하루한시간씩 땀 흠뻑 흘리며 운동하시는 분들 있나요? 운동 강도와 상관없이 땀이 많이 나는 운동있쟎아요. 건강이 어떠신가요? 특히 갱년기 넘기기에는 땀흘리는 운동을 꾸준히 해주는게 좋다는 이야기 듣고 궁금해서 올려요. 답변 미리 감사요!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
땀흘리는 운동하시는 분들 건강 어떠신가요?
질문 조회수 : 1,936
작성일 : 2024-08-17 12:21:04
IP : 73.86.xxx.42
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.8.17 12:31 PM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글갱년기 우울증 불면증 없어졌어요
365일 하루50분 미친듯한 자유수영으로 땀 뻘뻘2. o o
'24.8.17 1:05 PM (73.86.xxx.42)하루도 안쉬고 수영하시는 건가요? 대단하시네요!!
3. 주3일헬스
'24.8.17 1:44 PM (116.37.xxx.120)근력운동하고 유산소30분정도 런닝머신+계단오르기머신하는데 운동하는날은 잠을 아주 잘자서 좋네요
4. ..
'24.8.17 1:53 PM (106.101.xxx.180) - 삭제된댓글잠이 빨리 들어요
5. ..
'24.8.17 9:08 PM (61.74.xxx.188)전 헬스장에서 사이클30분 , 런닝머신40분하는데 요즘 땀 많이 나요.
이 정도 강도로 한건 두달째인데 주당 3일정도가요.
아직 효과는 모르겠고 면역력 도움되리라 기대하면서 하고 있답니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1603299 | 일본놈들한텐 독도경비대가 눈에 가시일거예요 2 | ... | 2024/08/17 | 967 |
| 1603298 | 오늘 첨으로 이마 미간 보톡스 (독일산) 맞았어요 뻐근하네요 5 | ㅇㅇㅇ | 2024/08/17 | 3,068 |
| 1603297 | 크록스 처음봤을때 충격적귀여움 7 | 루비 | 2024/08/17 | 2,895 |
| 1603296 | 시야가 넓어지는 경험이나 책은 4 | ㅇㄴㅁㄹ | 2024/08/17 | 2,075 |
| 1603295 | 오래 살수록 부부가 닮아간다는거 느끼시나요? 4 | 부부 | 2024/08/17 | 2,661 |
| 1603294 | 날씨를 모르고 살아가는 삶 7 | ㅇㅇ | 2024/08/17 | 3,450 |
| 1603293 | 오랜만에 수영했어요 3 | 필살기 | 2024/08/17 | 2,141 |
| 1603292 | 저도 남편 자랑 해도 되나요 15 | 재키 | 2024/08/17 | 5,615 |
| 1603291 | 내일 오페라 오텔로… 2 | 드디어 | 2024/08/17 | 975 |
| 1603290 | 국립중앙도서관 5층에 전시되어 있던 독도 조형물이 철거되었습니다.. 18 | 펌글 | 2024/08/17 | 4,193 |
| 1603289 | 언제 가을 오나요? 5 | 더워요 | 2024/08/17 | 1,791 |
| 1603288 | 인스타 팔이 피플이 물건파는 과정 9 | ㅇ | 2024/08/17 | 4,477 |
| 1603287 | 교회 다니진 않지만 기도하고 싶을때 7 | 궁금해요 | 2024/08/17 | 1,466 |
| 1603286 | 잘해줄땐 고마운줄 모르더니... 4 | 간사 | 2024/08/17 | 3,708 |
| 1603285 | 곽투브요 건강검진해준거 참 잘한거 같아요 21 | .... | 2024/08/17 | 8,884 |
| 1603284 | 주거중 샷시교체요 10 | .. | 2024/08/17 | 2,735 |
| 1603283 | 아로니아 저녁에 갈아놓고 아침에 마셔도 맛있을까요? | ... | 2024/08/17 | 561 |
| 1603282 | 불륜하는 사람들은 고민도 없나요? 21 | Skkska.. | 2024/08/17 | 7,507 |
| 1603281 | 고층 아파트 선호 하시는 분들 보세요 19 | 건강하자 | 2024/08/17 | 8,421 |
| 1603280 | 실리콘 지퍼팩 어떤 게 좋은가요? 4 | .... | 2024/08/17 | 1,624 |
| 1603279 | 노각요리 5 | 봄이오면 | 2024/08/17 | 1,635 |
| 1603278 | 내남결 양주란대리 진짜로 결혼하네요 | hh | 2024/08/17 | 1,918 |
| 1603277 | 마켓컬리요 8 | oo | 2024/08/17 | 2,906 |
| 1603276 | 날씨 더워서 좋은 점 딱 하나 (빵굽기) 5 | … | 2024/08/17 | 2,920 |
| 1603275 | 그랜드 피아노 위치 변경 4 | ㄹㅇㄴ | 2024/08/17 | 1,211 |