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행복하려면 5가지 조건이 필요하다

플라톤 조회수 : 4,106
작성일 : 2024-08-19 13:44:28

 

첫째, 먹고 살기에 조금 부족한 듯한 재산. 
둘째, 모든 사람이 칭찬하기에 약간 부족한 듯한 외모.
셋째, 자신이 생각한 것의 절반밖에 인정받지 못하는 명예.
넷째, 남과 겨루어 한사람은 이기고 두 사람에게는 지는 체력
다섯째, 연설했을 때 절반 정도 박수를 받는 말솜씨.

 

 

 

플라톤은 조금은 부족하고 모자란 상태를 행복이라고 했다. 재산이든, 외모든, 명예든 모자람이 없는 완벽한 상태에 있으면, 바로 그것 때문에 근심과 불안과 긴장과 불행이 교차하는 생활을 하게 된다.

 

적당히 모자란 가운데 부족한 부분을 채우기 위해 노력하는 나날의 삶 속에 행복이 있다. 행복에도 연습이 필요하다.

 

행복을 한 마디로 정의하기는 쉽지 않다. 그럼에도 불구하고 대부분 행복해지기 위해 살아간다.

 

행복에 대한 이런 의문에 대해 하버드대학의 탈 벤-샤하르 교수는 “행복해지기 위해서는 연습이 필요하다”고 역설한다. 그는 1년 52주 동안 행복해지기 위해 열심히 연습할 것을 권하고 있다.

 

그는 우리가 행복해질 수 있는 행복 연습법은 하루, 한 주, 한 달, 일 년…그렇게 꾸준하게 연습을 하다보면 어느새 우리가 행복에 가까워져 있는 자신을 발견하게 된다고 했다.

 

세계 각국의 행복지수 관련 프로그램을 보았다.
뜻밖에 우리보다 경제적으로 뒤처지는 나라의 국민들이 오히려 우리보다 더 행복지수가 높았다. 우리나라 국민들의 행복지수는 전 세계에서 최하위권을 맴돌고 있었다. 항상 남들과의 비교되어지는 사회에서 행복해지기란 쉽지 않다.

 

제일 중요한 것은 우리 자신이다. 행복해지려는 노력은 하지 않고 행복해지려고 하는 것은 욕심이다. 그리고 어떻게 하는 것이 행복해지는 것인지, 그 방법을 모르는 것은 더 비참한 일이 아닐까?

 

행복해지는 방법을 알고 실천하는 것이 중요하다. 그런데 그 방법을 모른다는 것은 행복해질 수 있는 전제조건을 충족시키지 못하는 것이나 마찬가지다.

가령 이런 것을 연습하면 좋을 것이다.

 

△감사하는 마음 갖기 △행복 습관 만들기 △30분 운동하기 △즐기면서 일하기 △가치 있는 일 먼저 하기 △자신을 돕는 것처럼 다른 사람 돕기 △고통에서 깨달음 얻기 △단순하게 바라보기 △즐기기 △진실된 관계 맺기 △충분히 실패해보기 △행복한 최적주의자로 살기 △파레토의 법칙 적용하기 △자신의 행동 관찰하기 등등.

 

 

 

IP : 61.255.xxx.115
18 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저장해두자
    '24.8.19 1:47 PM (220.122.xxx.137) - 삭제된댓글

    감사합니다~원글님.
    ,첫째, 먹고 살기에 조금 부족한 듯한 재산.
    둘째, 모든 사람이 칭찬하기에 약간 부족한 듯한 외모.
    셋째, 자신이 생각한 것의 절반밖에 인정받지 못하는 명예.
    넷째, 남과 겨루어 한사람은 이기고 두 사람에게는 지는 체력
    다섯째, 연설했을 때 절반 정도 박수를 받는 말솜씨.

    플라톤은 조금은 부족하고 모자란 상태를 행복이라고 했다. 재산이든, 외모든, 명예든 모자람이 없는 완벽한 상태에 있으면, 바로 그것 때문에 근심과 불안과 긴장과 불행이 교차하는 생활을 하게 된다.

    적당히 모자란 가운데 부족한 부분을 채우기 위해 노력하는 나날의 삶 속에 행복이 있다. 행복에도 연습이 필요하다.

