2.25부터 시작 58.5 kg에서
천천히 한달에 1키로 씩 빼서
지금 54kg 한달 째 유지 하고 있어요.
무더위 지나야 다이어트도
다시 시작 할 수 있을 듯 하네요.
2.25부터 시작 58.5 kg에서
천천히 한달에 1키로 씩 빼서
지금 54kg 한달 째 유지 하고 있어요.
무더위 지나야 다이어트도
다시 시작 할 수 있을 듯 하네요.
여름이 노력대비 더 잘 빠지는데^^
암요
지금은 건강히 체력을 지킬 때 입니다
이럴때 다이어트 하다가 기력 떨어지면 이전의 수고가 수포로 돌아갈 수도 있어요
4.5키로나 빼다니 대단하시네요
잘 유지하시고 건강한 다이어트 응원합니다
살살 하세요
칼로리제한 다이어트로 12키로 뺐다가
집에서 실신했어요
어머나
조심해야 겠어요.
감사합니다
오늘 아침 53.7 이네요. 저녁식사 간단히 일찍먹는게 중요하네요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1618853 | 브릿지 같은 스트레칭 매일 하시나요? 5 | 스트레칭 | 2024/08/28 | 2,097 |
1618852 | 동네에서 항상 소외되는건 뭘까요? 16 | .. | 2024/08/28 | 5,624 |
1618851 | 헉 저 지금 선풍기 켜는걸 잊고 있었어요 충격! 9 | ..... | 2024/08/28 | 2,809 |
1618850 | 프로파일러가 이야기해주는 한국의 형량이 낮을수 밖에 없는지 잘 .. 7 | 영차 | 2024/08/28 | 3,665 |
1618849 | 유튜버 토깽이 아줌마는 전직이 뭐였어요? 4 | 궁금 | 2024/08/28 | 4,329 |
1618848 | 배송시 초콜릿이 녹으면요 33 | 궁금해요 | 2024/08/28 | 3,103 |
1618847 | 저 우울합니다 22 | 기빨림 | 2024/08/28 | 5,696 |
1618846 | 아빠한테 자꾸 남자들이 추근대서 무섭다고 했더니 23 | ... | 2024/08/28 | 12,912 |
1618845 | 티비 천개의 눈 보셨나요 2 | ㅇㅇ | 2024/08/28 | 2,229 |
1618844 | 날씨 변화가 이렇게 크니 | … | 2024/08/28 | 1,419 |
1618843 | 지병은 소개팅하면 언제쯤 얘기해야 될까요? 9 | .. | 2024/08/28 | 3,261 |
1618842 | 칸예 웨스트 노래 진짜 좋네요 9 | ㅇㅇ | 2024/08/28 | 4,130 |
1618841 | 오아시스는 어떤 위상의 그룹인가요 7 | ㅇㅇ | 2024/08/28 | 2,192 |
1618840 | 이 증상이 뭘까요 ㅜㅜ 15 | ... | 2024/08/28 | 4,462 |
1618839 | 이혼관련 그런방송에 왜 나오는거에요 6 | Hj | 2024/08/28 | 3,402 |
1618838 | 돈 많은 강남 여자들이나 필리핀 도우미 쓰지 13 | 오세훈이노린.. | 2024/08/28 | 3,829 |
1618837 | 차 수리요 4 | 알려주세요 | 2024/08/28 | 788 |
1618836 | 술이 발암물질이면 외국사람들 죄다 암에 걸렸어야 22 | ㅇ | 2024/08/28 | 4,662 |
1618835 | 탄핵도 아깝다 6 | ㅁㅁㅁ | 2024/08/28 | 1,665 |
1618834 | 정동영 "방통위·방심위 운영예산 전액 삭감할 것&quo.. 6 | 방통위 | 2024/08/28 | 1,985 |
1618833 | 날씨.. 1 | 11 | 2024/08/28 | 921 |
1618832 | 갑자기 토마통와 바질이 많이 생겼는데 3 | 헬리씨 | 2024/08/28 | 1,179 |
1618831 | 마약왕과 사우나 3 | 꼬꼬무 | 2024/08/28 | 1,875 |
1618830 | 펌- 식민지 조선인에게 일본국적을 부여하는 법이 없었다 14 | 왜구답다 | 2024/08/27 | 2,381 |
1618829 | 남자 가수 이름 좀 알려주세요 (찾았습니다^^) 8 | 답답하다 | 2024/08/27 | 2,208 |