82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

7월 2일부터 현재까지 6킬로 뺐어요

다이어트 조회수 : 3,762
작성일 : 2024-08-21 11:45:01

6킬로 뺐습니다.. 정확히는 5.7킬로...

너무 몸이 가벼운데.. 아직도 갈길이 멀어요..

많이 빼고 유지하게 되면 또 올려볼께요.. 

운동. 식단만 하고 영양제나 약 보조제 등은 일절 하지 않았습니다. 

IP : 211.186.xxx.7
16 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅂㅂㅂㅂㅂ
    '24.8.21 11:48 AM (103.241.xxx.15)

    난 운동은 하는데
    식단을 안해서 그런가
    유지만 되네요

  • 2.
    '24.8.21 11:50 AM (124.50.xxx.208)

    대단하세요

  • 3. ....
    '24.8.21 11:55 AM (112.145.xxx.70)

    고도비만 이신가요?
    아니라면 너무 급하게 뺀거 같은데.

  • 4. 저요
    '24.8.21 11:59 AM (211.186.xxx.7)

    65에서 59로요

  • 5. ..
    '24.8.21 11:59 AM (112.212.xxx.198)

    우와~~부러워요
    저는 3개월 됐는데 겨우 4킬로..ㅠ
    몸이 가벼운지도 잘 모르겠고 뱃살은
    그대로인거 같고
    이것도 밥 2번만 제대로 먹으면 원래 몸무게로
    갈 것 같다는.. ㅠ
    74년생인데 50 넘으니 살이 정말 안빠지네요
    근력운동은 넘 더워서 쉬고있고
    하루 8천보 날마다 걷고 움직여요
    마트도 날마다 나간 답니다.

  • 6. 라랑
    '24.8.21 12:02 PM (1.239.xxx.222) - 삭제된댓글

    55세 2개월간 5킬로뺐어요 운동 식이조절
    굶진 죽어도 몬하겠고 적당량
    그리고 급하게 빼는 건 부작용이 무섭.

  • 7. 라랑
    '24.8.21 12:02 PM (1.239.xxx.222) - 삭제된댓글

    55세 2개월간 5.5킬로뺐어요
    60--> 54.5 운동 식이조절
    굶진 죽어도 몬하겠고 적당량
    그리고 급하게 빼는 건 부작용이 무섭.

  • 8. 라랑
    '24.8.21 12:03 PM (1.239.xxx.222) - 삭제된댓글

    향후 딱 2킬로만 더 뺏으면 좋겠어요

  • 9. 부럽..
    '24.8.21 12:12 PM (118.68.xxx.129)

    저 2월부터 운동 다욧중인데 7개월동안 4킬로 뺐어요.. 지긋지긋하게 안빠져요 ㅠㅠ

  • 10. ㅇㅇ
    '24.8.21 12:22 PM (14.63.xxx.11)

    나이가 몇인지 모르겠으나 살살 빼세요~~

  • 11. 급하게
    '24.8.21 12:24 PM (123.142.xxx.26)

    빼지마세요.
    고도비만도 아닌데 급감은 문제있어요
    몸은 평생 관리해야해요

  • 12. 식단
    '24.8.21 12:50 PM (118.235.xxx.157)

    어찌하셨나요
    저도 운동7월부터 하는데 점점 체중이 불어나네요ㅠ

  • 13. ㅇㅇ
    '24.8.21 1:00 PM (122.46.xxx.146)

    제가 60키로 찍고 다이어트 시작했는데
    일주일만에 5키로가 빠졌어요
    첫다이어트+ 인생 첫 운동 콜라보
    완전 신났는데 그 뒤로 3키로 더 빼기까지 6개월이 걸렸고 2키로 더 빼는데 3년이 걸렸어요
    완전 돌겠더라고요
    의욕도 안 생기고 ㅎㅎ
    지금은 51~3 왔다갔다

  • 14. ...
    '24.8.21 2:06 PM (106.101.xxx.90)

    식단 어떻게 하셨어요?

  • 15. 하늘호수
    '24.8.21 2:22 PM (106.101.xxx.61)

    어떻게 그렇게 빼신건지 부럽네요
    작년 9월5일부터 만보걷기 시작했어요
    이 더운 여름에도 걸어 출퇴근하고 식사조절해가면서
    거의 일년째 7킬로정도 빠졌는데
    여행다녀와서 2킬로 늘더니 52에서 죽어도. 제자리로 안가네요
    일년 디데이가 2주남았는데 앞자리 바꾸기
    목표 49.999 찍을수...있을런지 ㅠ

  • 16. 아니네요
    '24.8.21 8:22 PM (211.186.xxx.7)

    6킬로 뺀줄 알았더니 7킬로 뺐네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1617003 녹색어머니를 못했어요ㅜ 35 ㄱㄴ 2024/08/22 4,430
1617002 어제 22기 출연자들중에 ... 15 나솔 2024/08/22 3,775
1617001 닭백숙에 2 녹두 2024/08/22 884
1617000 완전 눌러붙은후라이팬 어떻게씻나요? 5 ㅜㅜ 2024/08/22 748
1616999 자기 얘기만 하는 남편 19 ㅇ ㅇ 2024/08/22 3,277
1616998 사주 잘보시는 분 없나요? 우리나라 희망 있나요? 9 ㄷㄷㄷㄷ 2024/08/22 2,513
1616997 악뮤 노래 듣고있는데 3 ..... 2024/08/22 1,333
1616996 복숭아 김냉넣어놔도 되나요.. 11 중복 2024/08/22 2,285
1616995 건조기시트 원래 부직포가 남는건가요? 6 ... 2024/08/22 1,083
1616994 공자가 맞았나봐요 50이면 지천명 22 아무래도 2024/08/22 5,250
1616993 인스타에 먹방하는 아기 5 ㅇㅇ 2024/08/22 2,657
1616992 어제 파리바게트 빵이 없더라는 14 네이버페이 2024/08/22 5,509
1616991 나랏돈 해쳐먹은거 환수하는 법 제정이 시급 8 시급 2024/08/22 926
1616990 하라마라 결정해주세요. 32 000 2024/08/22 3,600
1616989 어제 배달 라이더에게 봉변 당했네요. 16 .. 2024/08/22 4,995
1616988 잔나비(?) 49 검색 2024/08/22 7,316
1616987 두 집 중 어느 집이 나을까요? 5 ... 2024/08/22 1,743
1616986 이재명 코로나래요 79 ... 2024/08/22 5,235
1616985 코로나 부터 배달.외식만 4년 하다 다시 집밥 해먹기 시작했어요.. 4 맛있게 냠냠.. 2024/08/22 1,731
1616984 기미 뺀 후 잘 관리한 분 계세요? 11 .. 2024/08/22 2,182
1616983 사탕 좀 찾아주세요~~ 23 사탕 2024/08/22 1,378
1616982 신혼때 산 냉장고를 바꿔요오오오!!!!!!!! 7 12년만에!.. 2024/08/22 1,768
1616981 김건희 디올백 건넨 사람은 국가보안법 수사중 12 ... 2024/08/22 1,983
1616980 버스에서 뒷자리 사람이 기침하는데 4 ㅂㄹㅇ 2024/08/22 1,454
1616979 어제 매불쇼 듣다가 서초구에서 21 ㅅㄷㅈ 2024/08/22 3,890