82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

7월 2일부터 현재까지 6킬로 뺐어요

다이어트 조회수 : 3,762
작성일 : 2024-08-21 11:45:01

6킬로 뺐습니다.. 정확히는 5.7킬로...

너무 몸이 가벼운데.. 아직도 갈길이 멀어요..

많이 빼고 유지하게 되면 또 올려볼께요.. 

운동. 식단만 하고 영양제나 약 보조제 등은 일절 하지 않았습니다. 

IP : 211.186.xxx.7
16 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅂㅂㅂㅂㅂ
    '24.8.21 11:48 AM (103.241.xxx.15)

    난 운동은 하는데
    식단을 안해서 그런가
    유지만 되네요

  • 2.
    '24.8.21 11:50 AM (124.50.xxx.208)

    대단하세요

  • 3. ....
    '24.8.21 11:55 AM (112.145.xxx.70)

    고도비만 이신가요?
    아니라면 너무 급하게 뺀거 같은데.

  • 4. 저요
    '24.8.21 11:59 AM (211.186.xxx.7)

    65에서 59로요

  • 5. ..
    '24.8.21 11:59 AM (112.212.xxx.198)

    우와~~부러워요
    저는 3개월 됐는데 겨우 4킬로..ㅠ
    몸이 가벼운지도 잘 모르겠고 뱃살은
    그대로인거 같고
    이것도 밥 2번만 제대로 먹으면 원래 몸무게로
    갈 것 같다는.. ㅠ
    74년생인데 50 넘으니 살이 정말 안빠지네요
    근력운동은 넘 더워서 쉬고있고
    하루 8천보 날마다 걷고 움직여요
    마트도 날마다 나간 답니다.

  • 6. 라랑
    '24.8.21 12:02 PM (1.239.xxx.222) - 삭제된댓글

    55세 2개월간 5킬로뺐어요 운동 식이조절
    굶진 죽어도 몬하겠고 적당량
    그리고 급하게 빼는 건 부작용이 무섭.

  • 7. 라랑
    '24.8.21 12:02 PM (1.239.xxx.222) - 삭제된댓글

    55세 2개월간 5.5킬로뺐어요
    60--> 54.5 운동 식이조절
    굶진 죽어도 몬하겠고 적당량
    그리고 급하게 빼는 건 부작용이 무섭.

  • 8. 라랑
    '24.8.21 12:03 PM (1.239.xxx.222) - 삭제된댓글

    향후 딱 2킬로만 더 뺏으면 좋겠어요

  • 9. 부럽..
    '24.8.21 12:12 PM (118.68.xxx.129)

    저 2월부터 운동 다욧중인데 7개월동안 4킬로 뺐어요.. 지긋지긋하게 안빠져요 ㅠㅠ

  • 10. ㅇㅇ
    '24.8.21 12:22 PM (14.63.xxx.11)

    나이가 몇인지 모르겠으나 살살 빼세요~~

  • 11. 급하게
    '24.8.21 12:24 PM (123.142.xxx.26)

    빼지마세요.
    고도비만도 아닌데 급감은 문제있어요
    몸은 평생 관리해야해요

  • 12. 식단
    '24.8.21 12:50 PM (118.235.xxx.157)

    어찌하셨나요
    저도 운동7월부터 하는데 점점 체중이 불어나네요ㅠ

  • 13. ㅇㅇ
    '24.8.21 1:00 PM (122.46.xxx.146)

    제가 60키로 찍고 다이어트 시작했는데
    일주일만에 5키로가 빠졌어요
    첫다이어트+ 인생 첫 운동 콜라보
    완전 신났는데 그 뒤로 3키로 더 빼기까지 6개월이 걸렸고 2키로 더 빼는데 3년이 걸렸어요
    완전 돌겠더라고요
    의욕도 안 생기고 ㅎㅎ
    지금은 51~3 왔다갔다

  • 14. ...
    '24.8.21 2:06 PM (106.101.xxx.90)

    식단 어떻게 하셨어요?

  • 15. 하늘호수
    '24.8.21 2:22 PM (106.101.xxx.61)

    어떻게 그렇게 빼신건지 부럽네요
    작년 9월5일부터 만보걷기 시작했어요
    이 더운 여름에도 걸어 출퇴근하고 식사조절해가면서
    거의 일년째 7킬로정도 빠졌는데
    여행다녀와서 2킬로 늘더니 52에서 죽어도. 제자리로 안가네요
    일년 디데이가 2주남았는데 앞자리 바꾸기
    목표 49.999 찍을수...있을런지 ㅠ

  • 16. 아니네요
    '24.8.21 8:22 PM (211.186.xxx.7)

    6킬로 뺀줄 알았더니 7킬로 뺐네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1617975 열무김치에 멸치액젓 or새우젓 어떤걸로 하나요? 17 열무김치 레.. 2024/08/25 1,988
1617974 여름이 더우면 겨울이 춥나요? 올 겨울 어떨까요? 4 겨울 2024/08/25 1,890
1617973 흡연과 음주는 7 2024/08/25 1,029
1617972 여기서 정윤희 얘기 많이 해서 찾아봤는데 20 .. 2024/08/25 6,646
1617971 혼자 하는 여행(?) 11 하하하 2024/08/25 3,703
1617970 요즘 사람들이 많이 쓰는 섬유유연제 같은 데 향수 느낌 5 ㅇㄹㄹ 2024/08/25 2,670
1617969 혹시 자제분 축구 시키신 학부모님 계신가요? 3 ㅇㅇ 2024/08/25 973
1617968 삼자가 소개팅해준다고 하면 당사자가 거절하네요 1 지인 2024/08/25 1,246
1617967 여름에 걷기 안하다가 요새 다시 하시나요 16 날씨 2024/08/25 3,913
1617966 흡인성 폐렴 회복기간이 궁금해요 4 ... 2024/08/25 1,065
1617965 모임에서 당분간 단톡은 공지글만 확인하자네요. 7 .... 2024/08/25 2,075
1617964 빠른시간내에 얼굴 환해지는 팁~~ 10 이런 2024/08/25 5,810
1617963 항복 서명하는 일본 대표가 다리를 저는 이유 9 대한돌립 만.. 2024/08/25 2,056
1617962 당뇨는 식단과 운동이 맞네요 7 .. 2024/08/25 4,262
1617961 마트 온라인 주문으로 황도를 주문했는데요 3 dd 2024/08/25 1,595
1617960 이럴경우에 퇴사 사유를 뭐라하면 좋을까요? 4 ㅇㅇ 2024/08/25 1,605
1617959 시간흘렀다고 잊은줄 알고 거짓말하는 인간들 3 ㅇㅇ 2024/08/25 1,888
1617958 8월 마지막 토요일 봉하마을 음악회 가시는 분 계신가요? 4 갈까? 2024/08/25 589
1617957 오랜 만에 탁구장에 처음 가는데 2 .. 2024/08/25 972
1617956 구매확정 할까요, 말까요..어제 홈쇼핑 보다 메디큐브 울트라튠 .. 13 대박났다 2024/08/25 4,227
1617955 얼굴 아무곳이나 지압해주면 좋나요? 2 괄사 2024/08/25 1,580
1617954 오아시스 재결합썰이 도네요 3 ㅁㅁ 2024/08/25 6,211
1617953 저도 그냥 써 봅니다 6 돈벌어서 2024/08/25 1,713
1617952 웨이브(ott) 어떤가요? 9 드라마 2024/08/25 1,439
1617951 오늘은 백설공주 재방 안하나요? 7 tv 2024/08/25 1,726