고칼슘 두유의 칼슘이 흡수가 되는 것 같으세요?

[고로]

 

칼슘 섭취를 위해 고칼슘 두유, 치즈 이런 것들 꾸준히 먹고는 있어요. 아무래도 식품이니까 영양제보다 낫겠거니 하면서요.

 그런데 이게 당장 확인이 안되니까 흡수가 되는건지.. 플라시보 인지도 모르겠네요.

 

섭취하시면서 뭔가 긍정적인 변화나 효과가 있으셨던 분 계신가요? 어떠세요? 그리고 어떤 두유가 맛있는지 추찬 바랍니다. 저는 연세고칼슘, 베지밀고칼슘, 삼육 먹어봤는데 맛있는 것도 같은 맛은 질리네용..

[ㅇㅇ]

제가 한마디만 할게요,,,

우유가 가장 낫습니다,,

두유에 화학적 첨가성분들이 너무 많아요,,,

위에 열거한것들 ,, 뒤에 성분표 보세요

[ᆢ]

성분 비율이 적어서 크게 효과 없어요
영양제 드시는게 나아요
두유도 콩 100% 아니예요
성분표 보세요