    행복을 한 마디로 정의하기는 쉽지 않다. 그럼에도 불구하고 대부분 행복해지기 위해 살아간다.

    행복에 대한 이런 의문에 대해 하버드대학의 탈 벤-샤하르 교수는 “행복해지기 위해서는 연습이 필요하다”고 역설한다. 그는 1년 52주 동안 행복해지기 위해 열심히 연습할 것을 권하고 있다.

    그는 우리가 행복해질 수 있는 행복 연습법은 하루, 한 주, 한 달, 일 년…그렇게 꾸준하게 연습을 하다보면 어느새 우리가 행복에 가까워져 있는 자신을 발견하게 된다고 했다.
    제일 중요한 것은 우리 자신이다. 행복해지려는 노력은 하지 않고 행복해지려고 하는 것은 욕심이다. 그리고 어떻게 하는 것이 행복해지는 것인지, 그 방법을 모르는 것은 더 비참한 일이 아닐까?

    가령 이런 것을 연습하면 좋을 것이다.

    △감사하는 마음 갖기
    △행복 습관 만들기
    △30분 운동하기
    △즐기면서 일하기
    △가치 있는 일 먼저 하기
    △자신을 돕는 것처럼 다른 사람 돕기
    △고통에서 깨달음 얻기
    △단순하게 바라보기
    △즐기기
    △진실된 관계 맺기
    △충분히 실패해보기
    △행복한 최적주의자로 살기
    △파레토의 법칙 적용하기
    △자신의 행동 관찰하기 등등.

  • 2. 저장해두자
    '24.8.19 1:51 PM (220.122.xxx.137) - 삭제된댓글

    감사합니다~원글님.
    ,첫째, 먹고 살기에 조금 부족한 듯한 재산.
    둘째, 모든 사람이 칭찬하기에 약간 부족한 듯한 외모.
    셋째, 자신이 생각한 것의 절반밖에 인정받지 못하는 명예.
    넷째, 남과 겨루어 한사람은 이기고 두 사람에게는 지는 체력
    다섯째, 연설했을 때 절반 정도 박수를 받는 말솜씨.
    플라톤은 조금은 부족하고 모자란 상태를 행복이라고 했다. 재산이든, 외모든, 명예든 모자람이 없는 완벽한 상태에 있으면, 바로 그것 때문에 근심과 불안과 긴장과 불행이 교차하는 생활을 하게 된다.
    적당히 모자란 가운데 부족한 부분을 채우기 위해 노력하는 나날의 삶 속에 행복이 있다.
    탈 벤-샤하르 교수는 “행복해지기 위해서는 연습이 필요하다”고 역설한다. 그는 1년 52주 동안 행복해지기 위해 열심히 연습할 것을 권하고 있다.그는 우리가 행복해질 수 있는 행복 연습법은 하루, 한 주, 한 달, 일 년…그렇게 꾸준하게 연습을 하다보면 어느새 우리가 행복에 가까워져 있는 자신을 발견하게 된다고 했다.가령 이런 것을 연습하면 좋을 것이다.
    △감사하는 마음 갖기
    △행복 습관 만들기
    △30분 운동하기
    △즐기면서 일하기
    △가치 있는 일 먼저 하기
    △자신을 돕는 것처럼 다른 사람 돕기
    △고통에서 깨달음 얻기
    △단순하게 바라보기
    △즐기기
    △진실된 관계 맺기
    △충분히 실패해보기
    △행복한 최적주의자로 살기
    △파레토의 법칙 적용하기
    △자신의 행동 관찰하기 등등.

  • 3. 저장해두자
    '24.8.19 1:53 PM (220.122.xxx.137)

    감사합니다~원글님.
    ,첫째, 먹고 살기에 조금 부족한 듯한 재산.
    둘째, 모든 사람이 칭찬하기에 약간 부족한 듯한 외모.
    셋째, 자신이 생각한 것의 절반밖에 인정받지 못하는 명예.
    넷째, 남과 겨루어 한사람은 이기고 두 사람에게는 지는 체력
    다섯째, 연설했을 때 절반 정도 박수를 받는 말솜씨.
    플라톤은 조금은 부족하고 모자란 상태를 행복이라고 했다.
    탈 벤-샤하르 교수는 “행복해지기 위해서는 연습이 필요하다”고 역설한다. 가령 이런 것을 연습하면 좋을 것이다.
    △감사하는 마음 갖기
    △행복 습관 만들기
    △30분 운동하기
    △즐기면서 일하기
    △가치 있는 일 먼저 하기
    △자신을 돕는 것처럼 다른 사람 돕기
    △고통에서 깨달음 얻기
    △단순하게 바라보기
    △즐기기
    △진실된 관계 맺기
    △충분히 실패해보기
    △행복한 최적주의자로 살기
    △파레토의 법칙 적용하기
    △자신의 행동 관찰하기 등등.

