오랜만에 집에 있어서 냉장고정리 베란다정리 했더니
속이 시원하고 기분좋아요
집이 어수선하면 이상하게 찝찝하잖아요
마트서 장봐다 채워놓고
진짜 간편식 또띠아를 해봤습니다ㅎㅎ
냉동실에 있는 닭가슴살 바싹하게 굽고
겁나 비싼 시금치 잘라두고 양파슬라이스 해놓고요
토마토 잘게 다져놓았습니다
재료는 대충 끝~~
소스는 스파게티소스 그릭요거트에 꿀 넣고 마요네즈
조금 다진마늘 파슬리가루 넣고 섞어서
저는 난이 있어서 구워진 난에 소스를 바르고
위에 재료 얹고 피자치즈 올리고
그위에 난으로 덥어서 구웠더니
세상 맛있네요 ㅎㅎ
앞으로는 복잡한 반찬 안하고 이렇게 먹을려구요
시금치 양파 토마토 야채도 먹고
닭고기 먹고 ㅎㅎ
이럼 영양부족하지는 않겠지요?
지쳐쓰러진 저도 한입 먹고 싶네요
또띠아 영양만점 맛도 최고죠
영양은 만점이고 다이어트식인데요..간편하진 않네요.. 우선 겁나 비싼 시금치가 없고 닭가슴살을 바싹하게 굽는것도 힘들어요.
저희도 간편식 가능한 불안쓰고 전자렌지활용해서 해먹어요.
샌드위치랑 또띠아 단골메뉴이고,
렌지돌려서 야채찜 고구마도 쪄먹고 차돌박이랑숙주 쪄서 간장찍어먹고
저두 앞으로 쭉 이렇게 간단하게 해먹으려구요
저도 앞으로는 구색맞춰 장보고 반찬 골고루 안하기로 했어요
저렇게 먹고 두유나 마시고 과일 먹음 될듯 싶어요
편해요
근데 한번씩 조기 굽고 된장에 한식으로
먹고싶더라구요
주말 한끼는 그렇게 먹어요. 어젠 미나리삼겹살 찡기에 쪄서 그것만 먹었어요. 소스도 간단히.
정성스럽고
본격적인 요리아니세요?
그집식구들 부럽다