82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

주 5일 헬스다니다 더워서 한달 쉬었더니 3키로 찌네요

조회수 : 2,275
작성일 : 2024-08-21 12:30:54

어찌 이럴수가 싶어요 

거의 매일 운동하다 한달 쉬었더니

3키로 늘었어요

덥고 몸도 무겁고 짜증 납니다

한번 놓으니 운동이 너무너무 하기 싫어서

미치겠어요

다시 원래대로 열심히 해야 하는데요

똑같이 먹고 운동 안하니 엄청 찌네요 ㅠ

아니 머 시원한 음료 냉면 같은거 먹었어요

운동 하다 안하면 거의 굶다시피 해야 유지되나보네요

에효 너무 하기싫은 운동 ㅠ

IP : 211.36.xxx.112
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅠㅠㅠㅠ
    '24.8.21 12:35 PM (219.255.xxx.160)

    딱 15일 쉬었는데 2kg 늘었어요.
    다음주부터 다시 시작하려구요 ㅠㅠ
    더워서 아무것도 하기 싫은 요즘이네요.

  • 2. ..
    '24.8.21 12:46 PM (218.50.xxx.122)

    코로나 걸려서 딱 일주일 쉬었는데 3킬로 늘었서요
    남들은 코로나 걸리면 빠진다는데 전 약 먹느라 3끼 챙겨 먹고 집에만 있으니 확 늘었어요 ㅠㅠ
    한달에 3킬로면 선방했네요
    운동 식단 다시하면 금세 빠질겁니다

  • 3. ...
    '24.8.21 12:53 PM (58.78.xxx.77)

    전 한달 쉬면 5키로는 찔듯
    그래서 숙제하듯 운동해요
    더워도 추워도
    일주일이 운동루틴으로 돌아가요
    얼른 원글님도 루틴 찾으시길

  • 4.
    '24.8.21 1:05 PM (223.62.xxx.205) - 삭제된댓글

    운동 효과 미비하다 어쩐다해도 유지하는데 도움되죠
    배라도 안나와요
    한시간 운동하면 200은 소비하는데 한달 쌓이면 얼마겠어요

  • 5.
    '24.8.21 1:06 PM (223.62.xxx.205)

    운동 효과 미비하다 어쩐다해도 유지하는데 도움되죠
    배라도 안나와요
    하루이틀 거르면 1킬로 불어있는데요
    한시간 운동하면 200은 소비하는데 한달 쌓이면 얼마겠어요

  • 6. ㅂㅂㅂㅂㅂ
    '24.8.21 1:16 PM (115.189.xxx.102)

    49에서 52된걸로 이러시는건 아니죠?

  • 7. 그게
    '24.8.21 1:17 PM (121.167.xxx.73)

    운동도 그렇겠고
    운동 쉬면서 먹는것도 신경쓰지 않았을 거에용

  • 8. ...
    '24.8.21 1:26 PM (211.234.xxx.140)

    운동 쉬면 확 적게 먹어야 해요ㅠㅠ

  • 9.
    '24.8.21 3:34 PM (211.224.xxx.160)

    예전에 아파서 열흘 쉬었더니 세상에 들던 무게를 전혀 못드는 것에 충격받은 적이 있어요 예를 들어 체스트 덤벨 프레스 5kg 들고 했다면 5kg 절대 못들고 4kg 도 부들부들 간신히 한거죠. 그때 넘 놀라서 이젠 진짜 울며 겨자먹기로 운동 가요.여태 한 거 날릴 순 없잖아요 ㅋㅋㅋ 아..내가 나갈 수 없는 곳에 갇힌 거구나 싶지만 할 수 없죠 뭐 튼튼해지고 힘 세지고 라인도 괜찮아지고 장점이 더 많으니까요 어떨 땐 헬스장에 가기만 하자 해서 가서는 폼롤러만 한시간 하고 15세트 만 운동하고 올 때도 있었어요 그래도 이젠 ..정말 아프거나 하지 않는 이상 헬스장엔 반드시 가는 걸로. 심지어 여행 가서도 운동할려구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1620906 고3 아이가 코로나 확진 떴네요 8 에고 2024/09/02 2,336
1620905 수영 가방 추천해 주세요 8 주니 2024/09/02 1,169
1620904 조국대표 '현역군인이 김건희여사를 보좌한다? 이게 사실입니까?'.. 12 2024/09/02 4,153
1620903 수학을 못하는 사람들에게 떼어가는 세금 3 ㅇㅇㅇ 2024/09/02 2,060
1620902 남편이 모바일온누리상품권을 200만원어치 구입 ㅜ 13 나니노니 2024/09/02 5,506
1620901 김건희는 자신이 신이라 생각한답니다 25 뭐든 2024/09/02 7,439
1620900 내일 연차냈어요 2 자유 2024/09/02 1,661
1620899 다른집 남편들도 이러나요?! 9 gw 2024/09/02 2,686
1620898 피부 쿨톤 웜톤 구분법 24 ㅇㅇ 2024/09/02 8,267
1620897 천공 단월드의 진짜 목적 12 2024/09/02 5,164
1620896 육전 4 ㅇㅇㅇ 2024/09/02 1,452
1620895 어제 길에서 보고 정말 놀란 거 8 .. 2024/09/02 4,997
1620894 장학금 그리고 디올백 2024/09/02 575
1620893 배달 시킬때 번뇌가 생겨요 6 고뇌 2024/09/02 2,384
1620892 타코야키 위에 뿌려주는게 이름이 뭔가요? 10 ... 2024/09/02 2,133
1620891 2차에서 3차 대학병원 옮길때요 2 무념무상 2024/09/02 1,082
1620890 대통령실 "정치적 불이익을 감수하면서도 국민의 생명을 .. 30 조선 2024/09/02 2,984
1620889 오피스텔 실외기에 비둘기가 똥 싼것 누가 비용 결재해야 하나요?.. 10 주인분들 문.. 2024/09/02 2,051
1620888 남의 입시생 아들 사주를 왜 봐요? 38 고삼엄마 2024/09/02 5,392
1620887 여행은.... 5 ... 2024/09/02 1,519
1620886 남편 말이 맞는지 봐 주세요 37 궁금맘 2024/09/02 5,308
1620885 “김정숙, 친구에 5000만원 주며 딸에게 부쳐달라 했다” 73 ㄱㄹ 2024/09/02 20,105
1620884 문통 자서전 디자인비로 2억오천 받은... 26 도대체 2024/09/02 4,871
1620883 표창원 님 실제 성격이 궁금... 16 이야 2024/09/02 4,244
1620882 복숭아 어디서 사세요? & 오아시스 컬리 추천템 공유해요.. 7 궁금 2024/09/02 1,615