7월 2일부터 현재까지 6킬로 뺐어요

[다이어트]

6킬로 뺐습니다.. 정확히는 5.7킬로...

너무 몸이 가벼운데.. 아직도 갈길이 멀어요..

많이 빼고 유지하게 되면 또 올려볼께요.. 

운동. 식단만 하고 영양제나 약 보조제 등은 일절 하지 않았습니다. 

[ㅂㅂㅂㅂㅂ]

난 운동은 하는데
식단을 안해서 그런가
유지만 되네요

[ㆍ]

대단하세요

[....]

고도비만 이신가요?
아니라면 너무 급하게 뺀거 같은데.

[저요]

65에서 59로요

[..]

우와~~부러워요
저는 3개월 됐는데 겨우 4킬로..ㅠ
몸이 가벼운지도 잘 모르겠고 뱃살은
그대로인거 같고
이것도 밥 2번만 제대로 먹으면 원래 몸무게로
갈 것 같다는.. ㅠ
74년생인데 50 넘으니 살이 정말 안빠지네요
근력운동은 넘 더워서 쉬고있고
하루 8천보 날마다 걷고 움직여요
마트도 날마다 나간 답니다.

[라랑]

55세 2개월간 5.5킬로뺐어요
60--> 54.5 운동 식이조절
굶진 죽어도 몬하겠고 적당량
그리고 급하게 빼는 건 부작용이 무섭.

[라랑]

향후 딱 2킬로만 더 뺏으면 좋겠어요

[부럽..]

저 2월부터 운동 다욧중인데 7개월동안 4킬로 뺐어요.. 지긋지긋하게 안빠져요 ㅠㅠ

[ㅇㅇ]

나이가 몇인지 모르겠으나 살살 빼세요~~

[급하게]

빼지마세요.
고도비만도 아닌데 급감은 문제있어요
몸은 평생 관리해야해요

[식단]

어찌하셨나요
저도 운동7월부터 하는데 점점 체중이 불어나네요ㅠ

[ㅇㅇ]

제가 60키로 찍고 다이어트 시작했는데
일주일만에 5키로가 빠졌어요
첫다이어트+ 인생 첫 운동 콜라보
완전 신났는데 그 뒤로 3키로 더 빼기까지 6개월이 걸렸고 2키로 더 빼는데 3년이 걸렸어요
완전 돌겠더라고요
의욕도 안 생기고 ㅎㅎ
지금은 51~3 왔다갔다

[...]

식단 어떻게 하셨어요?

[하늘호수]

어떻게 그렇게 빼신건지 부럽네요
작년 9월5일부터 만보걷기 시작했어요
이 더운 여름에도 걸어 출퇴근하고 식사조절해가면서
거의 일년째 7킬로정도 빠졌는데
여행다녀와서 2킬로 늘더니 52에서 죽어도. 제자리로 안가네요
일년 디데이가 2주남았는데 앞자리 바꾸기
목표 49.999 찍을수...있을런지 ㅠ

[아니네요]

6킬로 뺀줄 알았더니 7킬로 뺐네요