하루한시간씩 땀 흠뻑 흘리며 운동하시는 분들 있나요? 운동 강도와 상관없이 땀이 많이 나는 운동있쟎아요. 건강이 어떠신가요? 특히 갱년기 넘기기에는 땀흘리는 운동을 꾸준히 해주는게 좋다는 이야기 듣고 궁금해서 올려요. 답변 미리 감사요!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
땀흘리는 운동하시는 분들 건강 어떠신가요?
질문 조회수 : 1,790
작성일 : 2024-08-17 12:21:04
IP : 73.86.xxx.42
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.8.17 12:31 PM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글갱년기 우울증 불면증 없어졌어요
365일 하루50분 미친듯한 자유수영으로 땀 뻘뻘2. o o
'24.8.17 1:05 PM (73.86.xxx.42)하루도 안쉬고 수영하시는 건가요? 대단하시네요!!
3. 주3일헬스
'24.8.17 1:44 PM (116.37.xxx.120)근력운동하고 유산소30분정도 런닝머신+계단오르기머신하는데 운동하는날은 잠을 아주 잘자서 좋네요
4. ..
'24.8.17 1:53 PM (106.101.xxx.180) - 삭제된댓글잠이 빨리 들어요
5. ..
'24.8.17 9:08 PM (61.74.xxx.188)전 헬스장에서 사이클30분 , 런닝머신40분하는데 요즘 땀 많이 나요.
이 정도 강도로 한건 두달째인데 주당 3일정도가요.
아직 효과는 모르겠고 면역력 도움되리라 기대하면서 하고 있답니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1640617 | 가족모임에 갈까요 말까요? 자격지심 ㅠㅠ 22 | 82 | 2024/11/16 | 4,733 |
| 1640616 | 속지말자 15 | 지령 | 2024/11/16 | 1,985 |
| 1640615 | 저멀리서 들리는 고무망치소리 1 | ... | 2024/11/16 | 852 |
| 1640614 | 한국 대학 가는 애들은 진짜 불쌍해요 143 | ㅇㅇ | 2024/11/16 | 20,515 |
| 1640613 | 친구도 연인도 아무리좋아도 저에게 쉬워야겠죠 3 | 분수 | 2024/11/16 | 1,783 |
| 1640612 | (펌)판사 한성진은 법정에서 왜 마스크를 썼을까? 27 | ... | 2024/11/16 | 4,829 |
| 1640611 | 자궁경부암이나 자가면역질환은 전염안되나요? 19 | 궁금이 | 2024/11/16 | 2,211 |
| 1640610 | 소아 뇌동맥류로 중환자실에서 대기중인데 10 | 우유 | 2024/11/16 | 3,016 |
| 1640609 | 천수무랑 다발무 6 | 김장 | 2024/11/16 | 1,583 |
| 1640608 | 엄마가 건강하셨으면 좋겠어요 2 | ᆢ | 2024/11/16 | 1,316 |
| 1640607 | 짜디짠 깻잎짱아치 어찌 처리해야할까요 6 | 질문 | 2024/11/16 | 716 |
| 1640606 | 3부 10개 쌍가락지 천연VS랩다이아 고민이예요 8 | 망고 | 2024/11/16 | 1,302 |
| 1640605 | 공복혈당 잡는다고 계단 100층 걷기 32 | 당뇨전단계 | 2024/11/16 | 17,899 |
| 1640604 | 골격 큰 여자들의 장점 11 | ㄱㄱ | 2024/11/16 | 5,747 |
| 1640603 | 쫀득한 리코타 치즈 추천해주세요 3 | .. | 2024/11/16 | 1,178 |
| 1640602 | 사법 쿠데타적 판결 12 | 움직여야 한.. | 2024/11/16 | 870 |
| 1640601 | 조국대표와 김동연지사 둘중 누가더 확장성이 좋을까요 40 | ..... | 2024/11/16 | 2,905 |
| 1640600 | 2024.마지막 만원의 행복 .함께 해주세요 . 14 | 유지니맘 | 2024/11/16 | 1,158 |
| 1640599 | 오늘 건대 논술 제발! 25 | 단풍 | 2024/11/16 | 3,392 |
| 1640598 | 불륜하는 것들 죽어도 싸다 1 | ... | 2024/11/16 | 3,752 |
| 1640597 | 50넘어 나를 알게되네요. 45 | 천천히 | 2024/11/16 | 18,788 |
| 1640596 | 선거법 4 | . . | 2024/11/16 | 500 |
| 1640595 | 많은 사람이 죽어나간 곳을 좋아하는 일본 11 | .. | 2024/11/16 | 4,638 |
| 1640594 | 모레부터 기온 뚝이라는데 | ㅇㅇ | 2024/11/16 | 4,022 |
| 1640593 | 층간소음 어디까지 포기하고 사세요? 5 | 층간소음 | 2024/11/16 | 2,138 |