하루한시간씩 땀 흠뻑 흘리며 운동하시는 분들 있나요? 운동 강도와 상관없이 땀이 많이 나는 운동있쟎아요. 건강이 어떠신가요? 특히 갱년기 넘기기에는 땀흘리는 운동을 꾸준히 해주는게 좋다는 이야기 듣고 궁금해서 올려요. 답변 미리 감사요!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
땀흘리는 운동하시는 분들 건강 어떠신가요?
질문 조회수 : 1,803
작성일 : 2024-08-17 12:21:04
IP : 73.86.xxx.42
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.8.17 12:31 PM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글갱년기 우울증 불면증 없어졌어요
365일 하루50분 미친듯한 자유수영으로 땀 뻘뻘2. o o
'24.8.17 1:05 PM (73.86.xxx.42)하루도 안쉬고 수영하시는 건가요? 대단하시네요!!
3. 주3일헬스
'24.8.17 1:44 PM (116.37.xxx.120)근력운동하고 유산소30분정도 런닝머신+계단오르기머신하는데 운동하는날은 잠을 아주 잘자서 좋네요
4. ..
'24.8.17 1:53 PM (106.101.xxx.180) - 삭제된댓글잠이 빨리 들어요
5. ..
'24.8.17 9:08 PM (61.74.xxx.188)전 헬스장에서 사이클30분 , 런닝머신40분하는데 요즘 땀 많이 나요.
이 정도 강도로 한건 두달째인데 주당 3일정도가요.
아직 효과는 모르겠고 면역력 도움되리라 기대하면서 하고 있답니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1653688 | 탄핵되면 거니특검 거부권 못쓰나요? 7 | ... | 2024/12/13 | 2,505 |
| 1653687 | 현재 국침 친윤계 친한계 상황이래요 9 | ㅇㅇ | 2024/12/13 | 5,441 |
| 1653686 | 제대하는 아들과 해외여행지 어디가 좋을까요 8 | 가성비 | 2024/12/13 | 1,873 |
| 1653685 | 물어본다 가사 너무 멋있어요!! 9 | 승환옹 | 2024/12/13 | 2,952 |
| 1653684 | 혹시 탄핵 스트레스로 아프신 분 있으세요? 30 | ..... | 2024/12/13 | 2,747 |
| 1653683 | 학원1주일 결석시 학원비 환불관련 12 | .. | 2024/12/13 | 2,617 |
| 1653682 | 냉정히 애기해보자야-이간질 그만해라 5 | .. | 2024/12/13 | 1,175 |
| 1653681 | 왜 자꾸 우회 아이피를쓰죠? 14 | 000 | 2024/12/13 | 1,669 |
| 1653680 | 불교계도 시국선언했는데 9 | ... | 2024/12/13 | 3,166 |
| 1653679 | 이승환님이 희망을 고이고이 접어 활짝 날려주네요 29 | 그래나개딸이.. | 2024/12/13 | 5,817 |
| 1653678 | 추미애... 42 | ㄱㄴ | 2024/12/13 | 6,385 |
| 1653677 | 예전 하얏드제주 없어졌나요? 13 | ..... | 2024/12/13 | 3,063 |
| 1653676 | 혹시 제2의 김재규가 나오면 4 | fdgjgf.. | 2024/12/13 | 2,696 |
| 1653675 | 동네 교습소 할아버지 수학선생님 15 | 교습소 | 2024/12/13 | 6,021 |
| 1653674 | 브레드 셔면, 만약 한국군이 남한내 한 장소를 공격해서 6 | 미 연방 하.. | 2024/12/13 | 4,010 |
| 1653673 | 이승환 멋져요 46 | 윤탄핵 | 2024/12/13 | 6,908 |
| 1653672 | 이승환이 내란당에게 ㅋㅋ 8 | ㅇ | 2024/12/13 | 5,145 |
| 1653671 | 내일 탄결 무난하게 가결될까요? 국짐 찬성표 얼마나 1 | ........ | 2024/12/13 | 1,272 |
| 1653670 | 정청래, 이승환이 동갑이라구요????? 12 | 뭐라구요? | 2024/12/13 | 4,677 |
| 1653669 | 네이버 여초 카페 왜 이래요? 26 | ㅁㅁ | 2024/12/13 | 5,720 |
| 1653668 | 명신이 출국금지 안시키나요?? 런했다는 설이 4 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/13 | 2,635 |
| 1653667 | 일상글) 머리결이 갑자기 엄청 건조해졌어요; 2 | ^^ | 2024/12/13 | 2,169 |
| 1653666 | 윤은 캄보디아의 폴 포트 4 | 내란수괴 윤.. | 2024/12/13 | 1,862 |
| 1653665 | 덩크슛 10 | 22 | 2024/12/13 | 1,839 |
| 1653664 | 이승환님 촛불집회에 나오셨어요 9 | .. | 2024/12/13 | 2,725 |