6킬로 뺐습니다.. 정확히는 5.7킬로...
너무 몸이 가벼운데.. 아직도 갈길이 멀어요..
많이 빼고 유지하게 되면 또 올려볼께요..
운동. 식단만 하고 영양제나 약 보조제 등은 일절 하지 않았습니다.
6킬로 뺐습니다.. 정확히는 5.7킬로...
너무 몸이 가벼운데.. 아직도 갈길이 멀어요..
많이 빼고 유지하게 되면 또 올려볼께요..
운동. 식단만 하고 영양제나 약 보조제 등은 일절 하지 않았습니다.
난 운동은 하는데
식단을 안해서 그런가
유지만 되네요
대단하세요
고도비만 이신가요?
아니라면 너무 급하게 뺀거 같은데.
65에서 59로요
우와~~부러워요
저는 3개월 됐는데 겨우 4킬로..ㅠ
몸이 가벼운지도 잘 모르겠고 뱃살은
그대로인거 같고
이것도 밥 2번만 제대로 먹으면 원래 몸무게로
갈 것 같다는.. ㅠ
74년생인데 50 넘으니 살이 정말 안빠지네요
근력운동은 넘 더워서 쉬고있고
하루 8천보 날마다 걷고 움직여요
마트도 날마다 나간 답니다.
55세 2개월간 5킬로뺐어요 운동 식이조절
굶진 죽어도 몬하겠고 적당량
그리고 급하게 빼는 건 부작용이 무섭.
55세 2개월간 5.5킬로뺐어요
60--> 54.5 운동 식이조절
굶진 죽어도 몬하겠고 적당량
그리고 급하게 빼는 건 부작용이 무섭.
향후 딱 2킬로만 더 뺏으면 좋겠어요
저 2월부터 운동 다욧중인데 7개월동안 4킬로 뺐어요.. 지긋지긋하게 안빠져요 ㅠㅠ
나이가 몇인지 모르겠으나 살살 빼세요~~
빼지마세요.
고도비만도 아닌데 급감은 문제있어요
몸은 평생 관리해야해요
어찌하셨나요
저도 운동7월부터 하는데 점점 체중이 불어나네요ㅠ
제가 60키로 찍고 다이어트 시작했는데
일주일만에 5키로가 빠졌어요
첫다이어트+ 인생 첫 운동 콜라보
완전 신났는데 그 뒤로 3키로 더 빼기까지 6개월이 걸렸고 2키로 더 빼는데 3년이 걸렸어요
완전 돌겠더라고요
의욕도 안 생기고 ㅎㅎ
지금은 51~3 왔다갔다
식단 어떻게 하셨어요?
어떻게 그렇게 빼신건지 부럽네요
작년 9월5일부터 만보걷기 시작했어요
이 더운 여름에도 걸어 출퇴근하고 식사조절해가면서
거의 일년째 7킬로정도 빠졌는데
여행다녀와서 2킬로 늘더니 52에서 죽어도. 제자리로 안가네요
일년 디데이가 2주남았는데 앞자리 바꾸기
목표 49.999 찍을수...있을런지 ㅠ
6킬로 뺀줄 알았더니 7킬로 뺐네요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1619997 | 노래방 무단침입한 현직 경찰관… 13년 전 미제 강간사건 범인이.. 5 | 서울 경찰청.. | 2024/08/31 | 3,561 |
1619996 | 개명하려는데 이름 괜찮은거 추천요..어른 30 | 개명 | 2024/08/31 | 3,391 |
1619995 | 오상욱 선수네 식비 엄청 나왔겠어요. 1 | 와 | 2024/08/31 | 5,101 |
1619994 | 김종구식맛치킨 돈을 갈퀴로 긁네요. 12 | ... | 2024/08/31 | 5,271 |
1619993 | 미국 소화제,종합감기약 등은 어떤게 있나요? 4 | ... | 2024/08/31 | 999 |
1619992 | 고3 생기부 관련 질문 드립니다 11 | 아이고 | 2024/08/31 | 1,455 |
1619991 | 부천화재현장 너무 충격이네요. 22 | .... | 2024/08/31 | 25,655 |
1619990 | 코로나 며칠 지나면 전염안되나요? 2 | 코로나 | 2024/08/31 | 1,834 |
1619989 | 아산병원 매장 직원대응.. 2 | ㄴㄲ | 2024/08/31 | 1,761 |
1619988 | 전기세 아깝다고 화장실 문 열어 놓고 40 | ........ | 2024/08/31 | 10,800 |
1619987 | 엄마는 똑똑해야 해요.. 8 | … | 2024/08/31 | 5,516 |
1619986 | 박노자씨 칼럼 쓰시는거 구경오세요. 10 | ㅇㅇ | 2024/08/31 | 1,872 |
1619985 | 고등 아이 상처였을까요? 5 | 하늘 | 2024/08/31 | 2,126 |
1619984 | 잇몸, 치아 관리 방법 13 | ... | 2024/08/31 | 4,483 |
1619983 | 편의점알바 5 | 나의길 | 2024/08/31 | 1,880 |
1619982 | 요즘 신입 교사 발령 어느 정도 걸리나요? 11 | 궁금 | 2024/08/31 | 2,430 |
1619981 | 네이버 줍줍 8 | ……… | 2024/08/31 | 1,777 |
1619980 | 알바하다 계산실수 했는데요 10 | 실수 | 2024/08/31 | 4,197 |
1619979 | 사람은 안변해요 3 | 인내 | 2024/08/31 | 2,550 |
1619978 | 역대 올림픽 메달 중 파리올림픽 메달이 제일 멋진듯 8 | ..... | 2024/08/31 | 2,983 |
1619977 | 엄마가 백내장, 황반원공 수술하시는데요 제가 해드릴게 있을까요 2 | 시크블랑 | 2024/08/31 | 1,217 |
1619976 | 국수본 우종수, 백해룡의 마약수사 적극 방해했답니다. 6 | .... | 2024/08/31 | 1,400 |
1619975 | 근력운동 따라하시는 유투버 있나요? 87 | ........ | 2024/08/31 | 5,689 |
1619974 | 해골바가지와 친구들 게임 아시나요? | 아휴 | 2024/08/31 | 458 |
1619973 | 오상욱선수 형제들 (나혼산) 13 | ㅇㅇ | 2024/08/30 | 17,145 |