어찌 이럴수가 싶어요
거의 매일 운동하다 한달 쉬었더니
3키로 늘었어요
덥고 몸도 무겁고 짜증 납니다
한번 놓으니 운동이 너무너무 하기 싫어서
미치겠어요
다시 원래대로 열심히 해야 하는데요
똑같이 먹고 운동 안하니 엄청 찌네요 ㅠ
아니 머 시원한 음료 냉면 같은거 먹었어요
운동 하다 안하면 거의 굶다시피 해야 유지되나보네요
에효 너무 하기싫은 운동 ㅠ
어찌 이럴수가 싶어요
거의 매일 운동하다 한달 쉬었더니
3키로 늘었어요
덥고 몸도 무겁고 짜증 납니다
한번 놓으니 운동이 너무너무 하기 싫어서
미치겠어요
다시 원래대로 열심히 해야 하는데요
똑같이 먹고 운동 안하니 엄청 찌네요 ㅠ
아니 머 시원한 음료 냉면 같은거 먹었어요
운동 하다 안하면 거의 굶다시피 해야 유지되나보네요
에효 너무 하기싫은 운동 ㅠ
딱 15일 쉬었는데 2kg 늘었어요.
다음주부터 다시 시작하려구요 ㅠㅠ
더워서 아무것도 하기 싫은 요즘이네요.
코로나 걸려서 딱 일주일 쉬었는데 3킬로 늘었서요
남들은 코로나 걸리면 빠진다는데 전 약 먹느라 3끼 챙겨 먹고 집에만 있으니 확 늘었어요 ㅠㅠ
한달에 3킬로면 선방했네요
운동 식단 다시하면 금세 빠질겁니다
전 한달 쉬면 5키로는 찔듯
그래서 숙제하듯 운동해요
더워도 추워도
일주일이 운동루틴으로 돌아가요
얼른 원글님도 루틴 찾으시길
운동 효과 미비하다 어쩐다해도 유지하는데 도움되죠
배라도 안나와요
한시간 운동하면 200은 소비하는데 한달 쌓이면 얼마겠어요
운동 효과 미비하다 어쩐다해도 유지하는데 도움되죠
배라도 안나와요
하루이틀 거르면 1킬로 불어있는데요
한시간 운동하면 200은 소비하는데 한달 쌓이면 얼마겠어요
49에서 52된걸로 이러시는건 아니죠?
운동도 그렇겠고
운동 쉬면서 먹는것도 신경쓰지 않았을 거에용
운동 쉬면 확 적게 먹어야 해요ㅠㅠ
예전에 아파서 열흘 쉬었더니 세상에 들던 무게를 전혀 못드는 것에 충격받은 적이 있어요 예를 들어 체스트 덤벨 프레스 5kg 들고 했다면 5kg 절대 못들고 4kg 도 부들부들 간신히 한거죠. 그때 넘 놀라서 이젠 진짜 울며 겨자먹기로 운동 가요.여태 한 거 날릴 순 없잖아요 ㅋㅋㅋ 아..내가 나갈 수 없는 곳에 갇힌 거구나 싶지만 할 수 없죠 뭐 튼튼해지고 힘 세지고 라인도 괜찮아지고 장점이 더 많으니까요 어떨 땐 헬스장에 가기만 하자 해서 가서는 폼롤러만 한시간 하고 15세트 만 운동하고 올 때도 있었어요 그래도 이젠 ..정말 아프거나 하지 않는 이상 헬스장엔 반드시 가는 걸로. 심지어 여행 가서도 운동할려구요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1617904 | 친구의 심리 ? 6 | 블루레몬 | 2024/08/25 | 2,122 |
1617903 | 세상 억울한 곰 이야기 3 | 웃픈 유머 | 2024/08/25 | 1,549 |
1617902 | 일타강사들 때려잡기 4 | ㄱㄴ | 2024/08/25 | 1,961 |
1617901 | 제 자식이 애를 안낳았으면 좋겠어요. 45 | dd | 2024/08/25 | 8,035 |
1617900 | 고양이 인형 어디서 사나요 5 | 냥냥 | 2024/08/25 | 1,092 |
1617899 | 이사 후 이삿짐 박스는 1 | ㅇㅇ | 2024/08/25 | 855 |
1617898 | 요즘엔 어린애들 제지 안하는게 기본 교육방침이에요? 22 | d | 2024/08/25 | 3,473 |
1617897 | 바나나 얼린거랑 단호박이요 | 얼음 | 2024/08/25 | 927 |
1617896 | 한국에서 애를 키우는게 의미가 있을까요? 16 | ᆢ | 2024/08/25 | 2,689 |
1617895 | 고양이 합사.원래 냥이가 텃세부리는거 같아요ㅡㅡ 8 | 응ㅇ | 2024/08/25 | 1,191 |
1617894 | 버스에서 자리양보 받은 나.. 25 | ... | 2024/08/25 | 4,501 |
1617893 | 즐기며 살아도 될까 9 | 이대로 | 2024/08/25 | 3,062 |
1617892 | ㅎㅎ 나겸이가 김태리인줄... 6 | ㅇㅇ | 2024/08/25 | 1,798 |
1617891 | (노스포) 아무도 없는 숲속에서 7 | ㅇㄹ | 2024/08/25 | 2,173 |
1617890 | 사소한 돈의 힘(?) 12 | 워킹맘 | 2024/08/25 | 7,390 |
1617889 | 65세 이상은 주민세 안 내나요? 4 | 주민세 | 2024/08/25 | 3,501 |
1617888 | 배추김치가 물렀는데 저렴이라서 그럴까요? 3 | 혹시 | 2024/08/25 | 1,360 |
1617887 | 너무 그러지 마시어요 2 | ........ | 2024/08/25 | 1,479 |
1617886 | 길에서 교통정리하는 사람이요 4 | ... | 2024/08/25 | 1,597 |
1617885 | 50 넘어 후회하는 일들을 6 | ㅜ | 2024/08/25 | 5,043 |
1617884 | 신랑 신부어머니가 한복 안입은 결혼식 혹시 보신적 66 | ㅇㅇ | 2024/08/25 | 6,963 |
1617883 | 의료붕괴가 시급한데.. 한동훈은 금투세만.. 9 | 눈높이 | 2024/08/25 | 1,444 |
1617882 | 동거녀 아닙니다. 7 | ㅇㅇ | 2024/08/25 | 2,676 |
1617881 | 냄새 안나는 플라스탁 반찬통 있을까요? 7 | 암내같은 냄.. | 2024/08/25 | 1,236 |
1617880 | 원자폭탄맞고 패전한 일본부활의 기폭제 4 | ㄱㅅ | 2024/08/25 | 892 |