6킬로 뺐습니다.. 정확히는 5.7킬로...
너무 몸이 가벼운데.. 아직도 갈길이 멀어요..
많이 빼고 유지하게 되면 또 올려볼께요..
운동. 식단만 하고 영양제나 약 보조제 등은 일절 하지 않았습니다.
6킬로 뺐습니다.. 정확히는 5.7킬로...
너무 몸이 가벼운데.. 아직도 갈길이 멀어요..
많이 빼고 유지하게 되면 또 올려볼께요..
운동. 식단만 하고 영양제나 약 보조제 등은 일절 하지 않았습니다.
난 운동은 하는데
식단을 안해서 그런가
유지만 되네요
대단하세요
고도비만 이신가요?
아니라면 너무 급하게 뺀거 같은데.
65에서 59로요
우와~~부러워요
저는 3개월 됐는데 겨우 4킬로..ㅠ
몸이 가벼운지도 잘 모르겠고 뱃살은
그대로인거 같고
이것도 밥 2번만 제대로 먹으면 원래 몸무게로
갈 것 같다는.. ㅠ
74년생인데 50 넘으니 살이 정말 안빠지네요
근력운동은 넘 더워서 쉬고있고
하루 8천보 날마다 걷고 움직여요
마트도 날마다 나간 답니다.
55세 2개월간 5킬로뺐어요 운동 식이조절
굶진 죽어도 몬하겠고 적당량
그리고 급하게 빼는 건 부작용이 무섭.
55세 2개월간 5.5킬로뺐어요
60--> 54.5 운동 식이조절
굶진 죽어도 몬하겠고 적당량
그리고 급하게 빼는 건 부작용이 무섭.
향후 딱 2킬로만 더 뺏으면 좋겠어요
저 2월부터 운동 다욧중인데 7개월동안 4킬로 뺐어요.. 지긋지긋하게 안빠져요 ㅠㅠ
나이가 몇인지 모르겠으나 살살 빼세요~~
빼지마세요.
고도비만도 아닌데 급감은 문제있어요
몸은 평생 관리해야해요
어찌하셨나요
저도 운동7월부터 하는데 점점 체중이 불어나네요ㅠ
제가 60키로 찍고 다이어트 시작했는데
일주일만에 5키로가 빠졌어요
첫다이어트+ 인생 첫 운동 콜라보
완전 신났는데 그 뒤로 3키로 더 빼기까지 6개월이 걸렸고 2키로 더 빼는데 3년이 걸렸어요
완전 돌겠더라고요
의욕도 안 생기고 ㅎㅎ
지금은 51~3 왔다갔다
식단 어떻게 하셨어요?
어떻게 그렇게 빼신건지 부럽네요
작년 9월5일부터 만보걷기 시작했어요
이 더운 여름에도 걸어 출퇴근하고 식사조절해가면서
거의 일년째 7킬로정도 빠졌는데
여행다녀와서 2킬로 늘더니 52에서 죽어도. 제자리로 안가네요
일년 디데이가 2주남았는데 앞자리 바꾸기
목표 49.999 찍을수...있을런지 ㅠ
6킬로 뺀줄 알았더니 7킬로 뺐네요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1619955 | 손주가 넘귀여운데 힘들기도하네요 7 | 손주 | 2024/08/30 | 4,287 |
1619954 | 검찰 수사능력 좋기만하네요. 7 | 야채스프 | 2024/08/30 | 1,481 |
1619953 | 컬러푸드가 건강 음식이라는데 3 | ㅡ | 2024/08/30 | 1,455 |
1619952 | 돈까스 집에서만들건데요 5 | ... | 2024/08/30 | 1,180 |
1619951 | 젓갈이 발암물질이라면서요 6 | 밍 | 2024/08/30 | 5,109 |
1619950 | 나이드니 무서운 점.. 22 | 나이 | 2024/08/30 | 16,797 |
1619949 | 돕지 못하는 괴로움 8 | 무능 | 2024/08/30 | 2,667 |
1619948 | 탄산 얼마나 마셔요? 8 | 탄산 | 2024/08/30 | 1,697 |
1619947 | 여름 내내 시원하게 1 | … | 2024/08/30 | 1,574 |
1619946 | 흰머리가 엄청 좌우하네요 15 | ... | 2024/08/30 | 11,793 |
1619945 | 낼 남편이랑 광화문 교보 오픈런할건데요 60 | ooo | 2024/08/30 | 7,836 |
1619944 | 매일매일 나라걱정 13 | ㅁㅁㅁ | 2024/08/30 | 1,613 |
1619943 | 잇몸이 내려갔어요 4 | 잇몸 | 2024/08/30 | 3,895 |
1619942 | 코로나 걸린 남편 2 | ... | 2024/08/30 | 1,489 |
1619941 | 명절에 갈비찜할 갈비 미리 살 건데요. 4 | .. | 2024/08/30 | 1,723 |
1619940 | 의료 대란 위기감 조성하려고 글쓰는 거 아닙니다. 18 | 끄더덕 | 2024/08/30 | 3,155 |
1619939 | 사격 김예지 루이뷔통 화보컷 67 | 오홋 | 2024/08/30 | 24,093 |
1619938 | 동아일보 1면에 있는 찌그러진 멧돼지 사진을 밟는 이들.... 7 | ******.. | 2024/08/30 | 2,302 |
1619937 | 문프 지킨다고 윤돼지 찍은 여초카페들 21 | 그냥3333.. | 2024/08/30 | 2,324 |
1619936 | 19살 이등병 구보중 사망...군은 “진상 파악 중” 10 | !!!!! | 2024/08/30 | 3,903 |
1619935 | 질투로 사람이 죽일듯이 미워질수도 있나요? 4 | 직장 | 2024/08/30 | 2,073 |
1619934 | 10시 김어준의 다스뵈이다 ㅡ 김민석과 이재명의 사귐, 뉴라이트.. 1 | 같이봅시다 .. | 2024/08/30 | 907 |
1619933 | 치매를 겪고 있는 엄마 10 | .. | 2024/08/30 | 5,359 |
1619932 | 이마가 내려와 또롱했던 큰눈이 평범해지네요 8 | ... | 2024/08/30 | 2,454 |
1619931 | 알보칠 아세요? 잘듣는데 약이 너무 독하네요 13 | .... | 2024/08/30 | 3,338 |