이요.
    저 원글님과 비슷한 성향에 자존심도 센 편이고 젊어서부터 한숨많이 쉰다는 얘기들어왔었늣데요 이런저런 일 겪으며 크게 바닥치고나서 많이 깨닫고 부정적이고 강박적인 성격 싹 없어졌어요.그러고나니 어느 새 한숨을 안쉬고 있더라고요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1620667 먹는낙이 없어지니 무슨즐거움으로 살아야할지 모르겠어요 16 ... 2024/09/02 4,006
1620666 타이어랑 휠이랑 4 2024/09/02 508
1620665 지 마누라는 뇌물 받는 거 전국민이 다 봐도 무죄 8 ******.. 2024/09/02 1,566
1620664 조선일보 기사 끔찍하네요. 문프관련 26 dd 2024/09/02 5,120
1620663 유퀴즈 행복학자 교수님 재밌네요. 18 bb 2024/09/02 3,642
1620662 사악한것들은 사악한걸로 응대해줘야 될까요? 3 그니까 2024/09/02 803
1620661 서울아파트 요즘도 오르고있나요? 8 ,. 2024/09/02 2,483
1620660 발바닥 아프신분들 마사지볼 굴리세요. 6 ... 2024/09/02 2,038
1620659 9/2(화) 오늘의 종목 나미옹 2024/09/02 337
1620658 8월달인데..자살자가 역대 최고 라고 합니다/펌 jpg 4 2024/09/02 3,229
1620657 부동산 거품 터진 중국에 무슨 일이.. 3 한국부동산은.. 2024/09/02 2,533
1620656 촛불집회가 벌써 8년 전이네요 44 ... 2024/09/02 1,341
1620655 세상은 그래도 아직 따뜻하네요 8 ㆍㆍ 2024/09/02 1,942
1620654 뉴라이트 대체할 말 21 이건어때 2024/09/02 1,375
1620653 전설의 만학도 공근식씨 3 배리아 2024/09/02 1,747
1620652 소비기한 두 달 반 지난 누룽지 3 누룽지 2024/09/02 837
1620651 나솔 22기 정희한테 거니 냄새가 나요 11 ㅇㅇ 2024/09/02 6,037
1620650 “일본처럼 잃어버린 30년?”... 부동산 거품 터진 중국에 무.. 2 ... 2024/09/02 1,836
1620649 검찰, 문 전 대통령 '직접 뇌물' 혐의 검토…"사위 .. 23 ... 2024/09/02 2,410
1620648 코로나 키트 얘전거로 검사 해도 되나요 5 코로나 2024/09/02 1,018
1620647 대상포진일까요?(도움 부탁드립니다) 8 TT 2024/09/02 951
1620646 종아리 아래로 다리 굵어지는 운동은 없나요? 15 .... 2024/09/02 2,239
1620645 부모에게 한번도 대든적 없는 자녀 14 2024/09/02 3,898
1620644 딥 페이크로 성범죄 저지른 ㅆㄹㄱ 잡은 여교사 7 처죽일~~ 2024/09/02 3,410
1620643 강아지 눈물 파우더 어떤가요? 6 2024/09/02 610