어찌 이럴수가 싶어요
거의 매일 운동하다 한달 쉬었더니
3키로 늘었어요
덥고 몸도 무겁고 짜증 납니다
한번 놓으니 운동이 너무너무 하기 싫어서
미치겠어요
다시 원래대로 열심히 해야 하는데요
똑같이 먹고 운동 안하니 엄청 찌네요 ㅠ
아니 머 시원한 음료 냉면 같은거 먹었어요
운동 하다 안하면 거의 굶다시피 해야 유지되나보네요
에효 너무 하기싫은 운동 ㅠ
어찌 이럴수가 싶어요
거의 매일 운동하다 한달 쉬었더니
3키로 늘었어요
덥고 몸도 무겁고 짜증 납니다
한번 놓으니 운동이 너무너무 하기 싫어서
미치겠어요
다시 원래대로 열심히 해야 하는데요
똑같이 먹고 운동 안하니 엄청 찌네요 ㅠ
아니 머 시원한 음료 냉면 같은거 먹었어요
운동 하다 안하면 거의 굶다시피 해야 유지되나보네요
에효 너무 하기싫은 운동 ㅠ
딱 15일 쉬었는데 2kg 늘었어요.
다음주부터 다시 시작하려구요 ㅠㅠ
더워서 아무것도 하기 싫은 요즘이네요.
코로나 걸려서 딱 일주일 쉬었는데 3킬로 늘었서요
남들은 코로나 걸리면 빠진다는데 전 약 먹느라 3끼 챙겨 먹고 집에만 있으니 확 늘었어요 ㅠㅠ
한달에 3킬로면 선방했네요
운동 식단 다시하면 금세 빠질겁니다
전 한달 쉬면 5키로는 찔듯
그래서 숙제하듯 운동해요
더워도 추워도
일주일이 운동루틴으로 돌아가요
얼른 원글님도 루틴 찾으시길
운동 효과 미비하다 어쩐다해도 유지하는데 도움되죠
배라도 안나와요
한시간 운동하면 200은 소비하는데 한달 쌓이면 얼마겠어요
운동 효과 미비하다 어쩐다해도 유지하는데 도움되죠
배라도 안나와요
하루이틀 거르면 1킬로 불어있는데요
한시간 운동하면 200은 소비하는데 한달 쌓이면 얼마겠어요
49에서 52된걸로 이러시는건 아니죠?
운동도 그렇겠고
운동 쉬면서 먹는것도 신경쓰지 않았을 거에용
운동 쉬면 확 적게 먹어야 해요ㅠㅠ
예전에 아파서 열흘 쉬었더니 세상에 들던 무게를 전혀 못드는 것에 충격받은 적이 있어요 예를 들어 체스트 덤벨 프레스 5kg 들고 했다면 5kg 절대 못들고 4kg 도 부들부들 간신히 한거죠. 그때 넘 놀라서 이젠 진짜 울며 겨자먹기로 운동 가요.여태 한 거 날릴 순 없잖아요 ㅋㅋㅋ 아..내가 나갈 수 없는 곳에 갇힌 거구나 싶지만 할 수 없죠 뭐 튼튼해지고 힘 세지고 라인도 괜찮아지고 장점이 더 많으니까요 어떨 땐 헬스장에 가기만 하자 해서 가서는 폼롤러만 한시간 하고 15세트 만 운동하고 올 때도 있었어요 그래도 이젠 ..정말 아프거나 하지 않는 이상 헬스장엔 반드시 가는 걸로. 심지어 여행 가서도 운동할려구요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1641064 | 신해철 부인에 관한 글인데 43 | 음 | 2024/10/23 | 25,255 |
1641063 | 40대가 음력생일 지내는경우 있나요? 22 | 40 | 2024/10/23 | 2,210 |
1641062 | 가다실 꼭 맞추는게 좋을까요 19 | ㄷ느 | 2024/10/23 | 2,315 |
1641061 | 임플란트 한번씩 청소하나요? 9 | 모모 | 2024/10/23 | 2,605 |
1641060 | 미 하원 한반도 평화법안 지지 의원 50명 돌파 1 | light7.. | 2024/10/23 | 515 |
1641059 | 임플란트 해야하는데요 7 | 레몬 | 2024/10/22 | 1,805 |
1641058 | 토요일에 집회나갑니다 17 | 기가 차서 | 2024/10/22 | 2,233 |
1641057 | 학군지배정을 위해 전입신고(도움간절) 13 | 궁금 | 2024/10/22 | 1,700 |
1641056 | 한국은 이제 내려갈 일만 남았네요 20 | .... | 2024/10/22 | 5,941 |
1641055 | 적금만기 5 | 금투자 | 2024/10/22 | 1,874 |
1641054 | 나이 들수록 살아온 과정이 얼굴에 드러나는 거 같아요 | .. | 2024/10/22 | 2,635 |
1641053 | 학폭 신고시 1 | 322 | 2024/10/22 | 601 |
1641052 | 율희 나오는데 25 | .. | 2024/10/22 | 11,875 |
1641051 | KTX 에 장바구니카트 4 | 사과향기 | 2024/10/22 | 1,901 |
1641050 | 나의 해리에게 신혜선 예뻐요 14 | .... | 2024/10/22 | 3,991 |
1641049 | 우리 강아지 요즘 너무 행복해 보인다 11 | … | 2024/10/22 | 2,279 |
1641048 | 함부로 동영상 찍는사람들 5 | 기분나빠요 | 2024/10/22 | 3,664 |
1641047 | 블러셔 찾아…ㅜㅜ(추천 부탁드려요) 12 | 티니 | 2024/10/22 | 1,395 |
1641046 | Anyma(애니마) 공연 본 분 있으세요? 4 | ... | 2024/10/22 | 510 |
1641045 | 나이들어 이가 틀어지면? 3 | 노화 | 2024/10/22 | 2,699 |
1641044 | 도브핸드워시 통에 설거지 세제 넣어도될까요 6 | ........ | 2024/10/22 | 1,347 |
1641043 | 김연아 2년 전 웨딩사진 새거 보셨나요? 19 | Zzzoo | 2024/10/22 | 17,641 |
1641042 | 위장전입신고 3 | 고민 | 2024/10/22 | 1,330 |
1641041 | pd수첩 보시는 분, 지금 나오는 교회 9 | .... | 2024/10/22 | 4,690 |
1641040 | 로또1등 하시면 뭐하실거에요?? 22 | ㅇㅇㅇ | 2024/10/22 | 2,799 |