6킬로 뺐습니다.. 정확히는 5.7킬로...
너무 몸이 가벼운데.. 아직도 갈길이 멀어요..
많이 빼고 유지하게 되면 또 올려볼께요..
운동. 식단만 하고 영양제나 약 보조제 등은 일절 하지 않았습니다.
6킬로 뺐습니다.. 정확히는 5.7킬로...
너무 몸이 가벼운데.. 아직도 갈길이 멀어요..
많이 빼고 유지하게 되면 또 올려볼께요..
운동. 식단만 하고 영양제나 약 보조제 등은 일절 하지 않았습니다.
난 운동은 하는데
식단을 안해서 그런가
유지만 되네요
대단하세요
고도비만 이신가요?
아니라면 너무 급하게 뺀거 같은데.
65에서 59로요
우와~~부러워요
저는 3개월 됐는데 겨우 4킬로..ㅠ
몸이 가벼운지도 잘 모르겠고 뱃살은
그대로인거 같고
이것도 밥 2번만 제대로 먹으면 원래 몸무게로
갈 것 같다는.. ㅠ
74년생인데 50 넘으니 살이 정말 안빠지네요
근력운동은 넘 더워서 쉬고있고
하루 8천보 날마다 걷고 움직여요
마트도 날마다 나간 답니다.
55세 2개월간 5킬로뺐어요 운동 식이조절
굶진 죽어도 몬하겠고 적당량
그리고 급하게 빼는 건 부작용이 무섭.
55세 2개월간 5.5킬로뺐어요
60--> 54.5 운동 식이조절
굶진 죽어도 몬하겠고 적당량
그리고 급하게 빼는 건 부작용이 무섭.
향후 딱 2킬로만 더 뺏으면 좋겠어요
저 2월부터 운동 다욧중인데 7개월동안 4킬로 뺐어요.. 지긋지긋하게 안빠져요 ㅠㅠ
나이가 몇인지 모르겠으나 살살 빼세요~~
빼지마세요.
고도비만도 아닌데 급감은 문제있어요
몸은 평생 관리해야해요
어찌하셨나요
저도 운동7월부터 하는데 점점 체중이 불어나네요ㅠ
제가 60키로 찍고 다이어트 시작했는데
일주일만에 5키로가 빠졌어요
첫다이어트+ 인생 첫 운동 콜라보
완전 신났는데 그 뒤로 3키로 더 빼기까지 6개월이 걸렸고 2키로 더 빼는데 3년이 걸렸어요
완전 돌겠더라고요
의욕도 안 생기고 ㅎㅎ
지금은 51~3 왔다갔다
식단 어떻게 하셨어요?
어떻게 그렇게 빼신건지 부럽네요
작년 9월5일부터 만보걷기 시작했어요
이 더운 여름에도 걸어 출퇴근하고 식사조절해가면서
거의 일년째 7킬로정도 빠졌는데
여행다녀와서 2킬로 늘더니 52에서 죽어도. 제자리로 안가네요
일년 디데이가 2주남았는데 앞자리 바꾸기
목표 49.999 찍을수...있을런지 ㅠ
6킬로 뺀줄 알았더니 7킬로 뺐네요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1621393 | 제주 여행 파라솔 문의 3 | bb | 2024/09/03 | 643 |
1621392 | 박은정 의원님 고맙네요.ytube 11 | 국회청문회 | 2024/09/03 | 1,837 |
1621391 | 여배우의 사생활...젤 미스매치가 이수경커플 8 | 음 | 2024/09/03 | 5,112 |
1621390 | Mbc 일본 사도광산에 대해 하네요 30 | ... | 2024/09/03 | 1,901 |
1621389 | 손해보기 싫어서 19 | 뉴월요병치료.. | 2024/09/03 | 5,123 |
1621388 | 50대 3분의1이 국민연금 최소가입기간 못 채워 3 | ㅇㅇ | 2024/09/03 | 3,638 |
1621387 | 대형마트 호객행위 너무 시러요 13 | ㅇ | 2024/09/03 | 3,629 |
1621386 | 팔도 비빔면 너무 면이 맛없어서 21 | 신경 좀써라.. | 2024/09/03 | 3,988 |
1621385 | 비타민C 가 효과가 있는거 같아요.. 42 | 가을이온다 | 2024/09/03 | 24,523 |
1621384 | 73세 윤시내 이게 말이 되나요 41 | ........ | 2024/09/03 | 22,434 |
1621383 | 실제보다 친구를 더 가깝게 느끼나봐요 3 | ㅁㅁ | 2024/09/03 | 2,189 |
1621382 | 꽃게를 지금 사둬도 될까요? 5 | 가을 | 2024/09/03 | 1,987 |
1621381 | 갤럭시 워치 주머니에 넣은 채 세탁기 5 | 무적 | 2024/09/03 | 1,383 |
1621380 | 향 좀 찾아주세요. (향수? 화장품?) 2 | ..... | 2024/09/03 | 883 |
1621379 | 남편이 영업하는 법인 대표인데요. 13 | ㅎ | 2024/09/03 | 5,971 |
1621378 | ISA로 미국주식 투자하면 비과세? 4 | 금투세 | 2024/09/03 | 1,222 |
1621377 | 덱스 기무라타쿠야 닮지 않았나요? 35 | 산지직송 | 2024/09/03 | 3,597 |
1621376 | 아줌마 호칭이 어색했던건 주제파악 못한거였나봐요 6 | 아줌마 | 2024/09/03 | 2,190 |
1621375 | 사람 얼굴만 보고 지역 맞추기 17 | ㅇㅇ | 2024/09/03 | 2,781 |
1621374 | 어쩌라구요의 공손한말은? 31 | 질문이요 | 2024/09/03 | 4,210 |
1621373 | 노인운전!!! 정말 어떻게 좀.... 17 | @@ | 2024/09/03 | 5,144 |
1621372 | 한성장학금은요... 12 | ........ | 2024/09/03 | 1,780 |
1621371 | 지금 의사들 이렇게 개판난거 간단히 요약 해주실분? 32 | ㅇ | 2024/09/03 | 5,202 |
1621370 | 엄마가 핵경화 백내장이고 아직 수술하란말은 딱안했는데요 1 | 코코 | 2024/09/03 | 762 |
1621369 | 유어아너 오디오북 2 | ㅇㅇ | 2024/09/03 | 1,843 |