50대 초반인데 요즘 갱년기라 몸컨디션이 말이 아니예요
갑자기 열이 확 오르는데 날이 더우니 머리도 띵하고 자다가도 열감때문에 잠이 깨고요
손가락 발가락 관절이 안좋아져서 뼈가 녹아나는 느낌이예요 정교한 손가락 움직임이 힘들때가 있어요
게다가 잠도 많이 줄어서 아침 잠 많은 편인데 새벽에 6시도 안돼서 눈이 떠지네요
건망증도 심해지고 암기도 잘 안돼요
본 책 제목조차도 기억이 어렴풋이 날때가 있어 억장이 무너집니다
이게 1년동안 겪은 신체 변화고요 .. 갑자기 욱하고 화도 나요 성격도 좀 변한걸 제가 느끼거든요
갱년기 지나고 열감좀 떨어지면 예전처럼 좀 좋아 지나요 ? 갱년기 지나신 분들은 지금 어떠신지 긍금해요
눈 떠지면 잠 안오고
아침에 일어나면 등짝이 다 쑤시고
손가락 건초염으로 초음파 스테로이드 주사 맞았고
드라마 배우 이름도 생각 안나고
책은 아예 안 읽어지고..
적응해야하는지 지나가길 바래야하는지 더 심한 증상이 나타날지..
그런중이네요
저도 50대 초반
아주 간단한 늘상 쓰던 단어가 기억안나서 깜짝 놀라요. ㅠㅠ
전 이제 시작인가 그러고 있는데 지나가면 좀 나아질수도 있을까요?
55세 인데 고비는 넘긴듯.
얼굴에 열올라서 피부건조가 사막 같이 찢어지기 전까지 갔었고요.
갱년기 우울증 약. 류마티스인가 싶어 진료 받고
척추측만에 5킬로가 내장지방으로만 불은것같고
화도 많고 잠도 새벽에 두세번씩 깨고.
그 좋아하던 책도 노안에 집중력 저하로 못읽어요.
갱년기 지나 번식력이 없어지면
나라는 생명의 존재가치가 생물학적으로는 없어지네요.
주변의 80 90대 어르신들 요양원 요양병원전전하는
비참한 생명의 말로를 목도하고나니
50대 정도도 살만큼 산 생명이지 싶네요.
50대 중반
손가락 관절 붓고 아픈지는 거의 6.7년?
두피 가렵고 열감있구요.
잠 깊이 못 자고 마그네슘 효과 없어요.
갱년기 1,2년차에 다 겪은 증상이네요. 첫해에는 미치는 줄 알았어요
이대로 평생 가는걸까해서.
지금 4년차인데 정도의 차이는 있는데 조금 나아요.
몸이 여성홀몬 결핍에 조금씩 적응한달까요
지방에서 여성홀몬이 나온대요. 그래서인지 없던 아랫배 지방이 두둑해졌는데
별로 싫지는 않네요.
관절통, 수면장애, 건망증, 가파른 정서변화 거기다 안면홍조까지 겪었어요
저도 미치는 줄 알았어요
비만직전 과체중이었는데 정상체중으로 감량하니 갱년기 증상이 호전되었고 규칙적으로 근력운동과 유산소를 병행하니 오히려 완경 전보다 더 건강해졌어요
저도 그랬는데요.
거기다 뭐이 그리 다 서운한지
식구들, 시가, 친정에 다 토로하고 난리도 아니었어요.
그러더니 어느 날 그런 마음이 싹 사라지고
잘해주고 싶은 맘이 절로 생겨서 참 희한하다 했네요.
좋아질 거예요.
기분좋을 일들만 찾아서 보고, 하시고
힘내세요~
불면.관절 아픔.고혈압.고지혈.귀차니즘 등등 난리 부르스 더니
요즘은 좀 나아졌어요 근데 갱년기 증상은 없어지는 게 아니래요 ㅜ.ㅜ
아직도 생리는 계속인데 거의 끝나가는지 날짜가 제멋대로.
몸은 녹슨 기계처럼 아침에 일어날때 삐걱대고 요즘은 등짝에서 열불이 나요.
잠도 자다깨다 밤에 5~6시간도 못자니 낮에는 졸고있고 이렇게 노인이 되어가는걸까 싶어요.
끝이ㅡ있나요
땀은 여전히 나는대요
열 치받는건 없어졌어요
대신에, 대신에 작년부터 선풍기를 못 틀어요
선풍기 바람이 오면 소름이 쫘악,
그래서 올 여른은 선풍기 안틀고 에어컨만 켰어요
이것도 미쳐요,
저는 갱년기되고 아니 단독주택으로 이사가서 그런가 잠은 푹자요
매일 12시 넘겨야 겨우 자던걸 11시 넘으면 졸려서 꼭 참고 11시 30분에 자요
평생 잠 못들던게 10분이내로 자는듯해요
단독간지는 6년차인대 이사가서 잠을 잘자요