6킬로 뺐습니다.. 정확히는 5.7킬로...
너무 몸이 가벼운데.. 아직도 갈길이 멀어요..
많이 빼고 유지하게 되면 또 올려볼께요..
운동. 식단만 하고 영양제나 약 보조제 등은 일절 하지 않았습니다.
6킬로 뺐습니다.. 정확히는 5.7킬로...
너무 몸이 가벼운데.. 아직도 갈길이 멀어요..
많이 빼고 유지하게 되면 또 올려볼께요..
운동. 식단만 하고 영양제나 약 보조제 등은 일절 하지 않았습니다.
난 운동은 하는데
식단을 안해서 그런가
유지만 되네요
대단하세요
고도비만 이신가요?
아니라면 너무 급하게 뺀거 같은데.
65에서 59로요
우와~~부러워요
저는 3개월 됐는데 겨우 4킬로..ㅠ
몸이 가벼운지도 잘 모르겠고 뱃살은
그대로인거 같고
이것도 밥 2번만 제대로 먹으면 원래 몸무게로
갈 것 같다는.. ㅠ
74년생인데 50 넘으니 살이 정말 안빠지네요
근력운동은 넘 더워서 쉬고있고
하루 8천보 날마다 걷고 움직여요
마트도 날마다 나간 답니다.
55세 2개월간 5킬로뺐어요 운동 식이조절
굶진 죽어도 몬하겠고 적당량
그리고 급하게 빼는 건 부작용이 무섭.
55세 2개월간 5.5킬로뺐어요
60--> 54.5 운동 식이조절
굶진 죽어도 몬하겠고 적당량
그리고 급하게 빼는 건 부작용이 무섭.
향후 딱 2킬로만 더 뺏으면 좋겠어요
저 2월부터 운동 다욧중인데 7개월동안 4킬로 뺐어요.. 지긋지긋하게 안빠져요 ㅠㅠ
나이가 몇인지 모르겠으나 살살 빼세요~~
빼지마세요.
고도비만도 아닌데 급감은 문제있어요
몸은 평생 관리해야해요
어찌하셨나요
저도 운동7월부터 하는데 점점 체중이 불어나네요ㅠ
제가 60키로 찍고 다이어트 시작했는데
일주일만에 5키로가 빠졌어요
첫다이어트+ 인생 첫 운동 콜라보
완전 신났는데 그 뒤로 3키로 더 빼기까지 6개월이 걸렸고 2키로 더 빼는데 3년이 걸렸어요
완전 돌겠더라고요
의욕도 안 생기고 ㅎㅎ
지금은 51~3 왔다갔다
식단 어떻게 하셨어요?
어떻게 그렇게 빼신건지 부럽네요
작년 9월5일부터 만보걷기 시작했어요
이 더운 여름에도 걸어 출퇴근하고 식사조절해가면서
거의 일년째 7킬로정도 빠졌는데
여행다녀와서 2킬로 늘더니 52에서 죽어도. 제자리로 안가네요
일년 디데이가 2주남았는데 앞자리 바꾸기
목표 49.999 찍을수...있을런지 ㅠ
6킬로 뺀줄 알았더니 7킬로 뺐네요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1618579 | 4도어, 2도어(양문형)냉장고 사용관련 문의드립니다. 11 | 111 | 2024/08/27 | 1,207 |
1618578 | 이제 안덥네요 ㅜㅡ->덜 덥네요 8 | minn | 2024/08/27 | 1,412 |
1618577 | 이번 결혼지옥보니 오은영 박사님 정말 인정이네요 10 | ... | 2024/08/27 | 5,464 |
1618576 | (동의요청) 공소권을 남용해 기소거래한 심학식 탄핵 1 | 기소거래 | 2024/08/27 | 288 |
1618575 | 딥페이크 피해 학교 검색 지도 생겼네요 14 | ㅇㅇ | 2024/08/27 | 3,648 |
1618574 | 돈 빌려주는 것이 왜 테스트인가요 4 | wettt | 2024/08/27 | 1,639 |
1618573 | 현대가 보면 신기. 15 | .... | 2024/08/27 | 4,161 |
1618572 | 목걸이가 써지칼(?) 금속과 은에 18k도금이라는 게 있으면 후.. 3 | 악세사리 | 2024/08/27 | 666 |
1618571 | 유튜브로 인테리어 공부 하고 있는데요 6 | ㅇㅇ | 2024/08/27 | 1,013 |
1618570 | 넷플 아무도 없는 숲속에서 봤어요. (전 좋았습니다.) 17 | 스릴러좋아 | 2024/08/27 | 2,881 |
1618569 | 감기몸살 증상이요 ㅠㅠ 6 | ㅇㅇ | 2024/08/27 | 1,024 |
1618568 | 화나있는 50대 10 | ㅜㅜ | 2024/08/27 | 3,322 |
1618567 | 한양대 에리카는 몇 등급 어느 수준일까요? 10 | 고2 | 2024/08/27 | 6,000 |
1618566 | 밝은색 롱 목걸이 | 음 | 2024/08/27 | 420 |
1618565 | 사회복지사 실습기간이용 3 | ㅇ | 2024/08/27 | 850 |
1618564 | 애잔한 굥돼지 똥줄타나...전정부가 빚늘려놨다고... 25 | ... | 2024/08/27 | 2,005 |
1618563 | 성균관대 에타에서 나온 글 8 | .... | 2024/08/27 | 3,612 |
1618562 | 압력밥솥 4 | 압력 | 2024/08/27 | 634 |
1618561 | 주택연금 몇살부터 신청가능한가요? 10 | 궁금 | 2024/08/27 | 2,001 |
1618560 | 카라카라 오렌지? 9 | ㄱㄴ | 2024/08/27 | 899 |
1618559 | 백살까지 살고 싶으세요? 25 | ........ | 2024/08/27 | 2,076 |
1618558 | 1965.1.11 박정희가 체결한 독도 밀약 1 | .. | 2024/08/27 | 744 |
1618557 | 쓰레기봉투 작은거 쓰면 31 | 답답해서 | 2024/08/27 | 2,827 |
1618556 | 50대는 항상 화나있다는 글을 보고 9 | 50대의 화.. | 2024/08/27 | 2,804 |
1618555 | 도시락 가방을 사고 싶은데..... 14 | 호호맘 | 2024/08/27 | 1,721 |