  • 4. 음...
    '24.8.19 1:54 PM (61.101.xxx.163)

    제가 행복의 조건에 딱 맞춤하게 적당히 부족한데 ㅎㅎ
    근데 이 마저도 만족하니.. 더 노력까지는 안하네요.ㅎ
    없으면 미련을 버려버리니...좋은건지나쁜건지..

  • 5. 그건그때
    '24.8.19 1:55 PM (219.240.xxx.235)

    이야기 아닌가요? 반박하는건 아니고 그냥 깨갱~

  • 6.
    '24.8.19 1:58 PM (116.121.xxx.181)

    행복 저장.
    적당히 모자란 가운데 부족한 부분을 채우기 위해 노력하는 나날의 삶 속에 행복이 있다.
    행복에도 연습이 필요하다.

  • 7. 참나
    '24.8.19 1:58 PM (118.235.xxx.70)

    꽉 채워져야 행복한것 아니었어요??

  • 8. 인간에게
    '24.8.19 2:04 PM (220.117.xxx.100)

    꽉 채워짐을 인식하는 능력이 있던가요?
    애초에 본능이 있고 욕심이 있어서 있으면 더 가지려고 하는게 인간인데요
    어느 정도 채워질 때 행복을 느낄 수 있다면 인생 다 깨달은 사람이죠 ㅎㅎ
    인간의 오만과 교만이 자기 발목 부러뜨리고 넘어지게 만드는거 한두번 봤나요?
    그나마 조금 모자라야 한다는거에 공감해요

  • 9. 12
    '24.8.19 2:14 PM (211.189.xxx.250)

    돈이 행복을 주지 못한다고 생각이 들면 돈이 부족한 거라는 말이 생각하네요.
    적당히 부족한 것이 행복하다는 것을 알게 되려면 이미 너무 나이를 먹었을 듯 해요.

  • 10. 흑흑
    '24.8.19 2:25 PM (211.234.xxx.194)

    보는순간 불행하네요 ㅜ

  • 11. ㄴㅅㅈ
    '24.8.19 2:28 PM (118.235.xxx.23)

    제가 행복해지는법 알려드려요
    갑자기 암3기 진단받고 1년여의 수술ㆍ항암ㆍ방사마치고 (유방 보형물교체만 남음)식구들이랑 휴가왔는데..
    이런날이 올까...다시건강해져 일상을 누릴수 있을까.
    그런데 그일이 실제로 일어났네요.
    눈물나게 행복합니다.

  • 12. .....
    '24.8.19 3:14 PM (114.84.xxx.239)

    법륜 스님 말씀 생각나네요..

    아프지 않으면 건강한거고
    괴롭지 않으면 행복한거다

  • 13. 완벽한
    '24.8.19 3:14 PM (222.100.xxx.51)

    조건 충족이요.
    저도 그런데 고민이라기 보다는 만족이라서...

  • 14. 저도
    '24.8.19 4:09 PM (124.49.xxx.19)

    완벽한게 조건 충족하네요.
    일체유심조라 했던가요?
    왜 안행복하지???

  • 15. 너무
    '24.8.19 4:16 PM (125.133.xxx.91)

    좋은 글, 감사합니다.
    저에게 필요한 글이었어요.

  • 16. 저는 다 해당
    '24.8.19 4:50 PM (49.164.xxx.115)

    조건은 다 해당돼요. ㅎㅎ

  • 17. ...
    '24.8.19 7:55 PM (183.102.xxx.5)

    파레토의 법칙 찾아봐야겠네요 ㅋㅋ

  • 18. ..
    '24.8.20 10:10 AM (58.148.xxx.217)

    행복의 조건 감사합니다^^

    하버드대학의 탈 벤-샤하르 교수는 “행복해지기 위해서는 연습이 필요하다

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