6킬로 뺐습니다.. 정확히는 5.7킬로...
너무 몸이 가벼운데.. 아직도 갈길이 멀어요..
많이 빼고 유지하게 되면 또 올려볼께요..
운동. 식단만 하고 영양제나 약 보조제 등은 일절 하지 않았습니다.
6킬로 뺐습니다.. 정확히는 5.7킬로...
너무 몸이 가벼운데.. 아직도 갈길이 멀어요..
많이 빼고 유지하게 되면 또 올려볼께요..
운동. 식단만 하고 영양제나 약 보조제 등은 일절 하지 않았습니다.
난 운동은 하는데
식단을 안해서 그런가
유지만 되네요
대단하세요
고도비만 이신가요?
아니라면 너무 급하게 뺀거 같은데.
65에서 59로요
우와~~부러워요
저는 3개월 됐는데 겨우 4킬로..ㅠ
몸이 가벼운지도 잘 모르겠고 뱃살은
그대로인거 같고
이것도 밥 2번만 제대로 먹으면 원래 몸무게로
갈 것 같다는.. ㅠ
74년생인데 50 넘으니 살이 정말 안빠지네요
근력운동은 넘 더워서 쉬고있고
하루 8천보 날마다 걷고 움직여요
마트도 날마다 나간 답니다.
55세 2개월간 5킬로뺐어요 운동 식이조절
굶진 죽어도 몬하겠고 적당량
그리고 급하게 빼는 건 부작용이 무섭.
55세 2개월간 5.5킬로뺐어요
60--> 54.5 운동 식이조절
굶진 죽어도 몬하겠고 적당량
그리고 급하게 빼는 건 부작용이 무섭.
향후 딱 2킬로만 더 뺏으면 좋겠어요
저 2월부터 운동 다욧중인데 7개월동안 4킬로 뺐어요.. 지긋지긋하게 안빠져요 ㅠㅠ
나이가 몇인지 모르겠으나 살살 빼세요~~
빼지마세요.
고도비만도 아닌데 급감은 문제있어요
몸은 평생 관리해야해요
어찌하셨나요
저도 운동7월부터 하는데 점점 체중이 불어나네요ㅠ
제가 60키로 찍고 다이어트 시작했는데
일주일만에 5키로가 빠졌어요
첫다이어트+ 인생 첫 운동 콜라보
완전 신났는데 그 뒤로 3키로 더 빼기까지 6개월이 걸렸고 2키로 더 빼는데 3년이 걸렸어요
완전 돌겠더라고요
의욕도 안 생기고 ㅎㅎ
지금은 51~3 왔다갔다
식단 어떻게 하셨어요?
어떻게 그렇게 빼신건지 부럽네요
작년 9월5일부터 만보걷기 시작했어요
이 더운 여름에도 걸어 출퇴근하고 식사조절해가면서
거의 일년째 7킬로정도 빠졌는데
여행다녀와서 2킬로 늘더니 52에서 죽어도. 제자리로 안가네요
일년 디데이가 2주남았는데 앞자리 바꾸기
목표 49.999 찍을수...있을런지 ㅠ
6킬로 뺀줄 알았더니 7킬로 뺐네요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1620248 | 내과약을 먹고있는데 뭐만먹으면 화장실가요 3 | 약 | 2024/08/31 | 686 |
1620247 | 영화 빅토리 보고 왔어요 5 | 빅토리 | 2024/08/31 | 2,228 |
1620246 | 성인 아이가 매입한 오피스텔에 2 | 힘들다 | 2024/08/31 | 3,757 |
1620245 | 얼음물만 마셔요 7 | 왜 이럴까요.. | 2024/08/31 | 1,836 |
1620244 | 불교식 장례문화에 대해 궁금합니다 9 | … | 2024/08/31 | 1,272 |
1620243 | 야외수영장 살 너무 타겠죠? 3 | ㅇㅇ | 2024/08/31 | 858 |
1620242 | 유방 결절 그냥 두시나요? 13 | ㅁㅁㅁ | 2024/08/31 | 2,611 |
1620241 | 여러분, 그ㄴ 임기 27년 5월 9일까지에요. 37 | 아씨.. | 2024/08/31 | 3,149 |
1620240 | 시원한 가을 바림이 불면 18 | … | 2024/08/31 | 3,071 |
1620239 | 후각 미각 돌아오는 방법 알려주세요 13 | 운동 | 2024/08/31 | 1,214 |
1620238 | 조국혁신당, 수사·기소 분리 '검찰개혁 4법' 발의 12 | ... | 2024/08/31 | 1,354 |
1620237 | 와이드 밴딩팬츠를 샀는데요 7 | 궁금 | 2024/08/31 | 3,464 |
1620236 | 월요일 골프 머리올리러갑니다 53 | 골린이 | 2024/08/31 | 5,688 |
1620235 | 검찰, 압수수색 영장에 문재인 전 대통령 '뇌물수수 혐의' 피의.. 35 | ... | 2024/08/31 | 3,036 |
1620234 | 음식쓰레기 건조기 해롭지않을까요? 3 | ... | 2024/08/31 | 1,251 |
1620233 | 나는 솔로 22기 정숙 남자보는 눈이 없는것 같네요 11 | ........ | 2024/08/31 | 5,666 |
1620232 | 시금치가격 실화입니까? 31 | . . . .. | 2024/08/31 | 7,474 |
1620231 | 손톱이 자꾸 부러지는데, 9 | 하느리 | 2024/08/31 | 1,587 |
1620230 | 사업가가 훨씬 더 잘사는 이유 11 | .. | 2024/08/31 | 6,497 |
1620229 | 병원비 신용카드 추천할만한 카드 | 이야 | 2024/08/31 | 394 |
1620228 | 성묘 가서 음식... 6 | ... | 2024/08/31 | 1,476 |
1620227 | 북한이 태권도 유네스코등재 신청 5 | 쌍둥맘 | 2024/08/31 | 1,242 |
1620226 | 절대 하면 안되는 결혼얘기 해요 우리. 81 | 꿀꿀팁 | 2024/08/31 | 24,192 |
1620225 | 여당과 언론이 윤석열을 버리지 않는 이유가 대권후보 때문이겠죠 15 | 지금 | 2024/08/31 | 2,580 |
1620224 | 약지 손톱 옆이 붓고 아파요 13 | ㄱㄴ | 2024/08/31 | 989 |