6킬로 뺐습니다.. 정확히는 5.7킬로...
너무 몸이 가벼운데.. 아직도 갈길이 멀어요..
많이 빼고 유지하게 되면 또 올려볼께요..
운동. 식단만 하고 영양제나 약 보조제 등은 일절 하지 않았습니다.
6킬로 뺐습니다.. 정확히는 5.7킬로...
너무 몸이 가벼운데.. 아직도 갈길이 멀어요..
많이 빼고 유지하게 되면 또 올려볼께요..
운동. 식단만 하고 영양제나 약 보조제 등은 일절 하지 않았습니다.
난 운동은 하는데
식단을 안해서 그런가
유지만 되네요
대단하세요
고도비만 이신가요?
아니라면 너무 급하게 뺀거 같은데.
65에서 59로요
우와~~부러워요
저는 3개월 됐는데 겨우 4킬로..ㅠ
몸이 가벼운지도 잘 모르겠고 뱃살은
그대로인거 같고
이것도 밥 2번만 제대로 먹으면 원래 몸무게로
갈 것 같다는.. ㅠ
74년생인데 50 넘으니 살이 정말 안빠지네요
근력운동은 넘 더워서 쉬고있고
하루 8천보 날마다 걷고 움직여요
마트도 날마다 나간 답니다.
55세 2개월간 5킬로뺐어요 운동 식이조절
굶진 죽어도 몬하겠고 적당량
그리고 급하게 빼는 건 부작용이 무섭.
55세 2개월간 5.5킬로뺐어요
60--> 54.5 운동 식이조절
굶진 죽어도 몬하겠고 적당량
그리고 급하게 빼는 건 부작용이 무섭.
향후 딱 2킬로만 더 뺏으면 좋겠어요
저 2월부터 운동 다욧중인데 7개월동안 4킬로 뺐어요.. 지긋지긋하게 안빠져요 ㅠㅠ
나이가 몇인지 모르겠으나 살살 빼세요~~
빼지마세요.
고도비만도 아닌데 급감은 문제있어요
몸은 평생 관리해야해요
어찌하셨나요
저도 운동7월부터 하는데 점점 체중이 불어나네요ㅠ
제가 60키로 찍고 다이어트 시작했는데
일주일만에 5키로가 빠졌어요
첫다이어트+ 인생 첫 운동 콜라보
완전 신났는데 그 뒤로 3키로 더 빼기까지 6개월이 걸렸고 2키로 더 빼는데 3년이 걸렸어요
완전 돌겠더라고요
의욕도 안 생기고 ㅎㅎ
지금은 51~3 왔다갔다
식단 어떻게 하셨어요?
어떻게 그렇게 빼신건지 부럽네요
작년 9월5일부터 만보걷기 시작했어요
이 더운 여름에도 걸어 출퇴근하고 식사조절해가면서
거의 일년째 7킬로정도 빠졌는데
여행다녀와서 2킬로 늘더니 52에서 죽어도. 제자리로 안가네요
일년 디데이가 2주남았는데 앞자리 바꾸기
목표 49.999 찍을수...있을런지 ㅠ
6킬로 뺀줄 알았더니 7킬로 뺐네요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1617003 | 녹색어머니를 못했어요ㅜ 35 | ㄱㄴ | 2024/08/22 | 4,430 |
1617002 | 어제 22기 출연자들중에 ... 15 | 나솔 | 2024/08/22 | 3,775 |
1617001 | 닭백숙에 2 | 녹두 | 2024/08/22 | 884 |
1617000 | 완전 눌러붙은후라이팬 어떻게씻나요? 5 | ㅜㅜ | 2024/08/22 | 748 |
1616999 | 자기 얘기만 하는 남편 19 | ㅇ ㅇ | 2024/08/22 | 3,277 |
1616998 | 사주 잘보시는 분 없나요? 우리나라 희망 있나요? 9 | ㄷㄷㄷㄷ | 2024/08/22 | 2,513 |
1616997 | 악뮤 노래 듣고있는데 3 | ..... | 2024/08/22 | 1,333 |
1616996 | 복숭아 김냉넣어놔도 되나요.. 11 | 중복 | 2024/08/22 | 2,285 |
1616995 | 건조기시트 원래 부직포가 남는건가요? 6 | ... | 2024/08/22 | 1,083 |
1616994 | 공자가 맞았나봐요 50이면 지천명 22 | 아무래도 | 2024/08/22 | 5,250 |
1616993 | 인스타에 먹방하는 아기 5 | ㅇㅇ | 2024/08/22 | 2,657 |
1616992 | 어제 파리바게트 빵이 없더라는 14 | 네이버페이 | 2024/08/22 | 5,509 |
1616991 | 나랏돈 해쳐먹은거 환수하는 법 제정이 시급 8 | 시급 | 2024/08/22 | 926 |
1616990 | 하라마라 결정해주세요. 32 | 000 | 2024/08/22 | 3,600 |
1616989 | 어제 배달 라이더에게 봉변 당했네요. 16 | .. | 2024/08/22 | 4,995 |
1616988 | 잔나비(?) 49 | 검색 | 2024/08/22 | 7,316 |
1616987 | 두 집 중 어느 집이 나을까요? 5 | ... | 2024/08/22 | 1,743 |
1616986 | 이재명 코로나래요 79 | ... | 2024/08/22 | 5,235 |
1616985 | 코로나 부터 배달.외식만 4년 하다 다시 집밥 해먹기 시작했어요.. 4 | 맛있게 냠냠.. | 2024/08/22 | 1,731 |
1616984 | 기미 뺀 후 잘 관리한 분 계세요? 11 | .. | 2024/08/22 | 2,182 |
1616983 | 사탕 좀 찾아주세요~~ 23 | 사탕 | 2024/08/22 | 1,378 |
1616982 | 신혼때 산 냉장고를 바꿔요오오오!!!!!!!! 7 | 12년만에!.. | 2024/08/22 | 1,768 |
1616981 | 김건희 디올백 건넨 사람은 국가보안법 수사중 12 | ... | 2024/08/22 | 1,983 |
1616980 | 버스에서 뒷자리 사람이 기침하는데 4 | ㅂㄹㅇ | 2024/08/22 | 1,454 |
1616979 | 어제 매불쇼 듣다가 서초구에서 21 | ㅅㄷㅈ | 2024/08/22 | 3,890 |