하루한시간씩 땀 흠뻑 흘리며 운동하시는 분들 있나요? 운동 강도와 상관없이 땀이 많이 나는 운동있쟎아요. 건강이 어떠신가요? 특히 갱년기 넘기기에는 땀흘리는 운동을 꾸준히 해주는게 좋다는 이야기 듣고 궁금해서 올려요. 답변 미리 감사요!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
땀흘리는 운동하시는 분들 건강 어떠신가요?
질문 조회수 : 1,710
작성일 : 2024-08-17 12:21:04
IP : 73.86.xxx.42
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.8.17 12:31 PM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글갱년기 우울증 불면증 없어졌어요
365일 하루50분 미친듯한 자유수영으로 땀 뻘뻘2. o o
'24.8.17 1:05 PM (73.86.xxx.42)하루도 안쉬고 수영하시는 건가요? 대단하시네요!!
3. 주3일헬스
'24.8.17 1:44 PM (116.37.xxx.120)근력운동하고 유산소30분정도 런닝머신+계단오르기머신하는데 운동하는날은 잠을 아주 잘자서 좋네요
4. ..
'24.8.17 1:53 PM (106.101.xxx.180) - 삭제된댓글잠이 빨리 들어요
5. ..
'24.8.17 9:08 PM (61.74.xxx.188)전 헬스장에서 사이클30분 , 런닝머신40분하는데 요즘 땀 많이 나요.
이 정도 강도로 한건 두달째인데 주당 3일정도가요.
아직 효과는 모르겠고 면역력 도움되리라 기대하면서 하고 있답니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1641918 | 보건전문대 3 | 예비번호 1.. | 2024/10/24 | 1,210 |
| 1641917 | 한양대 무용과교수 공대교수로 가면서 받은 R&D예산 6 | 그냥3333.. | 2024/10/24 | 1,810 |
| 1641916 | 전국민이 토마토 불매운동 합시다. 12 | ㄱㄴ | 2024/10/24 | 5,306 |
| 1641915 | 제가 개명을 하려고 하거든요 5 | ... | 2024/10/24 | 1,431 |
| 1641914 | 30대 딸의 소개팅남... 133 | ㅇㅇ | 2024/10/24 | 22,519 |
| 1641913 | 깻잎 반찬 질문입니다 6 | ... | 2024/10/24 | 1,709 |
| 1641912 | 하이브 국회 국감에서 탈탈 털리고있네요 64 | .. | 2024/10/24 | 4,224 |
| 1641911 | 한강 작가의 가난과 외로움의 안식이었던 이것!(shorts) 7 | 인터뷰 | 2024/10/24 | 5,261 |
| 1641910 | 일을 안해도 되는 현금 흐름 분기점은 10억이래요. 3 | 음 | 2024/10/24 | 3,620 |
| 1641909 | 오트밀빵 만들려고 하는데요 1 | 아기사자 | 2024/10/24 | 700 |
| 1641908 | 어디에 초점을 두고 사느냐가 중요한 거 같아요 11 | ..... | 2024/10/24 | 2,295 |
| 1641907 | 나는솔로 최고 미남 미녀 누구같아요? 22 | 나솔 | 2024/10/24 | 4,017 |
| 1641906 | 지금 cj홈쇼핑에 3 | ... | 2024/10/24 | 3,068 |
| 1641905 | 플라스틱혼입 비비고 만두, 일부제품 판매중단 회수 3 | ........ | 2024/10/24 | 2,236 |
| 1641904 | 친정엄마,대학 나오신 분?? 48 | 그냥 궁금 | 2024/10/24 | 5,848 |
| 1641903 | 22기 옥순 예쁜 사랑하네요 7 | 부럽다. | 2024/10/24 | 3,538 |
| 1641902 | 스텐팬 아무리 해도.. 14 | ㅇㅇ | 2024/10/24 | 2,626 |
| 1641901 | 이번편 텐트밖 유럽 멤버는 합이 좋네요. 12 | ... | 2024/10/24 | 4,919 |
| 1641900 | 지마켓) 비비고만두 쌉니다 12 | 핫딜 | 2024/10/24 | 2,719 |
| 1641899 | 혼밥 자체는 괜찮은데 4 | 혼밥 | 2024/10/24 | 1,258 |
| 1641898 | 어그부츠 | 커클랜드 | 2024/10/24 | 486 |
| 1641897 | 참치액 사용하는 분들께 11 | ... | 2024/10/24 | 3,811 |
| 1641896 | 포천 맛집은 어디인지 추천 부탁드립니다( 이동갈비 빼고요) 5 | 갈비말고 | 2024/10/24 | 777 |
| 1641895 | 오토바이는 규제 따로 안하나요? | ... | 2024/10/24 | 205 |
| 1641894 | 유방결절-수술 당장 하자는 병원, 두어도 된다는 병원 9 | ㅁㅁㅁ | 2024/10/24 | 1,807 |