당뇨 전단계이신 분들
골격근량? 근육량?이 얼마나 되시나요?
당뇨 전단계에서 근육 운동 안하면
근육이 점점 빠지면서 당뇨로 가는건가요?
당뇨 전단계이신 분들
골격근량? 근육량?이 얼마나 되시나요?
당뇨 전단계에서 근육 운동 안하면
근육이 점점 빠지면서 당뇨로 가는건가요?
근육이 없어서 당이 오르는 게 아니라
근육이 당 소모를 빨리 시키는 거 아닌가요?
윗님 말씀처럼 근육있으면 당 소모를 잘 시킨대요. 기초대사량이 높으면 살이 잘 안 찌는 이유랑 같아요. 근육량을 높이고 지구력있는 뛰듯 걷는 경보가 기초대사량이 높아져요.
식후 10분 ~1시간 계단 오르기를
5분이라도 하면 혈당이 쑥 내려가요
하체를 움직이니 혈당이 에너지를
큰 근육인 허벅지로 보내버려서요
그리고 배나온 남자는 공복혈당이 높은데
살빼면 좀 잡히는데
여자는 근육 없는 경우가 많아 식후 혈당이
안잡히는 경우 많대요
맞습니다..
근육안으로 당을 넣어줘서
피속의 당을 내려야하는데
근육이 없거나
근육을 안쓰거나
인슐린이 부족하거나
인슐린저항성이 있으면
혈당이 올라요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1611740 | 오늘 김대중 대통령님 서거일 19 | 음 | 2024/08/18 | 1,364 |
1611739 | 더 리더 책 읽어주는 남자 9 | 한나 | 2024/08/18 | 2,282 |
1611738 | 크록스 중고 vs 크록스 짝퉁(발캉스?) 뭐가 나을까요 3 | 뭐 살지 | 2024/08/18 | 1,492 |
1611737 | 혈당 걱정되면 아몬드빵 6 | 아몬드빵 | 2024/08/18 | 4,451 |
1611736 | 논밭에서 환풍기소리(?)가 나는데 뭘까요? 8 | 24시간 | 2024/08/18 | 2,784 |
1611735 | 잘사는거... 1 | life | 2024/08/18 | 2,212 |
1611734 | 간단하지만 살짝 이국적인 비빔국수 7 | 맨날연구 | 2024/08/18 | 4,171 |
1611733 | 간만에 82 들어왔다 6 | ㆍ | 2024/08/18 | 1,746 |
1611732 | 안나에서 수지 남편 10 | 굿파트너 | 2024/08/18 | 5,910 |
1611731 | 요즘 시판 떡볶이도 참 맛있네요 18 | ..... | 2024/08/18 | 5,352 |
1611730 | 삼성전자 방사능 피폭 12 | 헐 | 2024/08/18 | 5,477 |
1611729 | 영화보구 왔는데 4 | 드 | 2024/08/18 | 1,747 |
1611728 | 선선한 바람이 느껴지는데 28도 2 | 선선 | 2024/08/18 | 3,323 |
1611727 | 와 나이들수록 지 아빠랑 똑같아지네요 11 | ... | 2024/08/18 | 5,476 |
1611726 | 김민희, 로카르노 국제영화제 최우수연기상 14 | 잘사는군요 | 2024/08/18 | 11,405 |
1611725 | 한 잔 했어요 9 | ㄲ | 2024/08/18 | 2,246 |
1611724 | 보름달 6 | 가을 | 2024/08/18 | 1,583 |
1611723 | 댓글로 줄줄이 링크 다는거 짜증나지 않나요? 13 | .. | 2024/08/18 | 1,864 |
1611722 | 완경했는데 배란기 증상 1 | 1111 | 2024/08/18 | 2,710 |
1611721 | 그알 보니, 운동하는 사람에 대해서 24 | … | 2024/08/18 | 23,944 |
1611720 | 홍준표·오세훈등 국힘시도지사,광복회장 사퇴 요구 19 | .. | 2024/08/17 | 3,154 |
1611719 | 오래된 외장 하드 먹통이네요 6 | 소미 | 2024/08/17 | 1,877 |
1611718 | 그알...기저귀 막 뗀 애들을 태권도장에... 49 | 어휴 | 2024/08/17 | 17,429 |
1611717 | 결혼부심 11 | ㅇㅇ | 2024/08/17 | 4,288 |
1611716 | 주전자와 파김치 반백년전 기억이네요 7 | 기억 | 2024/08/17 | 1,740 |