하루한시간씩 땀 흠뻑 흘리며 운동하시는 분들 있나요? 운동 강도와 상관없이 땀이 많이 나는 운동있쟎아요. 건강이 어떠신가요? 특히 갱년기 넘기기에는 땀흘리는 운동을 꾸준히 해주는게 좋다는 이야기 듣고 궁금해서 올려요. 답변 미리 감사요!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
땀흘리는 운동하시는 분들 건강 어떠신가요?
질문 조회수 : 1,731
작성일 : 2024-08-17 12:21:04
IP : 73.86.xxx.42
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.8.17 12:31 PM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글갱년기 우울증 불면증 없어졌어요
365일 하루50분 미친듯한 자유수영으로 땀 뻘뻘2. o o
'24.8.17 1:05 PM (73.86.xxx.42)하루도 안쉬고 수영하시는 건가요? 대단하시네요!!
3. 주3일헬스
'24.8.17 1:44 PM (116.37.xxx.120)근력운동하고 유산소30분정도 런닝머신+계단오르기머신하는데 운동하는날은 잠을 아주 잘자서 좋네요
4. ..
'24.8.17 1:53 PM (106.101.xxx.180) - 삭제된댓글잠이 빨리 들어요
5. ..
'24.8.17 9:08 PM (61.74.xxx.188)전 헬스장에서 사이클30분 , 런닝머신40분하는데 요즘 땀 많이 나요.
이 정도 강도로 한건 두달째인데 주당 3일정도가요.
아직 효과는 모르겠고 면역력 도움되리라 기대하면서 하고 있답니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1616394 | 레이온 70 면30으로 레이온이 많은 니트티셔츠 나중에 늘어날까.. 1 | ..... | 2024/08/20 | 567 |
| 1616393 | "동해 석유 시추, 에너지 안보에 도움" 7 | 애잔하다 | 2024/08/20 | 1,290 |
| 1616392 | 실직한 남편 보는 게 힘들어요. 44 | ........ | 2024/08/20 | 20,866 |
| 1616391 | 열나고 인후통 장례식 9 | ㅇㅇ | 2024/08/20 | 1,823 |
| 1616390 | 정재형 요정식탁에 나온 김성주 2 | 어멋 | 2024/08/20 | 3,885 |
| 1616389 | 올수리 저층/ 낡은 고층 어떤 거 선택하시나요? 21 | 혹 | 2024/08/20 | 2,398 |
| 1616388 | 미식가라서 외식 아까운 분 계신가요? 6 | 요리 | 2024/08/20 | 1,472 |
| 1616387 | 결혼지옥 둘째아들 10 | ... | 2024/08/20 | 4,565 |
| 1616386 | 남편 생활비는 항상 부족 17 | 남편입장에서.. | 2024/08/20 | 4,188 |
| 1616385 | 천주교) 미사 때 맨 앞자리 앉아 보신 분 13 | 집중 | 2024/08/20 | 1,876 |
| 1616384 | 보훈부, '친일 국정기조 철회' 요구한 광복회 감사 검토 11 | 이게나랍니까.. | 2024/08/20 | 1,296 |
| 1616383 | 뒤늦게 VOS 노래에 빠졌어요 3 | 송송 | 2024/08/20 | 595 |
| 1616382 | mbc 지키기 6 | mbc | 2024/08/20 | 855 |
| 1616381 | 당근에 부동산도 올라오네요? 6 | 음 | 2024/08/20 | 1,890 |
| 1616380 | 집에 들어가기가 무서워요 9 | ㄴㄴ | 2024/08/20 | 4,782 |
| 1616379 | 오늘은 에어컨 엄청 도네요 | . . | 2024/08/20 | 1,099 |
| 1616378 | mbc를 구하는데 도와 주고 싶은데 5 | … | 2024/08/20 | 1,092 |
| 1616377 | 베트남 사파에 왔어요 21 | @@ | 2024/08/20 | 3,671 |
| 1616376 | 등기가 며칠전 반송됬다고 하는 것도 보이스피싱일까요? 6 | ... | 2024/08/20 | 1,207 |
| 1616375 | 시스템에어컨 왜 이리 안시원한가요? 28 | 모모 | 2024/08/20 | 4,926 |
| 1616374 | 두유제조기로 해독스프 만들었어요 2 | ᆢ | 2024/08/20 | 1,272 |
| 1616373 | 업체방문형 vs 브리타 , 어느게 나을까요 4 | 정수기추천 | 2024/08/20 | 1,244 |
| 1616372 | 강수 확률 80프로면 밖에서 졸업사진 못 찍겠죠? 2 | 결정을해야 | 2024/08/20 | 899 |
| 1616371 | 아이 학교 에어컨이 이틀 연속 고장?이래요. 15 | ... | 2024/08/20 | 2,976 |
| 1616370 | Z플립케이스 4 | 폰 | 2024/08/20 | 898 |