하루한시간씩 땀 흠뻑 흘리며 운동하시는 분들 있나요? 운동 강도와 상관없이 땀이 많이 나는 운동있쟎아요. 건강이 어떠신가요? 특히 갱년기 넘기기에는 땀흘리는 운동을 꾸준히 해주는게 좋다는 이야기 듣고 궁금해서 올려요. 답변 미리 감사요!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
땀흘리는 운동하시는 분들 건강 어떠신가요?
질문 조회수 : 1,948
작성일 : 2024-08-17 12:21:04
IP : 73.86.xxx.42
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.8.17 12:31 PM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글갱년기 우울증 불면증 없어졌어요
365일 하루50분 미친듯한 자유수영으로 땀 뻘뻘2. o o
'24.8.17 1:05 PM (73.86.xxx.42)하루도 안쉬고 수영하시는 건가요? 대단하시네요!!
3. 주3일헬스
'24.8.17 1:44 PM (116.37.xxx.120)근력운동하고 유산소30분정도 런닝머신+계단오르기머신하는데 운동하는날은 잠을 아주 잘자서 좋네요
4. ..
'24.8.17 1:53 PM (106.101.xxx.180) - 삭제된댓글잠이 빨리 들어요
5. ..
'24.8.17 9:08 PM (61.74.xxx.188)전 헬스장에서 사이클30분 , 런닝머신40분하는데 요즘 땀 많이 나요.
이 정도 강도로 한건 두달째인데 주당 3일정도가요.
아직 효과는 모르겠고 면역력 도움되리라 기대하면서 하고 있답니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1602887 | 언니네가 공장을 지었는데.. 6 | 친정 | 2024/08/18 | 4,480 |
| 1602886 | 발목 금간거 여쭤봅니다 9 | 에효 | 2024/08/18 | 1,566 |
| 1602885 | 성시경이랑 술한잔 하고 싶다고 39 | 부부 | 2024/08/18 | 9,054 |
| 1602884 | 30평대 아파트 손걸레질 30분 했어요;; 20 | 뻘뻘 | 2024/08/18 | 5,670 |
| 1602883 | 헌옷 수거업체에 옷 보내보신 분 계신가요? 7 | .... | 2024/08/18 | 2,021 |
| 1602882 | 양도세 신고 | 홈택스 | 2024/08/18 | 770 |
| 1602881 | 밑반찬만 갖고 밥 잘먹는 집 부럽네요 22 | ㅇㅇ | 2024/08/18 | 7,159 |
| 1602880 | 아는 지인한테 10 | Aaa | 2024/08/18 | 3,411 |
| 1602879 | 일욜저녁 뭐 드시나요?? 12 | 저녁 뭐 드.. | 2024/08/18 | 2,764 |
| 1602878 | (급질문) 일상배상책임보험요 3 | ll | 2024/08/18 | 2,247 |
| 1602877 | 급질)서울, 경기지역의 수부전문(손목) 병원 추천 부탁드려요! 10 | 다잘될거야 | 2024/08/18 | 2,372 |
| 1602876 | 임플란트 크라운 잘 빠지나요? 3 | ... | 2024/08/18 | 1,593 |
| 1602875 | 추석이 한달 앞으로 다가왔네요 3 | 어느덧 | 2024/08/18 | 2,237 |
| 1602874 | 한국은행 수십조 빚도 모자라.. "우체국 보험서도 차입.. 9 | .. | 2024/08/18 | 2,600 |
| 1602873 | 대통령실이 일본 앞잡이? 4 | 현실 | 2024/08/18 | 1,291 |
| 1602872 | 그알 보니 머리가 땡하네요 6 | ㅇㅇ | 2024/08/18 | 4,225 |
| 1602871 | 다들 82에서 나라걱정 글만 쓰면 뭐하나요 24 | .. | 2024/08/18 | 1,872 |
| 1602870 | 열무가 매울 수도 있나요? 5 | ㄱㄱ | 2024/08/18 | 1,407 |
| 1602869 | 해수욕장 기간이 연장되었대요… 1 | … | 2024/08/18 | 2,696 |
| 1602868 | 대통령실 "日 수십차례 사과 피로감 쌓여" 17 | 왜놈대변실?.. | 2024/08/18 | 2,971 |
| 1602867 | 약국 변비약 비교 추천해 주세요. 2 | ... | 2024/08/18 | 1,358 |
| 1602866 | 광주, 볼거리 놀거리가 그렇게 없어요? 15 | .... | 2024/08/18 | 2,737 |
| 1602865 | 소금그라인더 병 자동으로 바꾸는게 나을까요? 3 | 바닐라향 | 2024/08/18 | 1,468 |
| 1602864 | 결단력있어 보이는 상사가 3 | seg | 2024/08/18 | 1,639 |
| 1602863 | 주당 10시간더 일해달라는데 6 | ㅇ | 2024/08/18 | 2,565 |