82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

주 5일 헬스다니다 더워서 한달 쉬었더니 3키로 찌네요

조회수 : 2,276
작성일 : 2024-08-21 12:30:54

어찌 이럴수가 싶어요 

거의 매일 운동하다 한달 쉬었더니

3키로 늘었어요

덥고 몸도 무겁고 짜증 납니다

한번 놓으니 운동이 너무너무 하기 싫어서

미치겠어요

다시 원래대로 열심히 해야 하는데요

똑같이 먹고 운동 안하니 엄청 찌네요 ㅠ

아니 머 시원한 음료 냉면 같은거 먹었어요

운동 하다 안하면 거의 굶다시피 해야 유지되나보네요

에효 너무 하기싫은 운동 ㅠ

IP : 211.36.xxx.112
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅠㅠㅠㅠ
    '24.8.21 12:35 PM (219.255.xxx.160)

    딱 15일 쉬었는데 2kg 늘었어요.
    다음주부터 다시 시작하려구요 ㅠㅠ
    더워서 아무것도 하기 싫은 요즘이네요.

  • 2. ..
    '24.8.21 12:46 PM (218.50.xxx.122)

    코로나 걸려서 딱 일주일 쉬었는데 3킬로 늘었서요
    남들은 코로나 걸리면 빠진다는데 전 약 먹느라 3끼 챙겨 먹고 집에만 있으니 확 늘었어요 ㅠㅠ
    한달에 3킬로면 선방했네요
    운동 식단 다시하면 금세 빠질겁니다

  • 3. ...
    '24.8.21 12:53 PM (58.78.xxx.77)

    전 한달 쉬면 5키로는 찔듯
    그래서 숙제하듯 운동해요
    더워도 추워도
    일주일이 운동루틴으로 돌아가요
    얼른 원글님도 루틴 찾으시길

  • 4.
    '24.8.21 1:05 PM (223.62.xxx.205) - 삭제된댓글

    운동 효과 미비하다 어쩐다해도 유지하는데 도움되죠
    배라도 안나와요
    한시간 운동하면 200은 소비하는데 한달 쌓이면 얼마겠어요

  • 5.
    '24.8.21 1:06 PM (223.62.xxx.205)

    운동 효과 미비하다 어쩐다해도 유지하는데 도움되죠
    배라도 안나와요
    하루이틀 거르면 1킬로 불어있는데요
    한시간 운동하면 200은 소비하는데 한달 쌓이면 얼마겠어요

  • 6. ㅂㅂㅂㅂㅂ
    '24.8.21 1:16 PM (115.189.xxx.102)

    49에서 52된걸로 이러시는건 아니죠?

  • 7. 그게
    '24.8.21 1:17 PM (121.167.xxx.73)

    운동도 그렇겠고
    운동 쉬면서 먹는것도 신경쓰지 않았을 거에용

  • 8. ...
    '24.8.21 1:26 PM (211.234.xxx.140)

    운동 쉬면 확 적게 먹어야 해요ㅠㅠ

  • 9.
    '24.8.21 3:34 PM (211.224.xxx.160)

    예전에 아파서 열흘 쉬었더니 세상에 들던 무게를 전혀 못드는 것에 충격받은 적이 있어요 예를 들어 체스트 덤벨 프레스 5kg 들고 했다면 5kg 절대 못들고 4kg 도 부들부들 간신히 한거죠. 그때 넘 놀라서 이젠 진짜 울며 겨자먹기로 운동 가요.여태 한 거 날릴 순 없잖아요 ㅋㅋㅋ 아..내가 나갈 수 없는 곳에 갇힌 거구나 싶지만 할 수 없죠 뭐 튼튼해지고 힘 세지고 라인도 괜찮아지고 장점이 더 많으니까요 어떨 땐 헬스장에 가기만 하자 해서 가서는 폼롤러만 한시간 하고 15세트 만 운동하고 올 때도 있었어요 그래도 이젠 ..정말 아프거나 하지 않는 이상 헬스장엔 반드시 가는 걸로. 심지어 여행 가서도 운동할려구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1621506 윤 “미역국 고기 골라달라” 요청에 “기름기 약간 있는 부위 좋.. 9 또 마트??.. 2024/09/04 2,216
1621505 매트리스 사이즈-침대프레임이랑 딱 맞게해야하나요? 7 찌니 2024/09/04 650
1621504 부모님 모시고 청와대관람 가는데요 궁금한게 있어요 6 ddd 2024/09/04 791
1621503 가슴이 크면 옷태가 안나죠. 38 가슴 2024/09/04 4,133
1621502 조작의 달인 김건희는 언제 수사 하냐 2 조작의 달인.. 2024/09/04 358
1621501 풍년압력솥 쓰시는 분 ... 9 ... 2024/09/04 1,403
1621500 40대 후반 남자 운동 추천해주세요 6 .. 2024/09/04 565
1621499 10/1 갑작스런 휴무로 여행계획 다 틀어졌네요 ㅠㅠ 24 .... 2024/09/04 5,055
1621498 지거국vs분교 18 어디가 2024/09/04 1,599
1621497 82 덕분에 인생도마 찾아서 잘 씁니다. 20 2024/09/04 3,461
1621496 여자들 아령은 몇킬로 쓰시나요? 9 ........ 2024/09/04 1,159
1621495 잡곡식빵 맛있네요 1 잡곡 2024/09/04 778
1621494 속지마! 문재인 수사는 시선돌리기예요 15 아휴 2024/09/04 1,624
1621493 근데 김문수는 왜 자꾸 갖다 쓰는건가요? 10 ........ 2024/09/04 1,097
1621492 전화도 만나는것도 이젠 부담스럽네요 12 ... 2024/09/04 2,455
1621491 X기업 매트리스케어 서비스 영업 ㅇㅇ 2024/09/04 277
1621490 가스불에서 인덕션바꾸면 어떤가요? 21 tg 2024/09/04 2,312
1621489 '방첩‧수방‧특전사령관 왜 불렀나"…김용현 청문회서 '.. 9 대통령이냐?.. 2024/09/04 707
1621488 박정훈 대령 런종섭 증인 심문7차 4 응원합니다 .. 2024/09/04 398
1621487 지난주부터 몸이 가려워요… 10 ㅇㅇ 2024/09/04 1,777
1621486 10/1 수학여행 걸리는 학교들은 어찌하나요?? 7 ㅂㅂㅂ 2024/09/04 1,453
1621485 피부에 좋은 유산균도 있을까요? 4 궁금 2024/09/04 618
1621484 드럼 세탁 고무패킹 곰팡이가 심해요 12 질문 2024/09/04 1,815
1621483 만날 사람이 없네요 2 ㅇㅇ 2024/09/04 1,708
1621482 소유진 백종원 집 반려견 입양(넷째로 오인받아) 15 흠냐 2024/09/04 4,373