하루한시간씩 땀 흠뻑 흘리며 운동하시는 분들 있나요? 운동 강도와 상관없이 땀이 많이 나는 운동있쟎아요. 건강이 어떠신가요? 특히 갱년기 넘기기에는 땀흘리는 운동을 꾸준히 해주는게 좋다는 이야기 듣고 궁금해서 올려요. 답변 미리 감사요!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
땀흘리는 운동하시는 분들 건강 어떠신가요?
질문 조회수 : 1,717
작성일 : 2024-08-17 12:21:04
IP : 73.86.xxx.42
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.8.17 12:31 PM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글갱년기 우울증 불면증 없어졌어요
365일 하루50분 미친듯한 자유수영으로 땀 뻘뻘2. o o
'24.8.17 1:05 PM (73.86.xxx.42)하루도 안쉬고 수영하시는 건가요? 대단하시네요!!
3. 주3일헬스
'24.8.17 1:44 PM (116.37.xxx.120)근력운동하고 유산소30분정도 런닝머신+계단오르기머신하는데 운동하는날은 잠을 아주 잘자서 좋네요
4. ..
'24.8.17 1:53 PM (106.101.xxx.180) - 삭제된댓글잠이 빨리 들어요
5. ..
'24.8.17 9:08 PM (61.74.xxx.188)전 헬스장에서 사이클30분 , 런닝머신40분하는데 요즘 땀 많이 나요.
이 정도 강도로 한건 두달째인데 주당 3일정도가요.
아직 효과는 모르겠고 면역력 도움되리라 기대하면서 하고 있답니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1636783 | 요리가 취미인 남편이 8 | 음 | 2024/10/12 | 1,945 |
| 1636782 | 전철만 타면 기침이 나요… 5 | 가을밤 | 2024/10/12 | 1,078 |
| 1636781 | 운동후,바람과 두통 4 | 지식의미술관.. | 2024/10/12 | 866 |
| 1636780 | 자수성가한 스스로를 칭찬해요 46 | 베스트 글 | 2024/10/12 | 5,461 |
| 1636779 | 정년이 3 | 수리 | 2024/10/12 | 2,382 |
| 1636778 | 예물 목걸이(다이아몬드)로 셋팅 4 | 주말 | 2024/10/12 | 1,187 |
| 1636777 | 고기먹을 때 밥을 언제 드시나요. 24 | .. | 2024/10/12 | 2,241 |
| 1636776 | 경제력이 없으니 부부사이에도 갑을 관계네요... 33 | 하.. | 2024/10/12 | 6,859 |
| 1636775 | 2004년에 가입했네요. 3 | 피그말리온 | 2024/10/12 | 402 |
| 1636774 | 한강작가님의 "소년이 온다 " 에서 8 | 하늘 | 2024/10/12 | 3,475 |
| 1636773 | 모닝 vs 캐스퍼 어떤 차가 나을까요? 18 | 경차 | 2024/10/12 | 2,481 |
| 1636772 | 가습기 | . . | 2024/10/12 | 222 |
| 1636771 | 애플티비 파친코 시즌2 끝(스포 없음) 5 | 파키라 | 2024/10/12 | 1,428 |
| 1636770 | 내일 생일이에요. 뭐할까요?(혼자) 7 | ... | 2024/10/12 | 917 |
| 1636769 | 실비보험이 없어요. 어떻게 해야하나요 8 | 보험 | 2024/10/12 | 3,059 |
| 1636768 | 무제 1 | 나도회원유지.. | 2024/10/12 | 254 |
| 1636767 | 행복한거같아요 7 | 제가 | 2024/10/12 | 1,731 |
| 1636766 | 일상이 뜨개질 19 | 뜨개인 | 2024/10/12 | 3,145 |
| 1636765 | 2005년 1 | 어머나.. | 2024/10/12 | 372 |
| 1636764 | 집안 곰팡이냄새.. 해결법 없을까요? 9 | 초보임대인 | 2024/10/12 | 2,102 |
| 1636763 | 술집 마담들 1 | 휴대폰 | 2024/10/12 | 1,830 |
| 1636762 | 막내 고양이 입원시켜놓고 속상한 마음 (제목수정) 13 | 활동 중 | 2024/10/12 | 1,517 |
| 1636761 | 삐져있는 남편 때문에 4 | 스트레스 | 2024/10/12 | 1,557 |
| 1636760 | 쿠팡 배송때 포장은 이해를 할 수가 없네요 21 | ㅇㅇ | 2024/10/12 | 3,398 |
| 1636759 | 요즘은 남아 포경수술 안시키는 추세인가요? 21 | ... | 2024/10/12 | 4,921 |