82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

땀흘리는 운동하시는 분들 건강 어떠신가요?

질문 조회수 : 1,764
작성일 : 2024-08-17 12:21:04

하루한시간씩 땀 흠뻑 흘리며 운동하시는 분들 있나요? 운동 강도와 상관없이 땀이 많이 나는 운동있쟎아요. 건강이 어떠신가요? 특히 갱년기 넘기기에는 땀흘리는 운동을 꾸준히 해주는게 좋다는 이야기 듣고 궁금해서 올려요. 답변 미리 감사요!

IP : 73.86.xxx.42
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.8.17 12:31 PM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글

    갱년기 우울증 불면증 없어졌어요
    365일 하루50분 미친듯한 자유수영으로 땀 뻘뻘

  • 2. o o
    '24.8.17 1:05 PM (73.86.xxx.42)

    하루도 안쉬고 수영하시는 건가요? 대단하시네요!!

  • 3. 주3일헬스
    '24.8.17 1:44 PM (116.37.xxx.120)

    근력운동하고 유산소30분정도 런닝머신+계단오르기머신하는데 운동하는날은 잠을 아주 잘자서 좋네요

  • 4. ..
    '24.8.17 1:53 PM (106.101.xxx.180) - 삭제된댓글

    잠이 빨리 들어요

  • 5. ..
    '24.8.17 9:08 PM (61.74.xxx.188)

    전 헬스장에서 사이클30분 , 런닝머신40분하는데 요즘 땀 많이 나요.
    이 정도 강도로 한건 두달째인데 주당 3일정도가요.
    아직 효과는 모르겠고 면역력 도움되리라 기대하면서 하고 있답니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1622304 고모 돈봉투 글 내렸나요? 40 아이고 2024/09/15 13,486
1622303 인생삼퓨 찾아요~~ 9 애터미 2024/09/15 1,986
1622302 유난이다, 트기하네 끌끌,,,, 5 2024/09/15 1,634
1622301 제사는 유교지만 보통 불교믿는분들이 지내 잖아요? 8 제사 2024/09/15 1,229
1622300 최고온도 34도 체감 온도 39도래요. 8 현재 날씨 2024/09/15 4,188
1622299 송편 가격이… 10 2024/09/15 3,985
1622298 장예모 감독 공리 주연 영화 인생 8 현소 2024/09/15 2,494
1622297 전 sns에서 부모님 자랑글이 제일 부러워요 5 ㅇㅇ 2024/09/15 2,353
1622296 카페서 자리 빼앗김 62 하하하 2024/09/15 21,557
1622295 남편 말투 좀 봐주세요. 짜증나요 40 은근 짜증 2024/09/15 5,882
1622294 차례 안 지낼려면 어떤 방식이어야 할까요? 9 차례 2024/09/15 1,871
1622293 염증문제- 작두콩차 vs. 보이차 6 레드향 2024/09/15 1,726
1622292 쿠팡배송 3시~11시 배송예정이면 11시에도 올 수 있어요? 7 ... 2024/09/15 937
1622291 제가 모성애가 부족한가요? 16 2024/09/15 3,037
1622290 자극적이지않으면서 살 찌는 음식 41 통통 2024/09/15 4,569
1622289 명절에 시댁에 일이 조언 2024/09/15 1,079
1622288 교회가도 돼요? 1 .. 2024/09/15 1,138
1622287 베테랑 보고 왔는데 ㅜㅜ (스포 무) 11 ooo 2024/09/15 3,899
1622286 눈치는 기르는 방법 있을까요? 17 휴우 2024/09/15 2,537
1622285 스물두살 성인인데 이건 무슨 증상인가요? 7 걱정 2024/09/15 2,302
1622284 동거인과 싸웠네요 23 .. 2024/09/15 7,928
1622283 해외 나가면 더 편한 분 계시나요 22 ........ 2024/09/15 2,577
1622282 헬스장 왔는데 전부 남자들이네요 9 이럴수가 2024/09/15 3,662
1622281 누가 쳐다보면 시선이 느껴지는게 10 ㄱㄱ 2024/09/15 2,256
1622280 명절 때 자랑인줄 모르고 자랑하는 싱글들.. 4 싱글이 2024/09/15 2,705