하루한시간씩 땀 흠뻑 흘리며 운동하시는 분들 있나요? 운동 강도와 상관없이 땀이 많이 나는 운동있쟎아요. 건강이 어떠신가요? 특히 갱년기 넘기기에는 땀흘리는 운동을 꾸준히 해주는게 좋다는 이야기 듣고 궁금해서 올려요. 답변 미리 감사요!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
땀흘리는 운동하시는 분들 건강 어떠신가요?
질문 조회수 : 1,771
작성일 : 2024-08-17 12:21:04
IP : 73.86.xxx.42
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.8.17 12:31 PM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글갱년기 우울증 불면증 없어졌어요
365일 하루50분 미친듯한 자유수영으로 땀 뻘뻘2. o o
'24.8.17 1:05 PM (73.86.xxx.42)하루도 안쉬고 수영하시는 건가요? 대단하시네요!!
3. 주3일헬스
'24.8.17 1:44 PM (116.37.xxx.120)근력운동하고 유산소30분정도 런닝머신+계단오르기머신하는데 운동하는날은 잠을 아주 잘자서 좋네요
4. ..
'24.8.17 1:53 PM (106.101.xxx.180) - 삭제된댓글잠이 빨리 들어요
5. ..
'24.8.17 9:08 PM (61.74.xxx.188)전 헬스장에서 사이클30분 , 런닝머신40분하는데 요즘 땀 많이 나요.
이 정도 강도로 한건 두달째인데 주당 3일정도가요.
아직 효과는 모르겠고 면역력 도움되리라 기대하면서 하고 있답니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1612607 | 훈육 포기...초등교사 게시글 논란 7 | ... | 2024/08/21 | 4,135 |
| 1612606 | 이자많은은행? 1 | 이율높은은행.. | 2024/08/21 | 1,182 |
| 1612605 | tv가 있는 댁 4 | kbs수신료.. | 2024/08/21 | 1,285 |
| 1612604 | 에어컨 연결선 1 | 에어컨 | 2024/08/21 | 602 |
| 1612603 | 김시덕 님네 유쾌하네요. 3 | ... | 2024/08/21 | 2,511 |
| 1612602 | 술이 췌서 질문 받을라고요 51 | .. | 2024/08/21 | 4,527 |
| 1612601 | 사격 김예지 선수에게 일론머스크의 댓글이 어떤 효과를 가지길래 15 | .... | 2024/08/21 | 6,543 |
| 1612600 | 보건복지부 의료공백 시각 3 | ... | 2024/08/21 | 949 |
| 1612599 | 영어 웬만큼 할 줄 알면 다른 외국어 뭘 해야할까요? 10 | 바이링구어 | 2024/08/21 | 1,707 |
| 1612598 | 헬스장안가고 근육운동 할수있는 방법있나요 6 | … | 2024/08/21 | 2,553 |
| 1612597 | 아보카도 명란 비빔밥에 6 | …. | 2024/08/21 | 1,666 |
| 1612596 | 상지차 드시는 분 계신가요? 1 | 복잡미묘 | 2024/08/21 | 500 |
| 1612595 | 반일감정이 있으신 분들이 보시면 좋은글 34 | Mosukr.. | 2024/08/21 | 2,826 |
| 1612594 | 나트랑 달랏 가는데요. 5 | 123 | 2024/08/21 | 1,762 |
| 1612593 | 나물종류 많아도 굳이 다 먹을 3 | 자물쇠 | 2024/08/21 | 1,373 |
| 1612592 | 차를 보내야하는데 대리운전, 탁송 4 | 대리 | 2024/08/21 | 1,085 |
| 1612591 | 선생님들, 교육청 장학사는 몇급인가요? 3 | ㅇㅇ | 2024/08/21 | 1,986 |
| 1612590 | 독서가 취미이신 분들 10 | ㅇㅇ | 2024/08/21 | 2,318 |
| 1612589 | 56조 펑크인데 대통령 순방비·용산 이전비 예비비로 끌어다 썼다.. 8 | 탄핵롸잇나우.. | 2024/08/21 | 1,236 |
| 1612588 | 당근 무료나눔요 4 | ㅡㅡ | 2024/08/21 | 1,363 |
| 1612587 | '김여사 논문 검증' 숙대 교수 총장 확정…재표결 않기로 6 | 키친 | 2024/08/21 | 2,417 |
| 1612586 | 인스타, 유튜브등등 댓글 조회수 알바같은게 있긴 있나요?? 3 | ㅇㅇㅇ | 2024/08/21 | 773 |
| 1612585 | 청x연구소나 미x 팁 주세요? 8 | .. | 2024/08/21 | 1,230 |
| 1612584 | 수신차단 당하면 컬러링이 아예 안들리나요 2 | 음 | 2024/08/21 | 1,203 |
| 1612583 | 쌀벌레ㅈ어찌없애세요 ? ? 11 | ㄱㄹ | 2024/08/21 | 1,207 |