하루한시간씩 땀 흠뻑 흘리며 운동하시는 분들 있나요? 운동 강도와 상관없이 땀이 많이 나는 운동있쟎아요. 건강이 어떠신가요? 특히 갱년기 넘기기에는 땀흘리는 운동을 꾸준히 해주는게 좋다는 이야기 듣고 궁금해서 올려요. 답변 미리 감사요!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
땀흘리는 운동하시는 분들 건강 어떠신가요?
질문 조회수 : 1,604
작성일 : 2024-08-17 12:21:04
IP : 73.86.xxx.42
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.8.17 12:31 PM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글갱년기 우울증 불면증 없어졌어요
365일 하루50분 미친듯한 자유수영으로 땀 뻘뻘2. o o
'24.8.17 1:05 PM (73.86.xxx.42)하루도 안쉬고 수영하시는 건가요? 대단하시네요!!
3. 주3일헬스
'24.8.17 1:44 PM (116.37.xxx.120)근력운동하고 유산소30분정도 런닝머신+계단오르기머신하는데 운동하는날은 잠을 아주 잘자서 좋네요
4. ..
'24.8.17 1:53 PM (106.101.xxx.180) - 삭제된댓글잠이 빨리 들어요
5. ..
'24.8.17 9:08 PM (61.74.xxx.188)전 헬스장에서 사이클30분 , 런닝머신40분하는데 요즘 땀 많이 나요.
이 정도 강도로 한건 두달째인데 주당 3일정도가요.
아직 효과는 모르겠고 면역력 도움되리라 기대하면서 하고 있답니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1628763 | 파친코 드라마 좀 어렵네요 8 | ..... | 2024/09/10 | 1,816 |
| 1628762 | 남자들 작업하던 여자랑 틀어지면 못되게구나요? 12 | ㅇㅇ | 2024/09/10 | 1,886 |
| 1628761 | 똥줄탄건지 의사 얘기 그만좀 보고싶네요 17 | ㅇㅇ | 2024/09/10 | 1,132 |
| 1628760 | 부산대 논술 질문해봅니다. 2 | 야옹 | 2024/09/10 | 441 |
| 1628759 | 이진욱 새 드라마 대박날듯요 43 | .. | 2024/09/10 | 6,548 |
| 1628758 | 길고양이 중성화 후기... 18 | 우리식구 | 2024/09/10 | 1,028 |
| 1628757 | 애 초등학생. 조카네 2돌 키카에서 놀자고 8 | 애 | 2024/09/10 | 1,018 |
| 1628756 | 크레미로 할 반찬 알려주세요 18 | 여기서 지혜.. | 2024/09/10 | 1,589 |
| 1628755 | 저도 개 키우는데요. 6 | 우산 | 2024/09/10 | 997 |
| 1628754 | 바람피는거와 성매매하는거. 24 | 많은이들의생.. | 2024/09/10 | 2,971 |
| 1628753 | 중2 아들 맞고 왔어요 37 | 학폭 | 2024/09/10 | 4,158 |
| 1628752 | 덱스 볼매네요 23 | ... | 2024/09/10 | 3,740 |
| 1628751 | 저 쪽은 집권만하면 후진국 만드는게 목적이예요 9 | ㅇㅇ | 2024/09/10 | 515 |
| 1628750 | 이석증에 좋은 영양제 추천해주세요 4 | 필승 | 2024/09/10 | 778 |
| 1628749 | 유투브화면 꺼져도 계속 들을수 있는 방법 9 | 알려드려요 | 2024/09/10 | 1,040 |
| 1628748 | 날씨가 아침부터 푹푹 찌네요. 6 | 9월인데 | 2024/09/10 | 1,257 |
| 1628747 | 아파트 단지에 목 줄 풀고 산책... 8 | 애견인? | 2024/09/10 | 959 |
| 1628746 | 출산의 고통을 못느끼신 분. 23 | 무쇠녀 | 2024/09/10 | 2,969 |
| 1628745 | 한일 정상회담 당일, 기시다 머문 호텔 방문한 천공 1 | 0000 | 2024/09/10 | 808 |
| 1628744 | 시골서 아침에 산책하다가 45 | 이런 | 2024/09/10 | 3,773 |
| 1628743 | 공복혈당이 평상시에 100 나오는데 9 | 당뇨전단계 | 2024/09/10 | 1,837 |
| 1628742 | 돌싱 얘기 꺼내더라고요 10 | 하하 | 2024/09/10 | 2,009 |
| 1628741 | 시금치 대신 제사상에 올릴 초록나물 찾아요 36 | 흠 | 2024/09/10 | 3,071 |
| 1628740 | 오페라팬들 화났네요 40 | …… | 2024/09/10 | 4,622 |
| 1628739 | 강에서 메기 잡다가 백린탄 발견한 유튜버 1 | ... | 2024/09/10 | 1,538 |