82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

주 5일 헬스다니다 더워서 한달 쉬었더니 3키로 찌네요

조회수 : 2,274
작성일 : 2024-08-21 12:30:54

어찌 이럴수가 싶어요 

거의 매일 운동하다 한달 쉬었더니

3키로 늘었어요

덥고 몸도 무겁고 짜증 납니다

한번 놓으니 운동이 너무너무 하기 싫어서

미치겠어요

다시 원래대로 열심히 해야 하는데요

똑같이 먹고 운동 안하니 엄청 찌네요 ㅠ

아니 머 시원한 음료 냉면 같은거 먹었어요

운동 하다 안하면 거의 굶다시피 해야 유지되나보네요

에효 너무 하기싫은 운동 ㅠ

IP : 211.36.xxx.112
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅠㅠㅠㅠ
    '24.8.21 12:35 PM (219.255.xxx.160)

    딱 15일 쉬었는데 2kg 늘었어요.
    다음주부터 다시 시작하려구요 ㅠㅠ
    더워서 아무것도 하기 싫은 요즘이네요.

  • 2. ..
    '24.8.21 12:46 PM (218.50.xxx.122)

    코로나 걸려서 딱 일주일 쉬었는데 3킬로 늘었서요
    남들은 코로나 걸리면 빠진다는데 전 약 먹느라 3끼 챙겨 먹고 집에만 있으니 확 늘었어요 ㅠㅠ
    한달에 3킬로면 선방했네요
    운동 식단 다시하면 금세 빠질겁니다

  • 3. ...
    '24.8.21 12:53 PM (58.78.xxx.77)

    전 한달 쉬면 5키로는 찔듯
    그래서 숙제하듯 운동해요
    더워도 추워도
    일주일이 운동루틴으로 돌아가요
    얼른 원글님도 루틴 찾으시길

  • 4.
    '24.8.21 1:05 PM (223.62.xxx.205) - 삭제된댓글

    운동 효과 미비하다 어쩐다해도 유지하는데 도움되죠
    배라도 안나와요
    한시간 운동하면 200은 소비하는데 한달 쌓이면 얼마겠어요

  • 5.
    '24.8.21 1:06 PM (223.62.xxx.205)

    운동 효과 미비하다 어쩐다해도 유지하는데 도움되죠
    배라도 안나와요
    하루이틀 거르면 1킬로 불어있는데요
    한시간 운동하면 200은 소비하는데 한달 쌓이면 얼마겠어요

  • 6. ㅂㅂㅂㅂㅂ
    '24.8.21 1:16 PM (115.189.xxx.102)

    49에서 52된걸로 이러시는건 아니죠?

  • 7. 그게
    '24.8.21 1:17 PM (121.167.xxx.73)

    운동도 그렇겠고
    운동 쉬면서 먹는것도 신경쓰지 않았을 거에용

  • 8. ...
    '24.8.21 1:26 PM (211.234.xxx.140)

    운동 쉬면 확 적게 먹어야 해요ㅠㅠ

  • 9.
    '24.8.21 3:34 PM (211.224.xxx.160)

    예전에 아파서 열흘 쉬었더니 세상에 들던 무게를 전혀 못드는 것에 충격받은 적이 있어요 예를 들어 체스트 덤벨 프레스 5kg 들고 했다면 5kg 절대 못들고 4kg 도 부들부들 간신히 한거죠. 그때 넘 놀라서 이젠 진짜 울며 겨자먹기로 운동 가요.여태 한 거 날릴 순 없잖아요 ㅋㅋㅋ 아..내가 나갈 수 없는 곳에 갇힌 거구나 싶지만 할 수 없죠 뭐 튼튼해지고 힘 세지고 라인도 괜찮아지고 장점이 더 많으니까요 어떨 땐 헬스장에 가기만 하자 해서 가서는 폼롤러만 한시간 하고 15세트 만 운동하고 올 때도 있었어요 그래도 이젠 ..정말 아프거나 하지 않는 이상 헬스장엔 반드시 가는 걸로. 심지어 여행 가서도 운동할려구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1617161 버스 급정거로 허리가 아픈데.. 1 .. 2024/08/23 1,504
1617160 간통죄 없어진거 9 ... 2024/08/23 2,535
1617159 부천호텔 화재 7명사망 32 ,,,,, 2024/08/23 19,247
1617158 쑥찜질해보신분들 쑥 태울때 담배냄새처럼 나는곳도 있으셨어요? 3 .. 2024/08/22 1,010
1617157 복코도 화장빨 중요하죠? 5 복코 2024/08/22 1,468
1617156 안면마비가 왔는데.. 원래되로 돌아올까요? 15 .. 2024/08/22 3,280
1617155 덕질은 가수가 좋네요 6 dd 2024/08/22 2,339
1617154 왜 술마시면 다리가 쑤실까요? 12 2024/08/22 2,547
1617153 동영상 편집 하는 분 계실까요? 정말 오래 걸려요 3 2024/08/22 1,995
1617152 풀타임으로 일하면서 살림 전담에 무슨 제사 같은것까진 6 2024/08/22 2,195
1617151 중간에서 트러블 중재해 주는 3 ㅜㅜ 2024/08/22 753
1617150 이런 사람은 진짜 걸러야된다는거 있으세요~? 64 ... 2024/08/22 19,198
1617149 저승잠 아세요? 7 외동 2024/08/22 6,156
1617148 가품판매자요 4 00000 2024/08/22 1,209
1617147 응삼씨와 그리고 딸과 광주여행(긴글) 1 한여름 2024/08/22 1,980
1617146 부산분들..... 10 ㅇㅇ 2024/08/22 1,611
1617145 기간제 담임교사 = 기피직업 이랍니다 10 2024/08/22 5,958
1617144 채소들 소량씩 한꺼번에 구입하려면 어떤 곳이 좋은가요? 4 먹고살기힘드.. 2024/08/22 1,817
1617143 에어컨 없던 시절에 학교 다닌 생각하면 신기해요 35 에어 2024/08/22 4,924
1617142 '올림픽 메달' 가면의 뒤, K 스포츠 붕괴는 시작됐다 5 스포츠 선진.. 2024/08/22 3,132
1617141 교토국제학교 야구부4강 한국어교가 NHK 15 위로 2024/08/22 1,907
1617140 공무원 검사 부역자들은 어떻게 되나요? 2 궁금 2024/08/22 647
1617139 검찰이 만든 필리핀의 유령 "북 공작원 리호남".. 4 공작 2024/08/22 1,184
1617138 예상이 빗나가지않는 kbs병맛루틴 1 2024/08/22 1,381
1617137 우리나라에는 검사는 없다 3 검사 2024/08/22 929