하루한시간씩 땀 흠뻑 흘리며 운동하시는 분들 있나요? 운동 강도와 상관없이 땀이 많이 나는 운동있쟎아요. 건강이 어떠신가요? 특히 갱년기 넘기기에는 땀흘리는 운동을 꾸준히 해주는게 좋다는 이야기 듣고 궁금해서 올려요. 답변 미리 감사요!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
땀흘리는 운동하시는 분들 건강 어떠신가요?
질문 조회수 : 1,604
작성일 : 2024-08-17 12:21:04
IP : 73.86.xxx.42
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.8.17 12:31 PM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글갱년기 우울증 불면증 없어졌어요
365일 하루50분 미친듯한 자유수영으로 땀 뻘뻘2. o o
'24.8.17 1:05 PM (73.86.xxx.42)하루도 안쉬고 수영하시는 건가요? 대단하시네요!!
3. 주3일헬스
'24.8.17 1:44 PM (116.37.xxx.120)근력운동하고 유산소30분정도 런닝머신+계단오르기머신하는데 운동하는날은 잠을 아주 잘자서 좋네요
4. ..
'24.8.17 1:53 PM (106.101.xxx.180) - 삭제된댓글잠이 빨리 들어요
5. ..
'24.8.17 9:08 PM (61.74.xxx.188)전 헬스장에서 사이클30분 , 런닝머신40분하는데 요즘 땀 많이 나요.
이 정도 강도로 한건 두달째인데 주당 3일정도가요.
아직 효과는 모르겠고 면역력 도움되리라 기대하면서 하고 있답니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1629023 | 너무 활동적인 부모님의 여행제안 ㅠㅠ 7 | .. | 2024/09/10 | 3,045 |
| 1629022 | 수시 원서 혹시 실기시험치는과에 접수후 미달일 경우 4 | . | 2024/09/10 | 569 |
| 1629021 | 호칭 문제에 얹어서 존댓말 1 | ur０ | 2024/09/10 | 552 |
| 1629020 | 모쏠)기안84 새 집, 그의 인생 너무 부럽지 않나요? 2 | 피하고싶 | 2024/09/10 | 3,367 |
| 1629019 | 20대분82쿡에 가입하신분들은.?? 15 | .... | 2024/09/10 | 1,316 |
| 1629018 | 바로 수확한 고구마 며칠 정도 말리나요? 4 | 고구마 | 2024/09/10 | 1,007 |
| 1629017 | 농활상품권이라는거 5 | 아이고 | 2024/09/10 | 775 |
| 1629016 | 누진다초점렌즈 문의 4 | ... | 2024/09/10 | 807 |
| 1629015 | 세금으로 만든 ‘김건희 키링’·· “물품관리대장 원본 없음” 4 | ... | 2024/09/10 | 1,510 |
| 1629014 | 자연휴양림에 1박2일하러 가는데 모기많을까요? 9 | ... | 2024/09/10 | 1,733 |
| 1629013 | 엄마와일 봐주세요 9 | 그냥싫다 | 2024/09/10 | 1,739 |
| 1629012 | 맛있는 물김치 살데 있을까요? 5 | 초보주부 | 2024/09/10 | 676 |
| 1629011 | 주문한 커텐이 짧아서 계속 신경쓰여요 14 | .. | 2024/09/10 | 1,985 |
| 1629010 | 한국인으로 해외에서 자부심 갖고 살다가 40 | … | 2024/09/10 | 5,857 |
| 1629009 | 묵은지 소개해주신 분 감사해요 24 | 음 | 2024/09/10 | 3,741 |
| 1629008 | 사자성어 도사님들 나와주세요 7 | 끙끙 | 2024/09/10 | 1,044 |
| 1629007 | 누가 잘못일까요? 47 | 또또 | 2024/09/10 | 4,597 |
| 1629006 | 세례의 은총이 뭔가요? 11 | ㅇㅇ | 2024/09/10 | 959 |
| 1629005 | 커피안마시면 두통오는거 어떻게 고치나요? 9 | ... | 2024/09/10 | 2,174 |
| 1629004 | 8시간 갈비찜운반 5 | .. | 2024/09/10 | 1,434 |
| 1629003 | 디즈니 폭군 시즌2 보고싶어요 4 | 연휴... | 2024/09/10 | 1,256 |
| 1629002 | 돌팔이 의사랄지…병원선택 2 | . | 2024/09/10 | 950 |
| 1629001 | 도시락 사각vs원형 8 | 소풍 | 2024/09/10 | 902 |
| 1629000 | 점점 까칠해져요 2 | 못참아요 | 2024/09/10 | 1,309 |
| 1628999 | 더워서 생수도 집안으로 5 | .. | 2024/09/10 | 2,409 |